Tips Selalu Tetap Tampil 5 Tahun Lebih Muda

Setiap orang mesti mendambakan bisa tetap awet muda, utamanya kaum wanita. Sayangnya dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan dini akan mulai bermunculan satu per satu.

Dikutip caktekno.com dari magforwomen.com, Rabu (16/2/2013),

Awet muda, Penuaan diniBerikut adalah 5 cara mencegah penuaan dini.

1. Usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari secara langsung.

Sinar matahari yang terik utamanya pada siang hari, dapat mengakibatkan kulit kamu menjadi kusam, dan timbul bintik-bintik hitam di sekitar wajah Anda.

2. Konsumsi makan yang bergizi.

Biasakan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi agar asupan vitamin dan nutrisi bisa terpenuhi bagi tubuh kamu, khususnya vitamin E yang baik bagi kesehatan kulit.

3. Perbaiki kualitas tidurmu

Tidur awal waktu dan tidak begadang ternyata dapat membuat kita terhindar dari penuaan dini dan awet muda bisa senantiasa terjaga. Tidurlah yang cukup. Jangan kurang dan jangan berlebihan.

Karena saat tidur, tubuh akan mendetoksifikasi segala racun dan meregenerasi sel kulit mati.

4. Perbanyak konsumsi antioksidan

Buah dan sayuran segar memiliki banyak kandungan antioksidan yang dapat menutrisi kulit Anda agar lebih sehat dan awet muda.

5. Jangan suka bersedih dan selalu merasa bahagia

Selalu merasa bahagia merupak kunci utama agar kecantikan alami kamu senantiasa terpancar sempurna.

Karena dengan menjadi pribadi yang bahagia. Dengan banyak tersenyum dan tertawa, kamu pun dapat terlihat lebih awet muda.

Facebook Comments