VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

Melatih Kekuatan Otot Punggung Adalah Dengan Melakukan

Anda Sedang mencari jawaban di mata pelajaran Penjaskes pada tingkat Sekolah Menengah Atas apakah pertanyaan tentang Bimo Ingin Melatih Kekuatan Otot Punggung Nya. Bimo Dapat Melakukan Gerakan ..... Dalam Aktivitas Kebugaran Jasmani #Mohon Dijawab Jangan Ngawur... #Kalo Ngawur Aku Laporin Kalo Benar Aku Follow

Pada halaman ini juga terdapat video penjelasan tentang Pembelajaran Gerak Dasar Latihan Otot Punggung - Bimo Ingin Melatih Kekuatan Otot Punggung Nya. Bimo Dapat Melakukan Gerakan ..... Dalam Aktivitas Kebugaran Jasmani #Mohon Dijawab Jangan Ngawur... #Kalo Ngawur Aku Laporin Kalo Benar Aku Follow jangan lupa tonton sampai habis agar lebih faham tentang Bimo Ingin Melatih Kekuatan Otot Punggung Nya. Bimo Dapat Melakukan Gerakan ..... Dalam Aktivitas Kebugaran Jasmani #Mohon Dijawab Jangan Ngawur... #Kalo Ngawur Aku Laporin Kalo Benar Aku Follow Semangat Belajar Sob !!


Pembelajaran Gerak Dasar Latihan Otot Punggung - Melatih Kekuatan Otot Punggung Adalah Dengan Melakukan

Gerakan back up untuk melatih otot punggung.

Jawaban 1 : Bimo Ingin Melatih Kekuatan Otot Punggung Nya. Bimo Dapat Melakukan Gerakan ..... Dalam Aktivitas Kebugaran Jasmani #Mohon Dijawab Jangan Ngawur... #Kalo Ngawur Aku Laporin Kalo Benar Aku Follow


Jawaban:

1. knee to chest stretch. Gerakan knee to chest ini dapat melatih otot punggung.

2. Wide dumbbell row.

3. Wood chop.

4. Reverse fly.

5. Shoulder blade squeeze.

6. Renegade dumbbell row.

7. Superman.

8. Cat stretch.

Semangat Sob !! Semoga Membantu ..

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar