18+ Kumpulan Soal SENAM LANTAI 289 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Halo.. teman, Di website caktekno.com hari ini 27-Apr-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang SENAM LANTAI 289 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal SENAM LANTAI 289 2022/2023 Lengkap

1. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

a. Sikap jongkok dan berdiri
[Jawaban Benar]

b. Sikap jongkok dan berbaring
[Jawaban Salah]

c. Sikap berdiri dan terlentang
[Jawaban Salah]

d. Sikap terlentang dan berdiri
[Jawaban Salah]

2. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

a. Pendinginan
[Jawaban Salah]

b. Pemanasan
[Jawaban Benar]

c. Pelepasan
[Jawaban Salah]

d. Pelatihan
[Jawaban Salah]

3. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a. dibulatkan ke belakang
[Jawaban Salah]

b. diluruskan ke belakang
[Jawaban Salah]

c. dibulatkan ke depan
[Jawaban Benar]

d. diluruskan ke depan
[Jawaban Salah]

4. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a. Guling lenting
[Jawaban Salah]

b. Guling depan
[Jawaban Benar]

c. Guling belakang
[Jawaban Salah]

d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]

5. Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...

a. dibulatkan
[Jawaban Benar]

b. diluruskan
[Jawaban Salah]

c. dirapatkan
[Jawaban Salah]

d. dikuatkan
[Jawaban Salah]

6. manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

a. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
[Jawaban Benar]

b. tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
[Jawaban Salah]

c. tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
[Jawaban Salah]

d. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
[Jawaban Salah]

7. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

a. telapak kaki
[Jawaban Salah]

b. punggung
[Jawaban Salah]

c. tengkuk
[Jawaban Benar]

d. kepala
[Jawaban Salah]

8. Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah...

a. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Benar]

b. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Benar]

c. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Salah]

d. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Salah]

9. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

a. mengguling ke depan
[Jawaban Benar]

b. meroda ke depan
[Jawaban Salah]

c. melenting ke depan
[Jawaban Salah]

d. mengguling ke belakang
[Jawaban Salah]

10. Sikap akhir gerakan guling depan adalah

a. Jongkok kemudian berdiri tegak
[Jawaban Benar]

b. Jongkok , duduk , kemudian berdiri
[Jawaban Salah]

c. Duduk membelakangi matras
[Jawaban Salah]

d. Berdiri kangkang
[Jawaban Salah]

e. Duduk menghadap matras
[Jawaban Salah]

11. Keterampilan gerak senam lantai yang ditunjukkan pada gambar ini adalah …

a. Sikap lilin
[Jawaban Salah]

b. meroda
[Jawaban Salah]

c. guling belakang
[Jawaban Salah]

d. kayang
[Jawaban Benar]

e. guling depan
[Jawaban Salah]

12. sumber tenaga penggerak dari rangkaian gerak guling lenting adalah

a. tangan
[Jawaban Salah]

b. pinggang
[Jawaban Benar]

c. kaki
[Jawaban Salah]

d. tungkai
[Jawaban Salah]

13. Roll kip dapat dilakukan dengan cara ...

a. Sikap terlentang
[Jawaban Salah]

b. Sikap berdiri
[Jawaban Benar]

c. Sikap tengkurep
[Jawaban Salah]

d. Sikap menyamping
[Jawaban Salah]

14. dalam melakukan rangkaian guling lenting, ada beberapa gerakan yang harus dimiliki diantaranya adalah...

a. guling belakang dan guling depan
[Jawaban Salah]

b. meroda dan kayang
[Jawaban Salah]

c. duling belakang dan kayang
[Jawaban Salah]

d. guling depan dan kayang
[Jawaban Benar]

15. sikap akhir pada saat melakukan gerakan guling lenting adalah...

a. jongkok dan terlungkup
[Jawaban Salah]

b. jongkok dan menghadap kedepan
[Jawaban Salah]

c. berdiri menghadap kedepan
[Jawaban Benar]

d. berdiri menghadap atas
[Jawaban Salah]

16. manakah tahapan gerakan guling lenting yang benar...

a. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Benar]

b. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

c. posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

d. posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

17. pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah..

a. menggunakan kedua ujung telapak kaki
[Jawaban Salah]

b. menggunakan kedua tengah telapak kaki
[Jawaban Benar]

c. menggunakan kedua tumit kaki
[Jawaban Salah]

d. menggunakan kedua pinggir telapak kaki
[Jawaban Salah]

18. pada abad berapakah senam lantai mulai berkembang...

a. pada abad ke 20an
[Jawaban Salah]

b. pada tahun 1982
[Jawaban Salah]

c. jauh sebelum abad ke 20
[Jawaban Benar]

d. pada tahun 200 di mesir kuno
[Jawaban Salah]

19. suatu kegiatan fisik, yang dilakukan di atas matras adalah pengertian dari...

a. senam aerobik
[Jawaban Salah]

b. senam lantai
[Jawaban Benar]

c. senam kebugaran
[Jawaban Salah]

d. senam irama
[Jawaban Salah]

20. manakah yang tidak termasuk dalam aktifitas senam lantai...

a. meroda
[Jawaban Salah]

b. kelenturan
[Jawaban Benar]

c. roll depan
[Jawaban Salah]

d. head stand
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal SENAM LANTAI 289 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob