VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

12+ Kumpulan Soal ATLETIK JALAN CEPAT Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Hai, Apa kabar?.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 12-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ATLETIK JALAN CEPAT yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

12+ Soal ATLETIK JALAN CEPAT 2022/2023 Lengkap



1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada

jalan cepat adalah ......

a. diluruskan
[Jawaban Benar]

b. ditekuk
[Jawaban Salah]

c. digantung
[Jawaban Salah]

d. direndahkan
[Jawaban Salah]



2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan

cepat adalah ......

a. rendah
[Jawaban Salah]

b. tinggi
[Jawaban Salah]

c. sedang
[Jawaban Benar]

d. menyilang
[Jawaban Salah]



3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang

pada jalan cepat adalah ......

a. tetap lurus
[Jawaban Benar]

b. tetap ditekuk
[Jawaban Salah]

c. tetap tergantung
[Jawaban Salah]

d. tetap menyilang
[Jawaban Salah]



4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah ......

a. diangkat
[Jawaban Salah]

b. diayun
[Jawaban Benar]

c. diputar
[Jawaban Salah]

d. disilang
[Jawaban Salah]



5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah ......

a. Mengarah ke atas
[Jawaban Salah]

b. mengarah ke belakang
[Jawaban Salah]

c. mengarah ke samping
[Jawaban Salah]

d. mengarah ke depan
[Jawaban Benar]



6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ......

a. bola mata kaki
[Jawaban Salah]

b. bola telapak kaki
[Jawaban Salah]

c. tumit telapak kaki
[Jawaban Salah]

d. ujung telapak kaki
[Jawaban Benar]



7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah ......

a. Tungkai topang

tetap lurus

 Kaki dari tungkai

topang mengarah

ke depan

 Kaki menggulir

sepanjang sisi

luar telapak kaki

sampai ujung jari

kaki

 Kaki depan

diletakkan pada tumit
[Jawaban Benar]

b. Berat badan

dibawa ke

belakang

 Kedua lutut

direndahkan

 Kedua tumit

diputar

 Pandangan

mengikuti

arah gerakan

kaki
[Jawaban Salah]

c.

Berat

badan

dibawa

ke

samping

 Kedua lutut

diluruskan

 Kedua tumit

diangkat

dari

tanah

 Pandangan

ke

arah

bawah


[Jawaban Salah]

d. Berat badan

dibawa ke

depan

 Kedua lutut

disilang

 Kedua tumit

diputar

 Pandangan

ke atas
[Jawaban Salah]



8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah ....

a. ke samping naik turun
[Jawaban Benar]

b. berputar naik turun
[Jawaban Salah]

c. ke depan naik turun
[Jawaban Salah]

d. ke belakang naik turun
[Jawaban Salah]



9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak....

a. ayunan lengan
[Jawaban Benar]

b. langkah kaki
[Jawaban Salah]

c. posisi badan
[Jawaban Salah]

d. arah pandangan mata
[Jawaban Salah]



10. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki .......

a. kelincahan
[Jawaban Salah]

b. keseimbangan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. kelenturan (fleksibilitas)
[Jawaban Benar]



11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah .......

a. untuk daya tahan
[Jawaban Salah]

b. untuk keseimbangan
[Jawaban Benar]

c. untuk menambah kecepatan
[Jawaban Salah]

d. untuk kelincahan
[Jawaban Salah]



12. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangan jalan cepat adalah

a. Bagian atas

harus tetap

rileks

 Bahu turun

untuk memberi

keseimbangan

 Sudut siku

± 90 dan

dipertahankan

dekat dengan badan
[Jawaban Benar]

b. Kedua kaki

berdiri terbuka

selebar bahu

 kedua lutut

direndahkan

 Badan agak

condong ke

depan

 Pandangan

mengikuti

arah gerakan
[Jawaban Salah]

c.  Berat badan

dibawa ke

samping

 Kedua lutut

diluruskan

 Kedua tumit

diangkat dari

tanah

 Pandangan ke

arah bawah
[Jawaban Salah]

d. Berat badan

dibawa ke

depan

 Kedua lutut

disilang

 Kedua tumit

diputar

 Pandangan

ke atas
[Jawaban Salah]



13. Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah .......

a. ditegakkan
[Jawaban Benar]

b. dibungkukkan
[Jawaban Salah]

c. dimiringkan
[Jawaban Salah]

d. dibulatkan
[Jawaban Salah]



14. . Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah .......

a. ke samping nunduk
[Jawaban Salah]

b. ke depan nunduk
[Jawaban Salah]

c. ke depan lurus
[Jawaban Benar]

d. ke samping lurus
[Jawaban Salah]



Demikian Kumpulan Soal ATLETIK JALAN CEPAT Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar