12+ Kumpulan Soal ATLETIK JALAN CEPAT Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban
Hai, Apa kabar?.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 12-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ATLETIK JALAN CEPAT yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
12+ Soal ATLETIK JALAN CEPAT 2022/2023 Lengkap
1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada
jalan cepat adalah ......
a. diluruskan
[Jawaban Benar]
b. ditekuk
[Jawaban Salah]
c. digantung
[Jawaban Salah]
d. direndahkan
[Jawaban Salah]
2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan
cepat adalah ......
a. rendah
[Jawaban Salah]
b. tinggi
[Jawaban Salah]
c. sedang
[Jawaban Benar]
d. menyilang
[Jawaban Salah]
3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang
pada jalan cepat adalah ......
a. tetap lurus
[Jawaban Benar]
b. tetap ditekuk
[Jawaban Salah]
c. tetap tergantung
[Jawaban Salah]
d. tetap menyilang
[Jawaban Salah]
4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah ......
a. diangkat
[Jawaban Salah]
b. diayun
[Jawaban Benar]
c. diputar
[Jawaban Salah]
d. disilang
[Jawaban Salah]
5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah ......
a. Mengarah ke atas
[Jawaban Salah]
b. mengarah ke belakang
[Jawaban Salah]
c. mengarah ke samping
[Jawaban Salah]
d. mengarah ke depan
[Jawaban Benar]
6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah ......
a. bola mata kaki
[Jawaban Salah]
b. bola telapak kaki
[Jawaban Salah]
c. tumit telapak kaki
[Jawaban Salah]
d. ujung telapak kaki
[Jawaban Benar]
7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah ......
a. Tungkai topang
tetap lurus
Kaki dari tungkai
topang mengarah
ke depan
Kaki menggulir
sepanjang sisi
luar telapak kaki
sampai ujung jari
kaki
Kaki depan
diletakkan pada tumit
[Jawaban Benar]
b. Berat badan
dibawa ke
belakang
Kedua lutut
direndahkan
Kedua tumit
diputar
Pandangan
mengikuti
arah gerakan
kaki
[Jawaban Salah]
c.
Berat
badan
dibawa
ke
samping
Kedua lutut
diluruskan
Kedua tumit
diangkat
dari
tanah
Pandangan
ke
arah
bawah
[Jawaban Salah]
d. Berat badan
dibawa ke
depan
Kedua lutut
disilang
Kedua tumit
diputar
Pandangan
ke atas
[Jawaban Salah]
8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah ....
a. ke samping naik turun
[Jawaban Benar]
b. berputar naik turun
[Jawaban Salah]
c. ke depan naik turun
[Jawaban Salah]
d. ke belakang naik turun
[Jawaban Salah]
9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak....
a. ayunan lengan
[Jawaban Benar]
b. langkah kaki
[Jawaban Salah]
c. posisi badan
[Jawaban Salah]
d. arah pandangan mata
[Jawaban Salah]
10. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki .......
a. kelincahan
[Jawaban Salah]
b. keseimbangan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. kelenturan (fleksibilitas)
[Jawaban Benar]
11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah .......
a. untuk daya tahan
[Jawaban Salah]
b. untuk keseimbangan
[Jawaban Benar]
c. untuk menambah kecepatan
[Jawaban Salah]
d. untuk kelincahan
[Jawaban Salah]
12. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangan jalan cepat adalah
a. Bagian atas
harus tetap
rileks
Bahu turun
untuk memberi
keseimbangan
Sudut siku
± 90 dan
dipertahankan
dekat dengan badan
[Jawaban Benar]
b. Kedua kaki
berdiri terbuka
selebar bahu
kedua lutut
direndahkan
Badan agak
condong ke
depan
Pandangan
mengikuti
arah gerakan
[Jawaban Salah]
c. Berat badan
dibawa ke
samping
Kedua lutut
diluruskan
Kedua tumit
diangkat dari
tanah
Pandangan ke
arah bawah
[Jawaban Salah]
d. Berat badan
dibawa ke
depan
Kedua lutut
disilang
Kedua tumit
diputar
Pandangan
ke atas
[Jawaban Salah]
13. Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah .......
a. ditegakkan
[Jawaban Benar]
b. dibungkukkan
[Jawaban Salah]
c. dimiringkan
[Jawaban Salah]
d. dibulatkan
[Jawaban Salah]
14. . Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah .......
a. ke samping nunduk
[Jawaban Salah]
b. ke depan nunduk
[Jawaban Salah]
c. ke depan lurus
[Jawaban Benar]
d. ke samping lurus
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal ATLETIK JALAN CEPAT Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob