15+ Kumpulan Soal ATLETIK (LARI JARAK MENENGAH) Lengkap dengan Kunci Jawaban
Halo semuanya.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 26-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ATLETIK (LARI JARAK MENENGAH) yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
15+ Soal ATLETIK (LARI JARAK MENENGAH) 2022/2023 Lengkap
1. Aktivitas olahraga berlari pada lintasan lomba yang jaraknya lebih panjang dibandingkan lari jarak pendek, bisa menjadi 3000 meter....
a. Lari marathon
[Jawaban Salah]
b. Lari jarak menengah
[Jawaban Benar]
c. Lari jarak panjang
[Jawaban Salah]
d. Lari jarak jauh
[Jawaban Salah]
2. Lari jarak menengah merupakan salah satu cabang atletik nomor...
3. Lari jarak menengah merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga....
4. Nomor-nomor lari jarak menengah yang dilombakan dalam olahraga atletik ....
a. 800 meter
[Jawaban Salah]
b. 1000 meter
[Jawaban Benar]
c. 1500 meter
[Jawaban Salah]
d. 3000 meter
[Jawaban Salah]
5. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah …..
a. Distribusi energi pada keseluruhan jarak tempuh
[Jawaban Benar]
b. Kelenturan tubuh
[Jawaban Salah]
c. Daya tahan
[Jawaban Salah]
d. Efisiensi gerak lari
[Jawaban Salah]
6. Untuk nomor lari jarak 1500 meter umumnya menggunakan start ....
a. Kombinasi
[Jawaban Salah]
b. jongkok
[Jawaban Salah]
c. Melayang
[Jawaban Salah]
d. Berdiri
[Jawaban Benar]
7. Perbedaan lari jarak pendek dengan lari jarak menengah terletak pada ....
a. Cara berlari
[Jawaban Salah]
b. Cara kaki yang menapak pada lintasan
[Jawaban Benar]
c. Cara mengayunkan tangan
[Jawaban Salah]
d. Cara memasuki finish
[Jawaban Salah]
8. Berikut ini yang harus diperhatikan dalam lari jarak menengah ....
a. Gerakan keseluruhan
[Jawaban Benar]
b. Melewati garis finish
[Jawaban Salah]
c. Ayunan lengan
[Jawaban Benar]
d. Posisi tubuh
[Jawaban Benar]
9. Dalam lari jarak menengah, pelari mulai melakukan lari cepat jika ....
a. Sampai 200 m menjelang garis finish
[Jawaban Benar]
b. Memulai start
[Jawaban Salah]
c. Sampai di 50 m menjelang garis finish
[Jawaban Salah]
d. Sudah menempuh jarak 200 m
[Jawaban Salah]
10. Start bediri dinamakan juga dengan start ....
a. Standing start
[Jawaban Benar]
b. Long start
[Jawaban Salah]
c. Bunch star
[Jawaban Salah]
d. Flying start
[Jawaban Salah]
11. Induk organisasi olahraga atletik internasional adalah ....
12. saat start berdiri yang harus dilakukan oleh atlet adalah berdiri di belakang garis start dan menempatkan tubuhnya dengan posisi yaitu ....
a. Kaki dibuka selebar bahu
[Jawaban Benar]
b. Kaki belakang berjinjit atau bertumpu pada tumit dan jari kaki.
[Jawaban Benar]
c. Salah satu kaki digeser ke belakang sejauh kira-kira tiga telapak kaki (tidak terlalu dekat dan tidak terlalu jauh)
[Jawaban Benar]
d. Lutut kaki depan ditekuk secukupnya hingga posisi tubuh menjadi lebih rendah
[Jawaban Benar]
13. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish
a. Kepalanya
[Jawaban Benar]
b. Tangannya
[Jawaban Salah]
c. Punggungnya
[Jawaban Salah]
d. Kakinya
[Jawaban Salah]
14. Pada saat aba-aba ‘bersiap’/’on your mark’ sikap yang harus dilakukan oleh pelari adalah ....
a. Pelari telah berada dan berdiri pada tempat yang disediakan, yakni dibelakang garis start
[Jawaban Salah]
b. Pelari menempatkan posisi kakinya, kedua kaki dibuka selebar bahu, kaki depan merupakan kaki terkuat dan kaki satunya berada dibelakang.
[Jawaban Salah]
c. Pelari mulai berlari hingga menuju garis finish
[Jawaban Benar]
d. Badan dicondongkan agak kedepan dan posisi tangan disesuaikan dengan gestur tubuh yang telah terbentuk
[Jawaban Salah]
15. Pada nomor lari jarak menengah terdapat lima faktor penting yang dijadikan prinsip dasar dalam berlatih. Pernyataan yang termasuk ke dalam lima prinsip tersebut yaitu ....
a. Gaya (style)
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan tubuh (stamina)
[Jawaban Salah]
c. Ketepatan (accuracy)
[Jawaban Benar]
d. Pertimbangan langkah (space judgement)
[Jawaban Salah]
16. Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain….
a. renang, lari, dayung
[Jawaban Salah]
b. lompat, lari, dan tolak peluru
[Jawaban Salah]
c. lompat, lari, lempar dan tolak
[Jawaban Benar]
d. lompat, lari, dayung dan tolak peluru
[Jawaban Salah]
17. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari …
a. Permainan Bola
[Jawaban Salah]
b. Permainan otot seperti balet
[Jawaban Salah]
c. Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar
[Jawaban Benar]
d. Melakukan aktivitas seperti memancing
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal ATLETIK (LARI JARAK MENENGAH) Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat
