18+ Kumpulan Soal UH3 Terbaru dengan Kunci Jawaban

Hai, Apa kabar?.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 17-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang UH3 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 2nd di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal UH3 2022/2023 Lengkap

1. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ...

a. berdiri
[Jawaban Salah]

b. bersedia
[Jawaban Salah]

c. melayang
[Jawaban Salah]

d. jongkok
[Jawaban Benar]

2. Atletik secara bahasa berasal dari bahasa Yunani, yaitu ...

a. athletic
[Jawaban Salah]

b. atheletiek
[Jawaban Salah]

c. athletik
[Jawaban Salah]

d. athlon
[Jawaban Benar]

3. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...

a. Striker
[Jawaban Salah]

b. Sprinter
[Jawaban Benar]

c. Smasher
[Jawaban Salah]

d. Running
[Jawaban Salah]

4. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut ...

a. sprint race
[Jawaban Benar]

b. sprint ball
[Jawaban Salah]

c. sprint grip
[Jawaban Salah]

d. sprint rol
[Jawaban Salah]

5. Berikut yang bukan merupakan teknik gerakan lari jarak pendek adalah ...

a. tangan
[Jawaban Salah]

b. perut
[Jawaban Benar]

c. tungkai
[Jawaban Salah]

d. lutut
[Jawaban Salah]

6. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ...

a. persiapan awal
[Jawaban Salah]

b. bersedia
[Jawaban Benar]

c. siap
[Jawaban Salah]

d. ya!
[Jawaban Salah]

7. untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara ...

a. jogging
[Jawaban Salah]

b. melakukan squat jump
[Jawaban Salah]

c. lari 200m
[Jawaban Benar]

d. lari 2,4km
[Jawaban Salah]

8. olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah ...

a. lompat jauh
[Jawaban Salah]

b. tinju
[Jawaban Benar]

c. sepak bola
[Jawaban Salah]

d. berkuda
[Jawaban Salah]

9. untuk melatih kelincahan baisa dilakukan dengan ...

a. squat rush
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Salah]

c. berlari zig zag
[Jawaban Benar]

d. berlari kencang
[Jawaban Salah]

10. cara melatih kekuatan otot punggung adalah ...

a. back up
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Salah]

c. sit up
[Jawaban Salah]

d. pull up
[Jawaban Benar]

11. Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari ...

a. cidera saat berolah raga
[Jawaban Salah]

b. kram saat pemanasan
[Jawaban Salah]

c. gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]

d. pingsan saat upacara
[Jawaban Salah]

12. berpindah dari suatu tempat ketempat lain dengan rentang waktu sesingkat singkatnya disebut ...

a. daya tahan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan
[Jawaban Benar]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. keseimbangan dan kelenturan
[Jawaban Salah]

13. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut ...

a. keseimbangan
[Jawaban Salah]

b. kelenturan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan
[Jawaban Benar]

14. Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah ...

a. Cardio-Visiological Fitness
[Jawaban Salah]

b. Fitness
[Jawaban Salah]

c. Physical Fitness
[Jawaban Benar]

d. Fisiologycal Fitness
[Jawaban Salah]

15. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan ...

a. Push-up
[Jawaban Salah]

b. Squard-jump
[Jawaban Salah]

c. Sit-up
[Jawaban Salah]

d. Back-lift
[Jawaban Benar]

16. Di bawah yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ...

a. Stretching
[Jawaban Benar]

b. Strength
[Jawaban Salah]

c. Endurance
[Jawaban Salah]

d. Power
[Jawaban Salah]

17. Lari naik turun bukit termasuk latihan untuk meningkatkan...

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Daya tahan
[Jawaban Benar]

c. Kecepatan
[Jawaban Salah]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

18. Contoh bentuk latihan yang manfaatnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh kecuali ...

a. Lari sprint
[Jawaban Benar]

b. Lari 12 menit
[Jawaban Salah]

c. Lari multistage
[Jawaban Salah]

d. Lari 2,4 km
[Jawaban Salah]

19. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ...

a. kesehatan
[Jawaban Salah]

b. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. kepintaran
[Jawaban Salah]

20. Lari bolak balik sering disebut lari ...

a. jogging
[Jawaban Salah]

b. squat jump
[Jawaban Salah]

c. up hill
[Jawaban Salah]

d. shuttle run
[Jawaban Benar]

Demikian Kumpulan Soal UH3 Terbaru dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu