Notifikasi

23+ Kumpulan Soal UH 2 PKES X 2019 2 TEMA Sederajat dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 06-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang UH 2 PKES X 2019 2 TEMA yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 1st di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

23+ Soal UH 2 PKES X 2019 2 TEMA 2022/2023 Lengkap



1. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

a. Pemanasan
[Jawaban Benar]

b. Pendinginan
[Jawaban Salah]

c. Pelenturan
[Jawaban Salah]

d. Pelepasan
[Jawaban Salah]

e. Pelatihan
[Jawaban Salah]



2. Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...

a. Roll Depan
[Jawaban Salah]

b. Roll Belakang
[Jawaban Salah]

c. Kayang
[Jawaban Salah]

d. Sikap Lilin
[Jawaban Salah]

e. Roll Lenting
[Jawaban Benar]



3. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah ...

a. Senam Lantai
[Jawaban Benar]

b. Senam Irama
[Jawaban Salah]

c. Senam Kesegaran Jasmani
[Jawaban Salah]

d. Senam Pagi
[Jawaban Salah]

e. Senam Yoga
[Jawaban Salah]



4. Fungsi senam lantai adalah ...

a. Melatih Keseimbangan
[Jawaban Benar]

b. Melatih Kecerdasan
[Jawaban Salah]

c. Melatih Kecepatan
[Jawaban Salah]

d. Pembentukan Otot Perut
[Jawaban Salah]

e. Pembentukan Otot Kaki
[Jawaban Salah]



5. Setelah melakukan senam sebaiknya ...

a. Pelemasan otot
[Jawaban Salah]

b. Pemanasan Lagi
[Jawaban Salah]

c. Minum yang banyak
[Jawaban Salah]

d. Tidur
[Jawaban Salah]

e. Pendingingan
[Jawaban Benar]



6. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah ...

a. Sikap Kepala
[Jawaban Benar]

b. Sikap Tangan
[Jawaban Salah]

c. Sikap Kaki
[Jawaban Salah]

d. Sikap Leher
[Jawaban Salah]

e. Sikap Perut
[Jawaban Salah]



7. Sikap badan yang benar ketika melakukan Roll Depan adalah Posisi badan ...

a. Diluruskan
[Jawaban Salah]

b. Dibulatkan
[Jawaban Benar]

c. Dimiringkan
[Jawaban Salah]

d. Direbahkan
[Jawaban Salah]

e. Disandarkan
[Jawaban Salah]



8. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu ?

a. Punggung
[Jawaban Salah]

b. Perut
[Jawaban Salah]

c. Kepala
[Jawaban Salah]

d. Tengkuk
[Jawaban Benar]

e. Jidat
[Jawaban Salah]



9. Sikap awal Roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

a. Sikap jongkok dan berdiri
[Jawaban Benar]

b. Sikap jongkok dan berbaring
[Jawaban Salah]

c. Sikap berdiri dan terlentang
[Jawaban Salah]

d. Sikap terlentang dan berdiri
[Jawaban Salah]

e. Sikap jongkok dan terlentang
[Jawaban Salah]



10. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ...

a. Otot tangan
[Jawaban Salah]

b. Otot pinggang
[Jawaban Benar]

c. Otot perut
[Jawaban Salah]

d. Otot badan
[Jawaban Salah]

e. Otot leher
[Jawaban Salah]



11. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...

a. Lurus
[Jawaban Salah]

b. Seperti Busur
[Jawaban Benar]

c. Membentuk Siku
[Jawaban Salah]

d. Bebas
[Jawaban Salah]

e. Terlentang
[Jawaban Salah]



12. Cara melakukan gerakan kayang adalah ...

a. Sikap pemulaan berdiri, kedua tangan memumpu pada pinggul.
[Jawaban Salah]

b. Kedua kaki ditekuk, siku tangan ditekuk, kepala dilipat ke belakang.
[Jawaban Salah]

c. Kedua tangan diputar ke belakang sampai menyentuh matras sebagai tumpuan.
[Jawaban Benar]

d. Posisi badan terlentang dan kaki di angkat.
[Jawaban Salah]

e. Kedua kaki diangkat, kedua tangan menahan bagian belakang punggung.
[Jawaban Salah]



13. Manfaan gerakan kayang adalah...

a. Meningkatkan kelentukan pinggang
[Jawaban Benar]

b. Meningkatkan kelentukan leher
[Jawaban Salah]

c. Melatih otot tangan
[Jawaban Salah]

d. Melatih otot leher
[Jawaban Salah]

e. Melatih otot perut
[Jawaban Salah]



14. Posisi badan saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah...

a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]

b. Di samping matras
[Jawaban Salah]

c. Di depan matras
[Jawaban Salah]

d. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]

e. Di luar matras
[Jawaban Salah]



15. Kedua lengan dibengkokan dan dagu dirapatkan ke dada serta telapak tangan mengarah ke atas merupakan...

a. Awalan senam lantai Roll Depan
[Jawaban Salah]

b. Awalan senam lantai Roll Belakang
[Jawaban Salah]

c. Gerakan senam lantai Roll Depan
[Jawaban Salah]

d. Gerakan senam lantai Roll Belakang
[Jawaban Benar]

e. Awalan senam lantai Roll Kayang
[Jawaban Salah]



16. Persatuan renang dunia disebut ....

a. FINA
[Jawaban Benar]

b. FIFA
[Jawaban Salah]

c. PBVSI
[Jawaban Salah]

d. PBI
[Jawaban Salah]

e. PVBSI
[Jawaban Salah]



17. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ....

a. Overline
[Jawaban Salah]

b. Deadline
[Jawaban Salah]

c. Online
[Jawaban Salah]

d. Telungkup
[Jawaban Benar]

e. Streamline
[Jawaban Salah]



18. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....

a. Memutar permukaan air
[Jawaban Salah]

b. Menekan permukaan air
[Jawaban Salah]

c. Naik turun memukul permukaan air
[Jawaban Benar]

d. Mendorong permukaan air
[Jawaban Salah]

e. Kaku dan diam
[Jawaban Salah]



19. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....

a. Tidak cepat lelah
[Jawaban Salah]

b. Tidak cepat lapar
[Jawaban Salah]

c. Beradaptasi dengan air
[Jawaban Benar]

d. Tidak kaku
[Jawaban Salah]

e. Tidak tenggelam
[Jawaban Salah]



20. Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut ....

a. Gaya dada
[Jawaban Salah]

b. Gaya bebas
[Jawaban Salah]

c. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

d. Gaya kepala
[Jawaban Benar]

e. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]



21. Gerak maju seorang perenang di dapat dari ....

a. Gerakan mendesak air ke samping kanan
[Jawaban Salah]

b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
[Jawaban Salah]

c. Gerakan mendesak air ke atas
[Jawaban Salah]

d. Gerakan mendesak air ke bawah
[Jawaban Salah]

e. Gerakan mendesak air ke depan
[Jawaban Benar]



22. Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali ....

a. Papan loncat
[Jawaban Salah]

b. Balok start
[Jawaban Salah]

c. Alat pertolongan
[Jawaban Salah]

d. Balok keseimbangan
[Jawaban Benar]

e. Lintasan
[Jawaban Salah]



23. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ....

a. Muka di dalam air
[Jawaban Salah]

b. Kepala di putar ke samping
[Jawaban Benar]

c. Muka di atas air
[Jawaban Salah]

d. Bebas
[Jawaban Salah]

e. Udara di keluarkan di dalam air
[Jawaban Salah]



24. Persatuan renang indonesia disebut ....

a. PRI
[Jawaban Salah]

b. PBI
[Jawaban Salah]

c. PBVSI
[Jawaban Salah]

d. PSI
[Jawaban Salah]

e. PRSI
[Jawaban Benar]



25. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ....

a. Pergantian gerakan lengan
[Jawaban Benar]

b. Melakukan dorongan
[Jawaban Salah]

c. Tebasan kaki
[Jawaban Salah]

d. Di dalam air
[Jawaban Salah]

e. Pembalikkan
[Jawaban Salah]



Demikian Kumpulan Soal UH 2 PKES X 2019 2 TEMA Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat

Kelas 1st Kumpulan Soal Pendidikan
Gabung dalam percakapan
Posting Komentar
komentar teratas
Terbaru dulu
Daftar Isi
Tautan berhasil disalin.