48+ Kumpulan Soal PENJASKES X Lengkap dengan Kunci Jawaban
Halo.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 09-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PENJASKES X yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
48+ Soal PENJASKES X 2022/2023 Lengkap
1. Kick off pertandingan sepak bola dapat dilakukan dalam kondisi sebagai berikut, kecuali .......
a. Ketika terjadi pelanggaran
[Jawaban Benar]
b. Ketika Terjadi goal.
[Jawaban Salah]
c. Ketika pertandingan dimulai
[Jawaban Salah]
d. Ketika babak kedua dimulai
[Jawaban Salah]
e. Ketika babak perpanjangan waktu dimulai
[Jawaban Salah]
2. Suatu keadaan dimana posisi pemain sepak bola berada di area lawan ketika bola sedang menuju dirinya, sedangkan tidak ada pemain lawan setelahnya selain kiper dinamakan ......
a. Goal kick
[Jawaban Salah]
b. Throw in
[Jawaban Salah]
c. corner kick
[Jawaban Salah]
d. Offside
[Jawaban Benar]
e. Pelanggaran ringan
[Jawaban Salah]
3. Pada saat permainan sedang berlangsung, wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, jika terjadi …......
a. Heading
[Jawaban Benar]
b. Hands ball
[Jawaban Salah]
c. Pelanggaran
[Jawaban Salah]
d. Pemain cidera
[Jawaban Salah]
e. Pergantian pemain
[Jawaban Salah]
4. Yang tidak termasuk tugas wasit utama yang ada di dalam lapangan yaitu .......
a. Meniup peluit
[Jawaban Salah]
b. Mengawasi terjadinya offside
[Jawaban Benar]
c. Mengawasi pelanggaran
[Jawaban Salah]
d. Memberikan kartu
[Jawaban Salah]
e. Memberikan tendangan bebas
[Jawaban Salah]
5. Latihan menendang bola bola yang bertujuan menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan…......
a. Kura-kura kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]
b. Kura-kura kaki bagian luar
[Jawaban Salah]
c. Panggung kaki
[Jawaban Salah]
d. Kaki bagian luar
[Jawaban Salah]
e. Kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]
6. Posisi pergelangan kaki benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau adalah diputar ke …....
a. Samping
[Jawaban Salah]
b. Dalam
[Jawaban Salah]
c. Luar
[Jawaban Benar]
d. Bawah
[Jawaban Salah]
e. Atas
[Jawaban Salah]
7. Permainan bola basket dapat dimaninkan dalam durasi…..........
a. 4x10 menit dan 2x20 menit
[Jawaban Benar]
b. 4x10 menit dan 8x5 menit
[Jawaban Salah]
c. 2x20 menit dan 8x5 menit
[Jawaban Salah]
d. 4x10 menit saja
[Jawaban Salah]
e. 8x5 menit saja
[Jawaban Salah]
8. Keberhasilan suatu regu dalam permainan bola basket ditentukan oleh….....
a. Pemain hebat dan tim kaya raya bantu
[Jawaban Salah]
b. Taktik pelatih yang cerdas
[Jawaban Salah]
c. Strategi pelatih yang hebat
[Jawaban Salah]
d. Keberhasilan dalam menembak bola
[Jawaban Benar]
e. Adanya orang dalam yang membantu
[Jawaban Salah]
9. Teknik menggiring bola dalam permainan bola basket bertujuan ........................
a. Mengecoh gerakan lawan
[Jawaban Salah]
b. Menerobos pertahanan lawan
[Jawaban Salah]
c. Menyusup daerah pertahanan lawan
[Jawaban Benar]
d. Memperoleh posisi yang tepat guna mendekati daerah lawan
[Jawaban Salah]
e. Melakukan serangan balik
[Jawaban Salah]
10. Gerakan pivot dalam permainan bola basket digunakan untuk ….........
a. Melindungi bola dari sergapan lawan
[Jawaban Benar]
b. Melakukan pergerakan yang cepat
[Jawaban Salah]
c. Menguasai jalannya permainan
[Jawaban Salah]
d. Melakukan pertahanan dengan baik
[Jawaban Salah]
e. Mendekati daerah lawan
[Jawaban Salah]
11. Melakukan gerakan memantul-mantulkan bola kelantai dengan tujuan ........
a. Memantulkan bola dengan kuat agar musuh takut
[Jawaban Salah]
b. Mendribbling bola ke ring lawan
[Jawaban Salah]
c. Mengejar bola pada lawan kita
[Jawaban Salah]
d. Menguasai bola agar tidak direbut oleh lawan
[Jawaban Benar]
e. Persiapan untuk memasukkan bola kedalam ring lawan
[Jawaban Salah]
12. Bola basket yang diberikan sesama teman dengan melakukan gerakan melalui depan dada dinamakan teknik…...
a. Lay-up
[Jawaban Salah]
b. Chess pass
[Jawaban Benar]
c. Dribble
[Jawaban Salah]
d. Passing bawah
[Jawaban Salah]
e. Passing atas
[Jawaban Salah]
13. . Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak diperbolehkan adalah ….......
a. Bola terkena kepala
[Jawaban Salah]
b. Bola diambil dengan kaki
[Jawaban Salah]
c. Bola diambil dengan lutut
[Jawaban Benar]
d. Bola terkena muka
[Jawaban Salah]
e. Pukulan tidak sempurna/double
[Jawaban Salah]
14. Salah satu unsur utama yang ikut menentukan menang atau kalahnya suatu regu di dalam suatu pertandingan yaitu .......
a. Penguasaan teknik
[Jawaban Benar]
b. Kondisi fisik
[Jawaban Salah]
c. Taktik
[Jawaban Salah]
d. Skill individu
[Jawaban Salah]
e. Mental
[Jawaban Salah]
15. Untuk melakukan teknik smash dalam bola voli dibutuhkan............
a. Power lengan yang baik
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan tungkai
[Jawaban Salah]
c. Koordinasi mata tangan
[Jawaban Salah]
d. Kelentukan pinggang
[Jawaban Salah]
e. Semua jawaban benar
[Jawaban Benar]
16. Bola yang diterima oleh kedua tangan yang dirapatkan dan diayun dari arah bawah ke atas dalam permainan bola voli disebut…......
a. Passing bawah
[Jawaban Benar]
b. Passing atas
[Jawaban Salah]
c. Bendungan lawan
[Jawaban Salah]
d. Servis bawah
[Jawaban Salah]
e. . Servis atas
[Jawaban Salah]
17. Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali.......
a. Tunggal putri
[Jawaban Salah]
b. Tunggal Putra
[Jawaban Salah]
c. Triple Putri
[Jawaban Salah]
d. Ganda Putra
[Jawaban Salah]
e. Ganda Campuran
[Jawaban Benar]
18. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan jika kedudukan angka.......
a. 21 – 21
[Jawaban Salah]
b. 20- 20
[Jawaban Benar]
c. 19 -19
[Jawaban Salah]
d. 18 -18
[Jawaban Salah]
e. 17 – 17
[Jawaban Salah]
19. Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis terletak pada ..... x
a. Laju bola
[Jawaban Salah]
b. Posisi kaki
[Jawaban Salah]
c. Sikap badan menghadap
[Jawaban Salah]
d. Sikap tangan memukul
[Jawaban Benar]
e. Sikap kepala
[Jawaban Salah]
20. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang yaitu ..........
a. Pukulan drive
[Jawaban Salah]
b. Pukulan servis
[Jawaban Salah]
c. Pukulan dropshot
[Jawaban Salah]
d. Pukulan lob
[Jawaban Benar]
e. Pukulan smash
[Jawaban Salah]
21. Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
a. Asia
[Jawaban Salah]
b. Inggris
[Jawaban Salah]
c. Backhand
[Jawaban Salah]
d. Amerika
[Jawaban Salah]
e. Forehand
[Jawaban Benar]
22. Jari. Tangan terbuka dari posisi satu tangan seperti mulut buaya yang terbuka merupakan bagian dari teknik…....
a. Menangkap bola datar
[Jawaban Benar]
b. Menangkap bola menggelinding
[Jawaban Salah]
c. Melempar bola datar
[Jawaban Salah]
d. Melempar bola melambung
[Jawaban Salah]
e. Melempar bola ke bawah
[Jawaban Salah]
23. Posisi tangan saat memegang pemukul adalah….....
a. Dipegang oleh salah satu tangan
[Jawaban Salah]
b. Dipegang oleh kedua tangan
[Jawaban Benar]
c. Kedua tangan saling berpegangan
[Jawaban Salah]
d. Salah satu tangan berada di atas
[Jawaban Salah]
e. Salah satu tangan berada di samping
[Jawaban Salah]
24. Prinsip yang harus diperhatikan oleh pemain yang akan memukul bola yaitu…....
a. Mengenal lawan
[Jawaban Salah]
b. Cara memegang pemukul
[Jawaban Benar]
c. Mengetahui posisi lawan
[Jawaban Salah]
d. Mengetahui posisi home base
[Jawaban Salah]
e. Mengetahui daerah lawan
[Jawaban Salah]
25. Tongkat dipegang dengan posisi tangan dibawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol merupakan teknik memegang bet dengan cara pegangan ............
a. Tinggi
[Jawaban Salah]
b. Rendah
[Jawaban Salah]
c. Atas
[Jawaban Salah]
d. Tengah
[Jawaban Benar]
e. Bawah
[Jawaban Salah]
26. Pukulan yang dilakukan tanpa menggunakan ayunan lengan disebut ..............
a. Full
[Jawaban Salah]
b. Full swing
[Jawaban Salah]
c. Bunt
[Jawaban Benar]
d. Swing
[Jawaban Salah]
e. Inning
[Jawaban Salah]
27. Pemain yang tugasnya melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut ...........
a. Batter
[Jawaban Salah]
b. Catcher
[Jawaban Salah]
c. Home run
[Jawaban Salah]
d. Pitcher
[Jawaban Benar]
e. Pitcher plate
[Jawaban Salah]
28. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi jalan, lari, lempar, dana lompat disebut….
a. Atletik
[Jawaban Benar]
b. Olahraga
[Jawaban Salah]
c. Kebugaran
[Jawaban Salah]
d. Lari
[Jawaban Salah]
e. Lompat
[Jawaban Salah]
29. Berikut yang Bukan merupakan teknik-teknik gerakan kaki pada waktu jalan cepat adalah….
a. Melangkah satu kaki kedepan
[Jawaban Benar]
b. Melakukan tarikan kaki belakang ke depan
[Jawaban Salah]
c. Melangkahkan kaki kedepan ketika akan melakukan tarikan kaki kebelakang
[Jawaban Salah]
d. Mempercepat laju jalan kaki dengan dorongan tenaga penuh
[Jawaban Salah]
e. Kaki tidak harus lurus dan berlari dengan cepat.
[Jawaban Salah]
30. Teknik yang harus dikuasai oleh seorang atlet jalan cepat adalah koordinasi kerja dari…
a. Kepala dan kaki
[Jawaban Salah]
b. Kaki dan ayunan tangan
[Jawaban Benar]
c. Bahu dan lengan
[Jawaban Salah]
d. Pinggul dan bahu
[Jawaban Salah]
e. Kaki dan lengan
[Jawaban Salah]
31. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….
a. Lari
[Jawaban Salah]
b. jalan cepat
[Jawaban Benar]
c. atletik
[Jawaban Salah]
d. sprint
[Jawaban Salah]
e. Maraton
[Jawaban Salah]
32. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase ......
a. Refleksi
[Jawaban Salah]
b. Tarikan
[Jawaban Salah]
c. Tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]
d. Melayang
[Jawaban Benar]
e. Dorongan
[Jawaban Salah]
33. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di….
a. Belakang garis start
[Jawaban Benar]
b. Depan garis start
[Jawaban Salah]
c. Samping garis start
[Jawaban Salah]
d. Atas garis strat
[Jawaban Salah]
e. Tepat di garis start
[Jawaban Salah]
34. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan .......
a. Panca lomba
[Jawaban Benar]
b. Dasa lomba
[Jawaban Salah]
c. Sapta lomba
[Jawaban Salah]
d. Tri lomba
[Jawaban Salah]
e. Multi lomba
[Jawaban Salah]
35. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ..........
a. 1500 m 3000 m dan 5000 m
[Jawaban Salah]
b. 100 m 200 m dan 400 m
[Jawaban Salah]
c. 400 m 800 m 1500 m
[Jawaban Salah]
d. 200 m 400 m dan 800 m
[Jawaban Salah]
e. 800 m 1500 m 3000 m
[Jawaban Benar]
36. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah….........
a. Kecepatan lari
[Jawaban Salah]
b. Start/pertolakan
[Jawaban Salah]
c. Panjang langkah kaki
[Jawaban Benar]
d. Kecondongan badan
[Jawaban Salah]
e. Koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]
37. Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah….........
a. Mengikuti arah peluru
[Jawaban Salah]
b. Menunduk ke bawah
[Jawaban Salah]
c. Membelakangi arah peluru
[Jawaban Benar]
d. Ke arah kaki tolakan
[Jawaban Salah]
e. Melihat peluru
[Jawaban Salah]
38. Gerakan tolak peluru dilakukan dengan cara ...........
a. Menolak dari pangkal lengan
[Jawaban Salah]
b. Menolak dengan meluruskan siku
[Jawaban Benar]
c. Menolak dengan meluruskan lutut
[Jawaban Salah]
d. Melempar peluru dari belakang kepala
[Jawaban Salah]
e. Menolak dengan meluruskan pandangan
[Jawaban Salah]
39. Sikap awal posisi tubuh pada tolak peluru gaya O’Brien adalah ........
a. Menghadap arah lemparan
[Jawaban Salah]
b. Membelakangi arah lemparan
[Jawaban Benar]
c. Menyamping arah lemparan
[Jawaban Salah]
d. Kedua kaki sejajar
[Jawaban Salah]
e. Condong ke arah lemparan
[Jawaban Salah]
40. Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ....
a. Menahan dan menekan peluru saat ditolakkan
[Jawaban Benar]
b. Meningkatkan kekuatan
[Jawaban Salah]
c. Memperingan peluru
[Jawaban Salah]
d. Mempermudah menolak peluru
[Jawaban Salah]
e. Memperingan dan mempermudah menolak peluru
[Jawaban Salah]
41. Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah ....
a. Badan sedikit membungkuk
[Jawaban Benar]
b. Badan miring ke samping
[Jawaban Salah]
c. Bahu kanan diputar ke belakang
[Jawaban Salah]
d. Badan tegak lurus
[Jawaban Salah]
e. Badan tegak menghadap ke depan
[Jawaban Salah]
42. DI bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu .........
a. Menggunakan prinsip timbang badan
[Jawaban Salah]
b. Memanfaatlam setiap serangan dan tenaga lawan
[Jawaban Benar]
c. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan
[Jawaban Salah]
d. Sikap tenang dan lemas (rileks)
[Jawaban Salah]
e. Emosi dan kesal
[Jawaban Salah]
43. Di bawah ini yang merupakan unsur-unsur dari sikap pasang yaitu …..
a. Sikap kaki
[Jawaban Salah]
b. Sikap kuda-kuda
[Jawaban Salah]
c. Sikap lengan
[Jawaban Benar]
d. Sikap tubuh
[Jawaban Salah]
e. Sikap mata
[Jawaban Salah]
44. Di bawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu ….......
a. Jatuhan
[Jawaban Benar]
b. Langkah
[Jawaban Salah]
c. Tendangan
[Jawaban Salah]
d. Tangkisan
[Jawaban Salah]
e. Pukulan
[Jawaban Salah]
45. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan .....................
a. Kesegaran jasmani yang baik
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan yang optimal
[Jawaban Benar]
c. Kecepatan yang tinggi
[Jawaban Salah]
d. Freksibilitas
[Jawaban Salah]
e. Kelincahan yang baik
[Jawaban Salah]
46. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan dikaitkan di belakang kepala, kemudian angkat badan sampai dada tidak menyentuh lantai merupakan latihan ........
a. Push-up
[Jawaban Salah]
b. Back-up
[Jawaban Salah]
c. Sit-up
[Jawaban Benar]
d. Squat jump
[Jawaban Salah]
e. Squat thurst
[Jawaban Salah]
47. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa keahlian keseimbangan disebut latihan…
a. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]
b. Daya ledak
[Jawaban Salah]
c. Kecepatan
[Jawaban Benar]
d. Kekuatan
[Jawaban Salah]
e. Kelincahan
[Jawaban Salah]
48. Pada dasarnya yang dimaksud daya tahan otot adalah ..........
a. Kemampuan melawan tahanan beban dalam waktu yang relatif
[Jawaban Benar]
b. Kemampuan mengubah posisi dan arah gerak secepat mungkin
[Jawaban Salah]
c. Daya ledak yang baik
[Jawaban Salah]
d. Kampus bergerak yang cepat
[Jawaban Salah]
e. Kemampuan memperluas sendi
[Jawaban Salah]
49. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit ............
a. Jantung
[Jawaban Benar]
b. Paru-paru
[Jawaban Salah]
c. Liver
[Jawaban Salah]
d. Diabetes
[Jawaban Salah]
e. Ginjal
[Jawaban Salah]
50. Metode atau bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain…
a. Peregangan dinamis
[Jawaban Salah]
b. Peregangan statis
[Jawaban Salah]
c. Peregangan pasif dan statis
[Jawaban Salah]
d. Peregangan aktif dan dinamis
[Jawaban Salah]
e. Peregangan dinamis dan statis
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal PENJASKES X Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat