48+ Kumpulan Soal ULANGAN PJOK 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. teman, Di website caktekno.com hari ini 09-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ULANGAN PJOK yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

48+ Soal ULANGAN PJOK 2022/2023 Lengkap

1. nama lain dari lari cepat adalah

a. sprint
[Jawaban Benar]

b. jogging
[Jawaban Salah]

c. finish
[Jawaban Salah]

d. maraton
[Jawaban Salah]

2. olah raga beladiri asli Indonesia adalah

a. tekwondo
[Jawaban Salah]

b. tinju
[Jawaban Salah]

c. pencak silat
[Jawaban Benar]

d. sumo
[Jawaban Salah]

3. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan

tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a. servis
[Jawaban Salah]

b. passing bawah
[Jawaban Benar]

c. passing atas
[Jawaban Salah]

d. smash
[Jawaban Salah]

4. Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan . . . .

a. gaya menyamping
[Jawaban Benar]

b. gaya memutar
[Jawaban Salah]

c. gaya membelakangi
[Jawaban Salah]

d. gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]

5. gambar di samping merupakan teknik dasar

a. passing
[Jawaban Salah]

b. blocking
[Jawaban Salah]

c. servis
[Jawaban Salah]

d. smash
[Jawaban Benar]

6. gerak berpindah tempat dalam pencak silat dengan cara menggeser kaki disebut

a. lompat
[Jawaban Salah]

b. jalan
[Jawaban Salah]

c. angkat
[Jawaban Salah]

d. geser
[Jawaban Benar]

7. berapa jumlah pemain bola voli

a. 4
[Jawaban Salah]

b. 5
[Jawaban Salah]

c. 6
[Jawaban Benar]

d. 7
[Jawaban Salah]

8. Tujuan permainan bola basket adalah….

a. Memasukkan bola ke ring lawan
[Jawaban Salah]

b. Menjaga daerah pertahanan
[Jawaban Salah]

c. Menunjukkan teknik yang indah
[Jawaban Salah]

d. Menghalangi pergerakan lawan
[Jawaban Salah]

e. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
[Jawaban Benar]

9. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah….

a. Chest pass
[Jawaban Benar]

b. Side pass
[Jawaban Salah]

c. Overhead pass
[Jawaban Salah]

d. Jeveline pass
[Jawaban Salah]

e. Bounce pass
[Jawaban Salah]

10. Gerakan memutar dengan satu poros kaki disebut....

a. Jump shoot
[Jawaban Salah]

b. Pivot
[Jawaban Benar]

c. Fit throw
[Jawaban Salah]

d. Undering
[Jawaban Salah]

e. Shooting
[Jawaban Salah]

11. Gerakan pivot berfungsi untuk….

a. Menembak ke ring dari jarak dekat
[Jawaban Salah]

b. Merebut bola dari lawan
[Jawaban Salah]

c. Melindungi bola dari rebutan lawan
[Jawaban Benar]

d. Menembak ke ring dari jarak
[Jawaban Salah]

e. Semua jawaban benar
[Jawaban Salah]

12. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dinamakan.…

a. Jeveline pass
[Jawaban Salah]

b. Overhead pass
[Jawaban Benar]

c. Chest pass
[Jawaban Salah]

d. Bounce Pass
[Jawaban Salah]

e. Side Pass
[Jawaban Salah]

13. Keberhasilan suatu regu bola basket dalam pertandingan ditentukan oleh….

a. Teknik yang sempurna
[Jawaban Salah]

b. Melakukan pola permainan yang baik
[Jawaban Salah]

c. Taktik yang jitu
[Jawaban Salah]

d. Keberhasilan dalam menembak bola
[Jawaban Benar]

e. Strategi yang hebat
[Jawaban Salah]

14. Manakah peralatan yang digunakan untuk bermain bulu tangkis ...

15. Gambar disamping merupakan latihan untuk menguatkan otot ...

a. Tangan
[Jawaban Salah]

b. Perut
[Jawaban Benar]

c. Punggung
[Jawaban Salah]

d. Kaki
[Jawaban Salah]

16. Gambar disamping merupakan latihan ...

a. Pull Up
[Jawaban Salah]

b. Sit Up
[Jawaban Salah]

c. Skipping
[Jawaban Benar]

d. Lompat Jauh
[Jawaban Salah]

17. Latihan di samping merupakan latihan ...

a. Sikap Lilin
[Jawaban Salah]

b. Head Stand
[Jawaban Salah]

c. Sikap Kayang
[Jawaban Benar]

d. Meroda
[Jawaban Salah]

18. Gambar manakah yang merupakan cabang olahraga permainan bola kecil ...

19. Latihan disamping berguna untuk ...

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan
[Jawaban Benar]

d. Pemanasan
[Jawaban Salah]

20. Manakah latihan yang berguna untuk menguatkan otot tangan ...

21. Posisi badan yang benar saat lar ijarak pendek adalah…

a. condong kesamping
[Jawaban Salah]

b. condong kedepan
[Jawaban Benar]

c. agak tegak
[Jawaban Salah]

d. ke belakang
[Jawaban Salah]

22. Pada Lempar Lembing gaya yang bisa digunakan ada 2. Yaitu Lempar Lembing gaya langkah Jingkat dan Lempar Lembing gaya langkah silang atau biasa disebut :

a. RUNING BLOK dan CROSS STEP
[Jawaban Salah]

b. HOP STEP dan CROSS STEP
[Jawaban Benar]

c. HOP STEP dan WALKING IN THE AIR
[Jawaban Salah]

d. RUNING BLOK dan WALKING IN THE AIR
[Jawaban Salah]

23. Olahraga Lempar Lembing serupa menyerupai gerakan...

a. Nelayan yang melempar jaring
[Jawaban Salah]

b. orang yang sedang melempar tolak peluru
[Jawaban Salah]

c. Orang yang sedang memanah
[Jawaban Salah]

d. Pemburu yang sedang melempar tombak
[Jawaban Benar]

e. Anak yang melempar batu
[Jawaban Salah]

24. Cara memegang lembing yang benar adalah...

a. Pada Bagian lembing
[Jawaban Salah]

b. Pada tempat memegang lembing
[Jawaban Benar]

c. Menempelkan tangan pada bahu
[Jawaban Salah]

d. Dipegang dibawah, samping pinggang
[Jawaban Salah]

e. Dipegang dengan ujungnya menyentuh tanah
[Jawaban Salah]

25. Besar sudut sektor lapang lempar lembing adalah...

a. 20
[Jawaban Salah]

b. 30
[Jawaban Salah]

c. 40
[Jawaban Benar]

d. 50
[Jawaban Salah]

e. 60
[Jawaban Salah]

26. Ada berapa gaya untuk melempar lembing...

a. 1
[Jawaban Salah]

b. 2
[Jawaban Salah]

c. 3
[Jawaban Benar]

d. 4
[Jawaban Salah]

e. 5
[Jawaban Salah]

27. Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....

a. Tendangan sabit
[Jawaban Salah]

b. Tendangan lurus
[Jawaban Salah]

c. Tendangan T
[Jawaban Salah]

d. Tendangan menyilang
[Jawaban Benar]

28. berdiri kuda-kuda salah satu kaki ditarik ke depan dengan lutut tetap ditekuk, sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan bertumpu di kaki depan merupakanteknik kuda-kuda ....

a. Depan
[Jawaban Benar]

b. Belakang
[Jawaban Salah]

c. Tengah
[Jawaban Salah]

d. Samping
[Jawaban Salah]

29. Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

a. Tendangan
[Jawaban Salah]

b. Pukulan
[Jawaban Salah]

c. Hindaran
[Jawaban Salah]

d. Tangkisan
[Jawaban Benar]

30. Tangkisan yang dilakukan dengan menggerakkan tangan dari luar ke arah dalam sejajar dengan bahu adalah tangkisan ....

a. Luar
[Jawaban Salah]

b. Dalam
[Jawaban Benar]

c. Atas
[Jawaban Salah]

d. Bawah
[Jawaban Salah]

31. Salah satu olahraga permainan yang jumlah pemainnya dalam satu tim 5 orang adalah….

a. Bola basket
[Jawaban Benar]

b. Bola voli
[Jawaban Salah]

c. Rounders
[Jawaban Salah]

d. c. Sepak takraw
[Jawaban Salah]

32. Pada cabang olahraga atletik ada sarana dan prasarana yang digunakan, ada berupa bola, peluru, lembing dan yang lainya, lari menggunakan tongkat sebagai media adalah olahraga lari….

a. Sprint
[Jawaban Salah]

b. Menengah
[Jawaban Salah]

c. Jauh
[Jawaban Salah]

d. Estafet
[Jawaban Benar]

33. Cermati pernyataan berikut :

1.Melakukan start jongkok long start

2.Berlari setelah aba-aba ya

3.Melakukan kesalahan/mencuri start

4.Berlari cepat dan masuk lintasan pelari lain

Seorang pelari jarak pendek akan didiskualifikasi dalam perlombaan apabila….

a. Pernyataan 1 dan 2
[Jawaban Salah]

b. Pernyataan 2 dan 3
[Jawaban Salah]

c. Pernyataan 2 dan 4
[Jawaban Salah]

d. Pernyataan 3 dan 4
[Jawaban Benar]

34. Nomor-nomor lari cepat cabang atletik yang diperlombakan adalah….

a. 100m, 200m, 300m.
[Jawaban Salah]

b. 100m, 300m, 400m
[Jawaban Salah]

c. 100m, 200m, 400m, dan estafet
[Jawaban Benar]

d. 200m, 300m, 400m
[Jawaban Salah]

35. Pembelaan diri dengan menggunakan lengan atau tangan dan tungkai atau kaki untuk mengenai sasaran tertentu pada anggota tubuh lawan disebut…

a. Tangkisan
[Jawaban Salah]

b. Hindaran
[Jawaban Salah]

c. Elakan
[Jawaban Salah]

d. Serangan
[Jawaban Benar]

36. Tujuan gerakan menangkis adalah …

a. Membendung setiap pukulan dan tendangan
[Jawaban Benar]

b. Menghindari pukulan lawan
[Jawaban Salah]

c. Menghindari tebasan lawan
[Jawaban Salah]

d. Menghindari serangan lawan
[Jawaban Salah]

37. Kemampuan tubuh untuk mengubah arah secara cepat tanpa menimbulkan gangguan pada keseimbangan adalah …

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Benar]

c. Kecepatan
[Jawaban Salah]

d. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Salah]

38. Berikut adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali…

a. Endurance
[Jawaban Salah]

b. Strength
[Jawaban Salah]

c. Power
[Jawaban Salah]

d. Stretching
[Jawaban Benar]

39. Bentuk latiha untuk meningkatkan flexibility dalah . . .

a. Cium lutut posisi duduk atu berdiri, split, sikap kayang, dan senam peregangan
[Jawaban Benar]

b. Gerakan sit-up, push-up, squat jump, squat thrust, back lift, pull-up
[Jawaban Salah]

c. Sikap lilin, hand stand, head stand, sikap kapal terbang
[Jawaban Salah]

d. Menggendong teman, skiping, shuttle-run , jogging, lari sprint
[Jawaban Salah]

40. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....

a. Kelenturan
[Jawaban Benar]

b. Kekuatan
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. Agilitas
[Jawaban Salah]

41. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut . . .

a. Kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. Kekuatan fisik
[Jawaban Salah]

d. Ketahanan fisik
[Jawaban Salah]

42. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba "siap" pada start jongkok adalah…

a. lebih rendah dari bahu
[Jawaban Salah]

b. lebuh tinggi dari bahu
[Jawaban Benar]

c. sejajar bahu
[Jawaban Salah]

d. sejajar kepala
[Jawaban Salah]

43. Gerak awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah..

a. dilakukan secepatnya
[Jawaban Benar]

b. dilakukan selambatnya
[Jawaban Salah]

c. dilakukan tidak terlalu cepat
[Jawaban Salah]

d. dilakukan tidak terlalu lambat
[Jawaban Salah]

44. Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah…

a. tinggi
[Jawaban Benar]

b. rendah
[Jawaban Salah]

c. sedang
[Jawaban Salah]

d. sangat rendah
[Jawaban Salah]

45. Jumlah pemain dalam cabang olahraga sepaktakraw adalah?

a. 5
[Jawaban Salah]

b. 4
[Jawaban Salah]

c. 6
[Jawaban Salah]

d. 3
[Jawaban Benar]

46. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

c. menendang bola dengan punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. menahan bola menggunakan tangan
[Jawaban Benar]

e. menahan bola menggunakan dada
[Jawaban Salah]

47. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a. perut
[Jawaban Salah]

b. kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

c. kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

d. kepala
[Jawaban Benar]

e. telapak kaki
[Jawaban Salah]

48. Latihan Kebugaran Jasmani berguna untuk ....

a. Daya tahan
[Jawaban Salah]

b. Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan
[Jawaban Benar]

c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

d. Kelenturan Persendian
[Jawaban Salah]

49. Kemampuan sesorang untuk mengerakan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian ....

a. Daya Tahan
[Jawaban Salah]

b. Kecepatan
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan
[Jawaban Benar]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

50. kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti ....

a. Daya Tahan Tubuh
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]

c. Ketahanan Tubuh
[Jawaban Salah]

d. Kekuatan Tubuh
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal ULANGAN PJOK 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat