11+ Kumpulan Soal KUIS KEBUGARAN JASMANI Sederajat dengan Kunci Jawaban

Hai, Apa kabar?.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 13-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang KUIS KEBUGARAN JASMANI yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

11+ Soal KUIS KEBUGARAN JASMANI 2022/2023 Lengkap

1. Manfaat aktivitas pembelajaran kebugaran jasmani secara teratur dan benar adalah, Kecuali .......

a. Menambah berat badan dan menaikkan tekanan darah tinggi
[Jawaban Benar]

b. Mencegah penyakit jantung
[Jawaban Salah]

c. Mencegah dan mengatur penyakit diabetes
[Jawaban Salah]

d. Menurunkan tekanan darah tinggi
[Jawaban Salah]

2. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan, pengertian dari ......

a. Sit Up
[Jawaban Salah]

b. Push Up
[Jawaban Salah]

c. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]

d. Olahraga
[Jawaban Salah]

3. Nama lain dari Agility yaitu ....

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Benar]

c. Kelenturan
[Jawaban Salah]

d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

4. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ....

a. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]

b. Kecepatan
[Jawaban Benar]

c. Daya ledak
[Jawaban Salah]

d. Kekuatan
[Jawaban Salah]

5. Di bawah ini yang bukan latihan untuk mengencangkan otot lengan adalah ....

a. Push up
[Jawaban Salah]

b. Squat thrus
[Jawaban Benar]

c. Pull up/ angkat tubuh
[Jawaban Salah]

d. Tarik tambang
[Jawaban Salah]

6. Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah ....

a. Endurance
[Jawaban Salah]

b. Strength
[Jawaban Salah]

c. stretching
[Jawaban Benar]

d. Speed
[Jawaban Salah]

7. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit ....

a. Jantung
[Jawaban Benar]

b. Paru-paru
[Jawaban Salah]

c. Liver
[Jawaban Salah]

d. Diabetes
[Jawaban Salah]

8. Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhindar dari ....

a. pingsan saat upacara
[Jawaban Salah]

b. Gangguan kesehatan
[Jawaban Salah]

c. Cidera saat berolahraga
[Jawaban Benar]

d. Kram saat pemanasan
[Jawaban Salah]

9. Olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut yaitu ....

a. Push up
[Jawaban Salah]

b. Sit up
[Jawaban Benar]

c. Pull Up
[Jawaban Salah]

d. Back up
[Jawaban Salah]

10. Cara melatih kekuatan otot punggung adalah .....

a. Push up
[Jawaban Salah]

b. Back up
[Jawaban Benar]

c. Squat trush
[Jawaban Salah]

d. Sit up
[Jawaban Salah]

11. Olahraga yang dapat melatih kekuatan otot tangan dan bahu yaitu .....

a. Sit up
[Jawaban Salah]

b. Pull up
[Jawaban Salah]

c. Back up
[Jawaban Salah]

d. Push up
[Jawaban Benar]

12. Pada saat kita melakukan gerakan Sit up posisi kaki harus .....

a. diluruskan
[Jawaban Salah]

b. dibuka
[Jawaban Salah]

c. diangkat
[Jawaban Salah]

d. ditekuk
[Jawaban Benar]

13. Setelah kita melakukan olahraga pasti ada gerakan penutup yaitu ....

a. Training
[Jawaban Salah]

b. Take off
[Jawaban Salah]

c. Streching
[Jawaban Salah]

d. Cooling down
[Jawaban Benar]

Demikian Kumpulan Soal KUIS KEBUGARAN JASMANI Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob