8+ Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI KELAS VIII Terbaru dengan Kunci Jawaban

Selamat pagi.. teman, Di website caktekno.com hari ini 01-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang KEBUGARAN JASMANI KELAS VIII yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

8+ Soal KEBUGARAN JASMANI KELAS VIII 2022/2023 Lengkap

1. Kesegaran jasmani atau kebugaran jasmani disebut juga . . .

a. Fisikal Fitness
[Jawaban Salah]

b. Physical Fitness
[Jawaban Benar]

c. Sehat
[Jawaban Salah]

d. total fitness
[Jawaban Salah]

2. Berikut ini yang termasuk komponen latihan dalam kebugaran jasmani diantaranya, kecuali . . .

a. Jenis Latihan
[Jawaban Salah]

b. Volume Latihan
[Jawaban Salah]

c. Menu Latihan
[Jawaban Benar]

d. Intensitas Latihan
[Jawaban Salah]

3. Kemampuan sekelompok otot melawan beban dalam suatu usaha disebut . . .

a. Kelincahan
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan
[Jawaban Benar]

c. Daya Tahan
[Jawaban Salah]

d. Kelenturan
[Jawaban Salah]

4. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan serangkaian kerja dalam waktu lama disebut . . .

a. Daya tahan
[Jawaban Benar]

b. Kekuatan
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan
[Jawaban Salah]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

5. Kemampuan persendian untuk bergerak secara luas menurut bidang geraknya disebut . . .

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Daya Tahan
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan
[Jawaban Benar]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

6. Gerakan Push Up bertujuan untuk melatih . . .

a. Otot perut
[Jawaban Salah]

b. Otot lengan, dada dan bahu
[Jawaban Benar]

c. Otot lengan, dada dan kaki
[Jawaban Salah]

d. Otot kaki
[Jawaban Salah]

7. Aktivitas fisik naik turun bangku bertujuan untuk melatih otot . . .

a. Lengan
[Jawaban Salah]

b. Dada
[Jawaban Salah]

c. Kaki
[Jawaban Benar]

d. Perut
[Jawaban Salah]

8. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah . . .

a. Ditegakan
[Jawaban Benar]

b. Dibungkukkan
[Jawaban Salah]

c. Dimiringkan
[Jawaban Salah]

d. Dilentingkan
[Jawaban Salah]

9. Untuk menentukan DNM (Denyut Nadi Maksimal) dapat menggunakan rumus . . .

a. 320 - umur
[Jawaban Salah]

b. 120 - umur
[Jawaban Salah]

c. 220 - umur
[Jawaban Benar]

d. 100 - umur
[Jawaban Salah]

10. Bentuk latihan aktivitas fisik back up bertujuan untuk melatih otot . . .

a. Perut
[Jawaban Salah]

b. Lengan
[Jawaban Salah]

c. Punggung
[Jawaban Benar]

d. Tungkai
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI KELAS VIII Terbaru dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob