VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

18+ Kumpulan Soal JALAN CEPAT | PHYSICAL ED 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Halo.. teman, Di website caktekno.com hari ini 06-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang JALAN CEPAT | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal JALAN CEPAT | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap



1. perhatikan gambar diatas!!

a. tumpuan dua kaki
[Jawaban Benar]

b. fase dorongan
[Jawaban Salah]

c. fase tarikan
[Jawaban Salah]

d. fase relaksasi
[Jawaban Salah]



2. Kata atletik berasal dari yunani yaitu "athlon" yang berarti .…

a. Berlari
[Jawaban Salah]

b. Berlomba
[Jawaban Benar]

c. Berjalan
[Jawaban Salah]

d. Melempar
[Jawaban Salah]



3. Dalam sejarah olahraga atletik, nomor jalan cepat diselenggarakan perlombaan pertama kali pada tahun 1867 di kota ….

a. Moskwa
[Jawaban Salah]

b. Indonesia
[Jawaban Salah]

c. London
[Jawaban Benar]

d. Yunani
[Jawaban Salah]



4. Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a. Kecondongan badan
[Jawaban Salah]

b. Cara kaki menapak
[Jawaban Benar]

c. Panjang langkah
[Jawaban Salah]

d. Memasuki garis finish
[Jawaban Salah]



5. Gambar tersebut menunjukkan gerakan jalan cepat pada fase ....

a. fase tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]

b. fase tarikan
[Jawaban Benar]

c. fase dorongan
[Jawaban Salah]

d. fase relaksasi
[Jawaban Salah]



6. Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

a. Salah satu melakukan jinjit
[Jawaban Salah]

b. Kedua kaki melayang di udara
[Jawaban Salah]

c. Kedua kaki harus kontak dengan tanah
[Jawaban Salah]

d. Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah
[Jawaban Benar]



7. fase gerakan jalan cepat pada gambar adalah....

a. fase dorongan
[Jawaban Benar]

b. fase tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]

c. fase tarikan
[Jawaban Salah]

d. fase relaksasi
[Jawaban Salah]



8. pada fase gerakan jalan cepat gambar ini menunjukkan fase ...

a. tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]

b. fase relaksasi
[Jawaban Benar]

c. fase tarikan
[Jawaban Salah]

d. fase dorongan
[Jawaban Salah]



9. Dibawah ini cabang olahraga atletik yaitu ….

10. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah....

11. Yang bukan induk organisasi Atletik Internasional adalah...

12. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk perlombaan jalan cepat ......

a. track
[Jawaban Benar]

b. field
[Jawaban Benar]

c. highaway (road)
[Jawaban Benar]

d. gymnasium
[Jawaban Salah]



13. nomor jalan cepat yang dilombakan dalam kejuaraan atletik dunia (SEA GAMES/ASIAN GAMES) ....

a. nomor 50 km
[Jawaban Benar]

b. nomor 20 km
[Jawaban Benar]

c. nomer 10 km
[Jawaban Salah]

d. nomor 5 km
[Jawaban Salah]



14. cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...

a. jalan terus hingga melewati garis finish
[Jawaban Benar]

b. badan dicondongkan ke depan garis finish
[Jawaban Salah]

c. kepala di condong ke depan garis finish
[Jawaban Salah]

d. diam di tempat garis finish
[Jawaban Salah]



15. nomor atletik lari jarak pendek yang dilombakan adalah ....

a. Lari 100 M
[Jawaban Benar]

b. Lari 200 m
[Jawaban Benar]

c. Lari 300 m
[Jawaban Salah]

d. Lari 400 m
[Jawaban Benar]



16. Pada saat berjalan dalam olahraga atletik jalan cepat, bagian kaki yang harus dijejakkan pertama kali adalah ....

a. tumit
[Jawaban Benar]

b. telapak kaki
[Jawaban Salah]

c. ujung telapak kaki depan
[Jawaban Salah]

d. semua bagian telapan kaki
[Jawaban Salah]



17. Sikap ayunan lengan yang benar dalam olahraga atletik jalan cepat ....

a. ayunan lengan secara rileks dari depan ke belakang dengan sikut ditekuk 90°
[Jawaban Benar]

b. saat mengayun ke belakang posisi tangan tidak melewati bagian tengah tubuh
[Jawaban Benar]

c. posisi tangan saat mengayun ke depan tidak melebihi dada
[Jawaban Benar]

d. sikut merapat dengan pinggang
[Jawaban Benar]



18. Sikap tangan yang benar pada saat melakukan jalan cepat ....

a. dikepalkan dengan kuat
[Jawaban Salah]

b. tidak dikepalkan
[Jawaban Salah]

c. kepalan dilakukan secara wajar
[Jawaban Benar]

d. jari tangan terbuka
[Jawaban Salah]



19. Hal-hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat ....

a. Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal ke belakang
[Jawaban Benar]

b. Hilang kontak dengan tanah (terlepas dari permukaan tanah dan ada saat melayang)
[Jawaban Benar]

c. Menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan
[Jawaban Benar]

d. Lutut tetap lurus pada saat atau melakukan fase tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]



20. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan jalan cepat, antara lain adalah ....

a. posisi badan tetap dalam keadaan tegak
[Jawaban Benar]

b. kepala dan pundak dalam keadaan rileks
[Jawaban Benar]

c. pandangan lurus ke depan
[Jawaban Benar]

d. keraskan perut untuk menjaga punggung tetap stabil pada posisinya
[Jawaban Benar]



Demikian Kumpulan Soal JALAN CEPAT | PHYSICAL ED 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar