19+ Kumpulan Soal PJOK (ATLETIK 1) | Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban
Halo semuanya.. teman, Di website caktekno.com hari ini 19-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK (ATLETIK 1) | yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
19+ Soal PJOK (ATLETIK 1) | 2022/2023 Lengkap
1. Nomor – nomor yang dilombakan pada cabang atletik adalah ....
a. jalan, lari, lompat/loncat dan melayang
[Jawaban Salah]
b. jalan, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak
[Jawaban Benar]
c. jalan, mengguling, lompat/loncat dan lempar/tolak
[Jawaban Salah]
d. berputar, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak
[Jawaban Salah]
2. Nomor – nomor perlombaan resmi lari jarak pendek adalah ....
a. 100 m, 200 m dan 300 m
[Jawaban Salah]
b. 60 m, 100 m dan 200 m
[Jawaban Salah]
c. 100 m, 200 m dan 400 m
[Jawaban Benar]
d. 100 m, 200 m dan 800 m
[Jawaban Salah]
3. Sikap jari – jari tangan yang benar pada saat aba – aba “bersedia” adalah ....
a. keempat jari rapat, jari telunjuk dan ibu jari membentuk seperti huruf “V” terbalik
[Jawaban Benar]
b. keempat jari agak direnggangkan dan ibu jari membentuk seperti huruf “V” terbalik
[Jawaban Salah]
c. keempat jari rapat dan ibu jari membentuk seperti huruf “V”
[Jawaban Salah]
d. keempat jari renggang, jari telunjuk dan ibu jari membentuk seperti huruf “V”
[Jawaban Salah]
4. Sikap lutut kaki belakang yang benar pada saat aba – aba “siap” adalah ....
a. ditekuk dan menempel pada tanah/lintasan
[Jawaban Salah]
b. menekuk dan mengangkat dari tanah/lintasan
[Jawaban Salah]
c. lurus dan mengangkat dari tanah/lintasan
[Jawaban Benar]
d. lurus dan menempel pada tanah/lintasan
[Jawaban Salah]
5. Sikap badan yang benar pada saat berlari adalah ....
a. rileks dengan kepala segaris punggung, agak tegak
[Jawaban Salah]
b. ditegangkan dengan kepala segaris punggung, agak condong ke depan
[Jawaban Salah]
c. rileks dengan kepala segaris punggung, agak condong ke belakang
[Jawaban Salah]
d. rileks dengan kepala segaris punggung, agak condong ke depan
[Jawaban Benar]
6. Bagian kaki yang kontak dengan tanah pada lari jarak pendek adalah ....
a. tumit
[Jawaban Salah]
b. ujung jari-jari kaki
[Jawaban Benar]
c. telapak kaki
[Jawaban Salah]
d. ujung telapak kaki
[Jawaban Salah]
7. Gerakan langkah kaki yang benar saat melakukan teknik dasar lari jarak pendek adalah ….
a. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
[Jawaban Salah]
b. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
[Jawaban Salah]
c. dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
[Jawaban Benar]
d. dilangkahkan selebar-lebarnya
[Jawaban Salah]
8. Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan resmi adalah ....
a. putra 7,25 kg dan putri 3 kg
[Jawaban Salah]
b. putra 5 kg dan putri 4 kg
[Jawaban Salah]
c. putra 7,25 kg dan putri 4 kg
[Jawaban Salah]
d. putra 7,25 kg dan putri 5 kg
[Jawaban Benar]
9. Teknik awalan yang digunakan dalam tolak peluru adalah ....
a. o’brain dan ortodoks
[Jawaban Benar]
b. walk in the air dan melenting
[Jawaban Salah]
c. hop step dan cross step
[Jawaban Salah]
d. visual dan non-visual
[Jawaban Salah]
10. Meletakkan peluru yang benar saat akan melakukan gerakan menolak adalah peluru diletakkan ....
a. pada leher di bawah dagu
[Jawaban Salah]
b. pada leher di bawah telinga
[Jawaban Benar]
c. pada leher di bawah rahang
[Jawaban Salah]
d. pada leher di atas bahu
[Jawaban Salah]
11. Tahap persiapan melakukan teknik dasar tolak peluru gaya menyamping adalah ....
a. berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi menghadap arah tolakan
[Jawaban Salah]
b. berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi menyamping arah tolakan
[Jawaban Benar]
c. berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi membelakangi arah tolakan
[Jawaban Salah]
d. berdiri kedua kaki sikap melangkah, posisi menghadap arah tolakan
[Jawaban Salah]
12. Pelepasan peluru yang benar dari pegangan tangan saat melakukan tolak peluru adalah saat ....
a. peluru berada pada titik terdekat dari badan
[Jawaban Salah]
b. peluru berada pada titik terjauh dari badan (lengan lurus)
[Jawaban Benar]
c. peluru berada pada titik terdekat dari pinggul
[Jawaban Salah]
d. peluru berada pada titik terjauh dari pinggul
[Jawaban Salah]
13. Sikap lengan yag benar saat melakukan gerakan menolak peluru adalah ....
a. ayunkan lengan yang memegang peluru ke depan atas membentuk sudut ±450
[Jawaban Salah]
b. dorong lengan yang memegang peluru ke depan
[Jawaban Salah]
c. ayunkan lengan yang memegang peluru ke atas
[Jawaban Salah]
d. dorong lengan yang memegang peluru ke depan atas membentuk sudut ±450
[Jawaban Benar]
14. Sikap akhir yang benar pada teknik dasar tolak peluru adalah ....
a. kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan
[Jawaban Benar]
b. kaki kanan digerakkan ke belakang menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan
[Jawaban Salah]
c. kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kiri
[Jawaban Salah]
d. merapatkan kedua kaki hingga tumpuan berada pada kedua kaki
[Jawaban Salah]
15. Berat cakram pada perlombaan resmi adalah ....
a. putra 2 kg dan putri 1,5 kg
[Jawaban Salah]
b. putra 1,5 kg dan putri 1 kg
[Jawaban Salah]
c. putra 2 kg dan putri 1 kg
[Jawaban Benar]
d. putra 2,5 kg dan putri 1,5 kg
[Jawaban Salah]
16. Arah putaran cakram yang benar adalah ....
a. berlawanan arah jarum jam
[Jawaban Salah]
b. ke arah kiri
[Jawaban Salah]
c. searah arah jarum jam
[Jawaban Benar]
d. dari bawah ke atas
[Jawaban Salah]
17. Posisi awal badan yang benar saat akan melempar cakram awalan meyamping adalah ….
a. membelakangi arah lemparan
[Jawaban Salah]
b. menyamping arah lemparan
[Jawaban Benar]
c. memutar arah lemparan
[Jawaban Salah]
d. menyilang arah lemparan
[Jawaban Salah]
18. Cakram dilepas dari pegangan saat lengan berada pada posisi ....
a. lurus sejajar dengan mata
[Jawaban Salah]
b. lurus serong atas
[Jawaban Benar]
c. lurus sejajar dengan bahu
[Jawaban Salah]
d. lurus serong ke samping
[Jawaban Salah]
19. Agar cakram dapat berputar dengan benar, maka jari – jari tangan digerakkan ke arah ....
a. dalam
[Jawaban Benar]
b. kiri
[Jawaban Salah]
c. luar
[Jawaban Salah]
d. atas
[Jawaban Salah]
20. Bentuk gerakan saat melempar cakram adalah ....
a. mengayun ke depan atas
[Jawaban Benar]
b. mengayun ke depan samping
[Jawaban Salah]
c. diputar ke depan atas
[Jawaban Salah]
d. didorong ke depan atas
[Jawaban Salah]
21. Posisi kaki belakang yang benar saat melakukan gerak ikutan setelah cakram lepas dari pegangan adalah ....
a. dilipat
[Jawaban Salah]
b. tergantung lurus
[Jawaban Salah]
c. tergantung rileks
[Jawaban Benar]
d. ditekuk
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal PJOK (ATLETIK 1) | Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Sob
