48+ Kumpulan Soal 9 D SENAM IRAMA | PHYSICS Terbaru dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. teman, Di website caktekno.com hari ini 07-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang 9 D SENAM IRAMA | PHYSICS yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

48+ Soal 9 D SENAM IRAMA | PHYSICS 2022/2023 Lengkap

1. Bentuk latihan gerak tubuh sesuai dengan....

a. Musik
[Jawaban Salah]

b. Lagu
[Jawaban Salah]

c. Irama
[Jawaban Benar]

d. Ketukan
[Jawaban Salah]

2. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

a. Serempak
[Jawaban Salah]

b. Massal
[Jawaban Salah]

c. Bebas
[Jawaban Salah]

d. Berirama
[Jawaban Benar]

3. Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

a. Memusingkan
[Jawaban Salah]

b. Melelahkan
[Jawaban Salah]

c. Menormalkan
[Jawaban Salah]

d. Menggembirakan
[Jawaban Benar]

4. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

a. Tali
[Jawaban Salah]

b. Bola
[Jawaban Salah]

c. Topi
[Jawaban Benar]

d. Simpai
[Jawaban Salah]

5. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a. Melemaskan otot dan sendi
[Jawaban Benar]

b. Menguatkan tulang
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan gerakan
[Jawaban Salah]

d. Meningkatkan percaya diri
[Jawaban Salah]

6. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a. Berdiri tegak
[Jawaban Benar]

b. Berdiri istirahat
[Jawaban Salah]

c. Berdiri kangkang
[Jawaban Salah]

d. Bebas
[Jawaban Salah]

7. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....

a. Kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]

b. Koordinasi gerak
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan tubuh
[Jawaban Benar]

d. Ketetapan gerak
[Jawaban Salah]

8. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a. Menambah semangat gerakan
[Jawaban Benar]

b. Memvariasikan gerakan
[Jawaban Salah]

c. Memvariasikan langkah
[Jawaban Salah]

d. Menambah gaya
[Jawaban Salah]

9. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a. Irama
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]

c. Kontinuitas gerakan
[Jawaban Benar]

d. Berat tubuh
[Jawaban Salah]

10. Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

a. Sistematis
[Jawaban Salah]

b. Gembira
[Jawaban Salah]

c. Teratur
[Jawaban Benar]

d. Efektif
[Jawaban Salah]

11. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

a. Faktor-faktor
[Jawaban Salah]

b. Kelebihan
[Jawaban Salah]

c. Manfaat
[Jawaban Benar]

d. Unsur-unsur
[Jawaban Salah]

12. Gerakan yang diiringi oleh irama adalah...

a. Senam irama/ritmik
[Jawaban Benar]

b. Senam lantai
[Jawaban Salah]

c. Senam ketangkasan
[Jawaban Salah]

d. Senam matras
[Jawaban Salah]

13. Senam irama berada di bawah naungan...

a. PERBASI
[Jawaban Salah]

b. PERSANI
[Jawaban Benar]

c. PERPANI
[Jawaban Salah]

d. PRSI
[Jawaban Salah]

14. Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…

a. Langkah ke samping
[Jawaban Salah]

b. Jalan di tempat
[Jawaban Benar]

c. Langkah panjang
[Jawaban Salah]

d. Langkah biasa
[Jawaban Salah]

15. Kelenturan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat....

a. Kerja keras
[Jawaban Salah]

b. Usaha
[Jawaban Salah]

c. Kerja sama
[Jawaban Salah]

d. Latihan
[Jawaban Benar]

16. Kontinuitas gerakan senam irama adalah...

a. Gerakan senam yang kompak
[Jawaban Salah]

b. Gerakan senam yang sudah disusun
[Jawaban Benar]

c. Gerakan senam yang indah
[Jawaban Salah]

d. Gerakan senam yang komplet
[Jawaban Salah]

17. Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

a. Ritmik
[Jawaban Salah]

b. Fleksibilitas
[Jawaban Salah]

c. Kontinuitas
[Jawaban Benar]

d. Tekanan
[Jawaban Salah]

18. 1. Ada enam (6) unsur yang harus ada dalam senam irama adalah ....

a. A. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan
[Jawaban Benar]

b. B. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, dan ketepatan
[Jawaban Salah]

c. C. Kelentukan, kekuatan, keluwasan, fleksibilitas, kontinuitas dan ketepatan
[Jawaban Salah]

d. D. Kelentukan, keseimbangan, kekuatan, flesibilitas, kontinuitas dan ketepatan
[Jawaban Salah]

19. 2. Ada tiga (3) prinsip gerakan dalam senam irama adalah ....

a. A. Irama, Kekuatan, dan kontinuitas gerakan
[Jawaban Salah]

b. B. Irama, kelentukan tubuh ( flesibilitas ),dan kontinuitas gerakan
[Jawaban Benar]

c. C. Irama, kelentukan tubuh (fleksibilitas) dan kekuatan
[Jawaban Salah]

d. D. Irama, keseimbangan, dan kontinuitas gerakan
[Jawaban Salah]

20. Cara melakukan rangkaian gerak melangkah dan mengayunkan lengan adalah ....

a. -Langkahkan kaki kiri

ke depan sambil mengayun

-Lengan kiri ke

belakang, kanan ke belakang

-Lakukan gerakan ini

berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan

ke belakang serta lengan kiri ke depan

-Setiap gerakan

mengayun dan melangkah diikuti gerakan lutut lurus
[Jawaban Salah]

b. -Langkahkan kaki kiri

ke depan sambil mengayun

-Lengan kiri ke

belakang, kanan ke belakang

-Lakukan gerakan ini

berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan

ke belakang serta lengan kiri ke belakang

-Setiap gerakan

mengayun dan melangkah diikuti gerakan lutut lurus
[Jawaban Salah]

c. -Langkahkan kaki kiri

ke depan sambil mengayun

-Lengan kiri ke

belakang, kanan ke depan

-Lakukan gerakan ini

berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan

ke belakang serta lengan kiri ke depan

-Setiap gerakan

mengayun dan melangkah diikuti gerakan lutut mengeper
[Jawaban Benar]

d. -Langkahkan kaki kiri

ke belakang sambil mengayun

-Lengan kiri ke

belakang, kanan ke belakang

-Lakukan gerakan ini

berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan kedepan dan mengayunkan lengan kanan

ke belakang serta lengan kiri ke belakang

-Setiap gerakan

mengayun dan melangkah diikuti gerakan lutut lurus
[Jawaban Salah]

21. Pelaksanaan gerakan kombinasi gerak langkah dengan memutar kedua lengan disamping badan adalah ....

a. -Langkahkan

kaki kiri dan tangan kiri diayun kebelakang, lalu putar tangan kiri kedepan

dan luruskan ke depan

-Langkahkan

kaki kiri ke depan dan tangan kanan diayun kebelakang, lalu putar tangan

kanan kedepan dan luruskan ke depan
[Jawaban Salah]

b. -Langkahkan

kaki kanan dan tangan kiri diayun kebelakang, lalu putar tangan kiri kedepan

dan luruskan ke depan

-Langkahkan

kaki kiri ke depan dan tangan kanan diayun kebelakang, lalu putar tangan

kanan kedepan dan luruskan ke depan
[Jawaban Benar]

c. -Langkahkan

kaki kiri dan tangan kanan diayun kebelakang, lalu putar tangan kiri kedepan

dan luruskan ke depan

-Langkahkan

kaki kiri ke depan dan tangan kanan diayun kebelakang, lalu putar tangan

kanan kedepan dan luruskan ke depan
[Jawaban Salah]

d. -Langkahkan

kaki kiri dan tangan kanan diayun kebelakang, lalu putar tangan kiri kedepan

dan luruskan ke depan

-Langkahkan

kaki kiri ke depan dan tangan kanan diayun samping, lalu putar tangan kanan

kedepan dan luruskan ke depan
[Jawaban Salah]

22. Persiapan dalam melakukan kombinasi gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan adalah ....

a. A. Berdiri tegak, kedua lengan lurus disamping badan dan pandangan ke depan
[Jawaban Salah]

b. B. Berdiri tegak, kedua lengan lerus ke atas, dan pandangan kedepan
[Jawaban Salah]

c. C. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan kedepan
[Jawaban Benar]

d. D. Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke samping, dan pandangan kedepan
[Jawaban Salah]

23. Pelaksanaan kombinasi gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan adalah ....

a. -Ayun

dan putar kedua lengan kebelakang bersamaan kaki kiri bergerak mundur 2

langkah

-Ayun

dan putar kembali kedua lengan kedepan bersamaan kaki kanan bergerak maju 2

langkah

-Setiap

gerakan diikuti gerak lutut diluruskan
[Jawaban Salah]

b. -Ayun

dan putar kedua lengan kesamping bersamaan kaki kiri bergerak mundur 2

langkah

-Ayun

dan putar kembali kedua lengan kedepan bersamaan kaki kanan bergerak maju 2

langkah

-Setiap

gerakan diikuti gerak lutut diluruskan
[Jawaban Salah]

c. -Ayun

dan putar kedua lengan kesamping kiri bersamaan kaki kiri bergerak mundur 2

langkah

-Ayun

dan putar kembali kedua lengan kedepan bersamaan kaki kanan bergerak maju 2

langkah

-Setiap

gerakan diikuti gerak lutut diluruskan
[Jawaban Salah]

d. -Ayun

dan putar kedua lengan kebelakang bersamaan kaki kiri bergerak mundur 2

langkah

-Ayun

dan putar kembali kedua lengan kedepan bersamaan kaki kanan bergerak maju 2

langkah

-Setiap

gerakan diikuti gerak lutut mengeper
[Jawaban Benar]

24. Yang bukan untuk mengiringi senam ritmik adalah . . . .

a. musik atau lagu
[Jawaban Salah]

b. gerakan tepukan
[Jawaban Salah]

c. gerakan hentakan kaki
[Jawaban Salah]

d. tanpa musik
[Jawaban Benar]

25. Sebelum kita melakukan senam ritmik terlebih dahulu harus melakukan . . . .

a. pemanasan
[Jawaban Benar]

b. pelemasan
[Jawaban Salah]

c. latihan kelentukan
[Jawaban Salah]

d. lari-lari di tempat secukupnya
[Jawaban Salah]

26. Gerakan langkah kaki dengan di awali berdiri tegak, badan menghadap kedepan, tangan di pinggang, dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan dengan lutut ditekuk 90 derajat kemudian diturunan disusul gerakan kaki kiri dengan tehnik yang sama merupakan gerakan langkah kaki dengan tehnik ...

a. Single step
[Jawaban Salah]

b. Marching
[Jawaban Benar]

c. Zig zag
[Jawaban Salah]

d. Double step
[Jawaban Salah]

27. Gerakan melangkahkan kaki kanan ke arah kanan di ikuti kaki kiri rapat dengan diawali sikap badan berdiri tegak badan menghadap ke depan kaki rapat dan kedua tangan di pinggang adalah gerakan langkah ...

a. Marching
[Jawaban Salah]

b. Single step
[Jawaban Benar]

c. Double step
[Jawaban Salah]

d. Zig zag
[Jawaban Salah]

28. Tehnik melangkahkan kaki dengan gerakan melangkahkan kaki kanan serong ke kanan dilanjutkan melangkahkan kaki kiri serong ke kiri dan diakhiri gerakan kaki rapat berdiri tegak serta tangan di pinggang adalah tehnik gerakan langkah ...

a. Heel touch
[Jawaban Salah]

b. Vstep
[Jawaban Benar]

c. single step
[Jawaban Salah]

d. Double step
[Jawaban Salah]

29. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

a. Serempak
[Jawaban Salah]

b. Massal
[Jawaban Salah]

c. Bebas
[Jawaban Salah]

d. Berirama
[Jawaban Benar]

30. Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....

a. depan, belakang
[Jawaban Salah]

b. samping kanan kiri
[Jawaban Benar]

c. silang di depan badan
[Jawaban Salah]

d. tekuk depan dada
[Jawaban Salah]

31. Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

a. Disiplin
[Jawaban Salah]

b. Kompak
[Jawaban Benar]

c. Bersama-sama
[Jawaban Salah]

d. Sesuai gerakan
[Jawaban Salah]

32. Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….

a. Pelan dan rancak
[Jawaban Salah]

b. Anak-anak dan dewasa
[Jawaban Salah]

c. Dasar dan kombinasi
[Jawaban Salah]

d. Dengan alat dan tanpa alat
[Jawaban Benar]

33. Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

a. Senam ketangkasan
[Jawaban Salah]

b. Senam poco-poco
[Jawaban Benar]

c. Senam lantai
[Jawaban Salah]

d. Senam jari
[Jawaban Salah]

34. Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan ….

a. Gerakan inti
[Jawaban Salah]

b. Gerakan pendinginan
[Jawaban Salah]

c. Gerakan pernapasan
[Jawaban Salah]

d. Gerakan peregangan
[Jawaban Benar]

35. Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….

a. Bahu dan tangan
[Jawaban Salah]

b. Tangan dan kaki
[Jawaban Benar]

c. Kaki dan leher
[Jawaban Salah]

d. Leher dan pinggang
[Jawaban Salah]

36. Langkah kaki kiri ke depan di muka kaki kanan, tumit diangkat, dan tumpuan diatas ujung kaki merupakan gerakan ….

a. Langkah biasa
[Jawaban Salah]

b. Langkah rapat
[Jawaban Benar]

c. Langkah tiga
[Jawaban Salah]

d. Langkah ganti
[Jawaban Salah]

37. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a. Melemaskan otot dan sendi.
[Jawaban Benar]

b. Menguatkan tulang.
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan gerakan.
[Jawaban Salah]

d. Meningkatkan kepercayaan diri
[Jawaban Salah]

38. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik

a. jalan di tempat
[Jawaban Salah]

b. pernapasan
[Jawaban Benar]

c. mengayunkan kedua tangan
[Jawaban Salah]

d. menggelengkan kepala
[Jawaban Salah]

39. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….

a. Persiapan
[Jawaban Salah]

b. Pemanasan
[Jawaban Benar]

c. Pendinginan
[Jawaban Salah]

d. Gerakan Inti
[Jawaban Salah]

40. Berikut yang bukan manfaat melakukan senam aerobik.....

a. Meningkatkan konsentrasi atau kefokusan
[Jawaban Benar]

b. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
[Jawaban Salah]

c. Meningkatkan kekuatan otot
[Jawaban Salah]

d. Meningkatkan kelentukan
[Jawaban Salah]

41. Tujuan Gerakan Inti senam aerobik adalah

a. melatih koordinasi gerak anggota tubuh
[Jawaban Benar]

b. menaikkan suhu tubuh
[Jawaban Salah]

c. meningkatkat sirkulasi udara
[Jawaban Salah]

d. melemaskan otot - otot
[Jawaban Salah]

42. Suatu sistem latihan fisik yang bertujuan meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh adalah pengertian dari...

a. Aerobik
[Jawaban Benar]

b. Senam lantai
[Jawaban Salah]

c. Senam poco - poco
[Jawaban Salah]

d. senam yoga
[Jawaban Salah]

43. serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu adalah pengertian dari...

a. Senam aerobik
[Jawaban Benar]

b. Senam meditasi
[Jawaban Salah]

c. senam Yoga
[Jawaban Salah]

d. warm up
[Jawaban Salah]

44. Berikut adalah manfaat melakukan senam aerobik yaitu....

a. meningkatkan kekuatan otot
[Jawaban Benar]

b. meningkatkan kelentukan
[Jawaban Benar]

c. meningkatkan kecepatan
[Jawaban Salah]

d. meningkatkan ketajaman
[Jawaban Salah]

45. Menurut cara melakukan dan musik yang mengiringinya, senam aerobik dapat dibagi menjadi berikut

a. low impact
[Jawaban Benar]

b. Rockrobic
[Jawaban Benar]

c. Aerodinamic
[Jawaban Salah]

d. Statis dance
[Jawaban Salah]

46. Gerakan yang bertujuan untuk melatih koordinasi gerak anggota tubuh dan melatih kekuatan otot - otot tubuh disebut gerakan ??

a. inti
[Jawaban Benar]

b. pemanasan
[Jawaban Salah]

c. pendinginan
[Jawaban Salah]

d. poco - poco
[Jawaban Salah]

47. senam irama termasuk dalam jenis olahraga senam yang merakyat karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut..

a. sulit diikuti
[Jawaban Salah]

b. melibatkan peserta yang sedikit
[Jawaban Salah]

c. membutuhkan biaya yang sedikit
[Jawaban Benar]

d. tidak ada iringan musik
[Jawaban Salah]

48. Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...

a. Senam lantai
[Jawaban Salah]

b. Senam irama/ritmik
[Jawaban Benar]

c. Senam ketangkasan
[Jawaban Salah]

d. Senam matras
[Jawaban Salah]

49. Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama

a. Benar
[Jawaban Benar]

b. Salah
[Jawaban Salah]

50. Pengertian senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.

a. Benar
[Jawaban Benar]

b. Salah
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal 9 D SENAM IRAMA | PHYSICS Terbaru dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob