18+ Kumpulan Soal PJOK KLS 7 SMP 2 OG | PHYSICAL ED 2022/2023 dengan Kunci Jawaban
Hai, Apa kabar?.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 13-Sep-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KLS 7 SMP 2 OG | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
18+ Soal PJOK KLS 7 SMP 2 OG | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap
1. Kemampuan sesorang untuk mengerakan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian ....
a. Daya Tahan
[Jawaban Salah]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Kelenturan
[Jawaban Benar]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
2. Bentuk Kebugaran Jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ......
a. Bahu
[Jawaban Salah]
b. Kaki
[Jawaban Salah]
c. Lengan
[Jawaban Salah]
d. Perut
[Jawaban Benar]
3. Kemampuan Otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan ....
a. Daya Tahan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan
[Jawaban Benar]
c. Kelenturan
[Jawaban Salah]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
4. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yanag cukup lama dinamakan ....
a. Daya Tahan Otot
[Jawaban Benar]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Kelenturan
[Jawaban Salah]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
5. Bentuk kebugaran jasmani diatas untuk melatih kekuatan otot ....
a. Bahu
[Jawaban Salah]
b. Kaki
[Jawaban Salah]
c. Lengan
[Jawaban Benar]
d. Tungkai
[Jawaban Salah]
6. Bentuk kebugaran Jasmani Diatas untuk melatih Kekuatan otot ....
a. Lengan
[Jawaban Salah]
b. Perut
[Jawaban Salah]
c. Punggung
[Jawaban Benar]
d. Tungkai
[Jawaban Salah]
7. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan....
a. Kelenturan persendian
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan
[Jawaban Benar]
8. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisikyang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpamenimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
a. Ketahanan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
c. Kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
9. Menurunkan berat badan, mencegah penyakit, meningkatkan kualitas hormon, meningkatkan mood, memberi banyak energi, meningkatkan drajat kebugaran tubuh adalah merupakan manfaat dari....
a. Renang
[Jawaban Salah]
b. Makanan banyak
[Jawaban Salah]
c. Latihan kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]
d. Tidur nyenyak
[Jawaban Salah]
10. Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan....
a. Kecepatan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan
[Jawaban Benar]
c. Kelincahan
[Jawaban Salah]
d. Dayatahan
[Jawaban Salah]
11. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ketempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .
a. Kekuatan
[Jawaban Salah]
b. Keseimbangan
[Jawaban Salah]
c. Kelincahan
[Jawaban Salah]
d. Kecepatan
[Jawaban Benar]
12. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .
a. Kekuatan
[Jawaban Salah]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Dayatahan
[Jawaban Benar]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
13. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah....
a. Push Up
[Jawaban Salah]
b. Sit Up
[Jawaban Salah]
c. Squat Jump
[Jawaban Benar]
d. Pull Up
[Jawaban Salah]
14. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan adalah...
a. Pull Up
[Jawaban Benar]
b. Back Up
[Jawaban Salah]
c. Sit Up
[Jawaban Salah]
d. Squat
[Jawaban Salah]
15. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekuatan otot punggung adalah..
16. Latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekutan otot lengan dibawah ini, kecuali
a. Push-up
[Jawaban Salah]
b. Tarik tambang
[Jawaban Salah]
c. Berjalan dengan tangan
[Jawaban Salah]
d. Lompat tali
[Jawaban Benar]
17. Untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani seseorang bisa dilakukan berbagai test kebugaran jasmani, dalam hal mengukur kekuatan seseorang bisa dilakukan dengan test?
a. Angkat tubuh 60 detik untuk putra
[Jawaban Benar]
b. Angkat tubuh 30 detik untuk putra
[Jawaban Salah]
c. Angkat tubuh 60 detik untuk putri
[Jawaban Salah]
d. Angkat tubuh 30 menit untuk putri
[Jawaban Salah]
18. Untuk mengetahui daya ledah otot tungkai seseorang dapat diukur dengan test berikut ini.
a. Loncat tali
[Jawaban Salah]
b. Lompat jauh
[Jawaban Salah]
c. Lompat katak
[Jawaban Salah]
d. Loncat tegak
[Jawaban Benar]
19. Untuk mengetahui tingkat kekuatan dan daya tahan otot perut dapat dilakukan dengan test berikut....
a. Squat jump 60 detik
[Jawaban Salah]
b. Sit-up 60 detik
[Jawaban Benar]
c. Pull-up 60 detik
[Jawaban Salah]
d. Back lif 30 detik
[Jawaban Salah]
20. Untuk mengetahui tingkat daya tahan (cardio repiratory endurance) seseorang dapat dilakukan dengan test...
a. Lari 800 meter untuk putra
[Jawaban Salah]
b. Lari 1000 meter untuk putri
[Jawaban Salah]
c. Lari 800 meter untuk putri
[Jawaban Salah]
d. Lari 1000 meter untuk putra
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal PJOK KLS 7 SMP 2 OG | PHYSICAL ED 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob
