28+ Kumpulan Soal PTS PJOK X | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. teman, Di website caktekno.com hari ini 03-Sep-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PTS PJOK X | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 1st di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

28+ Soal PTS PJOK X | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Bagian tubuh berikut ini yang digunakan untuk mendarat pada saat melakukan gerakan lompat kangkang yaitu...

a. Tangan
[Jawaban Salah]

b. Kedua kaki
[Jawaban Benar]

c. Kaki kanan
[Jawaban Salah]

d. Kaki kiri
[Jawaban Salah]

e. Kaki terkuat
[Jawaban Salah]

2. Posisi kaki atau sikap kaki pada saat berada diatas box lompat, pada gerakan lompat kangkang yaitu...

a. Dirapatkan
[Jawaban Salah]

b. Dikangkang kan lebar
[Jawaban Benar]

c. Posisi depan belakang
[Jawaban Salah]

d. Dibuka selebar bahu
[Jawaban Salah]

e. Menapak pada box lompat
[Jawaban Salah]

3. Pada saat mendarat ketika melakukan gerakan lompat kangkang, kedua lutut agar ditekuk sedikit. Hal ini bermaksud untuk...

a. Agar seimbang
[Jawaban Salah]

b. Untuk meminimalisir cidera pada lutut
[Jawaban Benar]

c. Agar tidak goyang badanya
[Jawaban Salah]

d. Agar mendaratnya lebih mantap
[Jawaban Salah]

e. Untuk menambah nilai seni nya
[Jawaban Salah]

4. Posisi tangan pada saat melakukan gerakan lompat kangkang, ketika berada diatas box adalah...

a. Telapak tangan menumpu kuat pada box
[Jawaban Benar]

b. Mengepalkan telapak tangan
[Jawaban Salah]

c. Cukup menggunakan salah satu tangan terkuat
[Jawaban Salah]

d. Posisi tangan depan dan belakang
[Jawaban Salah]

e. Kedua tangan dibuka lebar
[Jawaban Salah]

5. Fungsi kedua tangan pada saat berada diatas box lompat adalah berfungsi sebagai...

a. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

b. Tumpuan badan
[Jawaban Benar]

c. Variasi gerakan
[Jawaban Salah]

d. Agar gerakan badan lurus
[Jawaban Salah]

e. Menambah daya dorong
[Jawaban Salah]

6. Otot bagian tubuh yang paling dominan pada saat melakukan awalan pada gerakan lompat kangkang yaitu...

a. Otot kaki
[Jawaban Benar]

b. Otot lengan
[Jawaban Salah]

c. Otot bahu
[Jawaban Salah]

d. Otot dada
[Jawaban Salah]

e. Otot bicep dan tricep
[Jawaban Salah]

7. Posisi atau sikap akhir tubuh pada saat melakukan gerakan lompat jongkok yaitu...

a. Berdiri
[Jawaban Salah]

b. Jongkok
[Jawaban Benar]

c. Terlentang
[Jawaban Salah]

d. Mengguling ke depan
[Jawaban Salah]

e. Miring ke kanan kiri
[Jawaban Salah]

8. Pada saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang digunakan untuk mendarat yaitu...

a. Kedua tangan
[Jawaban Salah]

b. Tangan kanan
[Jawaban Salah]

c. Tangan kiri
[Jawaban Salah]

d. Tengkuk
[Jawaban Benar]

e. Kepala
[Jawaban Salah]

9. Apabila pada saat melakukan gerakan guling depan, kemudian tangan kanan ditekuk atau dilepas maka yang terjadi adalah...

a. Gerakan akan miring ke kiri
[Jawaban Salah]

b. Gerakan akan lurus kedepan
[Jawaban Salah]

c. Gerakan akan miring ke kanan
[Jawaban Benar]

d. Tubuh tidak bisa mengguling
[Jawaban Salah]

e. Gerakan tubuh kembali ke posisi awa
[Jawaban Salah]

10. Sikap badan akhir pada saat melakukan gerakan guling depan adalah...

a. jongkok
[Jawaban Salah]

b. Terlentang di atas matras
[Jawaban Salah]

c. Jongkok lurus kedepan
[Jawaban Benar]

d. Jongkok dan miring ke samping
[Jawaban Salah]

e. Duduk lurus ke depan
[Jawaban Salah]

11. Dalam senam irama, terdapat dua gerakan dasar yaitu gerak langkah kaki dan gerak.....

a. Gerak ayunan tangan
[Jawaban Benar]

b. Gerak Lompat
[Jawaban Salah]

c. Gerak mengguling
[Jawaban Salah]

d. Gerak otot tangan
[Jawaban Salah]

e. Gerak Loncat
[Jawaban Salah]

12. Gerakan senam irama/ritmik diiringi irama musik yang dilakukan secara ....

a. Serempak
[Jawaban Salah]

b. Massal
[Jawaban Salah]

c. Bebas
[Jawaban Salah]

d. Berirama
[Jawaban Benar]

e. Konsisten
[Jawaban Salah]

13. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah .....

a. Melemaskan otot dan sendi
[Jawaban Benar]

b. Menguatkan tulang
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Meningkatkan Percaya Diri
[Jawaban Salah]

e. Kesegaran jasmani
[Jawaban Salah]

14. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk .....

a. Menambah semangat gerakan
[Jawaban Benar]

b. Variasi gerakan
[Jawaban Salah]

c. Variasi langkah
[Jawaban Salah]

d. Menambah gaya
[Jawaban Salah]

e. Menguatkan otot-otot tubuh
[Jawaban Salah]

15. Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut.....

a. Fleksibilitas
[Jawaban Benar]

b. Kontinuitas
[Jawaban Salah]

c. Kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

e. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

16. Induk organisasi senam tingkat nasional adalah.....

a. PERSANI
[Jawaban Benar]

b. PERSEROSI
[Jawaban Salah]

c. PERCASI
[Jawaban Salah]

d. PERBAKIN
[Jawaban Salah]

e. PSTI
[Jawaban Salah]

17. Induk organisasi senam tingkat internasional adalah.....

a. FIG
[Jawaban Benar]

b. IBF
[Jawaban Salah]

c. FIFA
[Jawaban Salah]

d. IBF
[Jawaban Salah]

e. ITA
[Jawaban Salah]

18. Di bawah ini merupakan unsur-unsur senam irama adalah…..

a. Kelincahan
[Jawaban Salah]

b. Daya ledak
[Jawaban Salah]

c. Keamanan
[Jawaban Salah]

d. Kemudahan
[Jawaban Salah]

e. Kelenturan
[Jawaban Benar]

19. Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar.....

a. Langkah
[Jawaban Salah]

b. Loncat
[Jawaban Benar]

c. Sikap Badan
[Jawaban Salah]

d. Berlari
[Jawaban Salah]

e. Terbang
[Jawaban Salah]

20. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali.....

a. Tali
[Jawaban Salah]

b. Bola
[Jawaban Salah]

c. Topi
[Jawaban Benar]

d. Simpai
[Jawaban Salah]

e. Pita
[Jawaban Salah]

21. Berikut ini yang bukan termasuk macam-macam gaya renang adalah..

a. Gaya Crawl
[Jawaban Salah]

b. Gaya bebas
[Jawaban Salah]

c. Gaya katak
[Jawaban Salah]

d. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

e. Gaya slide
[Jawaban Benar]

22. Teknik pengambilan nafas pada renang gaya Bebas yaitu...

a. Ke atas
[Jawaban Salah]

b. Ke atas depan
[Jawaban Salah]

c. Ke samping
[Jawaban Benar]

d. Ke bawah
[Jawaban Salah]

e. Ke arah bebas
[Jawaban Salah]

23. Gerakan kaki pada gerakan renang gaya Crawl yaitu...

a. Membuka menutup seperti kaki katak
[Jawaban Salah]

b. Mengayun ke atas dan bawah
[Jawaban Benar]

c. Di lecutkan seperti ekor lumba-lumba
[Jawaban Salah]

d. Menjejak-jejak air
[Jawaban Salah]

e. Gerakan beba
[Jawaban Salah]

24. Teknik pengambilan nafas pada renang gaya Backstrook yaitu...

a. Ke bawah
[Jawaban Salah]

b. Ke atas
[Jawaban Benar]

c. Ke samping
[Jawaban Salah]

d. Ke depan
[Jawaban Salah]

e. Ke depan atas
[Jawaban Salah]

25. Induk organisasi renang nasional adalah..

a. PSSI
[Jawaban Salah]

b. PBVSI
[Jawaban Salah]

c. PRSI
[Jawaban Benar]

d. PASI
[Jawaban Salah]

e. PABSI
[Jawaban Salah]

26. Berikut ini yang bukan termasuk peralatan yang digunakan dalam olahraga air yaitu...

a. Kacamata renang
[Jawaban Salah]

b. Pelampung
[Jawaban Salah]

c. Kaki katak
[Jawaban Salah]

d. Tabung oksigen
[Jawaban Salah]

e. Stopwatch
[Jawaban Benar]

27. Renang gaya dada, terinspirasi juga dari gerakan hewan...

a. Anjing
[Jawaban Salah]

b. Kucing
[Jawaban Salah]

c. Katak
[Jawaban Benar]

d. Kupu-kupu
[Jawaban Salah]

e. Lumba-lumba
[Jawaban Salah]

28. Berikut ini yang tidak termasuk kedalam manfaat dari berenang adalah...

a. Melancarkan peredaran darah
[Jawaban Salah]

b. Membantu memacu pertumbuhan
[Jawaban Salah]

c. Melatih atau sebagai terapi asma
[Jawaban Salah]

d. Untuk menambah nafsu makan
[Jawaban Benar]

e. Menjaga kesahatan dan kebugaran tubuh
[Jawaban Salah]

29. Teknik dasar yang harus dikuasai sebelum belajar renang yaitu...

a. Mengapung
[Jawaban Salah]

b. Menyelam
[Jawaban Salah]

c. Meluncur
[Jawaban Benar]

d. Mengambang
[Jawaban Salah]

e. Melompar
[Jawaban Salah]

30. Pada saat berenang sebaiknya perut tidak boleh terlalu kenyang ataupun terlalu kosong. Hal ini bertujuan agar...

a. Badan tidak terlalu lelah
[Jawaban Salah]

b. Tidak terjadi kram perut ataupun muntah
[Jawaban Benar]

c. Tidak terjadi kram pada kaki
[Jawaban Salah]

d. Cukup energi untuk berenang
[Jawaban Salah]

e. Agar tidak lapar pada saat berenang
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PTS PJOK X | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob