58+ Kumpulan Soal ATLETIK | PHYSICAL ED Terlengkap dengan Kunci Jawaban

Hai, Apa kabar?.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 05-Sep-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ATLETIK | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

58+ Soal ATLETIK | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Ada berbagai macam cabang olahraga yang berkembang pesat di era sekarang, dan semua kalangan bisa mengikuti sesuai dengan kemampuannya masing-masing. Salah satu cabang olahraga yang paling mudah di lakukan setiap saat adalah atletik, apa pengertian dari atletik itu?

a. Gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet
[Jawaban Salah]

b. Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
[Jawaban Salah]

c. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
[Jawaban Benar]

d. Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
[Jawaban Salah]

e. Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
[Jawaban Salah]

2. Berasal dari manakah kata Atletik itu ?

a. Yunani
[Jawaban Benar]

b. Indonesia
[Jawaban Salah]

c. Arab
[Jawaban Salah]

d. German
[Jawaban Salah]

e. Inggris
[Jawaban Salah]

3. Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain?

a. renang, lari, dayung
[Jawaban Salah]

b. lompat, lari, dan tolak peluru
[Jawaban Salah]

c. Renang, lari, lompat dan tolak peluru
[Jawaban Salah]

d. Jalan, lari, loncat dan lempar
[Jawaban Benar]

e. lompat, lari, lempar dan senam
[Jawaban Salah]

4. Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu?

a. Organisasi Atletik indonesia
[Jawaban Salah]

b. PASI
[Jawaban Benar]

c. PBSI
[Jawaban Salah]

d. Persatuan Atletik Indonesia
[Jawaban Salah]

e. BASI
[Jawaban Salah]

5. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari?

a. otot
[Jawaban Salah]

b. strategi
[Jawaban Salah]

c. Aktivitas sehari-hari
[Jawaban Benar]

d. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]

e. Game
[Jawaban Salah]

6. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah?

a. Kecepatan lari
[Jawaban Salah]

b. Start/penolakan
[Jawaban Benar]

c. Panjang langkah
[Jawaban Salah]

d. Posisi tubuh
[Jawaban Salah]

e. Koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]

7. Orang/atlet yang melakukan lari jarak pendek dinamakan?

a. Atlet
[Jawaban Salah]

b. Sprint
[Jawaban Salah]

c. Pelari
[Jawaban Salah]

d. Sprinter
[Jawaban Benar]

e. Timer
[Jawaban Salah]

8. Di bawah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu?

a. Lutut diangkat pendek
[Jawaban Benar]

b. Kaki menolak dengan kuat
[Jawaban Salah]

c. Badan dicondongkan
[Jawaban Salah]

d. Tangan diayunkan cepat
[Jawaban Salah]

e. Pandangan ke depan
[Jawaban Salah]

9. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start sebanyak?

a. 1
[Jawaban Salah]

b. 2
[Jawaban Salah]

c. 3
[Jawaban Benar]

d. 4
[Jawaban Salah]

e. 5
[Jawaban Salah]

10. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan secara beraturan dan dilakukan oleh 1 atlet, dinamakan?

a. Multy lomba
[Jawaban Salah]

b. Panca lomba
[Jawaban Benar]

c. Dasa lomba
[Jawaban Salah]

d. Modifikasi lomba
[Jawaban Salah]

e. Gabungan lomba
[Jawaban Salah]

11. Pada suatu perlombaan yang diselenggarakan oleh panitia pasti sudah di sediakan mulai dari alat dan fasilitas yang dibutuhkan saat lomba.

a. Lintasan
[Jawaban Salah]

b. Arena
[Jawaban Salah]

c. Track
[Jawaban Benar]

d. Sirkuit
[Jawaban Salah]

e. Jalan
[Jawaban Salah]

12. Posisi start sangat berpengaruh kecepatan pada saat lari. Pada saat meletakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba?

a. Bersedia
[Jawaban Benar]

b. Siap
[Jawaban Salah]

c. Ya!
[Jawaban Salah]

d. Doorr!!
[Jawaban Salah]

e. Awas
[Jawaban Salah]

13. Perlombaan lari yang menggunakan media tongkat adalah?

a. Lari jarak menengah
[Jawaban Salah]

b. Lari maraton
[Jawaban Salah]

c. Lari tongkat
[Jawaban Salah]

d. Lari estafet
[Jawaban Benar]

e. Lari alat
[Jawaban Salah]

14. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.

a. Badannya
[Jawaban Salah]

b. Kakinya
[Jawaban Salah]

c. Mulutnya
[Jawaban Salah]

d. Kepalanya
[Jawaban Salah]

e. Tangannya
[Jawaban Benar]

15. Dalam teknik lari estafet ada zona perpindahan, yaitu ketika pelari melepaskan tongkat dan di terima oleh pelari setelahnya, Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke

a. Belakang
[Jawaban Benar]

b. Samping
[Jawaban Salah]

c. Depan
[Jawaban Salah]

d. Bawah
[Jawaban Salah]

e. Atas
[Jawaban Salah]

16. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?

a. Blink
[Jawaban Salah]

b. Non-visual
[Jawaban Salah]

c. Visual
[Jawaban Benar]

d. Audio
[Jawaban Salah]

e. Mengintip
[Jawaban Salah]

17. Lari estafet menggunakan awalan berbeda, dari pelari satu sampai pelari yang terahir,

a. Melayang
[Jawaban Salah]

b. Berdiri
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Melompat
[Jawaban Salah]

e. Membungkuk
[Jawaban Salah]

18. Lari estafet merupakan lari jarak menengah yang dilakukan secara beregu, setiap regu beranggotakan 4 pelari dengan jarak yang sudah di tentukan. Berapa jarak antara pelari satu dengan yang lainya?

a. 100
[Jawaban Benar]

b. 150
[Jawaban Salah]

c. 200
[Jawaban Salah]

d. 400
[Jawaban Salah]

e. 600
[Jawaban Salah]

19. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk latihan?

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Daya tahan
[Jawaban Salah]

c. Kecepatan
[Jawaban Benar]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

e. Akselerasi
[Jawaban Salah]

20. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start?

a. Long start
[Jawaban Salah]

b. Short start
[Jawaban Salah]

c. Medium start
[Jawaban Salah]

d. Standing start
[Jawaban Salah]

e. Crouching start
[Jawaban Benar]

21. Cabang Olahraga atletik nomor lompat yang sering diperlombakan di setiap even olahraga adalah?

a. Lompat jongkok
[Jawaban Salah]

b. Lompat harimau
[Jawaban Salah]

c. Lompat katak
[Jawaban Salah]

d. Lompat jauh
[Jawaban Benar]

e. Lompat galah
[Jawaban Salah]

22. Untuk memperoleh awalan yang tepat, maka seorang pelompat akan melakukan?

a. Tumpuan
[Jawaban Salah]

b. Lompatan
[Jawaban Salah]

c. Lari cepat
[Jawaban Salah]

d. Checkmark
[Jawaban Benar]

e. Ayunan tangan
[Jawaban Salah]

23. Awalan lompat jauh bertujuan untuk memperoleh?

a. Kelenturan
[Jawaban Salah]

b. Kecepatan
[Jawaban Benar]

c. Ketepatan
[Jawaban Salah]

d. Ketinggian
[Jawaban Salah]

e. Ketahana
[Jawaban Salah]

24. Ketika seorang akan melakukan lompat jauh, pelompat jauh mengambil awalan, maka semakin pelompat mendekati dengan balok tumpu, maka larinya makin?

a. Lambat
[Jawaban Salah]

b. Tinggi
[Jawaban Salah]

c. Rendah
[Jawaban Salah]

d. Cepat
[Jawaban Benar]

e. Kuat
[Jawaban Salah]

25. Kekuatan, kecepatan dan daya ledak otot merupakan komponen fisik dominan dalam atletik, khususnya nomor?

a. Lari sprint
[Jawaban Benar]

b. Lari maraton
[Jawaban Salah]

c. Tolak peluru
[Jawaban Salah]

d. Lompat jauh
[Jawaban Salah]

e. Lompat tinggi
[Jawaban Salah]

26. Urutan telapak kaki yang benar saat melakukan tumpuan pada papan tumpuan lompat jauh adalah?

a. Ujung telapak kaki- telapak kaki- tumit
[Jawaban Salah]

b. Telapak kaki- tumit- ujung telapak kaki
[Jawaban Salah]

c. Tumit- telapak kaki- ujung telapak kaki
[Jawaban Benar]

d. Tumit- ujung telapak kaki- telapak kaki
[Jawaban Salah]

e. Telapak kaki- ujung telapak kaki- tumit
[Jawaban Salah]

27. Ada berapa jumlah gaya yang harus dikuasai dalam pembelajaran lompat jauh?

a. 2 gaya
[Jawaban Salah]

b. 3 gaya
[Jawaban Benar]

c. 4 gaya
[Jawaban Salah]

d. 5 gaya
[Jawaban Salah]

e. 6 gaya
[Jawaban Salah]

28. Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu

a. Punggung
[Jawaban Salah]

b. Badan
[Jawaban Salah]

c. Tangan
[Jawaban Salah]

d. Satu kaki
[Jawaban Salah]

e. Dua kaki
[Jawaban Benar]

29. Pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua kaki di ayun ke

a. Depan
[Jawaban Benar]

b. Atas
[Jawaban Salah]

c. Bawah
[Jawaban Salah]

d. Belakang
[Jawaban Salah]

e. Samping
[Jawaban Salah]

30. Dalam melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua tangan di ayun ke

a. Atas
[Jawaban Salah]

b. Depan
[Jawaban Benar]

c. Bawah
[Jawaban Salah]

d. Samping
[Jawaban Salah]

e. Belakang
[Jawaban Salah]

31. Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar lompat jauh yaitu

a. Loncatan
[Jawaban Benar]

b. Tolakan
[Jawaban Salah]

c. Awalan
[Jawaban Salah]

d. Melayang
[Jawaban Salah]

e. Mendarat
[Jawaban Salah]

32. Dalam melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu?

a. Kedua kaki
[Jawaban Salah]

b. Kaki kanan
[Jawaban Salah]

c. Kaki kiri
[Jawaban Salah]

d. Kaki terkuat
[Jawaban Benar]

e. Tidak keduanya
[Jawaban Salah]

33. Pengertian dari cabang olahraga atletik, lompat jauh adalah

a. Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada dua kaki untuk mencapai ketinggian maksimum
[Jawaban Salah]

b. Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya
[Jawaban Salah]

c. Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki terkuat untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya
[Jawaban Benar]

d. Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai titik terjauh
[Jawaban Salah]

e. Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada kedua kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya
[Jawaban Salah]

34. Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah

a. awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
[Jawaban Salah]

b. awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan
[Jawaban Salah]

c. awalan mulai start hingga akhir tetap
[Jawaban Salah]

d. awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
[Jawaban Benar]

e. awalan dipercepat kemudian melambat mendekati papan tumpu
[Jawaban Salah]

35. Pada saat atlet melakukan lompat jauh, dari sikap awalan, berlari pelan dan semakin cepat kemudian melakukan tolakan pada papan dengan salah satu kaki terkuat selanjutnya melayang dengan gaya jongkok, pada saat mendarat posisi kaki berada di depan posisi tangan, maka yang di ukur mulai dari?

a. Papan balok sampai ujung kaki terjauh
[Jawaban Salah]

b. Papan balok sampai kedua kaki
[Jawaban Salah]

c. Papan balok sampai ujung depan tangan
[Jawaban Salah]

d. Papan balok sampai ujung belakang telapak tangan
[Jawaban Benar]

e. Tidak dapat di ukur
[Jawaban Salah]

36. Suatu bentuk gerakan mendorong atau menolak suatu peluru (alat bundar) dengan berat tertentu yang terbuat dari logam, yang dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya dinamakan

a. Lempar peluru
[Jawaban Salah]

b. Tolak peluru
[Jawaban Benar]

c. Tolak cakram
[Jawaban Salah]

d. Lempar cakram
[Jawaban Salah]

e. Lempar batu
[Jawaban Salah]

37. Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk

a. Gaya
[Jawaban Salah]

b. Variasi
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan
[Jawaban Benar]

d. Menambah kekuatan
[Jawaban Salah]

e. Melindungi peluru
[Jawaban Salah]

38. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada

a. Seluruh jari
[Jawaban Salah]

b. Ibu jari
[Jawaban Salah]

c. Telapak tangan
[Jawaban Benar]

d. Ibu jari dan jari kelingking
[Jawaban Salah]

e. Ibu jari, telunjuk dan kelingking
[Jawaban Salah]

39. Dalam melakukan gerakan tolak peluru ada beberapa macam gaya yang harus diketahui. Salah satu di bawah ini yang dimaksud tolak peluru gaya kuno yaitu gaya

a. Walking on the air
[Jawaban Salah]

b. Stradle
[Jawaban Salah]

c. Ortodoks
[Jawaban Benar]

d. O'Brien
[Jawaban Salah]

e. Back trows
[Jawaban Salah]

40. Untuk senior putra, berat peluru yang digunakan yaitu

a. 10,257 kg
[Jawaban Salah]

b. 8,257 kg
[Jawaban Salah]

c. 7,257 kg
[Jawaban Benar]

d. 6,257 kg
[Jawaban Salah]

e. 5 kg
[Jawaban Salah]

41. Untuk senior putri, berat peluru yang digunakan yaitu

a. 6,5 kg
[Jawaban Salah]

b. 6 kg
[Jawaban Salah]

c. 4 kg
[Jawaban Salah]

d. 5,25 kg
[Jawaban Salah]

e. 5 kg
[Jawaban Benar]

42. Dalam pertandingan tolak peluru, ketika atlet gagal melempar setelah 3 kali lemparan, maka atlet tersebut

a. Diskualifikasi
[Jawaban Benar]

b. Dilanjutkan
[Jawaban Salah]

c. Diulangi
[Jawaban Salah]

d. Diperbolehkan
[Jawaban Salah]

e. Diperjuangkan
[Jawaban Salah]

43. Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan

a. Gaya stradle
[Jawaban Salah]

b. Gaya O'Brien
[Jawaban Salah]

c. Gaya floop
[Jawaban Salah]

d. Gaya ortodoks
[Jawaban Benar]

e. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

44. Salah satu gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan dinamakan

a. Gaya floop
[Jawaban Salah]

b. Gaya O'Brien
[Jawaban Benar]

c. Gaya stradle
[Jawaban Salah]

d. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

e. Gaya ortodoks
[Jawaban Salah]

45. Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya

a. Menyamping
[Jawaban Salah]

b. Membelakangi
[Jawaban Benar]

c. Ortodoks
[Jawaban Salah]

d. Kedepan
[Jawaban Salah]

e. Memutar
[Jawaban Salah]

46. Saat ingin menolak peluru, sikap badan yang betul ialah

a. Badan sedikit membungkuk
[Jawaban Salah]

b. Badan Miring kesamping
[Jawaban Salah]

c. Badan tegak lurus
[Jawaban Salah]

d. Bahu diputar kebelakang
[Jawaban Benar]

e. Badan diputar kesamping
[Jawaban Salah]

47. Latihan yang perlu dilakukan seorang atlet tolak peluru untuk mendapatkan tolakan yang jauh ialah

a. Joging
[Jawaban Salah]

b. Push up
[Jawaban Benar]

c. Sit up
[Jawaban Salah]

d. Melompat
[Jawaban Salah]

e. Angkat beban
[Jawaban Salah]

48. Yang termasuk sikap awal menolak peluru adalah, kecuali

a. Kaki kanan ditempatkan di muka batas belakang lingkaran
[Jawaban Salah]

b. Tangan ditempatkan dibawah lutut kanan
[Jawaban Benar]

c. Kaki kanan sedikit ditekuk, berat badan berada pada kaki kanan
[Jawaban Salah]

d. Pandangan mata di tujukan kira-kira 4 meter ke depan
[Jawaban Salah]

e. Peluru di letakan dekat dengan bahu dan leher
[Jawaban Salah]

49. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut

a. 45
[Jawaban Salah]

b. 90
[Jawaban Salah]

c. 180
[Jawaban Benar]

d. 270
[Jawaban Salah]

e. 360
[Jawaban Salah]

50. Sudut siku saat menolak peluru adalah

a. 30
[Jawaban Salah]

b. 45
[Jawaban Salah]

c. 60
[Jawaban Salah]

d. 90
[Jawaban Benar]

e. 120
[Jawaban Salah]

51. Dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila

a. Menancap ditanah
[Jawaban Salah]

b. Melewati batas lemparan
[Jawaban Salah]

c. Disetujui juri
[Jawaban Salah]

d. Ujung lembing membekas di tanah
[Jawaban Benar]

e. Lembing tidak menancap
[Jawaban Salah]

52. Cara memegang lembing yang benar adalah

a. Pada badan lembing
[Jawaban Salah]

b. Pada ujung lembing
[Jawaban Salah]

c. Pada pangkal lembing
[Jawaban Salah]

d. Pada tempat memegang lembing
[Jawaban Benar]

e. Di pegang denga ujung nempel tanah
[Jawaban Salah]

53. Pada saat jatuh di tanah lembing tidak menancap atau membuat tanda, maka yang terjadi adalah

a. Dibiarkan begitu saja
[Jawaban Salah]

b. Sah dan diukur
[Jawaban Salah]

c. Tidak sah dan diukur
[Jawaban Salah]

d. Tidak sah dan tidak diukur
[Jawaban Benar]

e. Sah dan tidak diukur
[Jawaban Salah]

54. Gerakan tangan saat melakukan lemparan lembing adalah

a. Melempar
[Jawaban Salah]

b. Memutar
[Jawaban Salah]

c. Mendorong
[Jawaban Benar]

d. Menolak
[Jawaban Salah]

e. Memukul
[Jawaban Salah]

55. Lembing dapat dipegang dengan .... cara

a. 2
[Jawaban Salah]

b. 3
[Jawaban Benar]

c. 4
[Jawaban Salah]

d. 5
[Jawaban Salah]

e. 7
[Jawaban Salah]

56. Sikap akhir setelah lembing lepas dari tangan adalah

a. kedua kaki kangkang dan badan berdiri tegak
[Jawaban Salah]

b. kedua kaki rapat dan badan membungkuk
[Jawaban Salah]

c. kaki kanan di depan, badan membungkuk, dan kaki kiri diangkat ke belakang
[Jawaban Benar]

d. kaki kanan di depan, badan membungkuk, dan kaki kiri diangkat ke depan
[Jawaban Salah]

e. kaki kiri di depan, badan berdiri tegak, dan kaki kanan diangkat
[Jawaban Salah]

57. Jari tengah melingkari pada pegangan lembing pada bagian tepi belakang dan bersentuhan dengan ibu jari yang lurus memegang tempat itu juga dan dua jari yg lain berhimpitan adalah cara memegang dengan gaya

a. Amerika
[Jawaban Salah]

b. Findlandia
[Jawaban Benar]

c. Inggris
[Jawaban Salah]

d. Tang style
[Jawaban Salah]

e. Indonesia
[Jawaban Salah]

58. Jari telunjuk memegang pada bagian tepi belakang pegangan lembing, ibu jari dalam keadaan lurus dan ketiga jari yang lain berhimpitan disebut gaya

a. Amerika
[Jawaban Benar]

b. Findlandia
[Jawaban Salah]

c. Indonesia
[Jawaban Salah]

d. Inggris
[Jawaban Salah]

e. Tang style
[Jawaban Salah]

59. Teknik dasar olahraga lembing adalah

a. Menendang, membawa, dan mengoper
[Jawaban Salah]

b. Melempar, memegang dan menangkap
[Jawaban Salah]

c. Melempar, membawa dan memegang
[Jawaban Benar]

d. Mengoper, menyemash, dan menghentikan
[Jawaban Salah]

e. Menendang, menggiring, dan menyundul
[Jawaban Salah]

60. Pada gerak melemparkan lembing, tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melempar melalui poros bahu dengan kuat ke

a. Depan-bawah
[Jawaban Salah]

b. Depan-atas
[Jawaban Benar]

c. Belakang – atas
[Jawaban Salah]

d. Depan-serong
[Jawaban Salah]

e. Depan-samping
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal ATLETIK | PHYSICAL ED Terlengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu