13+ Kumpulan Soal PJOK KELAS X.IPS 2 ULANGAN MATERI SENAM LANTAI Sederajat dengan Kunci Jawaban
Selamat pagi.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 29-Apr-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS X.IPS 2 ULANGAN MATERI SENAM LANTAI yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
13+ Soal PJOK KELAS X.IPS 2 ULANGAN MATERI SENAM LANTAI 2022/2023 Lengkap
1. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....
a. Pinggang
[Jawaban Salah]
b. Punggung
[Jawaban Salah]
c. Panggul
[Jawaban Salah]
d. Kepala
[Jawaban Salah]
e. Tengkuk
[Jawaban Benar]
2. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]
b. Di samping matras
[Jawaban Salah]
c. Di depan matras
[Jawaban Salah]
d. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]
e. Di sebelah kiri matras
[Jawaban Salah]
3. Sikap akhir guling ke belakang adalah ....
a. Terlentang
[Jawaban Salah]
b. Telungkup
[Jawaban Salah]
c. Jongkok
[Jawaban Benar]
d. Miring
[Jawaban Salah]
e. Tidur
[Jawaban Salah]
4. Gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....
a. Kekuatan kedua tungkai
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan kedua tangan
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot perut
[Jawaban Salah]
d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]
e. Kelentukan
[Jawaban Benar]
5. Posisi orang yang memberikan bantuan gerakan guling ke depan adalah ....
a. Di depan yang melakukan guling ke depan
[Jawaban Salah]
b. Di belakang yang melakukan guling ke depan
[Jawaban Salah]
c. Di samping yang melakukan guling ke depan
[Jawaban Benar]
d. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]
e. Di sebelah kiri matras
[Jawaban Salah]
6. Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....
a. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
b. Kelincahan
[Jawaban Salah]
c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]
d. Kelentukan
[Jawaban Benar]
e. Kecepatan
[Jawaban Salah]
7. Saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...
a. Panggul mendarat diatas matras dan diangkat
[Jawaban Benar]
b. Kedua tangan bertumpu pada matras
[Jawaban Salah]
c. Kedua tangan bersilang pada matras
[Jawaban Salah]
d. Kedua tangan memegang matras
[Jawaban Salah]
e. Meluruskan badan
[Jawaban Salah]
8. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....
a. Kayang
[Jawaban Salah]
b. Guling
[Jawaban Salah]
c. Guling belakang
[Jawaban Benar]
d. Meroda
[Jawaban Salah]
e. Sikap lilin
[Jawaban Salah]
9. Tahapan tersulit pada saat guling depan adalah saat ...
a. Melakukan pendaratan dengan tengkuk leher
[Jawaban Benar]
b. Melakukan pendaratan dengan bagian belakang kepala
[Jawaban Salah]
c. Membungkukkan badan saat mengenai matras
[Jawaban Salah]
d. Menekuk kaki saat badan telah mendarat
[Jawaban Salah]
e. Melakukan pendaratan dengan kaki lurus
[Jawaban Salah]
10. Urutan gerak salah satu ketrampilan senam lantai secara acak:
1) Berdiri menghadap matras memanjang.
2) Kedua kaki lurus dan tumit diangkat.
3) Letakkan kedua telapak tangan pada matras.
4) Angkat kedua kaki dengan sedikit tolakan dan kedua siku dilipat terjadilah gerakan berguling.
5) Pada saat berguling, kedua kaki dilipat & kedua tangan menekuk tungkai bawah.
6) Kepala diletakkan di antara kedua tangan dengan mendaratkan tengguk di matras.
Berdasarkan keterangan di atas merupakan urutan tahapan gerak berguling ke depan yang benar, adalah...
a. 1-2-3-4-6-5
[Jawaban Salah]
b. 1-3-2-6-4-5
[Jawaban Benar]
c. 1-4-3-5-2-6
[Jawaban Salah]
d. 2-1-3-4-6-5
[Jawaban Salah]
e. 3-1-2-6-5-4
[Jawaban Salah]
11. Posisi badan berdiri membelakangi matras, kemudian jongkok, dagu ditarik ke dada, kedua telapak tangan berada disamping telinga, kemudian badan digulingkan ke belakang dengan bantuan dorongan kedua kaki, sikap akhir berdiri.
Teknik gerakan tersebut dalam senam lantai disebut … .
a. roll depan
[Jawaban Salah]
b. roll belakang
[Jawaban Benar]
c. roll kip
[Jawaban Salah]
d. headstand
[Jawaban Salah]
e. handstand
[Jawaban Salah]
12. Gerakan senam lantai lebih menitik beratkan pada faktor ....
a. kekuatan dan keseimbangan
[Jawaban Salah]
b. kekuatan dan daya tahan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Salah]
d. kekuatan dan kelentukan
[Jawaban Benar]
e. kekuatan dan kecepatan
[Jawaban Salah]
13. Secara Hierarki, senam lantai harus dilakukan secara teratur, jika latihan tidak dilaksanakan dengan teratur akan mempengaruhi .... .
a. otot dan tulang
[Jawaban Salah]
b. ptot dan syaraf
[Jawaban Salah]
c. otot dan sendi
[Jawaban Benar]
d. tulang dan syaraf
[Jawaban Salah]
e. tulang dan sendi
[Jawaban Salah]
14. Sikap badan ketika mengawali gerakan guling ke depan adalah ...
a. menghadap serong ke arah gerakan
[Jawaban Salah]
b. membelakangi ke arah gerakan
[Jawaban Salah]
c. menghadap ke arah gerakan
[Jawaban Benar]
d. memutar ke arah gerakan
[Jawaban Salah]
e. menyamping ke arah gerakan
[Jawaban Salah]
15. Urutan gerak melakukan gerakan guling belakang adalah ...
a. pinggang - panggul bagian belakang - punggung - tengkuk
[Jawaban Salah]
b. tengkuk - pinggang - panggul bagian belakang - punggung
[Jawaban Salah]
c. tengkuk - punggung - pinggang - panggul bagian belakang
[Jawaban Salah]
d. pinggang - punggung - panggul bagian belakang - tengkuk
[Jawaban Salah]
e. panggul bagian belakang - pinggang - punggung - tengkuk
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS X.IPS 2 ULANGAN MATERI SENAM LANTAI Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat
