VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

18+ Kumpulan Soal EVALUASI TUGAS Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 29-Apr-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang EVALUASI TUGAS yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 11 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal EVALUASI TUGAS 2022/2023 Lengkap



1. Berikut ini termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali...

a. a. endurance
[Jawaban Salah]

b. b. strecthing
[Jawaban Benar]

c. c. strength
[Jawaban Salah]

d. d. power
[Jawaban Salah]

e. e. speed
[Jawaban Salah]



2. Suatu bentuk pengukuran untuk menilai kemampuan aktivitas jasmani dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut...

a. a. penilaian
[Jawaban Salah]

b. b. evaluasi
[Jawaban Salah]

c. c. tes
[Jawaban Benar]

d. d. kuis
[Jawaban Salah]

e. e. penelitian
[Jawaban Salah]



3. Joging dilakukan dengan...

a. a. kekuatan yang maksimal
[Jawaban Salah]

b. b. kecepatan yang maksimal
[Jawaban Salah]

c. c. gerak jalan dengan tempo yang cepat
[Jawaban Salah]

d. d. lari dengan irama langkah yang lebar
[Jawaban Salah]

e. e. lari santai dengan irama yang konstan
[Jawaban Benar]



4. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut....

a. a. warming up
[Jawaban Benar]

b. b. cooling down
[Jawaban Salah]

c. c. sit down up
[Jawaban Salah]

d. d. running up
[Jawaban Salah]

e. e. interval run
[Jawaban Salah]



5. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan…

a. A. Kesegaran jasmani yang baik
[Jawaban Salah]

b. B. Daya tahan yang optimal
[Jawaban Benar]

c. C. Kecepatan yang tinggi
[Jawaban Salah]

d. D. Freksibilitas
[Jawaban Salah]

e. E. Kelincahan yang baik
[Jawaban Salah]



6. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan dikaitkan di belakang kepala, kemudian angkat badan sampai dada tidak menyentuh lantai merupakan latihan…

a. A. Push-up
[Jawaban Salah]

b. B. Back-up
[Jawaban Salah]

c. C. Sit-up
[Jawaban Benar]

d. D. Squat jump
[Jawaban Salah]

e. E. Squat thurst
[Jawaban Salah]



7. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa keahlian keseimbangan disebut latihan…

a. A. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]

b. B. Daya ledak
[Jawaban Salah]

c. C. Kecepatan
[Jawaban Salah]

d. D. Kekuatan
[Jawaban Salah]

e. E. Kelincahan
[Jawaban Benar]



8. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh…

a. A. Kekuatan otot
[Jawaban Benar]

b. B. Daya tahan
[Jawaban Salah]

c. C. Kecepatan dan kelentukan
[Jawaban Salah]

d. D. Kecepatan
[Jawaban Salah]

e. E. Daya ledak
[Jawaban Salah]



9. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit…

a. A. Jantung
[Jawaban Benar]

b. B. Paru-paru
[Jawaban Salah]

c. C. Liver
[Jawaban Salah]

d. D. Diabetes
[Jawaban Salah]

e. E. Ginjal
[Jawaban Salah]



10. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..

a. a. Pusp up
[Jawaban Salah]

b. b. Squat thrus
[Jawaban Salah]

c. c. Angkat tubuh
[Jawaban Salah]

d. d. Tarik tambang
[Jawaban Salah]

e. e. Sit up
[Jawaban Benar]



11. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……

a. a. Derajat latihan
[Jawaban Salah]

b. b. Intensitas latihan
[Jawaban Salah]

c. c. Metode latihan
[Jawaban Salah]

d. d. Efek latihan
[Jawaban Benar]

e. e. Lama latihan
[Jawaban Salah]



12. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..

a. a. Endurance
[Jawaban Salah]

b. b. Strength
[Jawaban Salah]

c. c. Power
[Jawaban Salah]

d. d. Stretching
[Jawaban Benar]

e. e. Speed
[Jawaban Salah]



13. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut …….

a. a. Recovery
[Jawaban Benar]

b. b. Competition
[Jawaban Salah]

c. c. Performance
[Jawaban Salah]

d. d. Frekuensi
[Jawaban Salah]

e. e. Intensitas
[Jawaban Salah]



14. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ……

a. a. Tinju
[Jawaban Salah]

b. b. Soft ball
[Jawaban Salah]

c. c. Bola voli
[Jawaban Salah]

d. d. Sepak bola
[Jawaban Benar]

e. e. Angkat besi
[Jawaban Salah]



15. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah …….

a. a. Squat jump
[Jawaban Salah]

b. b. Shuttle run
[Jawaban Benar]

c. c. Interval traning
[Jawaban Salah]

d. d. Squart thrust
[Jawaban Salah]

e. e. Vertical jump
[Jawaban Salah]



16. Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan …

a. a. Warning up
[Jawaban Salah]

b. b. Stretching
[Jawaban Salah]

c. c. Wining stude
[Jawaban Salah]

d. d. Cooling down
[Jawaban Benar]

e. e. Toke off
[Jawaban Salah]



17. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….

a. a. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

b. b. Daya tahan
[Jawaban Salah]

c. c. Kecepatan dan kelentukan
[Jawaban Benar]

d. d. Kecepatan
[Jawaban Salah]

e. e. Daya ledak
[Jawaban Salah]



18. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ….

a. a. Berdiri tegak
[Jawaban Salah]

b. b. Pencernaan yang baik
[Jawaban Salah]

c. c. Kejernihan pikiran
[Jawaban Salah]

d. d. Ketahanan paru jantung
[Jawaban Benar]

e. e. Kekuatan mental
[Jawaban Salah]



19. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …

a. a. 2,0 km
[Jawaban Salah]

b. b. 2,4 km
[Jawaban Benar]

c. c. 3,4 km
[Jawaban Salah]

d. d. 4,2 km
[Jawaban Salah]

e. e. 5,2 km
[Jawaban Salah]



20. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….

a. a. Ketegangan otot
[Jawaban Salah]

b. b. Kram saat olahraga
[Jawaban Salah]

c. c. Pingsan akibat olahraga
[Jawaban Salah]

d. d. Cidera saat olahraga
[Jawaban Salah]

e. e. Gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]



Demikian Kumpulan Soal EVALUASI TUGAS Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar