VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

18+ Kumpulan Soal SOAL KEBUGARAN JASMANI KELAS VII-D 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 27-Apr-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang SOAL KEBUGARAN JASMANI KELAS VII-D yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas University di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal SOAL KEBUGARAN JASMANI KELAS VII-D 2022/2023 Lengkap



1. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……

a. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]

b. Daya ledak
[Jawaban Salah]

c. Kecepatan
[Jawaban Benar]

d. Kekuatan
[Jawaban Salah]



2. Di bawah ini yang bukan latihan untuk mengencangkan otot lengan adalah …..

a. Pusp up
[Jawaban Salah]

b. Squat thrus
[Jawaban Benar]

c. Angkat tubuh
[Jawaban Salah]

d. Tarik tambang
[Jawaban Salah]



3. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……

a. Derajat latihan
[Jawaban Benar]

b. Intensitas latihan
[Jawaban Salah]

c. Metode latihan
[Jawaban Salah]

d. Efek latihan
[Jawaban Salah]



4. Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..

a. Endurance
[Jawaban Salah]

b. Strength
[Jawaban Salah]

c. Stretching
[Jawaban Benar]

d. Speed
[Jawaban Salah]



5. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ……..

a. Recovery
[Jawaban Benar]

b. Competition
[Jawaban Salah]

c. Performance
[Jawaban Salah]

d. Frekuensi
[Jawaban Salah]



6. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

a. Jantung
[Jawaban Benar]

b. Paru-paru
[Jawaban Salah]

c. Liver
[Jawaban Salah]

d. Diabetes
[Jawaban Salah]



7. Seseorang yang sering melakukan latihan kebugaran jasmani terhidar dari

a. pingsan saat upacara
[Jawaban Salah]

b. ganguan kesehatan
[Jawaban Salah]

c. cidera saat berolah raga
[Jawaban Benar]

d. kram saat pemanasan
[Jawaban Salah]



8. Olah raga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah

a. push up
[Jawaban Salah]

b. sit up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. back up
[Jawaban Salah]



9. cara melatih kekuatan otot punggung adalah

a. push up
[Jawaban Salah]

b. back up
[Jawaban Benar]

c. squat rush
[Jawaban Salah]

d. sit up
[Jawaban Salah]



10. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus

a. diluruskan
[Jawaban Salah]

b. dibuka
[Jawaban Salah]

c. diangkat
[Jawaban Salah]

d. ditekuk
[Jawaban Benar]



11. olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah

a. berkuda
[Jawaban Salah]

b. lompat jauh
[Jawaban Salah]

c. tinju
[Jawaban Benar]

d. lompat tinggi
[Jawaban Salah]



12. bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat adalah

a. kelincahan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan
[Jawaban Benar]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan
[Jawaban Salah]



13. setelah kita melakukan olah raga psti ada gerakan penutup yaitu

a. training
[Jawaban Salah]

b. take off
[Jawaban Salah]

c. streching
[Jawaban Salah]

d. coll down
[Jawaban Benar]



14. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut

a. daya tahan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan
[Jawaban Salah]

c. kelenturan
[Jawaban Salah]

d. kekuatan
[Jawaban Benar]



15. jadwal yang baik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu

a. setiap hari
[Jawaban Salah]

b. 3 kali dalam seminggu
[Jawaban Benar]

c. 5 kali dalam seminggu
[Jawaban Salah]

d. 1 bulan sekali
[Jawaban Salah]



16. Olahraga Teratur Harus Disertai Dengan...

a. Diet Makanan Sehat
[Jawaban Benar]

b. Makanan Yang Banyak
[Jawaban Salah]

c. Hiburan
[Jawaban Salah]

d. Bekerja
[Jawaban Salah]



17. Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari...

a. Kesehatan Jasmani
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]

c. Pendidikan Jasmani
[Jawaban Salah]

d. Jasmani Dan Kesehatan
[Jawaban Salah]



18. Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ....

a. Memegang Kepala
[Jawaban Salah]

b. Memegang Ujung Kaki
[Jawaban Benar]

c. Memegang Perut
[Jawaban Salah]

d. Memegang Punggung
[Jawaban Salah]



19. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

a. Bulu tangkis
[Jawaban Salah]

b. Bola voly
[Jawaban Salah]

c. Bersepeda
[Jawaban Salah]

d. Jogging
[Jawaban Benar]



20. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda-beda, kebutuhan tersebut tergantung pada ….

a. Berat ringannya badan
[Jawaban Salah]

b. Kondisi tubuh
[Jawaban Salah]

c. Usia seseorang
[Jawaban Salah]

d. Aktivitas yang dilakukan
[Jawaban Benar]



Demikian Kumpulan Soal SOAL KEBUGARAN JASMANI KELAS VII-D 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar