18+ Kumpulan Soal LATIHAN SOAL SENAM IRAMA/SENAM RITMIK - PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban
Hai, Apa kabar?.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 29-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang LATIHAN SOAL SENAM IRAMA/SENAM RITMIK - PJOK yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
18+ Soal LATIHAN SOAL SENAM IRAMA/SENAM RITMIK - PJOK 2022/2023 Lengkap
1. Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…
a. Dasar
[Jawaban Benar]
b. Lantai
[Jawaban Salah]
c. Ketangkasan
[Jawaban Salah]
d. Irama
[Jawaban Salah]
e. Pokok
[Jawaban Salah]
2. Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari…
a. Senam dan tari
[Jawaban Benar]
b. Senam dan Atletik
[Jawaban Salah]
c. Tari dan drama
[Jawaban Salah]
d. Senam lantai dan senam aerobik
[Jawaban Salah]
e. Senam dan drama
[Jawaban Salah]
3. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….
a. Persiapan
[Jawaban Salah]
b. Pemanasan
[Jawaban Benar]
c. Pendinginan
[Jawaban Salah]
d. Gerakan inti
[Jawaban Salah]
e. Gerakan awal
[Jawaban Salah]
4. Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah…
a. Gerakan badan
[Jawaban Benar]
b. Lari 100 meter
[Jawaban Salah]
c. Angkat badan
[Jawaban Salah]
d. Melatih kecepatan
[Jawaban Salah]
e. Naik turun tangga dengan berlari cepat
[Jawaban Salah]
5. Tekanan yang harus diberikan pada senam ritmik adalah….
a. Penataan barisan
[Jawaban Salah]
b. Keindahan tubuh
[Jawaban Benar]
c. Ketahanan tubuh
[Jawaban Salah]
d. Kontinuitas gerak
[Jawaban Salah]
e. Koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]
6. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…
a. Alarn
[Jawaban Salah]
b. Bunyi
[Jawaban Salah]
c. Musik
[Jawaban Benar]
d. Nada-nada
[Jawaban Salah]
e. Suara
[Jawaban Salah]
7. Berikut yang merupakan inti senam irama adalah…
a. Menyerasikan gerakan tangan dan kaki
[Jawaban Salah]
b. Menumbuhkan semangat
[Jawaban Salah]
c. Kelincahan
[Jawaban Salah]
d. Kelentukan tubuh dalam melakukan gerakan
[Jawaban Salah]
e. Keindahan tubuh dalam melakukan gerakan
[Jawaban Benar]
8. Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah…
a. Kekuatan dan daya tahan otot
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan dan kelentukan
[Jawaban Salah]
c. Kelentukan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
d. Kelincahan dan kecepatan
[Jawaban Salah]
e. Kecepatan dan kelentukan
[Jawaban Salah]
9. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali...
a. Kontinuitas gerak
[Jawaban Salah]
b. Ketentuan ritmik
[Jawaban Salah]
c. Durasi tertentu
[Jawaban Salah]
d. Koordinasi gerak
[Jawaban Salah]
e. Kecepatan reaksi
[Jawaban Benar]
10. Dalam senam aerobik, gerakan bangkit mengatur napas mempunyai tujuan untuk...
a. Menguatkan otot pinggang
[Jawaban Salah]
b. Mengatur keseimbangan
[Jawaban Salah]
c. Melancarkan napas
[Jawaban Benar]
d. Memperlancar peredaran darah
[Jawaban Salah]
e. Meningkatkan kerja otak
[Jawaban Salah]
11. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut...
a. Frekuensi latihan
[Jawaban Benar]
b. Intensitas latihan
[Jawaban Salah]
c. Volume latihan
[Jawaban Salah]
d. Irama latihan
[Jawaban Salah]
e. Ritme latihan
[Jawaban Salah]
12. Berikut ini yang bukan merupakan gerakan warming up dalam senam aerobik adalah....
a. Jalan di tempat
[Jawaban Salah]
b. Pernapasan
[Jawaban Benar]
c. Mengayunkan kedua tangan
[Jawaban Salah]
d. Menggelengkan kepala
[Jawaban Salah]
e. Meliukkan badan ke kanan dan ke kiri
[Jawaban Salah]
13. Bentuk latihan senam aerobik dapat menimbulkan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu...
a. Jantung dan paru-paru
[Jawaban Benar]
b. Sistem pernapasan
[Jawaban Salah]
c. Sistem pencernaan
[Jawaban Salah]
d. Aliran darah di tubuh
[Jawaban Salah]
e. Oksigen dalam tubuh
[Jawaban Salah]
14. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga...
a. Permainan
[Jawaban Salah]
b. Senam
[Jawaban Benar]
c. Atletik
[Jawaban Salah]
d. Bela diri
[Jawaban Salah]
e. Rekreasi
[Jawaban Salah]
15. Senam aerobik dalam pelaksanaan gerakannya selalu berhubungan dengan...
a. Irama musik
[Jawaban Benar]
b. Irama gerak
[Jawaban Salah]
c. Ketukan
[Jawaban Salah]
d. Hitungan
[Jawaban Salah]
e. Gerakan
[Jawaban Salah]
16. Gerakan-gerakan dalam senam aerobik yang dilakukan secara cepat dan bertenaga merupakan bagian dari latihan....
a. Inti
[Jawaban Benar]
b. Pendahuluan
[Jawaban Salah]
c. Pemanasan
[Jawaban Salah]
d. Penenangan
[Jawaban Salah]
e. Penutup
[Jawaban Salah]
17. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri....
a. Cepat dan berirama
[Jawaban Salah]
b. Sedang dan bergejolak
[Jawaban Salah]
c. Perlahan dan berirama
[Jawaban Benar]
d. Pelan dan semangat
[Jawaban Salah]
e. Lambat dan santai
[Jawaban Salah]
18. Saat melakukan penenangan dalam gerakan senam, pengaturan napasnya adalah....
a. Perlahan-lahan
[Jawaban Benar]
b. Cepat
[Jawaban Salah]
c. Sedang
[Jawaban Salah]
d. Berdesis
[Jawaban Salah]
e. Teratur
[Jawaban Salah]
19. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara...
a. Dibuang perlahan lewat hidung
[Jawaban Salah]
b. Ditarik lewat mulut secara sedang
[Jawaban Salah]
c. Dikeluarkan pelan-pelang
[Jawaban Salah]
d. Ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut
[Jawaban Benar]
e. Secara perlahan ditarik, dikeluarkan
[Jawaban Salah]
20. Senam aerobik mempunyai urutan gerakan yang dimulai dari bagian kepala dan dilanjutkan dengan gerakan...
a. Kaki
[Jawaban Salah]
b. Tangan
[Jawaban Salah]
c. Perut
[Jawaban Salah]
d. Pinggang
[Jawaban Salah]
e. Bahu
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal LATIHAN SOAL SENAM IRAMA/SENAM RITMIK - PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob
