23+ Kumpulan Soal PJOK KELAS XI Terlengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat pagi.. teman, Di website caktekno.com hari ini 02-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS XI yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 11 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

23+ Soal PJOK KELAS XI 2022/2023 Lengkap

1. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional, peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh....

a. IOS
[Jawaban Salah]

b. IBF
[Jawaban Salah]

c. IAAF
[Jawaban Benar]

d. FASI
[Jawaban Salah]

e. FIFA
[Jawaban Salah]

2. Pada waktu melayang di uara yang perlu diperhatikan adalah.....

a. menjaga kelenturan
[Jawaban Salah]

b. menjaga keseimbangan
[Jawaban Benar]

c. menjaga gerak kaki
[Jawaban Salah]

d. menjaga konsentrasi
[Jawaban Salah]

e. menjaga letak kaki
[Jawaban Salah]

3. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam lompat jauh adalah....

a. diluruksan ke belakang
[Jawaban Salah]

b. diayun ke samping
[Jawaban Salah]

c. diayun ke belakang
[Jawaban Salah]

d. diayun ke atas
[Jawaban Salah]

e. diayun dan diluruskan ke depan
[Jawaban Benar]

4. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....

a. kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Benar]

b. konsentrasi dan keseimbangan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan dan kelincahan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan dan ketepatan
[Jawaban Salah]

e. keterampilan dan daya juang
[Jawaban Salah]

5. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...

a. persiapan
[Jawaban Salah]

b. awalan
[Jawaban Salah]

c. tolakan
[Jawaban Salah]

d. melayang di udara
[Jawaban Benar]

e. mendarat di bak pasir
[Jawaban Salah]

6. Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat jauh adalah....

a. kelenturan tubuh
[Jawaban Benar]

b. daya tahan
[Jawaban Salah]

c. efisiensi gerak lari
[Jawaban Salah]

d. power pada saat mulai lelah
[Jawaban Salah]

e. keindahan
[Jawaban Salah]

7. Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah....

a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak
[Jawaban Benar]

b. menguasai gerak langkah dan ayunan
[Jawaban Salah]

c. mencapai jangkauan gerak yang baik
[Jawaban Salah]

d. memelihara kecepatan sampai saat menolak
[Jawaban Salah]

e. mencapai jangkauan gerak yang benar
[Jawaban Salah]

8. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....

a. kaki duluruskan
[Jawaban Salah]

b. kaki dilipat ke belakang
[Jawaban Salah]

c. kaki dilipat ke depan
[Jawaban Benar]

d. lutut ditekuk
[Jawaban Salah]

e. kaki diluruskan ke belakang
[Jawaban Salah]

9. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....

a. tangan menopang berat badan
[Jawaban Salah]

b. mendarat dengan satu kaki
[Jawaban Salah]

c. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan
[Jawaban Benar]

d. mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan
[Jawaban Salah]

e. mendarat menggunakan betis
[Jawaban Salah]

10. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....

a. tidak mengubah kecepatan dan langkah
[Jawaban Benar]

b. mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
[Jawaban Salah]

c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah
[Jawaban Salah]

d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah
[Jawaban Salah]

e. memperlambat kecepatan
[Jawaban Salah]

11. Suatu aktivitas gerakan yang dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya, disebut dengan....

a. lompat jauh
[Jawaban Benar]

b. lompat jangkit
[Jawaban Salah]

c. lompat tinggi
[Jawaban Salah]

d. lompat harimau
[Jawaban Salah]

e. lompat tiga
[Jawaban Salah]

12. Berapa berat tolak peluru putra dan putri junior..

a. 5kg - 2kg
[Jawaban Salah]

b. 7kg - 3kg
[Jawaban Salah]

c. 5kg - 3kg
[Jawaban Benar]

d. 5kg - 2kg
[Jawaban Salah]

e. 3kg - 2kg
[Jawaban Salah]

13. teknik memasuki finish yang benar pada perlombaan lari adalah…

a. meloncat ke garis finish
[Jawaban Salah]

b. menggapai pita finish dengan tangan
[Jawaban Salah]

c. melambatkan lari
[Jawaban Salah]

d. menoleh ke belakang
[Jawaban Salah]

e. membusungkan dada
[Jawaban Benar]

14. Berikut ini adalah termasuk nomor-nomor lari jarak pendek, kecuali…

a. 400 meter
[Jawaban Salah]

b. 300 meter
[Jawaban Salah]

c. 200 meter
[Jawaban Salah]

d. 100 meter
[Jawaban Salah]

e. 500 meter
[Jawaban Benar]

15. sikap posisi jari-jari tangan saat melakukan start jongkok adalah…

a. ujung jari tangan membentuk v
[Jawaban Benar]

b. kedua tangan di belakang kaki
[Jawaban Salah]

c. ujung jari rapat menempel ke tanah
[Jawaban Salah]

d. kedua tangan menghepal di tanah
[Jawaban Salah]

e. telapak tangan semua menempel ke garis start
[Jawaban Salah]

16. Di bawah ini adalah prinsip-prinsip lari jarak menengah, kecuali…

a. badan harus selalu rileks selama lari
[Jawaban Salah]

b. pada waktu akan mencapai finish kurangi kecepatan larinya
[Jawaban Benar]

c. usahakan berlari dengan kecepatan yang tetap
[Jawaban Salah]

d. bila ingin melampaui lawan sebaiknya dilakukan pada lintasan lurus
[Jawaban Salah]

e. secepat mungkin mengambil posisi sebagai pelari terdepan
[Jawaban Salah]

17. Yang harus diperhatikan saat mendekati finish adalah…

a. mengurangi kecepatan dan berdoa
[Jawaban Salah]

b. menengok lawan
[Jawaban Salah]

c. mempercepat melebarkan langkah
[Jawaban Benar]

d. melompat sebelum melewati garis finish
[Jawaban Salah]

e. memperlambat langkah
[Jawaban Salah]

18. Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari lompat…

a. indah
[Jawaban Salah]

b. tinggi
[Jawaban Benar]

c. harimau
[Jawaban Salah]

d. galah
[Jawaban Salah]

e. jauh
[Jawaban Salah]

19. condongkan badan ke arah dalam pada bagian yang lengkung adalah teknik…

a. bertolak
[Jawaban Salah]

b. melewati mistar
[Jawaban Salah]

c. mendarat
[Jawaban Salah]

d. ancang-ancang
[Jawaban Benar]

e. menolak
[Jawaban Salah]

20. Menggunakan seluruh punggung dibantu dengan lengan adalah latihan teknik….

a. mendarat
[Jawaban Benar]

b. bertolak
[Jawaban Salah]

c. ancang-ancang
[Jawaban Salah]

d. melewati mistar
[Jawaban Salah]

e. mendarat
[Jawaban Salah]

21. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah…

a. masukilah dengan kaki tolak
[Jawaban Salah]

b. turunkan kepala dan bahu
[Jawaban Benar]

c. angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
[Jawaban Salah]

d. tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir
[Jawaban Salah]

e. angkat kaki tolak bengkok kea rah lutut
[Jawaban Salah]

22. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah…

a. 8 meter
[Jawaban Salah]

b. 9 meter
[Jawaban Benar]

c. 10 meter
[Jawaban Salah]

d. 11 meter
[Jawaban Salah]

e. 12 meter
[Jawaban Salah]

23. Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan awalan adalah....

a. melayang
[Jawaban Salah]

b. menolak
[Jawaban Benar]

c. mendarat
[Jawaban Salah]

d. melenting
[Jawaban Salah]

e. melangkah
[Jawaban Salah]

24. Rangakaian gerakan lompat jau adalah.....

a. berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
[Jawaban Salah]

b. berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang
[Jawaban Salah]

c. berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang
[Jawaban Salah]

d. berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat
[Jawaban Benar]

e. berlari secepatnya dan mendarat
[Jawaban Salah]

25. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah....

a. 1,22 meter
[Jawaban Salah]

b. 2,22 meter
[Jawaban Salah]

c. 2,75 meter
[Jawaban Benar]

d. 3,22 meter
[Jawaban Salah]

e. 4,22 meter
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS XI Terlengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat