38+ Kumpulan Soal PJOK KELAS VII GENAP Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 06-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS VII GENAP yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

38+ Soal PJOK KELAS VII GENAP 2022/2023 Lengkap

1. Star yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah . . .

a. Star jongkok
[Jawaban Benar]

b. Star melayang
[Jawaban Salah]

c. Star berdiri
[Jawaban Salah]

d. Star berlari
[Jawaban Salah]

2. Jarak tempuh untuk lari jarak pendek adalah . . .

a. 10 – 50 meter
[Jawaban Salah]

b. 100 – 400 meter
[Jawaban Benar]

c. 50 – 90 meter
[Jawaban Salah]

d. 400 – 800 meter
[Jawaban Salah]

3. Untuk seorang pelari jarak pendek biasanya dipanggil dengan sebutan . . .

a. Sprinter
[Jawaban Benar]

b. Finisher
[Jawaban Salah]

c. Starter
[Jawaban Salah]

d. Pelari
[Jawaban Salah]

4. Untuk lari jarak pendek, langkah kaki harus . . .

a. Lambat
[Jawaban Salah]

b. Cepat
[Jawaban Benar]

c. Sedang
[Jawaban Salah]

d. Panjang
[Jawaban Salah]

5. bentuk Tiga star jongkok yang benar dibawah ini, kecuali . . .

a. Bunch star
[Jawaban Salah]

b. Medium Star
[Jawaban Salah]

c. Long Star
[Jawaban Salah]

d. Star gabungan
[Jawaban Benar]

6. Aba – aba untuk star jongkok yang benar dibawah ini,kecuali . . .

a. Bersedia
[Jawaban Salah]

b. Ya
[Jawaban Salah]

c. Siap
[Jawaban Salah]

d. Lanjut
[Jawaban Benar]

7. Perbedaan antara jalan dan lari terletak pada . . .

a. Cara kaki menapak
[Jawaban Benar]

b. Kecondongan badan
[Jawaban Salah]

c. Panjang langkah
[Jawaban Salah]

d. Memasuki garis finish
[Jawaban Salah]

8. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . .

a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
[Jawaban Salah]

b. Kedua kaki boleh melayang
[Jawaban Salah]

c. Salah satu kaki selalu kontak dengan tanah
[Jawaban Benar]

d. Tidak ada ketentuan
[Jawaban Salah]

9. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah . . .

a. Langkah panjang
[Jawaban Salah]

b. Langkah pendek
[Jawaban Salah]

c. Langkah melayang
[Jawaban Benar]

d. Langkah menyilang
[Jawaban Salah]

10. Star yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah . . .

a. Star melayang
[Jawaban Salah]

b. Star jongkok
[Jawaban Benar]

c. Star berdiri
[Jawaban Salah]

d. Star berlari
[Jawaban Salah]

11. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah . . .

a. Kedepan lurus
[Jawaban Benar]

b. Kedepan nunduk
[Jawaban Salah]

c. Kesamping lurus
[Jawaban Salah]

d. Kesampping nunduk
[Jawaban Salah]

12. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . .

a. Langkah kaki
[Jawaban Benar]

b. Panjang langkah
[Jawaban Salah]

c. Kecondongan badan
[Jawaban Salah]

d. Gerak kedepan
[Jawaban Salah]

13. Tujuan utama lompat jauh adalah....

a. Mencapai lompatan yang sejauh- jauhnya
[Jawaban Benar]

b. Mencapai lompatan yang setinggi- tinggi nya
[Jawaban Salah]

c. Menggunakan gaya menggantung yang sebaik- baiknya
[Jawaban Salah]

d. Menggunakan pendaratan dua kaki bersama- sama
[Jawaban Salah]

14. Teknik dasar lompat jauh yang pertama, yaitu....

a. Lompat
[Jawaban Salah]

b. Lari
[Jawaban Benar]

c. Mendarat
[Jawaban Salah]

d. Melayang
[Jawaban Salah]

15. Sikap tubuh saat mendarat pada lompat jauh yaitu.....

a. Melayang
[Jawaban Salah]

b. Berjalan
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Menggantung
[Jawaban Salah]

16. Dibawah ini yang tidak termasuk Teknik dasar lompat jauh adalah....

a. Awalan
[Jawaban Salah]

b. Tolakan
[Jawaban Salah]

c. Melayang
[Jawaban Salah]

d. Loncatan
[Jawaban Benar]

17. Pada saat pendaratan lompat jauh, yang mendarat terlebih dahulu adalah....

a. Kedua tangan
[Jawaban Salah]

b. Badan
[Jawaban Salah]

c. Kedua kaki
[Jawaban Benar]

d. Punggung
[Jawaban Salah]

18. Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari....

a. Lompat indah
[Jawaban Salah]

b. Lompat tinggi
[Jawaban Benar]

c. Lompat gala
[Jawaban Salah]

d. Lompat jauh
[Jawaban Salah]

19. Lompat tinggi merupakan salah satu dari cabang Olahraga .....

a. Bola besar
[Jawaban Salah]

b. Bola kecil
[Jawaban Salah]

c. Atletik
[Jawaban Benar]

d. Senam
[Jawaban Salah]

20. Tujuan olahraga lompat tinggi adalah ......

a. Melompat sejauh mungkin
[Jawaban Salah]

b. Melompat setinggi tingginya
[Jawaban Benar]

c. Melompat seindahnya
[Jawaban Salah]

d. Melompat serendah mungkin
[Jawaban Salah]

21. Daerah untuk awalan lompat tinggi panjangnya sekitar....

a. 100 sampai 150 meter
[Jawaban Salah]

b. 80 sampai 100 meter
[Jawaban Salah]

c. 50 sampai 70 meter
[Jawaban Salah]

d. 5 sampai 15 meter
[Jawaban Benar]

22. Berikut ini yang tidak termasuk tahapan yang dilakukan dalam lompat tinggi yaitu....

a. Lompatan
[Jawaban Salah]

b. Awalan
[Jawaban Salah]

c. Mendarat
[Jawaban Salah]

d. Pemanasan
[Jawaban Benar]

23. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah....

a. Lompat jauh
[Jawaban Salah]

b. Lompat tinggi
[Jawaban Salah]

c. Lompat harimau
[Jawaban Benar]

d. Lompat gala
[Jawaban Salah]

24. Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik untuk nomor....

a. Lempar
[Jawaban Benar]

b. Lari
[Jawaban Salah]

c. Lontar
[Jawaban Salah]

d. Lompat
[Jawaban Salah]

25. Tolak peluru dengan menggunakan awalan menyamping sering disebut dengan.....

a. Gaya ortodok
[Jawaban Benar]

b. Gaya mundur
[Jawaban Salah]

c. Gaya melompat
[Jawaban Salah]

d. Gaya o’brien
[Jawaban Salah]

26. Tolak peluru dengan menggunakan awalan mundur sering disebut dengan...

a. Gaya menyamping
[Jawaban Salah]

b. Gaya o’brien
[Jawaban Benar]

c. Gaya menggantung
[Jawaban Salah]

d. Gaya ortodok
[Jawaban Salah]

27. Yang tidak termasuk Cara memegang serta meletakkan peluru dibawah ini, adalah.....

a. Peluru diletakkan pada pangkal jari tengah
[Jawaban Salah]

b. Seluruh jari- jari tangan ikut menggenggam peluru
[Jawaban Salah]

c. Peluru diletakkan dibawah telinga ditempelkan ke leher
[Jawaban Salah]

d. Posisi tubuh pemegang peluru dalam keadaan bengkok
[Jawaban Benar]

28. Tujuan Olahraga tolak peluru adalah.......

a. Menolak peluru sejauh mungkin
[Jawaban Benar]

b. Menolak peluru ke lubang
[Jawaban Salah]

c. Menolak peluru dengan gaya yang indah
[Jawaban Salah]

d. Menolak peluru kedalam ring
[Jawaban Salah]

29. Fungsi tangan kiri saat melakukan tolak peluru adalah.....

a. Menambah kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Menjaga keseimbangan
[Jawaban Benar]

c. Memperingan peluru
[Jawaban Salah]

d. Memperindah gaya tolakan
[Jawaban Salah]

30. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari – hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut . . .

a. Kesehatan
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. Kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Kepintaran
[Jawaban Salah]

31. Berikut yang tidak termasuk unsur – unsur latihan kebugaran jasmani adalah.....

a. Power
[Jawaban Salah]

b. Kelentukan
[Jawaban Salah]

c. Daya tahan usus
[Jawaban Benar]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

32. Aktivitas Push- Up bertujuan untuk melatih otot ......

a. Otot kaki
[Jawaban Salah]

b. Otot perut
[Jawaban Salah]

c. Otot lengan
[Jawaban Benar]

d. Otot kepala
[Jawaban Salah]

33. Aktivitas Sit- up bertujuan untuk melatih otot ........

a. Otot betis
[Jawaban Salah]

b. Otot leher
[Jawaban Salah]

c.     Otot lengan
[Jawaban Salah]

d. Otot perut
[Jawaban Benar]

34. Aktivitas untuk melatih kekuatan dibawah ini, kecuali....

a. Jogging
[Jawaban Benar]

b. Squat Jump
[Jawaban Salah]

c. Full up
[Jawaban Salah]

d. Push Up
[Jawaban Salah]

35. Berikut ini yang tidak termasuk gaya dalam renang yaitu.....

a. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

b. Gaya bebas
[Jawaban Salah]

c. Gaya dada
[Jawaban Salah]

d. Gaya kura-kura
[Jawaban Benar]

36. Pada renang gaya bebas sikap badan adalah.....

a. Telentang
[Jawaban Salah]

b. Menyamping
[Jawaban Salah]

c. Telungkup
[Jawaban Benar]

d. Deadline
[Jawaban Salah]

37. Berenang dengan posisi telentang disebut dengan gaya......

a. Gaya dada
[Jawaban Salah]

b. Gaya bebas
[Jawaban Salah]

c. Gaya punggung
[Jawaban Benar]

d. Gaya kupu- kupu
[Jawaban Salah]

38. Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ......

a. Senam ritmik
[Jawaban Salah]

b. Senam irama
[Jawaban Salah]

c. Senam kebugaran
[Jawaban Salah]

d. Senam lantai
[Jawaban Benar]

39. Senam lantai biasanya menggunakan alas yaitu.....

a. Karpet
[Jawaban Salah]

b. Kasur
[Jawaban Salah]

c. Tikar
[Jawaban Salah]

d. Matras
[Jawaban Benar]

40. Posisi badan akhir saat gerakan roll depan adalah.....

a. Tengkurap
[Jawaban Salah]

b. Jongkok
[Jawaban Benar]

c. Telentang
[Jawaban Salah]

d. Berdiri
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS VII GENAP Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob