39+ Kumpulan Soal PJOK X 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. teman, Di website caktekno.com hari ini 06-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK X yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

39+ Soal PJOK X 2022/2023 Lengkap

1. Bagaimanakah Posisi telapak tangan yg benar pada saat mpemain voli melakukan passing atas dalam cabang olahraga bola voli...

a. telapak tangan dan jari dirapatkan
[Jawaban Salah]

b. telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
[Jawaban Benar]

c. telapak tangan dan jari dikepalkan
[Jawaban Salah]

d. telapak tangan dan jari disilangkan
[Jawaban Salah]

e. telapak tangan menutupi kepala
[Jawaban Salah]

2. Dalam permainan bola voli teknik passing atas dilakukan apabila arah bola datang.....

a. Setinggi di atas net
[Jawaban Salah]

b. Setinggi di atas paha
[Jawaban Salah]

c. Setinggi di atas lutut
[Jawaban Salah]

d. Setinggi tiang bendera
[Jawaban Salah]

e. Setinggi di atas kepala
[Jawaban Benar]

3. Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah...

a. Dibuka dan lurus
[Jawaban Salah]

b. Rapat dan lurus
[Jawaban Benar]

c. Rapat dan ditekuk
[Jawaban Salah]

d. Disilangkan dan lurus
[Jawaban Salah]

e. Diluruskan keatas
[Jawaban Salah]

4. Servis yang dilakukan dengan cara melompat setelah bola dilambungkan adalah servis...

a. servis atas
[Jawaban Salah]

b. passing atas
[Jawaban Salah]

c. servis samping
[Jawaban Salah]

d. spike
[Jawaban Salah]

e. jumping servis
[Jawaban Benar]

5. Pemain yang mempunyai tugas untuk mengumpankan bola kepada temannya dan mengatur jalannya permainan dalam bola voli dinamakan ...

a. defender
[Jawaban Salah]

b. tosser
[Jawaban Benar]

c. libero
[Jawaban Salah]

d. spiker
[Jawaban Salah]

e. striker
[Jawaban Salah]

6. Poin yang harus dicapai dalam permainan bola voli oleh setiap tim untuk mencapai kemenangan yaitu ...

a. 25 poin
[Jawaban Benar]

b. 23 poin
[Jawaban Salah]

c. 20 poin
[Jawaban Salah]

d. 21 poin
[Jawaban Salah]

e. 30 poin
[Jawaban Salah]

7. Start yang paling tepat untuk lari jarak pendek adalah...

a. Jongkok
[Jawaban Benar]

b. Berdiri
[Jawaban Salah]

c. Melayang
[Jawaban Salah]

d. Duduk
[Jawaban Salah]

e. Berbaring
[Jawaban Salah]

8. Seorang pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak...

a. 2 kali
[Jawaban Salah]

b. 1 kali
[Jawaban Salah]

c. 4 kali
[Jawaban Salah]

d. 3 kali
[Jawaban Benar]

e. 5 kali
[Jawaban Salah]

9. Kecondongan badan ketika melakukan lari jarak pendek adalah ... derajat

a. 10-15
[Jawaban Salah]

b. 15-20
[Jawaban Salah]

c. 30-35
[Jawaban Salah]

d. 35-40
[Jawaban Salah]

e. 25-30
[Jawaban Benar]

10. Nama induk organisasi atletik indonesia adalah...

a. PASI
[Jawaban Benar]

b. IPSI
[Jawaban Salah]

c. IVSI
[Jawaban Salah]

d. FIBA
[Jawaban Salah]

e. PBSI
[Jawaban Salah]

11. Lari dengan jarak tempuh 50-400 meter disebut dengan lari jarak...

a. Pendek
[Jawaban Benar]

b. Menengah
[Jawaban Salah]

c. Sedang
[Jawaban Salah]

d. Jauh
[Jawaban Salah]

e. Maraton
[Jawaban Salah]

12. Dibawah ini yang merupakan teknik dalam lari jarak pendek, kecuali...

a. Kaki menolak dengan kuat
[Jawaban Salah]

b. Lutut diangkat pendek
[Jawaban Benar]

c. Badan condong ke depan
[Jawaban Salah]

d. Tangan diayun kearah dagu
[Jawaban Salah]

e. Pandangan lurus kedepan
[Jawaban Salah]

13. Tempat / lapangan untuk menggelar olahraga lari disebut dengan...

a. Arena
[Jawaban Salah]

b. Gelanggang
[Jawaban Salah]

c. Matras
[Jawaban Salah]

d. Crack
[Jawaban Benar]

e. Stadion
[Jawaban Salah]

14. Dari contoh kuda-kuda digambar, kuda-kuda manakah yang memiliki titik berat paling besar...

a. kuda-kuda depan
[Jawaban Salah]

b. kuda-kuda belakang
[Jawaban Benar]

c. kuda-kuda tengah
[Jawaban Salah]

d. kuda-kuda samping
[Jawaban Salah]

e. kuda-kuda samping depan
[Jawaban Salah]

15. Urutkan teknik dasar pencak silat yang sudah kita pelajari dalam pembelajaran pencak silat...

a. Kuda-kuda, serangan kaki, elakan, serangan tangan
[Jawaban Salah]

b. Tangkisan, kuda-kuda, hindaran, serangan tangan
[Jawaban Salah]

c. Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan,serangan kaki, tangkisan
[Jawaban Salah]

d. Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan, serangan kaki,elakan, sikap hormat
[Jawaban Salah]

e. Sikap hormat, kuda-kuda, serangan tangan, serangan kaki, tangkisan, sikap hormat.
[Jawaban Benar]

16. Berikut ini merupakan fungsi pencak silat, kecuali ...

a. bela diri
[Jawaban Salah]

b. seni
[Jawaban Salah]

c. kerohanian
[Jawaban Salah]

d. olahraga
[Jawaban Salah]

e. binaraga
[Jawaban Benar]

17. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...

a. Babak
[Jawaban Benar]

b. Game
[Jawaban Salah]

c. Set
[Jawaban Salah]

d. Ketentuan sendiri
[Jawaban Salah]

e. Regu
[Jawaban Salah]

18. Berapa nilai untuk jatuhan dalam aturan pertandingan pencak silat ...

a. 1
[Jawaban Salah]

b. 2
[Jawaban Salah]

c. 3
[Jawaban Benar]

d. 1+2
[Jawaban Salah]

e. 1+3
[Jawaban Salah]

19. Gerakan pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan disebut ...

a. Hindaran
[Jawaban Salah]

b. Serangan
[Jawaban Salah]

c. Salto
[Jawaban Salah]

d. Tangkisan
[Jawaban Benar]

e. Elakan
[Jawaban Salah]

20. Hitungan ke 7 dalam serangan tangan adalah...

a. pukulan samping kanan
[Jawaban Salah]

b. sikutan kiri
[Jawaban Benar]

c. sotokan
[Jawaban Salah]

d. pukulan tebasan
[Jawaban Salah]

e. pukulan bawah
[Jawaban Salah]

21. Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut...

a. Stop kontak
[Jawaban Salah]

b. Metronom
[Jawaban Salah]

c. Stopwatch
[Jawaban Benar]

d. Bendera start
[Jawaban Salah]

e. Jam tangan
[Jawaban Salah]

22. Latihan kebugaran jasmani dengan cara melakukan angkat tubuh menggunakan alat bantu palang tunggal disebut...

a. Sprint
[Jawaban Salah]

b. Push up
[Jawaban Salah]

c. Sit up
[Jawaban Salah]

d. Pull up
[Jawaban Benar]

e. Squat jump
[Jawaban Salah]

23. Berikut yang bukan merupakan latihan kekuatan otot adalah...

a. Sit up
[Jawaban Salah]

b. Pus up
[Jawaban Salah]

c. Naik turun box
[Jawaban Benar]

d. Maraton
[Jawaban Salah]

e. Pull up
[Jawaban Salah]

24. Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan...

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Benar]

c. Power
[Jawaban Salah]

d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

e. Daya tahan
[Jawaban Salah]

25. Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan...

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Benar]

c. Power
[Jawaban Salah]

d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

e. Daya tahan
[Jawaban Salah]

26. Manfaat dari latihan speed play adalah...

a. Meningkatkan vitalitas
[Jawaban Salah]

b. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru
[Jawaban Benar]

c. Memperkuat otot perut
[Jawaban Salah]

d. Mengurangi sakit pinggang
[Jawaban Salah]

e. Membentuk otot lengan dan bahu
[Jawaban Salah]

27. Tujuan utama permainan bola basket adalah...

a. memasukan bola kedalam ring lawan
[Jawaban Salah]

b. menjaga daerah pertahanan
[Jawaban Salah]

c. menunjukan skill yang terbaik
[Jawaban Salah]

d. menghalangi pergerakan lawan
[Jawaban Salah]

e. memasukan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
[Jawaban Benar]

28. teknik yang digunakan untuk mengoper bola jarak pendek dalam permainan bola basket adalah...

a. chest pass
[Jawaban Benar]

b. bounce pass
[Jawaban Salah]

c. throughpass
[Jawaban Salah]

d. long pass
[Jawaban Salah]

e. slide pass
[Jawaban Salah]

29. Keberhasilan suatu regu dalam pertandingan bola basket ditentukan oleh...

a. teknik yang sempurna
[Jawaban Salah]

b. melakukan pola permainan yang baik
[Jawaban Salah]

c. taktik yang jitu
[Jawaban Salah]

d. keberhasilan dalam menembak bola
[Jawaban Benar]

e. strategi yang hebat
[Jawaban Salah]

30. Dalam permainan bola basket teknik shooting yang didahului dengan melakukan dua langkah terlebih dahulu disebut...

a. lay up shoot
[Jawaban Benar]

b. chip shoot
[Jawaban Salah]

c. tembakan satu tangan diatas kepala
[Jawaban Salah]

d. tembakan three point
[Jawaban Salah]

e. side shooting
[Jawaban Salah]

31. gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki padapermainan bola basket disebut...

a. anchor
[Jawaban Salah]

b. pivot
[Jawaban Benar]

c. defend
[Jawaban Salah]

d. rolling
[Jawaban Salah]

e. rebound
[Jawaban Salah]

32. ukuran gelangangg pencak silat adalah...

a. 10 M x 10 M
[Jawaban Benar]

b. 11 M x 11 M
[Jawaban Salah]

c. 15 M x 15 M
[Jawaban Salah]

d. 5 m x 5 m
[Jawaban Salah]

e. Bebas
[Jawaban Salah]

33. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur dalam kebugaran jasmani adalah...

a. power
[Jawaban Salah]

b. daya tahan usus
[Jawaban Benar]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. kelincahan
[Jawaban Salah]

e. kekuatan
[Jawaban Salah]

34. Tujuan dari latihan harvard step test adalah untuk mengukur kekuatan...

a. otot tungkai
[Jawaban Salah]

b. otot kaki
[Jawaban Salah]

c. otot pinggang
[Jawaban Salah]

d. otot punggung
[Jawaban Salah]

e. otot paha
[Jawaban Benar]

35. Berpindah dari suatu tempat ketempat lain dengan rentang waktu sesingkat singkatnya disebut ...

a. daya tahan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan
[Jawaban Benar]

c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. kelenturan
[Jawaban Salah]

e. kekuatan
[Jawaban Salah]

36. Negara pertama yang melakukan harvard step test adalah...

a. inggris
[Jawaban Salah]

b. amerika
[Jawaban Benar]

c. belgia
[Jawaban Salah]

d. rusia
[Jawaban Salah]

e. indonesia
[Jawaban Salah]

37. Kebutuhan kebugaran jasmani setiap orang tidak sama, maka dari itu kebutuhannya harus disesuaikan dengan...

a. berat ringannya badan
[Jawaban Salah]

b. usia seseorang
[Jawaban Salah]

c. kondisi tubuh
[Jawaban Salah]

d. kondisi cuaca
[Jawaban Salah]

e. aktivitas yang dilakukan
[Jawaban Benar]

38. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak …

a. 10 km
[Jawaban Salah]

b. 2.4 km
[Jawaban Benar]

c. 5 km
[Jawaban Salah]

d. 1500 m
[Jawaban Salah]

e. 2000 m
[Jawaban Salah]

39. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….

a. paru-paru
[Jawaban Salah]

b. jantung
[Jawaban Benar]

c. kanker
[Jawaban Salah]

d. diabetes
[Jawaban Salah]

e. lever
[Jawaban Salah]

40. disebut apakah pakaian khas dari pencak silat...

a. dobok
[Jawaban Salah]

b. tegi
[Jawaban Salah]

c. pangsi
[Jawaban Benar]

d. dogi
[Jawaban Salah]

e. boxer
[Jawaban Salah]

41. pesilat sudut merah melakukan teknik jatuhan pada pesilat sudut biru, lalu disaat yang bersamaan kedua nya mengalami jatuh bersamaan, berapa nilai yang didapat kedua pesilat...

a. 0
[Jawaban Benar]

b. 1
[Jawaban Salah]

c. 2
[Jawaban Salah]

d. 3
[Jawaban Salah]

e. 1+3
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK X 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu