VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

98+ Kumpulan Soal TUGAS CORONA 8H Sederajat dengan Kunci Jawaban

Selamat pagi.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 30-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang TUGAS CORONA 8H yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

98+ Soal TUGAS CORONA 8H 2022/2023 Lengkap



1. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……

a. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]

b. Daya ledak
[Jawaban Salah]

c. Kecepatan
[Jawaban Benar]

d. Kekuatan
[Jawaban Salah]



2. Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..

a. Endurance
[Jawaban Salah]

b. Strength
[Jawaban Salah]

c. Stretching
[Jawaban Benar]

d. Speed
[Jawaban Salah]



3. olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah

a. berkuda
[Jawaban Salah]

b. lompat jauh
[Jawaban Salah]

c. tinju
[Jawaban Benar]

d. lompat tinggi
[Jawaban Salah]



4. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus

a. diluruskan
[Jawaban Salah]

b. dibuka
[Jawaban Salah]

c. diangkat
[Jawaban Salah]

d. ditekuk
[Jawaban Benar]



5. cara melatih kekuatan otot punggung adalah

a. push up
[Jawaban Salah]

b. back up
[Jawaban Benar]

c. squat rush
[Jawaban Salah]

d. sit up
[Jawaban Salah]



6. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut

a. daya tahan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan
[Jawaban Salah]

c. kelenturan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan
[Jawaban Benar]



7. Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari...

a. Kesehatan Jasmani
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]

c. Pendidikan Jasmani
[Jawaban Salah]

d. Jasmani Dan Kesehatan
[Jawaban Salah]



8. Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ....

a. Memegang Kepala
[Jawaban Salah]

b. Memegang Ujung Kaki
[Jawaban Benar]

c. Memegang Perut
[Jawaban Salah]

d. Memegang Punggung
[Jawaban Salah]



9. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a. Matras
[Jawaban Benar]

b. Kuda-kuda
[Jawaban Salah]

c. palang
[Jawaban Salah]

d. Ring
[Jawaban Salah]



10. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

a. PASI
[Jawaban Salah]

b. PASERBUMI
[Jawaban Salah]

c. PERSAMI
[Jawaban Salah]

d. PERSANI
[Jawaban Benar]



11. Tempat latihan senam disebut ....

a. Lapangan
[Jawaban Salah]

b. GOR
[Jawaban Salah]

c. Gymnasium
[Jawaban Benar]

d. Auditorium
[Jawaban Salah]



12. yang bukan termasuk jenis senam lantai



13. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a. meroda
[Jawaban Salah]

b. guling lenting
[Jawaban Salah]

c. guling ke depan
[Jawaban Benar]

d. guling ke belakang
[Jawaban Salah]



14. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a. dibulatkan ke belakang
[Jawaban Salah]

b. diluruskan ke belakang
[Jawaban Salah]

c. dibulatkan ke depan
[Jawaban Benar]

d. diluruskan ke depan
[Jawaban Salah]



15. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a. Guling lenting
[Jawaban Salah]

b. Guling depan
[Jawaban Benar]

c. Guling belakang
[Jawaban Salah]

d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]



16. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a. Kelenturan
[Jawaban Benar]

b. Kecepatan
[Jawaban Salah]

c. Kelincahan
[Jawaban Salah]

d. Keberanian
[Jawaban Salah]



17. Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. pundak
[Jawaban Salah]

c. lutut
[Jawaban Salah]

d. tangan
[Jawaban Benar]



18. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

a. telapak kaki
[Jawaban Salah]

b. punggung
[Jawaban Salah]

c. tengkuk
[Jawaban Benar]

d. kepala
[Jawaban Salah]



19. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...

a. Pendinginan
[Jawaban Salah]

b. Pemanasan
[Jawaban Benar]

c. Pelepasan
[Jawaban Salah]

d. Pelatihan
[Jawaban Salah]



20. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...

a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]

b. Di samping matras
[Jawaban Salah]

c. Di depan matras
[Jawaban Salah]

d. Di sebelah kanan  matras
[Jawaban Salah]

e. Di sebelah kiri matras
[Jawaban Salah]



21. Sikap akhir guling ke belakang adalah ....

a. Terlentang
[Jawaban Salah]

b. Telungkup
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Miring
[Jawaban Salah]

e. Tidur
[Jawaban Salah]



22. Sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...

a. Kayang
[Jawaban Benar]

b. Sikap lilin
[Jawaban Salah]

c. Berguling ke depan
[Jawaban Salah]

d. Berguling ke belakang 
[Jawaban Salah]

e. Meroda
[Jawaban Salah]



23. Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....

a. Fase utama tangan bergerak bergantian
[Jawaban Salah]

b. Fase terakhir kedua kaki mendarat bergantian
[Jawaban Salah]

c. Ada fase posisi badan terbalik
[Jawaban Salah]

d. Fase kedua kaki tegak lurus ke atas
[Jawaban Salah]

e. Ada fase tangan memegang kaki
[Jawaban Benar]



24. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

a. Tangan tidak seimbang
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan kaki tidak seimbang
[Jawaban Salah]

c. Kepala mendongak
[Jawaban Salah]

d. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
[Jawaban Benar]



25. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

a. Miring ke kanan
[Jawaban Salah]

b. Miring ke kiri
[Jawaban Salah]

c. Menghadap atas
[Jawaban Salah]

d. Kebawah, dagu menyentuh dada
[Jawaban Benar]



26. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a. meroda
[Jawaban Salah]

b. guling lenting
[Jawaban Salah]

c. guling ke depan
[Jawaban Benar]

d. guling ke belakang
[Jawaban Salah]



27. Posisi badan renang gaya punggung adalah …

a. Telungkup
[Jawaban Salah]

b. Miring
[Jawaban Salah]

c. Tegak
[Jawaban Salah]

d. Telentang
[Jawaban Benar]

e. Membungkuk
[Jawaban Salah]



28. Di bawah ini yang bukan merupakan cara melakukan terjun dari tepi kolam adalah …

a. Terjun satu kaki
[Jawaban Salah]

b. Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri
[Jawaban Salah]

c. Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri
[Jawaban Benar]

d. Terjun dari papan loncatan
[Jawaban Salah]

e. Terjun dari posisi berlutut
[Jawaban Salah]



29. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …

a. Pengambilan nafas
[Jawaban Salah]

b. Gerakan badan
[Jawaban Salah]

c. Koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]

d. Gerakan kaki
[Jawaban Salah]

e. Gerakan tangan
[Jawaban Benar]



30. Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekatu korban dengan renang menggunakan gaya …

a. Punggung
[Jawaban Salah]

b. Kupu-kupu
[Jawaban Salah]

c. Bebas
[Jawaban Benar]

d. Lumba-lumba
[Jawaban Salah]

e. Dada
[Jawaban Salah]



31. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]

b. Gaya dada
[Jawaban Salah]

c. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

d. Gaya lengan
[Jawaban Benar]



32. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...

a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]

b. Gaya dada
[Jawaban Salah]

c. Gaya punggung
[Jawaban Benar]

d. Gaya bebas
[Jawaban Salah]



33. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...

a. Agar tidak silau
[Jawaban Salah]

b. Memaksimalkan gerakan tangan
[Jawaban Salah]

c. Mencegah iritasi mata
[Jawaban Benar]

d. Meminimalkan gerakan tangan
[Jawaban Salah]



34. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..

a. Di dalam kolam
[Jawaban Salah]

b. Di bawah balok lompat
[Jawaban Salah]

c. Di atas balok start
[Jawaban Benar]

d. Di bawah balok start
[Jawaban Salah]



35. Pada mulanya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..

a. Gaya meluncur
[Jawaban Salah]

b. Gaya dada
[Jawaban Benar]

c. Gaya punggung
[Jawaban Salah]

d. Gaya bebas
[Jawaban Salah]



36. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya..

a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]

b. Gaya kepala
[Jawaban Salah]

c. Gaya dada
[Jawaban Salah]

d. Gaya bebas
[Jawaban Benar]



37. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a. Menambah beban tubuh
[Jawaban Benar]

b. Menambah tinggi badan
[Jawaban Salah]

c. Menguatkan otot-otot
[Jawaban Salah]

d. Melatih pernapasan
[Jawaban Salah]



38. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..

a. Atas
[Jawaban Salah]

b. Kanan
[Jawaban Salah]

c. Permukaan air
[Jawaban Benar]

d. Kiri
[Jawaban Salah]



39. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ....

a. memutar kepala ke samping
[Jawaban Benar]

b. menengadahkan kepala ke atas
[Jawaban Salah]

c. menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
[Jawaban Salah]

d. meluruskan kepala ke bawah
[Jawaban Salah]



40. Berikut yang bukan merupakan gaya renang adalah ....

a. punggung
[Jawaban Salah]

b. katak
[Jawaban Salah]

c. melayang
[Jawaban Benar]

d. kupu-kupu
[Jawaban Salah]



41. Fungsi gerakan lengan gerakan lengan gaya dada adalah ....

a. penggerak tubuh
[Jawaban Salah]

b. supaya tidak tenggelam
[Jawaban Salah]

c. megapung
[Jawaban Salah]

d. dorongan ke atas untuk mengambil napas
[Jawaban Benar]



42. Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....

a. mendorong tangan
[Jawaban Salah]

b. mendorong kaki kuat-kuat
[Jawaban Benar]

c. mendorong tangan di dinding kolam
[Jawaban Salah]

d. mendorong air ke depan
[Jawaban Salah]



43. Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....

a. pernapasan
[Jawaban Salah]

b. gerakan kaki
[Jawaban Salah]

c. gerakan lengan
[Jawaban Salah]

d. meluncur
[Jawaban Benar]



44. Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan ....

a. gerakan lutut
[Jawaban Salah]

b. gerakan kaki
[Jawaban Salah]

c. mengambil napas
[Jawaban Benar]

d. gerakan tungkai
[Jawaban Salah]



45. Posisi badan yang benar pada saat melakukan gerakan meluncur adalah .... dengan air

a. kaki lebih tinggi
[Jawaban Salah]

b. tangan lebih tinggi
[Jawaban Salah]

c. sejajar
[Jawaban Benar]

d. kepala lebih tinggi
[Jawaban Salah]



46. Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ....

a. tekuk,lecutkan
[Jawaban Salah]

b. lurus,tekuk,buka lecutkan
[Jawaban Benar]

c. lurus,naik turun
[Jawaban Salah]

d. tekuk,lurus
[Jawaban Salah]



47. Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....

a. samping atas
[Jawaban Salah]

b. kebawah
[Jawaban Salah]

c. samping bawah
[Jawaban Benar]

d. kesamping
[Jawaban Salah]



48. pola hidup sehat adalah....

a. cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Benar]

b. cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Salah]

c. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
[Jawaban Salah]

d. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
[Jawaban Salah]



49. makanan sehat adalah....

a. makanan yang mengandung lemak jenuh
[Jawaban Salah]

b. makanan yang rasanya enak
[Jawaban Salah]

c. makanan yang mengandung vitamin
[Jawaban Salah]

d. makanan dengan gizi seimbang
[Jawaban Benar]



50. berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali....

a. cepat dalam berfikir
[Jawaban Benar]

b. pertumbuhan terganggu
[Jawaban Salah]

c. daya tahan tubuh rendah
[Jawaban Salah]

d. lekas lelah
[Jawaban Salah]



51. aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal - hal berikut, kecuali....

a. berkurangnya kegelisahan
[Jawaban Salah]

b. menurut tingkat depresi
[Jawaban Salah]

c. menjaga stamina tubuh
[Jawaban Salah]

d. meningkatkan stres
[Jawaban Benar]



52. olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya....

a. meningkatkan HDL (kolesterol yang baik)
[Jawaban Benar]

b. meningkatkan nilai kekeluargaan
[Jawaban Salah]

c. meningkatkan nilai keadilan
[Jawaban Salah]

d. meningkatkan nilai sosial
[Jawaban Salah]



53. gambar yang menunjukan pola hidup sehat adalah....



54. minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali....

a. keamanan
[Jawaban Benar]

b. kriminal
[Jawaban Salah]

c. kejahatan
[Jawaban Salah]

d. ketakutan
[Jawaban Salah]



55. makanan yang bergizi ditunjukan pada gambar....



56. bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena dapat mengakibatkan penyakit

a. jantung
[Jawaban Benar]

b. paru - paru
[Jawaban Salah]

c. ginjal
[Jawaban Salah]

d. influenza
[Jawaban Salah]



57. buah jeruk banyak mengandung....

a. vitamin A
[Jawaban Salah]

b. vitamin D
[Jawaban Salah]

c. vitamin C
[Jawaban Benar]

d. vitamin E
[Jawaban Salah]



58. Makanan sehat adalah…

a. Makanan yang mengandung lemak jenuh
[Jawaban Salah]

b. Makanan yang rasanya enak
[Jawaban Salah]

c. Makanan yang mengandung mineral
[Jawaban Salah]

d. Makanan dengan gizi seimbang
[Jawaban Benar]



59. Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..

a. Lemak
[Jawaban Salah]

b. Protein
[Jawaban Salah]

c. Air
[Jawaban Benar]

d. Mineral
[Jawaban Salah]



60. Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…

a. Jantung
[Jawaban Benar]

b. Kanker
[Jawaban Salah]

c. Paru-paru
[Jawaban Salah]

d. Ginjal
[Jawaban Salah]



61. Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

a. Olahraga yang teratur dan benar
[Jawaban Salah]

b. Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
[Jawaban Salah]

c. Pendidikan yang cukup
[Jawaban Salah]

d. Kebiasaan merokok
[Jawaban Benar]



62. Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............

a. Pola makan yang sehat
[Jawaban Salah]

b. Pola makan sehat dan gizi seimbang
[Jawaban Benar]

c. Gizi yang seimbang
[Jawaban Salah]

d. Pola makan yang tidak bergizi
[Jawaban Salah]



63. Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

a. Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
[Jawaban Benar]

b. Akan mengakibatkan obesitas
[Jawaban Salah]

c. Akan mengakibatkan badan kurus
[Jawaban Salah]

d. Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
[Jawaban Salah]



64. Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….

a. Makanan
[Jawaban Salah]

b. Minuman
[Jawaban Salah]

c. Jajanan
[Jawaban Salah]

d. Sinar matahari
[Jawaban Benar]



65. Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….

a. Warna kulit segar dan normal
[Jawaban Salah]

b. Gigi tumbuh sehat dan kuat
[Jawaban Salah]

c. Pertumbuhan rambut yang cepat
[Jawaban Benar]

d. Otot-otot berkembang dengan baik
[Jawaban Salah]



66. Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….

a. Karbohidrat
[Jawaban Benar]

b. Lemak
[Jawaban Salah]

c. Protein
[Jawaban Salah]

d. Vitamin
[Jawaban Salah]



67. Berikut ini zat yang tidak baik untuk tubuh adalah ….

a. Karbohidrat
[Jawaban Salah]

b. MSG
[Jawaban Benar]

c. Protein
[Jawaban Salah]

d. Lemak
[Jawaban Salah]



68. Berapakah prosentase kecelakaan yang diakibatkan faktor selain manusia ?

a. <10%
[Jawaban Benar]

b. >80%
[Jawaban Salah]

c. >90%
[Jawaban Salah]

d. >60%
[Jawaban Salah]



69. Bahaya jas hujan model ponco adalah ?

a. Dapat mengangkut semua anggota keluarga
[Jawaban Salah]

b. Murah
[Jawaban Salah]

c. Menutupi pandangan pengendara di belakangnya
[Jawaban Benar]

d. Semua jawaban Benar
[Jawaban Salah]



70. Perlengkapan berkendara yang baik dan benar mulai dari kepala sampai kaki adalah ?

a. Helm, Jaket, Sarung tangan, Celana Panjang, Sepatu
[Jawaban Benar]

b. Helm, Jaket, Sarung tangan, Sepatu, Celana Panjang
[Jawaban Salah]

c. Helm, Jaket, Sarung tangan, Celana, Sepatu sandal
[Jawaban Salah]

d. Sepatu, Celana Panjang, Jaket, Sarung Tangan, Helm
[Jawaban Salah]



71. Korban kecelakaan lalu lintas rata rata berusia produktif, usia berapakah yang dimaksud usia produktif ?

a. 15 - 52 tahun
[Jawaban Salah]

b. 14 - 51 tahun
[Jawaban Salah]

c. 17 - 49 tahun
[Jawaban Salah]

d. 16 - 50 tahun
[Jawaban Benar]



72. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]

b. Kelentukan persendian
[Jawaban Salah]

c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]



73. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

a. Tingkat kesehatan seseoorang
[Jawaban Salah]

b. Derajat kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. Volume daya tahan yang tinggi
[Jawaban Salah]

d. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
[Jawaban Salah]



74. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a. Tungkai
[Jawaban Salah]

b. Lengan
[Jawaban Benar]

c. Perut
[Jawaban Salah]

d. Bahu
[Jawaban Salah]



75. Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

a. Simpai
[Jawaban Salah]

b. Gada
[Jawaban Salah]

c. Barbel
[Jawaban Benar]

d. Terletang
[Jawaban Salah]



76. Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….

a. Simpai
[Jawaban Salah]

b. Gada
[Jawaban Salah]

c. Barbel
[Jawaban Benar]

d. Terletang
[Jawaban Salah]



77. Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

a. Duduk
[Jawaban Salah]

b. Jongkok
[Jawaban Salah]

c. Berdiri
[Jawaban Benar]

d. Terletang
[Jawaban Salah]



78. Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….

a. Push up
[Jawaban Salah]

b. Back lift
[Jawaban Benar]

c. Sit up
[Jawaban Salah]

d. Squat jump
[Jawaban Salah]



79. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

a. Harus diluruskan
[Jawaban Salah]

b. Dibuka lebar
[Jawaban Salah]

c. Diangkat tinggi
[Jawaban Salah]

d. Dibengkokan sedikit
[Jawaban Benar]



80. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

a. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

b. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

c. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
[Jawaban Benar]

d. kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

e. tangan dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]



81. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

e. back up
[Jawaban Salah]



82. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a. olahraga secara teratur
[Jawaban Benar]

b. menjaga kebersihan
[Jawaban Salah]

c. menjaga keindahan
[Jawaban Salah]

d. menjaga kesegaran
[Jawaban Salah]

e. menjaga kekutan
[Jawaban Salah]



83. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a. kecepatan
[Jawaban Benar]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya ledak
[Jawaban Salah]

e. daya gerak
[Jawaban Salah]



84. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan kesehatan
[Jawaban Benar]

c. menghilangkan rasa malas
[Jawaban Salah]

d. membesarkan tulang
[Jawaban Salah]

e. membuat rasa nyaman
[Jawaban Salah]



85. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]

b. Kelentukan persendian
[Jawaban Salah]

c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]



86. Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a. Ketegangan otot
[Jawaban Salah]

b. Cidera olahraga
[Jawaban Salah]

c. Pingsan akibat olahraga
[Jawaban Salah]

d. Gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]



87. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a. Tungkai
[Jawaban Salah]

b. Lengan
[Jawaban Benar]

c. Perut
[Jawaban Salah]

d. Bahu
[Jawaban Salah]



88. Kemampuan fisik seseorang Dalam melakukan tugas sehari-hari seseorang sangat tergantung dan ditentukan oleh …

a. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

b. Kesehatan seseorang
[Jawaban Salah]

c. volume daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]

d. derajat kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]



89. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan seseorang, maka bentuk latihan apa saja yang harus dilakukan?

a. Lari marathon, dan push up
[Jawaban Salah]

b. Lari sprint dan lari zigzag
[Jawaban Benar]

c. lari zigzag dan sit up
[Jawaban Salah]

d. push up dan naik turun tangga
[Jawaban Salah]



90. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan seseorang, maka bentuk latihan apa saja yang harus dilakukan?

a. Lari marathon, dan push up
[Jawaban Salah]

b. Lari sprint dan lari zigzag
[Jawaban Benar]

c. lari zigzag dan sit up
[Jawaban Salah]

d. push up dan naik turun tangga
[Jawaban Salah]



91. Pada bulan depan Adam akan mengikuti lomba atletik. Lomba atletik tersbut diantaranya : lari sprint 60m, lompat jauh, dan tolak peluru. Maka yang harus Adam harus berlatih …

a. kecepatan, kekuatan, daya tahan otot
[Jawaban Benar]

b. kelincahan, kekuatan, kelenturan
[Jawaban Salah]

c. kelenturan, daya tahan otot, dan kecepatan
[Jawaban Salah]

d. kecepatan, kelincahan dan kelenturan
[Jawaban Salah]



92. Untuk mengetahui kekuatan otot tungkai, maka dilakukan tes latihan berupa …

a. Push up
[Jawaban Salah]

b. Sit up
[Jawaban Salah]

c. naik turun tangga
[Jawaban Benar]

d. lari sprint
[Jawaban Salah]



93. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan …

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Salah]

c. daya tahan otot
[Jawaban Salah]

d. kecepatan
[Jawaban Benar]



94. Push Up bertujuan melatih kekuatan otot....

a. Lengan dan Bahu
[Jawaban Benar]

b. Tangan
[Jawaban Salah]

c. Kepala
[Jawaban Salah]

d. Pergelangan tangan
[Jawaban Salah]

e. Dada
[Jawaban Salah]



95. Manfaat kebugaran jasmani untuk kesehatan, Kecuali.....

a. Menjadi bodoh
[Jawaban Benar]

b. menambah kecerdasan otak
[Jawaban Salah]

c. menghindarkan dari penyakit jantung
[Jawaban Salah]

d. Mencegah terjadinya obesitas
[Jawaban Salah]

e. Mencegah terjadinya penyakit diabetes
[Jawaban Salah]



96. Kemampuan seorang siswa untuk berpindah tempat dengan waktu sesingkat mungkin.

a. Kelincahan
[Jawaban Salah]

b. Kecepatan
[Jawaban Benar]

c. Daya tahan
[Jawaban Salah]

d. Kelenturan
[Jawaban Salah]



97. Lari bolak balik sering disebut lari ....

a. jogging
[Jawaban Salah]

b. squat jump
[Jawaban Salah]

c. shuttle run
[Jawaban Benar]

d. up hill
[Jawaban Salah]



98. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

a. joging
[Jawaban Salah]

b. pull up
[Jawaban Salah]

c. peregangan
[Jawaban Benar]

d. berenang
[Jawaban Salah]



99. Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk menguatkan otot…

a. kaki
[Jawaban Salah]

b. dada
[Jawaban Salah]

c. perut
[Jawaban Salah]

d. lengan
[Jawaban Salah]

e. punggung
[Jawaban Benar]



100. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a. kecepatan
[Jawaban Benar]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya ledak
[Jawaban Salah]

e. daya gerak
[Jawaban Salah]



Demikian Kumpulan Soal TUGAS CORONA 8H Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar