98+ Kumpulan Soal TUGAS CORONA 8H Sederajat dengan Kunci Jawaban
Selamat pagi.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 30-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang TUGAS CORONA 8H yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 8 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
98+ Soal TUGAS CORONA 8H 2022/2023 Lengkap
1. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……
a. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]
b. Daya ledak
[Jawaban Salah]
c. Kecepatan
[Jawaban Benar]
d. Kekuatan
[Jawaban Salah]
2. Yang bukan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah …..
a. Endurance
[Jawaban Salah]
b. Strength
[Jawaban Salah]
c. Stretching
[Jawaban Benar]
d. Speed
[Jawaban Salah]
3. olah raga yang memerlukan kekuatan otot lengan adalah
a. berkuda
[Jawaban Salah]
b. lompat jauh
[Jawaban Salah]
c. tinju
[Jawaban Benar]
d. lompat tinggi
[Jawaban Salah]
4. pada saat kita melakukan gerakan sit up posisi kaki harus
a. diluruskan
[Jawaban Salah]
b. dibuka
[Jawaban Salah]
c. diangkat
[Jawaban Salah]
d. ditekuk
[Jawaban Benar]
5. cara melatih kekuatan otot punggung adalah
a. push up
[Jawaban Salah]
b. back up
[Jawaban Benar]
c. squat rush
[Jawaban Salah]
d. sit up
[Jawaban Salah]
6. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut
a. daya tahan
[Jawaban Salah]
b. kecepatan
[Jawaban Salah]
c. kelenturan
[Jawaban Salah]
d. daya tahan
[Jawaban Benar]
7. Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari...
a. Kesehatan Jasmani
[Jawaban Salah]
b. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]
c. Pendidikan Jasmani
[Jawaban Salah]
d. Jasmani Dan Kesehatan
[Jawaban Salah]
8. Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ....
a. Memegang Kepala
[Jawaban Salah]
b. Memegang Ujung Kaki
[Jawaban Benar]
c. Memegang Perut
[Jawaban Salah]
d. Memegang Punggung
[Jawaban Salah]
9. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
a. Matras
[Jawaban Benar]
b. Kuda-kuda
[Jawaban Salah]
c. palang
[Jawaban Salah]
d. Ring
[Jawaban Salah]
10. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….
a. PASI
[Jawaban Salah]
b. PASERBUMI
[Jawaban Salah]
c. PERSAMI
[Jawaban Salah]
d. PERSANI
[Jawaban Benar]
11. Tempat latihan senam disebut ....
a. Lapangan
[Jawaban Salah]
b. GOR
[Jawaban Salah]
c. Gymnasium
[Jawaban Benar]
d. Auditorium
[Jawaban Salah]
12. yang bukan termasuk jenis senam lantai
13. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
a. meroda
[Jawaban Salah]
b. guling lenting
[Jawaban Salah]
c. guling ke depan
[Jawaban Benar]
d. guling ke belakang
[Jawaban Salah]
14. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
a. dibulatkan ke belakang
[Jawaban Salah]
b. diluruskan ke belakang
[Jawaban Salah]
c. dibulatkan ke depan
[Jawaban Benar]
d. diluruskan ke depan
[Jawaban Salah]
15. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
a. Guling lenting
[Jawaban Salah]
b. Guling depan
[Jawaban Benar]
c. Guling belakang
[Jawaban Salah]
d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]
16. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
a. Kelenturan
[Jawaban Benar]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Kelincahan
[Jawaban Salah]
d. Keberanian
[Jawaban Salah]
17. Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?
a. kepala
[Jawaban Salah]
b. pundak
[Jawaban Salah]
c. lutut
[Jawaban Salah]
d. tangan
[Jawaban Benar]
18. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...
a. telapak kaki
[Jawaban Salah]
b. punggung
[Jawaban Salah]
c. tengkuk
[Jawaban Benar]
d. kepala
[Jawaban Salah]
19. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
a. Pendinginan
[Jawaban Salah]
b. Pemanasan
[Jawaban Benar]
c. Pelepasan
[Jawaban Salah]
d. Pelatihan
[Jawaban Salah]
20. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]
b. Di samping matras
[Jawaban Salah]
c. Di depan matras
[Jawaban Salah]
d. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]
e. Di sebelah kiri matras
[Jawaban Salah]
21. Sikap akhir guling ke belakang adalah ....
a. Terlentang
[Jawaban Salah]
b. Telungkup
[Jawaban Salah]
c. Jongkok
[Jawaban Benar]
d. Miring
[Jawaban Salah]
e. Tidur
[Jawaban Salah]
22. Sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...
a. Kayang
[Jawaban Benar]
b. Sikap lilin
[Jawaban Salah]
c. Berguling ke depan
[Jawaban Salah]
d. Berguling ke belakang
[Jawaban Salah]
e. Meroda
[Jawaban Salah]
23. Pernyataan berikut yang bukan merupakan ciri gerakan meroda adalah ....
a. Fase utama tangan bergerak bergantian
[Jawaban Salah]
b. Fase terakhir kedua kaki mendarat bergantian
[Jawaban Salah]
c. Ada fase posisi badan terbalik
[Jawaban Salah]
d. Fase kedua kaki tegak lurus ke atas
[Jawaban Salah]
e. Ada fase tangan memegang kaki
[Jawaban Benar]
24. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....
a. Tangan tidak seimbang
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan kaki tidak seimbang
[Jawaban Salah]
c. Kepala mendongak
[Jawaban Salah]
d. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
[Jawaban Benar]
25. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
a. Miring ke kanan
[Jawaban Salah]
b. Miring ke kiri
[Jawaban Salah]
c. Menghadap atas
[Jawaban Salah]
d. Kebawah, dagu menyentuh dada
[Jawaban Benar]
26. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
a. meroda
[Jawaban Salah]
b. guling lenting
[Jawaban Salah]
c. guling ke depan
[Jawaban Benar]
d. guling ke belakang
[Jawaban Salah]
27. Posisi badan renang gaya punggung adalah …
a. Telungkup
[Jawaban Salah]
b. Miring
[Jawaban Salah]
c. Tegak
[Jawaban Salah]
d. Telentang
[Jawaban Benar]
e. Membungkuk
[Jawaban Salah]
28. Di bawah ini yang bukan merupakan cara melakukan terjun dari tepi kolam adalah …
a. Terjun satu kaki
[Jawaban Salah]
b. Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri
[Jawaban Salah]
c. Terjun ke depan dari posisi kaki berdiri
[Jawaban Benar]
d. Terjun dari papan loncatan
[Jawaban Salah]
e. Terjun dari posisi berlutut
[Jawaban Salah]
29. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah …
a. Pengambilan nafas
[Jawaban Salah]
b. Gerakan badan
[Jawaban Salah]
c. Koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]
d. Gerakan kaki
[Jawaban Salah]
e. Gerakan tangan
[Jawaban Benar]
30. Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekatu korban dengan renang menggunakan gaya …
a. Punggung
[Jawaban Salah]
b. Kupu-kupu
[Jawaban Salah]
c. Bebas
[Jawaban Benar]
d. Lumba-lumba
[Jawaban Salah]
e. Dada
[Jawaban Salah]
31. Di bawah ini adalah gaya dalam renang, kecuali..
a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]
b. Gaya dada
[Jawaban Salah]
c. Gaya punggung
[Jawaban Salah]
d. Gaya lengan
[Jawaban Benar]
32. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air dinamakan gaya ...
a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]
b. Gaya dada
[Jawaban Salah]
c. Gaya punggung
[Jawaban Benar]
d. Gaya bebas
[Jawaban Salah]
33. Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
a. Agar tidak silau
[Jawaban Salah]
b. Memaksimalkan gerakan tangan
[Jawaban Salah]
c. Mencegah iritasi mata
[Jawaban Benar]
d. Meminimalkan gerakan tangan
[Jawaban Salah]
34. Pada nomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start..
a. Di dalam kolam
[Jawaban Salah]
b. Di bawah balok lompat
[Jawaban Salah]
c. Di atas balok start
[Jawaban Benar]
d. Di bawah balok start
[Jawaban Salah]
35. Pada mulanya gaya kupu-kupu merupakan variasi dari gaya..
a. Gaya meluncur
[Jawaban Salah]
b. Gaya dada
[Jawaban Benar]
c. Gaya punggung
[Jawaban Salah]
d. Gaya bebas
[Jawaban Salah]
36. Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya..
a. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]
b. Gaya kepala
[Jawaban Salah]
c. Gaya dada
[Jawaban Salah]
d. Gaya bebas
[Jawaban Benar]
37. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…
a. Menambah beban tubuh
[Jawaban Benar]
b. Menambah tinggi badan
[Jawaban Salah]
c. Menguatkan otot-otot
[Jawaban Salah]
d. Melatih pernapasan
[Jawaban Salah]
38. Ketika berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke..
a. Atas
[Jawaban Salah]
b. Kanan
[Jawaban Salah]
c. Permukaan air
[Jawaban Benar]
d. Kiri
[Jawaban Salah]
39. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ....
a. memutar kepala ke samping
[Jawaban Benar]
b. menengadahkan kepala ke atas
[Jawaban Salah]
c. menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
[Jawaban Salah]
d. meluruskan kepala ke bawah
[Jawaban Salah]
40. Berikut yang bukan merupakan gaya renang adalah ....
a. punggung
[Jawaban Salah]
b. katak
[Jawaban Salah]
c. melayang
[Jawaban Benar]
d. kupu-kupu
[Jawaban Salah]
41. Fungsi gerakan lengan gerakan lengan gaya dada adalah ....
a. penggerak tubuh
[Jawaban Salah]
b. supaya tidak tenggelam
[Jawaban Salah]
c. megapung
[Jawaban Salah]
d. dorongan ke atas untuk mengambil napas
[Jawaban Benar]
42. Gerak dorongan saat meluncur dilakukan dengan ....
a. mendorong tangan
[Jawaban Salah]
b. mendorong kaki kuat-kuat
[Jawaban Benar]
c. mendorong tangan di dinding kolam
[Jawaban Salah]
d. mendorong air ke depan
[Jawaban Salah]
43. Gerakan pertama yang dilakukan untuk memulai renang gaya dada adalah ....
a. pernapasan
[Jawaban Salah]
b. gerakan kaki
[Jawaban Salah]
c. gerakan lengan
[Jawaban Salah]
d. meluncur
[Jawaban Benar]
44. Gerakan lengan dilakukan bersamaan dengan gerakan ....
a. gerakan lutut
[Jawaban Salah]
b. gerakan kaki
[Jawaban Salah]
c. mengambil napas
[Jawaban Benar]
d. gerakan tungkai
[Jawaban Salah]
45. Posisi badan yang benar pada saat melakukan gerakan meluncur adalah .... dengan air
a. kaki lebih tinggi
[Jawaban Salah]
b. tangan lebih tinggi
[Jawaban Salah]
c. sejajar
[Jawaban Benar]
d. kepala lebih tinggi
[Jawaban Salah]
46. Arah gerakan kaki pada renang gaya dada adalah ....
a. tekuk,lecutkan
[Jawaban Salah]
b. lurus,tekuk,buka lecutkan
[Jawaban Benar]
c. lurus,naik turun
[Jawaban Salah]
d. tekuk,lurus
[Jawaban Salah]
47. Gerakan lengan dalam renang gaya dada adalah ....
a. samping atas
[Jawaban Salah]
b. kebawah
[Jawaban Salah]
c. samping bawah
[Jawaban Benar]
d. kesamping
[Jawaban Salah]
48. pola hidup sehat adalah....
a. cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Benar]
b. cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Salah]
c. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
[Jawaban Salah]
d. cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
[Jawaban Salah]
49. makanan sehat adalah....
a. makanan yang mengandung lemak jenuh
[Jawaban Salah]
b. makanan yang rasanya enak
[Jawaban Salah]
c. makanan yang mengandung vitamin
[Jawaban Salah]
d. makanan dengan gizi seimbang
[Jawaban Benar]
50. berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali....
a. cepat dalam berfikir
[Jawaban Benar]
b. pertumbuhan terganggu
[Jawaban Salah]
c. daya tahan tubuh rendah
[Jawaban Salah]
d. lekas lelah
[Jawaban Salah]
51. aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal - hal berikut, kecuali....
a. berkurangnya kegelisahan
[Jawaban Salah]
b. menurut tingkat depresi
[Jawaban Salah]
c. menjaga stamina tubuh
[Jawaban Salah]
d. meningkatkan stres
[Jawaban Benar]
52. olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya....
a. meningkatkan HDL (kolesterol yang baik)
[Jawaban Benar]
b. meningkatkan nilai kekeluargaan
[Jawaban Salah]
c. meningkatkan nilai keadilan
[Jawaban Salah]
d. meningkatkan nilai sosial
[Jawaban Salah]
53. gambar yang menunjukan pola hidup sehat adalah....
54. minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali....
a. keamanan
[Jawaban Benar]
b. kriminal
[Jawaban Salah]
c. kejahatan
[Jawaban Salah]
d. ketakutan
[Jawaban Salah]
55. makanan yang bergizi ditunjukan pada gambar....
56. bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena dapat mengakibatkan penyakit
a. jantung
[Jawaban Benar]
b. paru - paru
[Jawaban Salah]
c. ginjal
[Jawaban Salah]
d. influenza
[Jawaban Salah]
57. buah jeruk banyak mengandung....
a. vitamin A
[Jawaban Salah]
b. vitamin D
[Jawaban Salah]
c. vitamin C
[Jawaban Benar]
d. vitamin E
[Jawaban Salah]
58. Makanan sehat adalah…
a. Makanan yang mengandung lemak jenuh
[Jawaban Salah]
b. Makanan yang rasanya enak
[Jawaban Salah]
c. Makanan yang mengandung mineral
[Jawaban Salah]
d. Makanan dengan gizi seimbang
[Jawaban Benar]
59. Zat-zat yang mengatur berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah..
a. Lemak
[Jawaban Salah]
b. Protein
[Jawaban Salah]
c. Air
[Jawaban Benar]
d. Mineral
[Jawaban Salah]
60. Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…
a. Jantung
[Jawaban Benar]
b. Kanker
[Jawaban Salah]
c. Paru-paru
[Jawaban Salah]
d. Ginjal
[Jawaban Salah]
61. Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
a. Olahraga yang teratur dan benar
[Jawaban Salah]
b. Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
[Jawaban Salah]
c. Pendidikan yang cukup
[Jawaban Salah]
d. Kebiasaan merokok
[Jawaban Benar]
62. Budaya hidup sehat kita harus berpodoman pada..............
a. Pola makan yang sehat
[Jawaban Salah]
b. Pola makan sehat dan gizi seimbang
[Jawaban Benar]
c. Gizi yang seimbang
[Jawaban Salah]
d. Pola makan yang tidak bergizi
[Jawaban Salah]
63. Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
a. Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
[Jawaban Benar]
b. Akan mengakibatkan obesitas
[Jawaban Salah]
c. Akan mengakibatkan badan kurus
[Jawaban Salah]
d. Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
[Jawaban Salah]
64. Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….
a. Makanan
[Jawaban Salah]
b. Minuman
[Jawaban Salah]
c. Jajanan
[Jawaban Salah]
d. Sinar matahari
[Jawaban Benar]
65. Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….
a. Warna kulit segar dan normal
[Jawaban Salah]
b. Gigi tumbuh sehat dan kuat
[Jawaban Salah]
c. Pertumbuhan rambut yang cepat
[Jawaban Benar]
d. Otot-otot berkembang dengan baik
[Jawaban Salah]
66. Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….
a. Karbohidrat
[Jawaban Benar]
b. Lemak
[Jawaban Salah]
c. Protein
[Jawaban Salah]
d. Vitamin
[Jawaban Salah]
67. Berikut ini zat yang tidak baik untuk tubuh adalah ….
a. Karbohidrat
[Jawaban Salah]
b. MSG
[Jawaban Benar]
c. Protein
[Jawaban Salah]
d. Lemak
[Jawaban Salah]
68. Berapakah prosentase kecelakaan yang diakibatkan faktor selain manusia ?
a. <10%
[Jawaban Benar]
b. >80%
[Jawaban Salah]
c. >90%
[Jawaban Salah]
d. >60%
[Jawaban Salah]
69. Bahaya jas hujan model ponco adalah ?
a. Dapat mengangkut semua anggota keluarga
[Jawaban Salah]
b. Murah
[Jawaban Salah]
c. Menutupi pandangan pengendara di belakangnya
[Jawaban Benar]
d. Semua jawaban Benar
[Jawaban Salah]
70. Perlengkapan berkendara yang baik dan benar mulai dari kepala sampai kaki adalah ?
a. Helm, Jaket, Sarung tangan, Celana Panjang, Sepatu
[Jawaban Benar]
b. Helm, Jaket, Sarung tangan, Sepatu, Celana Panjang
[Jawaban Salah]
c. Helm, Jaket, Sarung tangan, Celana, Sepatu sandal
[Jawaban Salah]
d. Sepatu, Celana Panjang, Jaket, Sarung Tangan, Helm
[Jawaban Salah]
71. Korban kecelakaan lalu lintas rata rata berusia produktif, usia berapakah yang dimaksud usia produktif ?
a. 15 - 52 tahun
[Jawaban Salah]
b. 14 - 51 tahun
[Jawaban Salah]
c. 17 - 49 tahun
[Jawaban Salah]
d. 16 - 50 tahun
[Jawaban Benar]
72. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Kelentukan persendian
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
73. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
a. Tingkat kesehatan seseoorang
[Jawaban Salah]
b. Derajat kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
c. Volume daya tahan yang tinggi
[Jawaban Salah]
d. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
[Jawaban Salah]
74. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
a. Tungkai
[Jawaban Salah]
b. Lengan
[Jawaban Benar]
c. Perut
[Jawaban Salah]
d. Bahu
[Jawaban Salah]
75. Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
a. Simpai
[Jawaban Salah]
b. Gada
[Jawaban Salah]
c. Barbel
[Jawaban Benar]
d. Terletang
[Jawaban Salah]
76. Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
a. Simpai
[Jawaban Salah]
b. Gada
[Jawaban Salah]
c. Barbel
[Jawaban Benar]
d. Terletang
[Jawaban Salah]
77. Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….
a. Duduk
[Jawaban Salah]
b. Jongkok
[Jawaban Salah]
c. Berdiri
[Jawaban Benar]
d. Terletang
[Jawaban Salah]
78. Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….
a. Push up
[Jawaban Salah]
b. Back lift
[Jawaban Benar]
c. Sit up
[Jawaban Salah]
d. Squat jump
[Jawaban Salah]
79. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….
a. Harus diluruskan
[Jawaban Salah]
b. Dibuka lebar
[Jawaban Salah]
c. Diangkat tinggi
[Jawaban Salah]
d. Dibengkokan sedikit
[Jawaban Benar]
80. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...
a. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]
b. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]
c. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
[Jawaban Benar]
d. kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]
e. tangan dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]
81. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....
a. lari
[Jawaban Salah]
b. push up
[Jawaban Benar]
c. pull up
[Jawaban Salah]
d. squat jump
[Jawaban Salah]
e. back up
[Jawaban Salah]
82. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....
a. olahraga secara teratur
[Jawaban Benar]
b. menjaga kebersihan
[Jawaban Salah]
c. menjaga keindahan
[Jawaban Salah]
d. menjaga kesegaran
[Jawaban Salah]
e. menjaga kekutan
[Jawaban Salah]
83. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
a. kecepatan
[Jawaban Benar]
b. kelincahan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. daya ledak
[Jawaban Salah]
e. daya gerak
[Jawaban Salah]
84. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....
a. menyembuhkan penyakit
[Jawaban Salah]
b. meningkatkan kesehatan
[Jawaban Benar]
c. menghilangkan rasa malas
[Jawaban Salah]
d. membesarkan tulang
[Jawaban Salah]
e. membuat rasa nyaman
[Jawaban Salah]
85. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Kelentukan persendian
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
86. Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
a. Ketegangan otot
[Jawaban Salah]
b. Cidera olahraga
[Jawaban Salah]
c. Pingsan akibat olahraga
[Jawaban Salah]
d. Gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]
87. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
a. Tungkai
[Jawaban Salah]
b. Lengan
[Jawaban Benar]
c. Perut
[Jawaban Salah]
d. Bahu
[Jawaban Salah]
88. Kemampuan fisik seseorang Dalam melakukan tugas sehari-hari seseorang sangat tergantung dan ditentukan oleh …
a. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
b. Kesehatan seseorang
[Jawaban Salah]
c. volume daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
d. derajat kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
89. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan seseorang, maka bentuk latihan apa saja yang harus dilakukan?
a. Lari marathon, dan push up
[Jawaban Salah]
b. Lari sprint dan lari zigzag
[Jawaban Benar]
c. lari zigzag dan sit up
[Jawaban Salah]
d. push up dan naik turun tangga
[Jawaban Salah]
90. Untuk melatih kecepatan dan kelincahan seseorang, maka bentuk latihan apa saja yang harus dilakukan?
a. Lari marathon, dan push up
[Jawaban Salah]
b. Lari sprint dan lari zigzag
[Jawaban Benar]
c. lari zigzag dan sit up
[Jawaban Salah]
d. push up dan naik turun tangga
[Jawaban Salah]
91. Pada bulan depan Adam akan mengikuti lomba atletik. Lomba atletik tersbut diantaranya : lari sprint 60m, lompat jauh, dan tolak peluru. Maka yang harus Adam harus berlatih …
a. kecepatan, kekuatan, daya tahan otot
[Jawaban Benar]
b. kelincahan, kekuatan, kelenturan
[Jawaban Salah]
c. kelenturan, daya tahan otot, dan kecepatan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan, kelincahan dan kelenturan
[Jawaban Salah]
92. Untuk mengetahui kekuatan otot tungkai, maka dilakukan tes latihan berupa …
a. Push up
[Jawaban Salah]
b. Sit up
[Jawaban Salah]
c. naik turun tangga
[Jawaban Benar]
d. lari sprint
[Jawaban Salah]
93. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan …
a. Kekuatan
[Jawaban Salah]
b. Kelincahan
[Jawaban Salah]
c. daya tahan otot
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Benar]
94. Push Up bertujuan melatih kekuatan otot....
a. Lengan dan Bahu
[Jawaban Benar]
b. Tangan
[Jawaban Salah]
c. Kepala
[Jawaban Salah]
d. Pergelangan tangan
[Jawaban Salah]
e. Dada
[Jawaban Salah]
95. Manfaat kebugaran jasmani untuk kesehatan, Kecuali.....
a. Menjadi bodoh
[Jawaban Benar]
b. menambah kecerdasan otak
[Jawaban Salah]
c. menghindarkan dari penyakit jantung
[Jawaban Salah]
d. Mencegah terjadinya obesitas
[Jawaban Salah]
e. Mencegah terjadinya penyakit diabetes
[Jawaban Salah]
96. Kemampuan seorang siswa untuk berpindah tempat dengan waktu sesingkat mungkin.
a. Kelincahan
[Jawaban Salah]
b. Kecepatan
[Jawaban Benar]
c. Daya tahan
[Jawaban Salah]
d. Kelenturan
[Jawaban Salah]
97. Lari bolak balik sering disebut lari ....
a. jogging
[Jawaban Salah]
b. squat jump
[Jawaban Salah]
c. shuttle run
[Jawaban Benar]
d. up hill
[Jawaban Salah]
98. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
a. joging
[Jawaban Salah]
b. pull up
[Jawaban Salah]
c. peregangan
[Jawaban Benar]
d. berenang
[Jawaban Salah]
99. Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk menguatkan otot…
a. kaki
[Jawaban Salah]
b. dada
[Jawaban Salah]
c. perut
[Jawaban Salah]
d. lengan
[Jawaban Salah]
e. punggung
[Jawaban Benar]
100. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....
a. kecepatan
[Jawaban Benar]
b. kelincahan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. daya ledak
[Jawaban Salah]
e. daya gerak
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal TUGAS CORONA 8H Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat