VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

18+ Kumpulan Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. teman, Di website caktekno.com hari ini 23-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 9 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 Lengkap



1. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

a. kesehatan
[Jawaban Salah]

b. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. kepintaran
[Jawaban Salah]



2. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....

a. fitnes
[Jawaban Salah]

b. gym
[Jawaban Salah]

c. physical fitnes
[Jawaban Benar]

d. agility
[Jawaban Salah]



3. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....

a. power
[Jawaban Salah]

b. daya tahan usus
[Jawaban Benar]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. kelincahan
[Jawaban Salah]



4. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. kecepatan
[Jawaban Benar]



5. Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah ....

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. kelincahan
[Jawaban Benar]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. kecepatan
[Jawaban Salah]



6. Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan
[Jawaban Benar]

d. endurance
[Jawaban Salah]



7. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah, kecuali ....

a. shuttle run
[Jawaban Salah]

b. back up
[Jawaban Benar]

c. up hill
[Jawaban Salah]

d. down hill
[Jawaban Salah]



8. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....

a. kiri
[Jawaban Salah]

b. kanan
[Jawaban Salah]

c. depan
[Jawaban Benar]

d. belakang
[Jawaban Salah]



9. Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

a. meningkatkan prestasi atlet
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan produktivitas kerja
[Jawaban Salah]

c. mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga
[Jawaban Salah]

d. mudah terkena serangan jantung
[Jawaban Benar]



10. Dampak positif latihan fisik adalah

a. menaikkan berat badan
[Jawaban Salah]

b. memperkuat otot
[Jawaban Benar]

c. menyebabkan kanker
[Jawaban Salah]

d. pemicu stroke
[Jawaban Salah]



11. komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan sebagai berikut kecuali......

a. komposisi tubuh
[Jawaban Salah]

b. daya tahan otot
[Jawaban Salah]

c. daya tahan aerobik
[Jawaban Salah]

d. kelincahan
[Jawaban Benar]



12. komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan ketrampilansebagai berikut kecuali.......

a. kecepatan
[Jawaban Salah]

b. keseimbangan
[Jawaban Salah]

c. daya ledak
[Jawaban Salah]

d. komposisi tubuh
[Jawaban Benar]



13. Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....

a. dinamis
[Jawaban Salah]

b. statis
[Jawaban Benar]

c. mekanis
[Jawaban Salah]

d. praktis
[Jawaban Salah]



14. Peregangan termasuk salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....

a. kelincahan
[Jawaban Salah]

b. kekuatan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan
[Jawaban Benar]



15. Duduk dengan mencium lutut merupakan peregangan otot ....

a. kaki
[Jawaban Salah]

b. paha
[Jawaban Salah]

c. perut
[Jawaban Benar]

d. tangan
[Jawaban Salah]



16. Memutarkan lengan merupakan contoh latihan ....

a. kelentukan sendi bahu
[Jawaban Benar]

b. kekuatan otot lengan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan otot dada
[Jawaban Salah]

d. kelentukan siku
[Jawaban Salah]



17. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada.....

a. berat ringannya berat badan
[Jawaban Salah]

b. usia seseorang
[Jawaban Benar]

c. gerak yang diperlukan seseorang
[Jawaban Salah]

d. jenis kelamin seseorang
[Jawaban Salah]



18. Peregangan yang dilakukan dengan menggerakkan tubuh atau anggota tubuh secara berirama dinamakan.....

a. peregangan statis
[Jawaban Salah]

b. peregangan pasif
[Jawaban Salah]

c. peregangan dinamis
[Jawaban Benar]

d. peregangan kontraksi relaksasasi
[Jawaban Salah]



19. Otot yang kuat berarti....

a. otot-ototnya besar
[Jawaban Salah]

b. otot-ototnya kebal
[Jawaban Salah]

c. otot-ototnya kecil
[Jawaban Salah]

d. mampu mengangkat beban
[Jawaban Benar]



20. Berikut tidak termasuk penyebab timbulnya cedera oalhraga adalah......

a. kurangnya daya tahan
[Jawaban Salah]

b. kurangnya kalori protein
[Jawaban Benar]

c. kurangnya kelentukan
[Jawaban Salah]

d. kurangnya kekuatan otot
[Jawaban Salah]



Demikian Kumpulan Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar