18+ Kumpulan Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 dengan Kunci Jawaban
Selamat Malam.. teman, Di website caktekno.com hari ini 23-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 9 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
18+ Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 Lengkap
1. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....
a. kesehatan
[Jawaban Salah]
b. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. kepintaran
[Jawaban Salah]
2. Nama lain dari kebugaran jasmani adalah ....
a. fitnes
[Jawaban Salah]
b. gym
[Jawaban Salah]
c. physical fitnes
[Jawaban Benar]
d. agility
[Jawaban Salah]
3. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....
a. power
[Jawaban Salah]
b. daya tahan usus
[Jawaban Benar]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kelincahan
[Jawaban Salah]
4. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. kelincahan
[Jawaban Salah]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Benar]
5. Hasil dari kecepatan dan kekuatan ialah ....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. kelincahan
[Jawaban Benar]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Salah]
6. Kemampuan seseorang dengan keleluasan atau kemudahan gerak, terutama pada otot-otot persendian disebut ....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. kelincahan
[Jawaban Salah]
c. kelentukan
[Jawaban Benar]
d. endurance
[Jawaban Salah]
7. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah, kecuali ....
a. shuttle run
[Jawaban Salah]
b. back up
[Jawaban Benar]
c. up hill
[Jawaban Salah]
d. down hill
[Jawaban Salah]
8. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....
a. kiri
[Jawaban Salah]
b. kanan
[Jawaban Salah]
c. depan
[Jawaban Benar]
d. belakang
[Jawaban Salah]
9. Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....
a. meningkatkan prestasi atlet
[Jawaban Salah]
b. meningkatkan produktivitas kerja
[Jawaban Salah]
c. mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga
[Jawaban Salah]
d. mudah terkena serangan jantung
[Jawaban Benar]
10. Dampak positif latihan fisik adalah
a. menaikkan berat badan
[Jawaban Salah]
b. memperkuat otot
[Jawaban Benar]
c. menyebabkan kanker
[Jawaban Salah]
d. pemicu stroke
[Jawaban Salah]
11. komponen kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan sebagai berikut kecuali......
a. komposisi tubuh
[Jawaban Salah]
b. daya tahan otot
[Jawaban Salah]
c. daya tahan aerobik
[Jawaban Salah]
d. kelincahan
[Jawaban Benar]
12. komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan ketrampilansebagai berikut kecuali.......
a. kecepatan
[Jawaban Salah]
b. keseimbangan
[Jawaban Salah]
c. daya ledak
[Jawaban Salah]
d. komposisi tubuh
[Jawaban Benar]
13. Peregangan yang dilakukan dengan cara menahan gerakan hingga beberapa detik disebut peregangan ....
a. dinamis
[Jawaban Salah]
b. statis
[Jawaban Benar]
c. mekanis
[Jawaban Salah]
d. praktis
[Jawaban Salah]
14. Peregangan termasuk salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....
a. kelincahan
[Jawaban Salah]
b. kekuatan
[Jawaban Salah]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. daya tahan
[Jawaban Benar]
15. Duduk dengan mencium lutut merupakan peregangan otot ....
a. kaki
[Jawaban Salah]
b. paha
[Jawaban Salah]
c. perut
[Jawaban Benar]
d. tangan
[Jawaban Salah]
16. Memutarkan lengan merupakan contoh latihan ....
a. kelentukan sendi bahu
[Jawaban Benar]
b. kekuatan otot lengan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan otot dada
[Jawaban Salah]
d. kelentukan siku
[Jawaban Salah]
17. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada.....
a. berat ringannya berat badan
[Jawaban Salah]
b. usia seseorang
[Jawaban Benar]
c. gerak yang diperlukan seseorang
[Jawaban Salah]
d. jenis kelamin seseorang
[Jawaban Salah]
18. Peregangan yang dilakukan dengan menggerakkan tubuh atau anggota tubuh secara berirama dinamakan.....
a. peregangan statis
[Jawaban Salah]
b. peregangan pasif
[Jawaban Salah]
c. peregangan dinamis
[Jawaban Benar]
d. peregangan kontraksi relaksasasi
[Jawaban Salah]
19. Otot yang kuat berarti....
a. otot-ototnya besar
[Jawaban Salah]
b. otot-ototnya kebal
[Jawaban Salah]
c. otot-ototnya kecil
[Jawaban Salah]
d. mampu mengangkat beban
[Jawaban Benar]
20. Berikut tidak termasuk penyebab timbulnya cedera oalhraga adalah......
a. kurangnya daya tahan
[Jawaban Salah]
b. kurangnya kalori protein
[Jawaban Benar]
c. kurangnya kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kurangnya kekuatan otot
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal UH KLS 9 KEBUGARAN SEM 1 20-21 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob
