23+ Kumpulan Soal MID 1 PJOK KELAS XI. SENIN (08.00 - 09.00) Terlengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 23-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang MID 1 PJOK KELAS XI. SENIN (08.00 - 09.00) yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 11 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

23+ Soal MID 1 PJOK KELAS XI. SENIN (08.00 - 09.00) 2022/2023 Lengkap

1. Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha mendekati lawan satu-satu dinamakan….

a. Smasher
[Jawaban Salah]

b. Zone defense
[Jawaban Salah]

c. Guard
[Jawaban Salah]

d. Man to man defense
[Jawaban Benar]

e. Centre
[Jawaban Salah]

2. Seorang atlet lari bolak-balik dengan mnempuh jarak kurang lebih 5-10 meter. Latihan ini bertujuan untuk melatih....

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Ketepatan
[Jawaban Salah]

c. Kelincahan
[Jawaban Benar]

d. Kelenturan
[Jawaban Salah]

e. Ketahanan
[Jawaban Salah]

3. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut dengan ….

a. Spiker
[Jawaban Benar]

b. Bloker
[Jawaban Salah]

c. Semi quicker
[Jawaban Salah]

d. Set upper
[Jawaban Salah]

e. Libero
[Jawaban Salah]

4. Dalam permainan sepak bola, untuk mengumpan bola kepada teman supaya arah dan laju bola tepat, maka kaki yang digunakan adalah....

a. Ujung kaki
[Jawaban Salah]

b. Kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]

c. Kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

d. Telapak kaki
[Jawaban Salah]

e. Pangkal paha
[Jawaban Salah]

5. Berputar kesegala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki ( kaki poros ) pada saat pemain basket mengusai bola yang berguna untuk melindungi bola dari sergapan lawan disebut…

a. Pivot
[Jawaban Benar]

b. Shooting
[Jawaban Salah]

c. Jumping
[Jawaban Salah]

d. Lay up
[Jawaban Salah]

e. Dribbling
[Jawaban Salah]

6. System penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan ….

a. Over
[Jawaban Salah]

b. Set – upper
[Jawaban Salah]

c. Relay
[Jawaban Salah]

d. Switching
[Jawaban Salah]

e. Over position
[Jawaban Benar]

7. Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap kegiatan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut….

a. Hakikat kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

b. Manfaat kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

c. Konsep dasar kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

d. Prinsip kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

e. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

8. Tujuan melakukan sit up adalah untuk mengukur….

a. Daya tolak otot tungkai
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan dan daya tahan otot perut
[Jawaban Benar]

c. Kekuatan otot bahu
[Jawaban Salah]

d. Kemampuan fisik
[Jawaban Salah]

e. Daya tahan
[Jawaban Salah]

9. Perhatikan pernyataan- pernyataan berikut.

1. Bergantung pada palang tunggal sehingga kepala,badan,dan tungkai lurus
2. Kedua lengan dibuka selebar bahu dan keduanya lurus
3. Selanjutnya, angkat tubuh dengan membengkokkan kedua lengan sehingga dagu menyentuh atau melewati palang tunggal.lalu,kembali ke sikap semula
4. Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang tanpa istirahat selama 30 detik untuk putrid,60 detik untuk putra

Pernyataan-pernyataan diatas merupakan tahap pelaksanaan tes ….

a. Baring duduk
[Jawaban Salah]

b. Lari cepat 60 meter
[Jawaban Salah]

c. Lari 1000 meter
[Jawaban Salah]

d. Loncat tegak
[Jawaban Salah]

e. Angkat tubuh
[Jawaban Benar]

10. Untuk mendapatkan dorongan kedepan, awalan lompat jauh sebaiknya dilakukan dengan....

a. Joging
[Jawaban Salah]

b. Lari marathon
[Jawaban Salah]

c. Lari cepat
[Jawaban Benar]

d. Jalan cepat
[Jawaban Salah]

e. Jalan santai
[Jawaban Salah]

11. Lempar lembing dikenal beberapa gaya melempar,diantaranya gaya cross step yang artinya gaya ....

a. lurus
[Jawaban Salah]

b. Silang
[Jawaban Benar]

c. Berjingkat
[Jawaban Salah]

d. Berlari
[Jawaban Salah]

e. Jalan
[Jawaban Salah]

12. Yang termasuk nomor lari jarak pendek adalah....

a. 100meter, 200meter dan 300meter
[Jawaban Salah]

b. 100meter, 200meter dan 400meter
[Jawaban Benar]

c. 200meter, 300meter dan 400meter
[Jawaban Salah]

d. 100meter, 300meter dan 400meter
[Jawaban Salah]

e. 200meter, 400meter dan 800meter
[Jawaban Salah]

13. Pada saat melakukan lompat kangkang kedua lengan menumpu pada ....

a. Matras
[Jawaban Salah]

b. kuda-kuda lompat
[Jawaban Benar]

c. papan tolak
[Jawaban Salah]

d. Lintasan awalan
[Jawaban Salah]

e. Bahu
[Jawaban Salah]

14. Saat melakukan gerakan loncat harimau anggota badan yang pertama kali mengenai matras adalah ....

a. Bokong
[Jawaban Salah]

b. kedua tangan
[Jawaban Benar]

c. punggung
[Jawaban Salah]

d. kepala
[Jawaban Salah]

e. tengkuk
[Jawaban Salah]

15. Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depan adalah …

a. Badan ditegakkan
[Jawaban Salah]

b. Badan diluruskan
[Jawaban Salah]

c. Badan disilangkan
[Jawaban Salah]

d. Badan dimiringkan
[Jawaban Salah]

e. Badan dibulatkan
[Jawaban Benar]

16. Sikap yang dibuat dari sikap semula tidur terlentang, kemudian mengangkat kedua kaki lurus (rapat) ke atas dengan kedua tangan menopang pinggang disebut ....

a. Guling depan
[Jawaban Salah]

b. Gerak kayang
[Jawaban Salah]

c. Sikap lilin
[Jawaban Benar]

d. Guling belakang
[Jawaban Salah]

e. Meroda
[Jawaban Salah]

17. Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan gerak yang ….

a. Kaku dan cepat
[Jawaban Salah]

b. Cepat dan tepat
[Jawaban Salah]

c. Fleksibel dan patah-patah
[Jawaban Benar]

d. Monoton dan lama
[Jawaban Salah]

e. Indah dan lentur
[Jawaban Salah]

18. Hal-hal yang perlu di perhatikan dalam senam irama adalah….

a. Irama, kelentukan tubuh dan keteraturan gerakan
[Jawaban Benar]

b. Irama, kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Salah]

c. Kelenturan tubuh, keteraturan gerak dan kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Keteraturan gerak, kelincahan dan daya tahan
[Jawaban Salah]

e. Kekuatan otot, daya tahan dan irama
[Jawaban Salah]

19. Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan….

a. Kelelahan tubuh
[Jawaban Salah]

b. Penyakit jantung
[Jawaban Salah]

c. Denyut nadi
[Jawaban Salah]

d. Efesiensi kerja jantung
[Jawaban Benar]

e. Jumlah cairan tubuh
[Jawaban Salah]

20. Komponen yang di hasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah….

a. kekuatan dan daya tahan otot
[Jawaban Salah]

b. kekuatan dan kelentukan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan dan kelincahan
[Jawaban Benar]

d. kelincahan dan kecepatan
[Jawaban Salah]

e. kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Salah]

21. Bagi para pemula yang belum menguasai cara berenang hendaknya memperhatikan....

a. Sifat-sifat air
[Jawaban Salah]

b. jenis-jenis air
[Jawaban Salah]

c. Kedalamaan air
[Jawaban Salah]

d. Teknik dasar berenang
[Jawaban Benar]

e. Pengenalan air
[Jawaban Salah]

22. Gaya renang dibawah ini yang tidak termasuk dalam renang adalah ....

a. Bebas
[Jawaban Salah]

b. Gantung
[Jawaban Benar]

c. Dada
[Jawaban Salah]

d. Punggung
[Jawaban Salah]

e. Kupu - kupu
[Jawaban Salah]

23. Agar dapat berenang dengan baik, keterampilan yang pertama kali kita latih adalah ....

a. Meluncur
[Jawaban Salah]

b. Mengapung
[Jawaban Salah]

c. Mengambil nafas didalam air
[Jawaban Benar]

d. Mengayun kedua tungkai
[Jawaban Salah]

e. Mengayun kedua lengan
[Jawaban Salah]

24. Jika bola ke luar melalui samping gawan pemain bertahan atau kipper yang disebabkan oleh pemain tersebut maka dilakukan ….

a. pinalti
[Jawaban Salah]

b. tendangan bebas
[Jawaban Salah]

c. lemparan ke dalam
[Jawaban Salah]

d. tendangan kipper
[Jawaban Salah]

e. tendangan penjuru
[Jawaban Benar]

25. Latihan menembak sambil melayang dinamakan ….

a. pivot
[Jawaban Salah]

b. diamond
[Jawaban Salah]

c. dribbling
[Jawaban Salah]

d. lay-up shoot
[Jawaban Salah]

e. jump shoot
[Jawaban Benar]

Demikian Kumpulan Soal MID 1 PJOK KELAS XI. SENIN (08.00 - 09.00) Terlengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu