23+ Kumpulan Soal ULANGAN PJOK KLS XI Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. teman, Di website caktekno.com hari ini 20-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ULANGAN PJOK KLS XI yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

23+ Soal ULANGAN PJOK KLS XI 2022/2023 Lengkap

1. Jenis loncatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan dan membuka kedua kaki pada saat melewati peti lompat.

Kalimat diatas merupakan pengertian dari....

a. Roll depan
[Jawaban Salah]

b. Loncat Jongkok
[Jawaban Salah]

c. Senam Lantai
[Jawaban Salah]

d. Renang Gaya Bebas
[Jawaban Salah]

e. Loncat Kangkang
[Jawaban Benar]

2. Apabila kita melakukan senam ketangkasan maka tubuh kita akan merasa lebih .... dan .....

a. Bugar, lemas
[Jawaban Salah]

b. Kuat, Terampil
[Jawaban Benar]

c. Lemah, Capek
[Jawaban Salah]

d. Letih, ringan
[Jawaban Salah]

e. Sehat, kaku
[Jawaban Salah]

3. Dalam melakukan awalan lompat kangkang hal yang harus dilakukan adalah...

a. Lari dengan cepat
[Jawaban Benar]

b. Lompat-lompat kecil
[Jawaban Salah]

c. Jalan di tempat
[Jawaban Salah]

d. Kaki dibuka selebar-lebarnya
[Jawaban Salah]

e. Pandangan taktentu arah
[Jawaban Salah]

4. Sifat yang timbul saat kita bisa melakukan gerakan loncat kangkang adalah...

a. Percaya Diri
[Jawaban Benar]

b. Pemalu
[Jawaban Salah]

c. Pemarah
[Jawaban Salah]

d. Serakah
[Jawaban Salah]

e. Egois
[Jawaban Salah]

5. Gerakan kaki saat melintas diatas peti lompat pada saat loncat kangkang yaitu...

a. Kaki dibuka selebar bahu
[Jawaban Salah]

b. Kaki dirapatkan
[Jawaban Salah]

c. Kedua kaki dibuka lebar-lebar
[Jawaban Benar]

d. Kaki bentuk sila
[Jawaban Salah]

e. Kaki menggunting
[Jawaban Salah]

6. 1. Awalan lari kurang cepat

2. Tolakan kedua kaki tidak bersamaan

3. Mengayunkan tangan terlalu lambat

4. Peti lompat tidak tercapai dengan baik

5. Pemanasan sebelum memulai latihan

Yang termasuk kesalahan-kesalahan dalam keterampilan gerak loncat kangkang tumpuan pangkal peti lompat yaitu...

a. 3,4,5
[Jawaban Salah]

b. 1, 2, 3
[Jawaban Salah]

c. 2, 3, 4
[Jawaban Salah]

d. 1, 2, 4
[Jawaban Benar]

e. 2, 4, 5
[Jawaban Salah]

7. Sikap badan yang benar saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah...

a. Telengkup saja
[Jawaban Salah]

b. Condong kedepan dengan menekuk lutut
[Jawaban Benar]

c. Condong kedepan dengan menekuk tangan
[Jawaban Salah]

d. Tegak lurus
[Jawaban Salah]

e. Membungkuk dan jongkok
[Jawaban Salah]

8. Istilah apa yang digunakan untuk loncat kangkang di atas peti lompat....

a. Neckspring
[Jawaban Salah]

b. Straddlevault
[Jawaban Benar]

c. Straddleman
[Jawaban Salah]

d. Handstan
[Jawaban Salah]

e. Headstan
[Jawaban Salah]

9. 1. Berdiri dengan jarak tertentu dari peti lompat

2. Awalan dengan lari cepat

3. Tolakan kedua kaki rapat

4. Tolakan kedua kaki tidak bersamaan

5. Tumpuan tidak pada ujung peti lompat

Yang tidak termasuk tahapan gerak loncat kangkang ujung peti lompat yaitu...

a. 1 dan 4
[Jawaban Salah]

b. 1 dan 2
[Jawaban Salah]

c. 3 dan 4
[Jawaban Salah]

d. 4 dan 5
[Jawaban Benar]

e. 2 dan 3
[Jawaban Salah]

10. Perantara yang digunakan sebagai tumpuan untuk latihan loncat kangkang yaitu...

a. Kulkas dan meja belajar
[Jawaban Salah]

b. Kursi dan kulkas
[Jawaban Salah]

c. Kardus dan Peti lompat
[Jawaban Benar]

d. Meja rias dan TV
[Jawaban Salah]

e. Mesin cuci dan galon
[Jawaban Salah]

11. Jenis loncatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat.

Merupakan pengertian dari ....

a. Loncat tali
[Jawaban Salah]

b. Loncat harimau
[Jawaban Salah]

c. Loncat kangkang
[Jawaban Salah]

d. Loncat jongkok
[Jawaban Benar]

e. Loncat jauh
[Jawaban Salah]

12. Shofie akan melakukan awalan lompat jongkok yang benar adalah...

a. Dilakukan dengan gerakan berlari cepat menuju ke lapangan
[Jawaban Salah]

b. Dilakukan dengan gerakan berlari cepat menuju ke peti lompat
[Jawaban Benar]

c. Dilakukan dengan gerakan berlari cepat menuju ke ayahnya
[Jawaban Salah]

d. Dilakukan dengan gerakan berlari cepat menuju ke pasar
[Jawaban Salah]

e. Dilakukan dengan gerakan berlari cepat menuju ke meja makan
[Jawaban Salah]

13. Davin akan melakukan lompat jongkok, Posisi badan pada saat melewati peti lompat saat lompat jongkok yaitu..

a. Posisi badan seperti split
[Jawaban Salah]

b. Diluruskan seperti terbang
[Jawaban Salah]

c. Dibungkukkan seperti jongkok
[Jawaban Benar]

d. Dibungkukkan kemudian luruskan badan
[Jawaban Salah]

e. Seperti mau kayang
[Jawaban Salah]

14. Posisi anggota badan Nafeeza setelah melakukan gerakan melewati peti lompat saat lompat jongkok adalah...

a. Jongkok dan tangan menghadap ke atas
[Jawaban Salah]

b. Kaki split dan pandangan lurus ke depan mantan
[Jawaban Salah]

c. Kaki lurus dan pandangan menghadap kesamping mantan
[Jawaban Salah]

d. Lutut ditekuk, pinggul dibungkukkan badan tegak lurus dan pandangan mata ke depan agar seimbang
[Jawaban Benar]

e. Kaki dibuka selebar bahu, pandangan kedepan dan menggoyangkan tangan
[Jawaban Salah]

15. Posisi tangan saat sudah berada di atas peti lompat saat lompat jongkok yaitu....

a. Tangan menahan badan mantan di atas peti lompat
[Jawaban Salah]

b. Tangan menahan badan di atas peti lompat
[Jawaban Benar]

c. Tangan menahan badan pacar di atas peti lompat
[Jawaban Salah]

d. Tangan menahan badan di atas peti lompat pandangan ke samping
[Jawaban Salah]

e. Salah satu tangan menahan badan di atas peti lompat
[Jawaban Salah]

16. Aktivitas senam menggunakan peti lompat sangat membantu dalam pembentukan karakter siswa/siswi salah satu contohnya adalah....

a. Menjadi seseorang yang penakut
[Jawaban Salah]

b. Mengembangan rasa memiliki dan percaya diri
[Jawaban Salah]

c. Mengembangkan keberanian dan percaya diri
[Jawaban Benar]

d. Mengembangkan sikap penakut dan suka menangis
[Jawaban Salah]

e. Menjadi anak yang sombong
[Jawaban Salah]

17. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai...

a. Lompat kangkang
[Jawaban Benar]

b. Guling ke belakang
[Jawaban Salah]

c. Headstand
[Jawaban Salah]

d. Handstand
[Jawaban Salah]

e. Lompat jongkok
[Jawaban Salah]

18. Intan akan melakukan gerakan senam lantai alas yang standart digunakan dalam melakukan gerakan senam lantai adalah …

a. Tikar
[Jawaban Salah]

b. Springbed
[Jawaban Salah]

c. Lantai
[Jawaban Salah]

d. Matras
[Jawaban Benar]

e. Rumput
[Jawaban Salah]

19. Posisi badan Davin saat akan melakukan Roll Belakang yang benar adalah...

a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]

b. Membelakangi matras dan Gurunya
[Jawaban Salah]

c. Membelakangi matras dan mantannya
[Jawaban Salah]

d. Di depan matras
[Jawaban Salah]

e. Di depan mantan
[Jawaban Salah]

20. Beberapa Gerakan Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai, kecuali ...

a. Roll Depan
[Jawaban Salah]

b. Roll belakang
[Jawaban Salah]

c. Kayang
[Jawaban Salah]

d. Sikap lilin
[Jawaban Salah]

e. Bouncepass
[Jawaban Benar]

21. Shofie ada tugas dari Guru Penjasorkes tentang istilah Senam lantai, kemudian jawaban yang benar adalah...

a. Floor exercise
[Jawaban Benar]

b. Gloor exercise
[Jawaban Salah]

c. Color exercise
[Jawaban Salah]

d. Door exercise
[Jawaban Salah]

e. Dior exercise
[Jawaban Salah]

22. Pada Saat Milla melakukan senam lantai yaitu gerakan kayang manfaat apa yang akan diperolehnya....

a. Meningkatkan kelentukan pinggang dan otot leher
[Jawaban Salah]

b. Meningkatkan kelentukan pinggang dan otot perut
[Jawaban Benar]

c. Melatih otot perut saja
[Jawaban Salah]

d. Meningkatkan kelentukan punggung saja
[Jawaban Salah]

e. Meningkatkan kelentukan leher
[Jawaban Salah]

23. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

a. Kelincahan
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan
[Jawaban Salah]

c. Kesimbangan
[Jawaban Benar]

d. Daya tahan
[Jawaban Salah]

e. Kecepatan
[Jawaban Salah]

24. Saat Dewi melakukan gerakan kayang, yang paling terasa adalah otot …

a. Leher dan kaki
[Jawaban Salah]

b. Bahu dan leher
[Jawaban Salah]

c. Pinggang dan perut
[Jawaban Benar]

d. Pinggang mantan
[Jawaban Salah]

e. Perut dan leher
[Jawaban Salah]

25. Pada saat Nova melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhnya yang benar mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a. Pinggangnya
[Jawaban Salah]

b. Tengkuk leher belakang
[Jawaban Salah]

c. Kepala bagian belakang dan tengkuknya
[Jawaban Benar]

d. Panggulnya
[Jawaban Salah]

e. Punggungnya
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal ULANGAN PJOK KLS XI Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob