38+ Kumpulan Soal LATIHAN SOAL PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban

Hai, Apa kabar?.. teman, Di website caktekno.com hari ini 01-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang LATIHAN SOAL PJOK yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

38+ Soal LATIHAN SOAL PJOK 2022/2023 Lengkap

1. Keseimbangan merupakan salah satu unsur pokok dalam senam lantai. Contoh latihan keseimbangan dalam senam lantai adalah …

a. lompat kangkang dan guling depan
[Jawaban Salah]

b. guling depan dan handstand
[Jawaban Salah]

c. handstand dan sikap lilin
[Jawaban Benar]

d. guling depan dan sikap lilin
[Jawaban Salah]

2. Gambar di atas adalah contoh latihan gerakan...

a. sikap lurus
[Jawaban Salah]

b. sikap lilin
[Jawaban Benar]

c. guling depan
[Jawaban Salah]

d. guling belakang
[Jawaban Salah]

3. Bagian tubuh yang dipegang sebagai tumpuan saat gerakan sikap lilin adalah…

a. tangan
[Jawaban Salah]

b. kaki
[Jawaban Salah]

c. pinggang
[Jawaban Benar]

d. perut
[Jawaban Salah]

4. Posisi dagu saat melakukan gerakan guling depan adalah…

a. menghadap ke atas
[Jawaban Salah]

b. miring ke kanan
[Jawaban Salah]

c. tunduk menempel di dada
[Jawaban Benar]

d. miring ke kiri
[Jawaban Salah]

5. Posisi badan yang benar ketika melakukan gerakan guling depan, yaitu badan…

a. disilangkan
[Jawaban Salah]

b. diluruskan
[Jawaban Salah]

c. dibulatkan
[Jawaban Benar]

d. dibengkokan
[Jawaban Salah]

6. Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah…

a. lurus ke pinggang
[Jawaban Salah]

b. lurus ke depan
[Jawaban Benar]

c. menekuk di pinggang
[Jawaban Salah]

d. lurus ke atas
[Jawaban Salah]

7. Sikap awal ketika akan melakukan gerakan guling depan adalah…

a. terlentang
[Jawaban Salah]

b. jongkok
[Jawaban Benar]

c. lari
[Jawaban Salah]

d. telungkup
[Jawaban Salah]

8. Pernyataan yang tidak sesuai dengan gambar adalah….

a. dalam gerakan guling depan bertumpu pada punggung
[Jawaban Salah]

b. melakukan guling depan tidak harus memakai matras
[Jawaban Benar]

c. tubuh harus dibulatkan agar berguling dengan baik
[Jawaban Salah]

d. gerakan guling depan diawali dengan jongkok
[Jawaban Salah]

9. Gerakan badan mengguling ke belakang melalui bagian belakang badan disebut…

a. guling depan
[Jawaban Salah]

b. guling belakang
[Jawaban Benar]

c. sikap kayang
[Jawaban Salah]

d. meroda ke belakang
[Jawaban Salah]

10. Salah satu gerakan dalam senam lantai adalah latihan meroda. Gerakan meroda adalah gerakan tubuh berguling menyerupai…

a. balok
[Jawaban Salah]

b. roda
[Jawaban Benar]

c. bambu rotan
[Jawaban Salah]

d. bola
[Jawaban Salah]

11. Gerakan meroda menggunakan tumpuan …

a. kedua kaki
[Jawaban Salah]

b. kaki dan tangan bergantian
[Jawaban Benar]

c. tangan dan matras
[Jawaban Salah]

d. kedua tangan
[Jawaban Salah]

12. Untuk menghindari cedera, senam lantai sebaiknya dilakukan di atas…

a. lantai
[Jawaban Salah]

b. matras
[Jawaban Benar]

c. rumput
[Jawaban Salah]

d. karpet
[Jawaban Salah]

13. Gambar di atas adalah gerakan…

a. lompat atas
[Jawaban Salah]

b.

lompat kangkang

[Jawaban Benar]

c.

lompat variasi

[Jawaban Salah]

d.

lompat halangan

[Jawaban Salah]

14. Lompat kangkang merupakan gerakan melompati….

a. kursi
[Jawaban Salah]

b. balok peti
[Jawaban Benar]

c. meja
[Jawaban Salah]

d. kayu bambu
[Jawaban Salah]

15. Rangkaian gerakan lompat kangkang adalah…

a. tolakan, ayunan, melayang, mendarat, lari
[Jawaban Salah]

b. lari, tolakan, ayunan, melayang, mendarat
[Jawaban Benar]

c. lari, tolakan, ayunan,mendarat, melayang
[Jawaban Salah]

d. melayang, ayunan, mendarat, tolakan, lari
[Jawaban Salah]

16. Tumpuan lompat kangkang saat di atas peti adalah….

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. kedua tangan
[Jawaban Benar]

c. kedua kaki
[Jawaban Salah]

d. tanpa tumpuan
[Jawaban Salah]

17. Faktor terpenting ketika berdiri dengan tumpuan satu kaki adalah…

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. keseimbangan
[Jawaban Benar]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. daya tahan
[Jawaban Salah]

18. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan…

a. pendinginan
[Jawaban Salah]

b. pemanasan
[Jawaban Benar]

c. perlombaan
[Jawaban Salah]

d. pelemasan
[Jawaban Salah]

19. Salah satu tujuan pemanasan adalah…

a. supaya otot tegang
[Jawaban Salah]

b. mengurangi resiko cidera
[Jawaban Benar]

c. supaya sehat
[Jawaban Salah]

d. supaya segar
[Jawaban Salah]

20. Sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam…

a. lantai
[Jawaban Salah]

b. irama
[Jawaban Benar]

c. bersama
[Jawaban Salah]

d. sehat
[Jawaban Salah]

21. Senam yang diiringi musik, nyanyian, hitungan, dan ketukan disebut senam…

a. senam musik
[Jawaban Salah]

b. senam irama
[Jawaban Benar]

c. senam pembentukan
[Jawaban Salah]

d. senam lantai
[Jawaban Salah]

22. SKJ adalah singkatan dari…

a. senam kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]

b. senam kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. senam kebersamaan jasmani
[Jawaban Salah]

d. senam kombinasi jasmani
[Jawaban Salah]

23. Senam irama yang menggunakan music dapat membuat kita…

a. terganggu
[Jawaban Salah]

b. bersemangat
[Jawaban Benar]

c. lemas
[Jawaban Salah]

d. murung
[Jawaban Salah]

24. Bagian tubuh yang dilibatkan dalam senam irama adalah….

a. lengan
[Jawaban Salah]

b. seluruh tubuh
[Jawaban Benar]

c. kaki
[Jawaban Salah]

d. kepala
[Jawaban Salah]

25. Gerakan mengayun lengan dapat melatih otot….

a. lengan
[Jawaban Benar]

b. kaki
[Jawaban Salah]

c. pinggang
[Jawaban Salah]

d. punggung
[Jawaban Salah]

26. Gerakan dasar dalam senam irama adalah…

a. gerak ayunan dan gerak langkah
[Jawaban Benar]

b. gerak ayunan
[Jawaban Salah]

c. gerak langkah
[Jawaban Salah]

d. gerak jalan
[Jawaban Salah]

27. Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan…

a. keindahan gerak
[Jawaban Benar]

b. kekuatan gerak
[Jawaban Salah]

c. kecepatan gerak
[Jawaban Salah]

d. keseimbangan gerak
[Jawaban Salah]

28. Gambar tersebut adalah gerakan renang…

a. gaya bebas
[Jawaban Benar]

b. gaya punggung
[Jawaban Salah]

c. gaya dada
[Jawaban Salah]

d. gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]

29. Agar suhu tubuh sesuai dengan lingkungan kolam renang maka tindakan yang harus dilakukan sebelum masuk ke air adalah…

a. melakukan pemanasan
[Jawaban Benar]

b. melakukan pendinginan
[Jawaban Salah]

c. memakai pelampung
[Jawaban Salah]

d. makan sebelum berenang
[Jawaban Salah]

30. Posisi badan saat melakukan gerakan renang gaya bebas adalah…

a. telungkup
[Jawaban Benar]

b. telentang
[Jawaban Salah]

c. berdiri
[Jawaban Salah]

d. miring
[Jawaban Salah]

31. Gerakan lengan tangan dalam renang gaya bebas adalah…

a. mendayung bergantian
[Jawaban Benar]

b. mendayung bersamaan
[Jawaban Salah]

c. mendayung ke atas
[Jawaban Salah]

d. mendayunga ke samping
[Jawaban Salah]

32. Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah….

a. kedua kaki naik turun bergantian
[Jawaban Benar]

b. kedua kaki naik turun bersamaan
[Jawaban Salah]

c. kaki menekuk sampai lutut
[Jawaban Salah]

d. kaki lurus dan gerak bersama-sama
[Jawaban Salah]

33. Pengambilan nafas ketika renang gaya bebas dilakukan dengan cara…

a. menengok ke samping
[Jawaban Benar]

b. menahan nafas seterusnya
[Jawaban Salah]

c. menaikkan dagu ke atas air
[Jawaban Salah]

d. menekan kepala ke bawah air
[Jawaban Salah]

34. Posisi jari-jari tangan dalam renang gaya bebas adalah….

a. telapak tangan dibuka dan jari dirapatkan
[Jawaban Benar]

b. telapak tangan ditutup dan jari dirapatkan
[Jawaban Salah]

c. telapak tangan dirapatkan
[Jawaban Salah]

d. jari dikepalkan
[Jawaban Salah]

35. Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah…

a. kedua ujung tangan
[Jawaban Benar]

b. kaki
[Jawaban Salah]

c. kepala
[Jawaban Salah]

d. badan
[Jawaban Salah]

36. Pernyataan yang sesuai mengenai gambar tersebut adalah…

a. merupakan rangkaian gerakan meluncur di air
[Jawaban Benar]

b. seorang anak menjaga keseimbangan berdiri di ari
[Jawaban Salah]

c. merupakan rangkaian gerak menyelam
[Jawaban Salah]

d. merupakan latihan menahan nafas
[Jawaban Salah]

37. Posisi tangan ketika meluncur pada saat renang adalah….

a. ke samping
[Jawaban Salah]

b. lurus ke depan
[Jawaban Benar]

c. ke atas
[Jawaban Salah]

d. ke bawah
[Jawaban Salah]

38. Posisi yang rata dengan air disebut juga posisi …

a. streamline
[Jawaban Benar]

b. meluncur
[Jawaban Salah]

c. backstroke
[Jawaban Salah]

d. miring
[Jawaban Salah]

39. Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah…

a. pelampung
[Jawaban Benar]

b. ban mobil
[Jawaban Salah]

c. penutup kepala
[Jawaban Salah]

d. tali tambang
[Jawaban Salah]

40. Sikap baik dan aman dalam menjaga keselamatan di air adalah…

a. mengetahui kemampuan diri
[Jawaban Benar]

b. berlatih sendiri tanpa didampingi pelatih
[Jawaban Salah]

c. mengabaikan peraturan
[Jawaban Salah]

d. berlatih di tempat yang dalam
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal LATIHAN SOAL PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob