38+ Kumpulan Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 20-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

38+ Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 2022/2023 Lengkap

1. Berikut yg merupakan bentuk latihan otot lengan adalah....

a. Sit up
[Jawaban Salah]

b. Jongkok berdiri
[Jawaban Salah]

c. Push up
[Jawaban Benar]

d. Lari santai
[Jawaban Salah]

2. Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah....

a. Kaki
[Jawaban Salah]

b. Tangan
[Jawaban Salah]

c. Pundak
[Jawaban Salah]

d. Kepala
[Jawaban Benar]

3. Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah...

a. Tidur telentang
[Jawaban Salah]

b. Berdiri tegak
[Jawaban Benar]

c. Jongkok
[Jawaban Salah]

d. Duduk
[Jawaban Salah]

4. Berdiri dengan kepala dan dibantu kedua tangan merupakan bentuk gerakan .....

a. Sikap lilin
[Jawaban Salah]

b. Head stand
[Jawaban Benar]

c. Guling depan
[Jawaban Salah]

d. Guling belakang
[Jawaban Salah]

5. Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah....

a. Menghadap atas
[Jawaban Salah]

b. Menghadap ke kiri
[Jawaban Salah]

c. Menghadap ke kanan
[Jawaban Salah]

d. Menempel di dada
[Jawaban Benar]

6. Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yg baik adalah....

a. Mampu berlari dengan cepat
[Jawaban Salah]

b. Memiliki keseimbangan yg baik
[Jawaban Salah]

c. Tidak mudah lelah
[Jawaban Benar]

d. Mampu berpindah tempat denhan cepat
[Jawaban Salah]

7. Lakukan lari santai selama 10 menit, merupakan bentuk latihan ....

a. Kecepatan
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Salah]

c. Kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Daya tahan
[Jawaban Benar]

8. Berikut yg merupakan bentuk latihan daya tahan adalah....

a. Lari cepat 50m
[Jawaban Salah]

b. Lari santai 15 menit
[Jawaban Benar]

c. Push up
[Jawaban Salah]

d. Lari bolak balik
[Jawaban Salah]

9. Agar mampu mendorong suatu beban yg berat dibutuhkan latihan....

a. Daya tahan
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan
[Jawaban Benar]

c. Kecepatan
[Jawaban Salah]

d. Kelincahan
[Jawaban Salah]

10. Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot....

a. Lengan
[Jawaban Salah]

b. Perut
[Jawaban Benar]

c. Tungkai
[Jawaban Salah]

d. Punggung
[Jawaban Salah]

11. Senam lantai yg merupakan satu bagian dari rumpun senam, yg gerakan-gerakan senamnya dilakukan di atas lantai yg beralaskan matras di sebut senam....

a. Bebas
[Jawaban Salah]

b. Kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]

c. Ritmik
[Jawaban Benar]

d. Aerobik
[Jawaban Salah]

12. Pada lompat kangkang tempat terakhir saat mendarat adalah....

a. Kedua kaki
[Jawaban Benar]

b. Kedua tangan
[Jawaban Salah]

c. Leher
[Jawaban Salah]

d. Punggung
[Jawaban Salah]

13. Berikut merupakan fungsi palang tunggal (horizontal bars) kecuali....

a. Latihan ayunan
[Jawaban Salah]

b. Melatih kekuatan otot
[Jawaban Salah]

c. Melatih ketangkasan
[Jawaban Salah]

d. Melatih ketajaman mata
[Jawaban Benar]

14. Alat bantu yg berlubang di bagian tengah seperti cincin yg di gunakan pada senam alat untuk latihan ayunan, kekuatan dan ketangkasan di sebut....

a. Tangga
[Jawaban Salah]

b. Bangku jenjang
[Jawaban Salah]

c. Palang tunggal
[Jawaban Salah]

d. Gelang gelang (ring)
[Jawaban Benar]

15. Alas yg di gunakan sebagai penutup lantai pada senam lantai di namakan....

a. Karpet
[Jawaban Salah]

b. Matras
[Jawaban Benar]

c. Permadani
[Jawaban Salah]

d. Selimut
[Jawaban Salah]

16. Keluwesan gerak yg merupakan unsur latihan pada senam irama di sebut....

a. Ketepatan
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan
[Jawaban Salah]

c. Kontinuitas
[Jawaban Salah]

d. Fleksibilitas
[Jawaban Benar]

17. Sikap badan saat melakukan gerakan memutar di depan lengan adalah...

a. Jongkok
[Jawaban Salah]

b. Berdiri
[Jawaban Benar]

c. Duduk
[Jawaban Salah]

d. Berdiri dengan satu kaki
[Jawaban Salah]

18. Arah pandangan mata saat melakukan mengayun ke depan dan belakang adalah....

a. Mengikuti gerak dada
[Jawaban Benar]

b. Ke atas
[Jawaban Salah]

c. Ke bawah
[Jawaban Salah]

d. Ke samping
[Jawaban Salah]

19. Senam irama merupakan rangkaian gerakan senam yg di lakukan dengan rangkaian....

a. Langkah langkah yg disertai ayunan lengan dan sikap badan
[Jawaban Benar]

b. Langkah langkah ke depan dan belakang
[Jawaban Salah]

c. Langkah langkah kesamping dan belakang
[Jawaban Salah]

d. Langkah langkah ke segala arah
[Jawaban Salah]

20. Floor exercise, di sebut juga dengan senam bebas karena....

a. Bebas dilakukan dimana saja
[Jawaban Salah]

b. Bebas dilakukan tanpa menggunakan alat alat khusus
[Jawaban Benar]

c. Bebas dilakukan di segala usia
[Jawaban Salah]

d. Bebas dilakulan kapanpun
[Jawaban Salah]

21. Tujuan dari latihan kebugaran jasmani adalah....

a. Melatih kekuatan,daya tahan dan keseimbangan pada tubuh
[Jawaban Benar]

b. Melatih otot lengan
[Jawaban Salah]

c. Melatih kelentukan seluruh badan
[Jawaban Salah]

d. Melatih anggota badan dari atas sampai bawah
[Jawaban Salah]

22. Keleleuasaan atau kemudahan gerakan,terutama pada otot-otot persendian disebut.....

a. Kebugaran
[Jawaban Salah]

b. Kelentukan
[Jawaban Benar]

c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. Kecepatan
[Jawaban Salah]

23. Sikap lilin dapat digunakan untuk melatih .....dan....

a. Otot dan persendian
[Jawaban Salah]

b. Keseimbangan dan kekuatan
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan dan kekuatan otot perut
[Jawaban Benar]

d. Kelentukan dan kekuatan
[Jawaban Salah]

24. Saat melakukan gerakan head stand posisi kepala berada di.....

a. Atas
[Jawaban Salah]

b. Samping
[Jawaban Salah]

c. Tengah
[Jawaban Salah]

d. Bawah
[Jawaban Benar]

25. Perkenaan tubuh saat berguling kedepan adalah....dan...

a. Punggung dan kepala
[Jawaban Salah]

b. Tengkuk dan punggung
[Jawaban Benar]

c. Dagu dan leher
[Jawaban Salah]

d. Kepala dan tangan
[Jawaban Salah]

26. Sikap akhir dalam kombinasi gerakan sikap lilin dan guling kebelakang adalah....

a. Berdiri
[Jawaban Salah]

b. Membungkuk
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Terlentang
[Jawaban Salah]

27. Berjalan diatas balok keseimbangan melatih.....tubuh

a. Kekuatan
[Jawaban Salah]

b. Keluwesan
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan
[Jawaban Benar]

d. Keserasian
[Jawaban Salah]

28. Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut....

a. Gerak ritmik dan gerak manipulatif
[Jawaban Salah]

b. Gerak berirama/senam ritmik
[Jawaban Benar]

c. Gerak kesamping dan gerak meliuk
[Jawaban Salah]

d. Gerak mengayun dengan musik
[Jawaban Salah]

29. Gerak berirama disebut juga senam.....

a. Skj
[Jawaban Salah]

b. Ceria
[Jawaban Salah]

c. Aerobik
[Jawaban Salah]

d. Ritmik
[Jawaban Benar]

30. Gerak berirama dapat dilakukan dengan ...dan ...

a. Musik dan tanpa musik
[Jawaban Benar]

b. Gendang dan musik
[Jawaban Salah]

c. Ketukan dan musik
[Jawaban Salah]

d. Hitungan dan musik
[Jawaban Salah]

31. Apa manfaat dari permainan menjala ikan....

a. Melatih kekompakan
[Jawaban Salah]

b. Melatih daya tahan dan otot
[Jawaban Salah]

c. Melatih daya tahan dan kelincahan
[Jawaban Benar]

d. Melatih kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Salah]

32. Sebutkan contoh latihan kekuatan otot....

a. Joging,lari,renang
[Jawaban Salah]

b. Sit up,push up,renang
[Jawaban Salah]

c. Berlari,menendang,sit up
[Jawaban Salah]

d. Jongkok berdiri,push up,sit up
[Jawaban Benar]

33. Jelaskan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...

a. Kemampuan seseorang guna melakukan pekerjaan sehari hari tanpa merasa lelah
[Jawaban Benar]

b. Kondisi seseorang yang selalu merasa sehat
[Jawaban Salah]

c. Kondisi fisik yang kelihatan sehat
[Jawaban Salah]

d. Kondisi seseorang yang bisa melakukan aktifitas
[Jawaban Salah]

34. Apa manfaat dari latihan gerakan jongkok berdiri....

a. Melatih keseimbangan
[Jawaban Salah]

b. Melatih kekuatan otot tungkai
[Jawaban Benar]

c. Melatih kekuatan otot perut
[Jawaban Salah]

d. Melatih kekuatan otot lengan
[Jawaban Salah]

35. Bagaimanakah cara melakukan sit up...

a. Berbaring diatas matras
[Jawaban Salah]

b. Memangkat badan menuju lutut dengan terlentang
[Jawaban Benar]

c. Berdiri tegak dengan mengangkat lutut
[Jawaban Salah]

d. Jongkok dan berguling
[Jawaban Salah]

36. Apa yang dimaksud dengan senam tanpa alat...

a. Gerakan senam bebas
[Jawaban Salah]

b. Gerakan senam dengan cara menggerakkan seluruh badan
[Jawaban Salah]

c. Gerakan memutar badan mengikuti musik
[Jawaban Salah]

d. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan kosong
[Jawaban Benar]

37. Kekuatan disebut juga dengan....

a. Strenght
[Jawaban Benar]

b. Skuad
[Jawaban Salah]

c. Jumfrog
[Jawaban Salah]

d. Jumping
[Jawaban Salah]

38. Otot pinggang dapat dilatih dengan melakukan.....

a. Back hand
[Jawaban Salah]

b. Back lift
[Jawaban Benar]

c. Sit up
[Jawaban Salah]

d. Jumfork
[Jawaban Salah]

39. Sikap permulaan rool depan adalah.....

a. Berdiri
[Jawaban Salah]

b. Duduk
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Terlentang
[Jawaban Salah]

40. Senam ritmik digunakan untuk menunjukkan kegiatan fisik yang memerlukan.....

a. Kelentukan dan keseimbangan
[Jawaban Salah]

b. Koordinasi dan keluesan
[Jawaban Benar]

c. Kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Salah]

d. Kelincahan dan koordinasi
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat