38+ Kumpulan Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban
Selamat Sore.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 20-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
38+ Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 2022/2023 Lengkap
1. Berikut yg merupakan bentuk latihan otot lengan adalah....
a. Sit up
[Jawaban Salah]
b. Jongkok berdiri
[Jawaban Salah]
c. Push up
[Jawaban Benar]
d. Lari santai
[Jawaban Salah]
2. Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah....
a. Kaki
[Jawaban Salah]
b. Tangan
[Jawaban Salah]
c. Pundak
[Jawaban Salah]
d. Kepala
[Jawaban Benar]
3. Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah...
a. Tidur telentang
[Jawaban Salah]
b. Berdiri tegak
[Jawaban Benar]
c. Jongkok
[Jawaban Salah]
d. Duduk
[Jawaban Salah]
4. Berdiri dengan kepala dan dibantu kedua tangan merupakan bentuk gerakan .....
a. Sikap lilin
[Jawaban Salah]
b. Head stand
[Jawaban Benar]
c. Guling depan
[Jawaban Salah]
d. Guling belakang
[Jawaban Salah]
5. Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah....
a. Menghadap atas
[Jawaban Salah]
b. Menghadap ke kiri
[Jawaban Salah]
c. Menghadap ke kanan
[Jawaban Salah]
d. Menempel di dada
[Jawaban Benar]
6. Manfaat utama memiliki daya tahan tubuh yg baik adalah....
a. Mampu berlari dengan cepat
[Jawaban Salah]
b. Memiliki keseimbangan yg baik
[Jawaban Salah]
c. Tidak mudah lelah
[Jawaban Benar]
d. Mampu berpindah tempat denhan cepat
[Jawaban Salah]
7. Lakukan lari santai selama 10 menit, merupakan bentuk latihan ....
a. Kecepatan
[Jawaban Salah]
b. Kelincahan
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan
[Jawaban Benar]
8. Berikut yg merupakan bentuk latihan daya tahan adalah....
a. Lari cepat 50m
[Jawaban Salah]
b. Lari santai 15 menit
[Jawaban Benar]
c. Push up
[Jawaban Salah]
d. Lari bolak balik
[Jawaban Salah]
9. Agar mampu mendorong suatu beban yg berat dibutuhkan latihan....
a. Daya tahan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan
[Jawaban Benar]
c. Kecepatan
[Jawaban Salah]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
10. Gerakan sit up merupakan bentuk latihan untuk melatih otot....
a. Lengan
[Jawaban Salah]
b. Perut
[Jawaban Benar]
c. Tungkai
[Jawaban Salah]
d. Punggung
[Jawaban Salah]
11. Senam lantai yg merupakan satu bagian dari rumpun senam, yg gerakan-gerakan senamnya dilakukan di atas lantai yg beralaskan matras di sebut senam....
a. Bebas
[Jawaban Salah]
b. Kebugaran jasmani
[Jawaban Salah]
c. Ritmik
[Jawaban Benar]
d. Aerobik
[Jawaban Salah]
12. Pada lompat kangkang tempat terakhir saat mendarat adalah....
a. Kedua kaki
[Jawaban Benar]
b. Kedua tangan
[Jawaban Salah]
c. Leher
[Jawaban Salah]
d. Punggung
[Jawaban Salah]
13. Berikut merupakan fungsi palang tunggal (horizontal bars) kecuali....
a. Latihan ayunan
[Jawaban Salah]
b. Melatih kekuatan otot
[Jawaban Salah]
c. Melatih ketangkasan
[Jawaban Salah]
d. Melatih ketajaman mata
[Jawaban Benar]
14. Alat bantu yg berlubang di bagian tengah seperti cincin yg di gunakan pada senam alat untuk latihan ayunan, kekuatan dan ketangkasan di sebut....
a. Tangga
[Jawaban Salah]
b. Bangku jenjang
[Jawaban Salah]
c. Palang tunggal
[Jawaban Salah]
d. Gelang gelang (ring)
[Jawaban Benar]
15. Alas yg di gunakan sebagai penutup lantai pada senam lantai di namakan....
a. Karpet
[Jawaban Salah]
b. Matras
[Jawaban Benar]
c. Permadani
[Jawaban Salah]
d. Selimut
[Jawaban Salah]
16. Keluwesan gerak yg merupakan unsur latihan pada senam irama di sebut....
a. Ketepatan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan
[Jawaban Salah]
c. Kontinuitas
[Jawaban Salah]
d. Fleksibilitas
[Jawaban Benar]
17. Sikap badan saat melakukan gerakan memutar di depan lengan adalah...
a. Jongkok
[Jawaban Salah]
b. Berdiri
[Jawaban Benar]
c. Duduk
[Jawaban Salah]
d. Berdiri dengan satu kaki
[Jawaban Salah]
18. Arah pandangan mata saat melakukan mengayun ke depan dan belakang adalah....
a. Mengikuti gerak dada
[Jawaban Benar]
b. Ke atas
[Jawaban Salah]
c. Ke bawah
[Jawaban Salah]
d. Ke samping
[Jawaban Salah]
19. Senam irama merupakan rangkaian gerakan senam yg di lakukan dengan rangkaian....
a. Langkah langkah yg disertai ayunan lengan dan sikap badan
[Jawaban Benar]
b. Langkah langkah ke depan dan belakang
[Jawaban Salah]
c. Langkah langkah kesamping dan belakang
[Jawaban Salah]
d. Langkah langkah ke segala arah
[Jawaban Salah]
20. Floor exercise, di sebut juga dengan senam bebas karena....
a. Bebas dilakukan dimana saja
[Jawaban Salah]
b. Bebas dilakukan tanpa menggunakan alat alat khusus
[Jawaban Benar]
c. Bebas dilakukan di segala usia
[Jawaban Salah]
d. Bebas dilakulan kapanpun
[Jawaban Salah]
21. Tujuan dari latihan kebugaran jasmani adalah....
a. Melatih kekuatan,daya tahan dan keseimbangan pada tubuh
[Jawaban Benar]
b. Melatih otot lengan
[Jawaban Salah]
c. Melatih kelentukan seluruh badan
[Jawaban Salah]
d. Melatih anggota badan dari atas sampai bawah
[Jawaban Salah]
22. Keleleuasaan atau kemudahan gerakan,terutama pada otot-otot persendian disebut.....
a. Kebugaran
[Jawaban Salah]
b. Kelentukan
[Jawaban Benar]
c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]
d. Kecepatan
[Jawaban Salah]
23. Sikap lilin dapat digunakan untuk melatih .....dan....
a. Otot dan persendian
[Jawaban Salah]
b. Keseimbangan dan kekuatan
[Jawaban Salah]
c. Keseimbangan dan kekuatan otot perut
[Jawaban Benar]
d. Kelentukan dan kekuatan
[Jawaban Salah]
24. Saat melakukan gerakan head stand posisi kepala berada di.....
a. Atas
[Jawaban Salah]
b. Samping
[Jawaban Salah]
c. Tengah
[Jawaban Salah]
d. Bawah
[Jawaban Benar]
25. Perkenaan tubuh saat berguling kedepan adalah....dan...
a. Punggung dan kepala
[Jawaban Salah]
b. Tengkuk dan punggung
[Jawaban Benar]
c. Dagu dan leher
[Jawaban Salah]
d. Kepala dan tangan
[Jawaban Salah]
26. Sikap akhir dalam kombinasi gerakan sikap lilin dan guling kebelakang adalah....
a. Berdiri
[Jawaban Salah]
b. Membungkuk
[Jawaban Salah]
c. Jongkok
[Jawaban Benar]
d. Terlentang
[Jawaban Salah]
27. Berjalan diatas balok keseimbangan melatih.....tubuh
a. Kekuatan
[Jawaban Salah]
b. Keluwesan
[Jawaban Salah]
c. Keseimbangan
[Jawaban Benar]
d. Keserasian
[Jawaban Salah]
28. Rangkaian gerak yang diikuti dengan irama atau ketukan disebut....
a. Gerak ritmik dan gerak manipulatif
[Jawaban Salah]
b. Gerak berirama/senam ritmik
[Jawaban Benar]
c. Gerak kesamping dan gerak meliuk
[Jawaban Salah]
d. Gerak mengayun dengan musik
[Jawaban Salah]
29. Gerak berirama disebut juga senam.....
a. Skj
[Jawaban Salah]
b. Ceria
[Jawaban Salah]
c. Aerobik
[Jawaban Salah]
d. Ritmik
[Jawaban Benar]
30. Gerak berirama dapat dilakukan dengan ...dan ...
a. Musik dan tanpa musik
[Jawaban Benar]
b. Gendang dan musik
[Jawaban Salah]
c. Ketukan dan musik
[Jawaban Salah]
d. Hitungan dan musik
[Jawaban Salah]
31. Apa manfaat dari permainan menjala ikan....
a. Melatih kekompakan
[Jawaban Salah]
b. Melatih daya tahan dan otot
[Jawaban Salah]
c. Melatih daya tahan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
d. Melatih kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Salah]
32. Sebutkan contoh latihan kekuatan otot....
a. Joging,lari,renang
[Jawaban Salah]
b. Sit up,push up,renang
[Jawaban Salah]
c. Berlari,menendang,sit up
[Jawaban Salah]
d. Jongkok berdiri,push up,sit up
[Jawaban Benar]
33. Jelaskan yang dimaksud dengan kebugaran jasmani...
a. Kemampuan seseorang guna melakukan pekerjaan sehari hari tanpa merasa lelah
[Jawaban Benar]
b. Kondisi seseorang yang selalu merasa sehat
[Jawaban Salah]
c. Kondisi fisik yang kelihatan sehat
[Jawaban Salah]
d. Kondisi seseorang yang bisa melakukan aktifitas
[Jawaban Salah]
34. Apa manfaat dari latihan gerakan jongkok berdiri....
a. Melatih keseimbangan
[Jawaban Salah]
b. Melatih kekuatan otot tungkai
[Jawaban Benar]
c. Melatih kekuatan otot perut
[Jawaban Salah]
d. Melatih kekuatan otot lengan
[Jawaban Salah]
35. Bagaimanakah cara melakukan sit up...
a. Berbaring diatas matras
[Jawaban Salah]
b. Memangkat badan menuju lutut dengan terlentang
[Jawaban Benar]
c. Berdiri tegak dengan mengangkat lutut
[Jawaban Salah]
d. Jongkok dan berguling
[Jawaban Salah]
36. Apa yang dimaksud dengan senam tanpa alat...
a. Gerakan senam bebas
[Jawaban Salah]
b. Gerakan senam dengan cara menggerakkan seluruh badan
[Jawaban Salah]
c. Gerakan memutar badan mengikuti musik
[Jawaban Salah]
d. Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan tangan kosong
[Jawaban Benar]
37. Kekuatan disebut juga dengan....
a. Strenght
[Jawaban Benar]
b. Skuad
[Jawaban Salah]
c. Jumfrog
[Jawaban Salah]
d. Jumping
[Jawaban Salah]
38. Otot pinggang dapat dilatih dengan melakukan.....
a. Back hand
[Jawaban Salah]
b. Back lift
[Jawaban Benar]
c. Sit up
[Jawaban Salah]
d. Jumfork
[Jawaban Salah]
39. Sikap permulaan rool depan adalah.....
a. Berdiri
[Jawaban Salah]
b. Duduk
[Jawaban Salah]
c. Jongkok
[Jawaban Benar]
d. Terlentang
[Jawaban Salah]
40. Senam ritmik digunakan untuk menunjukkan kegiatan fisik yang memerlukan.....
a. Kelentukan dan keseimbangan
[Jawaban Salah]
b. Koordinasi dan keluesan
[Jawaban Benar]
c. Kecepatan dan kekuatan
[Jawaban Salah]
d. Kelincahan dan koordinasi
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS 4 EVALUASI 3 Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat