48+ Kumpulan Soal PJOK Sederajat dengan Kunci Jawaban

Halo.. teman, Di website caktekno.com hari ini 21-Jun-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 11 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

48+ Soal PJOK 2022/2023 Lengkap

1. Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

a. Matras
[Jawaban Benar]

b. Kuda-kuda
[Jawaban Salah]

c. palang
[Jawaban Salah]

d. Ring
[Jawaban Salah]

2. gerak loncat harimau serupa dengan gerak...

a. back roll
[Jawaban Salah]

b. forward roll
[Jawaban Benar]

c. roll kop kip
[Jawaban Salah]

d. Handstand
[Jawaban Salah]

3. Berikut latihan yang tidak mendukung gerakan lompat harimau adalah...

a. guling depan
[Jawaban Salah]

b. forward roll
[Jawaban Salah]

c. salto
[Jawaban Salah]

d. sikap lilin
[Jawaban Benar]

4. Untuk menjaga keselamatan pada gerak loncat harimau adalah...

a. kaki harus lurus
[Jawaban Salah]

b. dagu harus menyentuh dada
[Jawaban Benar]

c. kepala bagian atas harus menyentuh matras
[Jawaban Salah]

d. badan harus rileks
[Jawaban Salah]

5. nama lain loncat harimau adalah...

a. roll kop kip
[Jawaban Salah]

b. tiger strong
[Jawaban Salah]

c. radslag
[Jawaban Salah]

d. tiger sprong
[Jawaban Benar]

6. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga ....

a. Senam ketangkasan tanpa alat
[Jawaban Salah]

b. Senam aerobik
[Jawaban Salah]

c. Senam irama
[Jawaban Salah]

d. Senam ketangkasan dengan alat
[Jawaban Benar]

7. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah ....

a. Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
[Jawaban Salah]

b. Kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
[Jawaban Salah]

c. Tolakan, melewatkan kaki di atas peti lompat, dan pendaratan
[Jawaban Benar]

d. Jongkok, berguling, dan jongkok kembali
[Jawaban Salah]

8. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah ....

a. Melakukan tolakan kaki
[Jawaban Salah]

b. Kedua tangan menahan berat badan
[Jawaban Salah]

c. Posisi badan tetap terjal
[Jawaban Salah]

d. Kedua kaki dibuka lebar-lebar
[Jawaban Benar]

9. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah …

a. Duduk telunjur
[Jawaban Salah]

b. Condong ke depan dengan menekuk lutut
[Jawaban Benar]

c. Berdiri tegak
[Jawaban Salah]

d. Jongkok
[Jawaban Salah]

10. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar loncat kangkang …

a. Pinggul diangkat tinggi
[Jawaban Salah]

b. Sikap jongkok
[Jawaban Benar]

c. Tolakan dengan tangan
[Jawaban Salah]

d. Meluruskan pinggul setelah melewati kuda-kuda
[Jawaban Salah]

11. Teknik membuka kaki pada loncat kangkang dilakukan pada saat …….

a. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat
[Jawaban Salah]

b. Setelah tangan menumpu pada peti lompat
[Jawaban Benar]

c. Pada saat badan melayang siap mendarat
[Jawaban Salah]

d. Pada saat melakukan awalan
[Jawaban Salah]

12. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu …

a. Meloncati susunan kardus
[Jawaban Salah]

b. Meloncati teman yang membungkuk
[Jawaban Salah]

c. Meloncati pagar dengan ketinggian bertahap
[Jawaban Benar]

d. Meloncati peti lompat dengan ketinggian bertahap
[Jawaban Salah]

13. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….

a. PASI
[Jawaban Salah]

b. PASERBUMI
[Jawaban Salah]

c. PERSAMI
[Jawaban Salah]

d. PERSANI
[Jawaban Benar]

14. Tempat latihan senam disebut ....

a. Lapangan
[Jawaban Salah]

b. GOR
[Jawaban Salah]

c. Gymnasium
[Jawaban Benar]

d. Auditorium
[Jawaban Salah]

15. yang bukan alat yang digunakan dalam senam ketangkasan

16. yang bukan termasuk jenis senam lantai

17. Saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

a. Pinggang
[Jawaban Salah]

b. Punggung
[Jawaban Salah]

c. Panggul
[Jawaban Salah]

d. Kepala
[Jawaban Salah]

e. Tengkuk
[Jawaban Benar]

18. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...

a. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]

b. Di samping matras
[Jawaban Salah]

c. Di depan matras
[Jawaban Salah]

d. Di sebelah kanan  matras
[Jawaban Salah]

e. Di sebelah kiri matras
[Jawaban Salah]

19. Sikap akhir guling ke belakang adalah ....

a. Terlentang
[Jawaban Salah]

b. Telungkup
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Benar]

d. Miring
[Jawaban Salah]

e. Tidur
[Jawaban Salah]

20. Gerakan mengguling ke belakang memerlukan ....

a. Kekuatan kedua tungkai
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan kedua tangan
[Jawaban Salah]

c. Kekuatan otot perut
[Jawaban Salah]

d. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

e. Kelentukan
[Jawaban Benar]

21. Posisi orang yang memberikan bantuan gerakan guling ke depan adalah ....

a. Di depan yang memerlukan guling     
[Jawaban Salah]

b. Di belakang yang memerlukan guling
[Jawaban Salah]

c. Di samping yang memerlukan guling
[Jawaban Benar]

d. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]

e. Di sebelah kiri matras   
[Jawaban Salah]

22. Gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ....

a. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

b. Kelincahan
[Jawaban Salah]

c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. Kelentukan
[Jawaban Benar]

e. Kecepatan
[Jawaban Salah]

23. Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....

a. Kedua kaki dibuka selebar bahu
[Jawaban Salah]

b. Kedua kaki rapat keatas
[Jawaban Benar]

c. Badan tegak diatas
[Jawaban Salah]

d. Badan dan kaki lurus
[Jawaban Salah]

e. Kedua lengan lurus sejajar matras
[Jawaban Salah]

24. Saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat ...

a. Panggul mendarat diatas matras dan diangkat
[Jawaban Benar]

b. Kedua tangan bertumpu pada matras
[Jawaban Salah]

c. Kedua tangan bersilang pada matras
[Jawaban Salah]

d. Kedua tangan memegang matras
[Jawaban Salah]

e. Meluruskan badan
[Jawaban Salah]

25. Penempatan tangan terlalu jauh di belakang sehingga sikapnya salah dan tidak membuat tolakan merupakan kesalahan pada gerakan ....

a. Kayang
[Jawaban Salah]

b. Guling
[Jawaban Salah]

c. Guling belakang
[Jawaban Benar]

d. Meroda
[Jawaban Salah]

e. Sikap lilin
[Jawaban Salah]

26. Gerakan meroda bertumpu pada ....

a. Dua tangan
[Jawaban Benar]

b. Satu kaki
[Jawaban Salah]

c. Dua tangan dan dua kaki
[Jawaban Salah]

d. Dua kali
[Jawaban Salah]

e. Kepala
[Jawaban Salah]

27. Kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan lompat harimau yaitu...

a. Saat mendarat kedua tangan tegak lurus
[Jawaban Benar]

b. Mendarat dengan leher ditekuk
[Jawaban Salah]

c. Saat mendarat tangan dikepal
[Jawaban Salah]

d. Melompat dengan kedua kaki
[Jawaban Salah]

e. Mendarat dengan sikap jongkok dan kemudian berdiri
[Jawaban Salah]

28. Posisi kepala dan telapak tangan yang tepat pada saat melakukan head stand adalah...

a. Telapak tangan dan dahi/depan kepala berada dalam satu garis
[Jawaban Salah]

b. Bagian atas kepala dan telapak tangan sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga
[Jawaban Salah]

c. Bagian atas kepala dan telapak tangan (berada di depan wajah) sebagai tumpuan kemudian membentuk titik segitiga
[Jawaban Benar]

d. Bagian dahi/depan kepala dan telapak tangan sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga
[Jawaban Salah]

e. Bagian belakang kepala dan telapak tangan (berada di depan wajah) sebagai tumpuan dan membentuk titik segitiga
[Jawaban Salah]

29. Kesalahan yang paling terjadi pada saat melakukan gerakan sikap pesawat terbang adalah...

a. Kepala dan badan sudah sejajar tetapi kaki masih terlalu rendah
[Jawaban Benar]

b. Tangan ditekuk dan bertumpu pada satu kaki
[Jawaban Salah]

c. Kaki tumpuan sedikit ditekuk posisi kepala,badan,dan kaki yang diangkat dalam posisi sejajar
[Jawaban Salah]

d. Posisi tangan lurus ke depan dan berada di samping telinga
[Jawaban Salah]

e. Salah satu posisi tangan lurus ke depan dan berada di samping telinga dan satu lagi lurus di samping pinggang
[Jawaban Salah]

30. Gerakan senam lantai yang paling banyak mengandalkan otot perut adalah ...

a. Sit Up
[Jawaban Salah]

b. Push Up
[Jawaban Salah]

c. Sikap Lilin
[Jawaban Benar]

d. Meroda
[Jawaban Salah]

e. Lompat harimau
[Jawaban Salah]

31. Tahapan tersulit pada saat guling depan adalah saat ...

a. Melakukan pendaratan dengan tengkuk leher
[Jawaban Benar]

b. Melakukan pendaratan dengan bagian belakang kepala
[Jawaban Salah]

c. Membungkukkan badan saat mengenai matras
[Jawaban Salah]

d. Menekuk kaki saat badan telah mendarat
[Jawaban Salah]

e. Melakukan pendaratan dengan kaki lurus
[Jawaban Salah]

32. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah…

a. senam lantai
[Jawaban Benar]

b. senam irama
[Jawaban Salah]

c. senam kesegaran jasmani
[Jawaban Salah]

d. senam yoga
[Jawaban Salah]

33. Sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah…

a. diluruskan
[Jawaban Salah]

b. dibulatkan
[Jawaban Benar]

c. dimiringkan
[Jawaban Salah]

d. direbahkan
[Jawaban Salah]

34. Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk ke dalam olahraga…

a. senam ketangkasan tanpa alat
[Jawaban Salah]

b. senam aerobik
[Jawaban Salah]

c. senam akuatik
[Jawaban Salah]

d. senam ketangkasan dengan alat
[Jawaban Benar]

35. Tiga tahap dalam melakukan lompat kangkang adalah…

a. pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan
[Jawaban Salah]

b. lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara
[Jawaban Benar]

c. tolakan, melewati kaki di atas peti lompat, pendaratan
[Jawaban Salah]

d. kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup
[Jawaban Salah]

36. Lompat tinggi gaya straddle dinamakan juga gaya....

a. Gaya Samping
[Jawaban Salah]

b. Gunting
[Jawaban Salah]

c. Dada
[Jawaban Salah]

d. Lompat Pagar
[Jawaban Salah]

e. Guling
[Jawaban Benar]

37. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu yaitu….

a. Kepala
[Jawaban Salah]

b. Kaki
[Jawaban Salah]

c. Pinggang
[Jawaban Salah]

d. Lutut
[Jawaban Salah]

e. Punggung
[Jawaban Benar]

38. Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari pelaksanaan ketika….

a. Melewati Mistar
[Jawaban Benar]

b. Berkonsentrasi
[Jawaban Salah]

c. Tolakan
[Jawaban Salah]

d. Awalan
[Jawaban Salah]

e. Mendarat
[Jawaban Salah]

39. Gerakan berlari menuju mistar adalah pengertian dari....

a. Lompatan
[Jawaban Salah]

b. Awalan
[Jawaban Benar]

c. Melayang
[Jawaban Salah]

d. Tolakan
[Jawaban Salah]

e. Mendarat
[Jawaban Salah]

40. Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan.....

a. Telapak kaki kanan
[Jawaban Salah]

b. Telapak kaki kiri
[Jawaban Salah]

c. Telapak kaki terkuat
[Jawaban Benar]

d. Kedua telapak kaki
[Jawaban Salah]

41. Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah.......

a. Tumpuan-awalan-mendarat-melayang
[Jawaban Salah]

b. Melayang-mendarat-tumpuan-awalan
[Jawaban Salah]

c. Awalan-tumpuan-melayang-mendarat
[Jawaban Benar]

d. Berlari-tumpuan-melayang-mendarat
[Jawaban Salah]

42. Berikut merupakan gaya dalam lompat jauh yang benar......

a. gaya guling depan
[Jawaban Salah]

b. gaya berjalan diudara
[Jawaban Benar]

c. gaya kedepan
[Jawaban Salah]

d. gaya menyilang
[Jawaban Salah]

43. Perbedaan nomor lompat terletak pada tahap....

a. Tumpuan
[Jawaban Salah]

b. Awalam
[Jawaban Salah]

c. Mendarat
[Jawaban Salah]

d. Melayang
[Jawaban Benar]

44. Gambar didalam kotak biru merupakan jenis gaya..... dalam lompat jauh.

a. Menggantung
[Jawaban Benar]

b. Berjalan di udara
[Jawaban Salah]

c. Jongkok
[Jawaban Salah]

d. guling depan
[Jawaban Salah]

45. 1. kedua tumit kaki dan kedua kaki agak rapat.

2. Lutut tertekuk dan mengeper dalam posisi jongkok

3. berat badan di bawa ke depan.

4. Ke dua lengan di depan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan ke depan.

Indikator yang telah disebutkan merupakan indikator pada tahap.........lompat jauh

a. Awalan
[Jawaban Salah]

b. Mendarat
[Jawaban Benar]

c. Tumpuan
[Jawaban Salah]

d. Melayang
[Jawaban Salah]

46. Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

a. Tumpuan
[Jawaban Salah]

b. Melayang
[Jawaban Salah]

c. Mendarat
[Jawaban Benar]

d. Awalan
[Jawaban Salah]

47. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….

a. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
[Jawaban Salah]

b. Tolakan dilakukan satu langkah didepan papan tolak
[Jawaban Salah]

c. Tolakan dilakukan melebihi papan tolak
[Jawaban Salah]

d. Tolakan dilakukan tepat pada papan tolak
[Jawaban Benar]

48. Ketika mengambil awalan, prinsip utama dalam lompat jauh adalah ....

a. awalan pelan-cepat-pelan-dan cepat
[Jawaban Salah]

b. awalan pelan-pelan
[Jawaban Salah]

c. awalan pelan makin dipercepat mendekati papan tumpu
[Jawaban Benar]

d. awalan cepat dan menganti langkah mendekati papan tumpu
[Jawaban Salah]

49. Di bawah ini yang tidak termasuk tahapan-tahapan teknik lompat jauh adalah ….

a. Awalan
[Jawaban Salah]

b. Kecepatan
[Jawaban Benar]

c. Melompat
[Jawaban Salah]

d. Mendarat
[Jawaban Salah]

50. Sikap badan di udara dalam lompat jauh disesuaikan dengan ….

a. Kemapuan tolakan
[Jawaban Salah]

b. Gaya lompatan
[Jawaban Benar]

c. Kekuatan kaki
[Jawaban Salah]

d. Posisi badan
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu