VqI14dIZgOPEqICDVdzsdHohm6R1qA6BYQ86dmeQ

18+ Kumpulan Soal PENILAIAN TENGAH SEMESTER Lengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat pagi.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 02-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PENILAIAN TENGAH SEMESTER yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

18+ Soal PENILAIAN TENGAH SEMESTER 2022/2023 Lengkap



1. Kondisi jasmani yag bersangkut paud dengan kemampuan da kesanggupan berfungsi dalam pekerjaan secara optimal dan efisiensi disebut...

a. aktivitas jasmani
[Jawaban Salah]

b. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

c. pendidikan jasmani
[Jawaban Salah]

d. kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]

e. kesehatan rohani
[Jawaban Salah]



2. Istilah lain dari tingkat kebugaran jasmani adalah...

a. fitness performance
[Jawaban Salah]

b. fisiologycal fitness
[Jawaban Salah]

c. physical fitness
[Jawaban Benar]

d. physical endurance
[Jawaban Salah]

e. cardio-visiological fitness
[Jawaban Salah]



3. Faktor berikut yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang, kecuali....

a. pelatih kebugaran
[Jawaban Benar]

b. makanan bergizi
[Jawaban Salah]

c. kebiasaan hidup sehat
[Jawaban Salah]

d. beraktivitas jasmani secara teratur
[Jawaban Salah]

e. pola istirahat yang cukup
[Jawaban Salah]



4. Manfaat atau fungsi dari latihan kebugaran jasmani bagi olahragawan adalah....

a. meningkatnya sistem sirkulasi darah
[Jawaban Salah]

b. meningkatnya komponen kelentukan
[Jawaban Salah]

c. mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh
[Jawaban Salah]

d. merangsang perkembangan dan pertumbuhan anak
[Jawaban Salah]

e. meningkatkan prestasi atlet
[Jawaban Benar]



5. Apabila hendak memulai aktivitas olahraga, maka terlebih dahulu harus....

a. melakukan pemanasan
[Jawaban Benar]

b. melakukan pendinginan
[Jawaban Salah]

c. berlari perlahan-lahan
[Jawaban Salah]

d. melakukan berlari-lari kecil
[Jawaban Salah]

e. memeriksa kesehatan ke dokter
[Jawaban Salah]



6. Komponen kebugaran jasmani berikut yang tidak berkaitan dengan kesehatan adalah...

a. kekuatan otot
[Jawaban Salah]

b. komposisi tubuh
[Jawaban Salah]

c. kelincahan tubuh
[Jawaban Benar]

d. daya taha n tubuh
[Jawaban Salah]

e. daya tahan jantung dan paru
[Jawaban Salah]



7. Jumlah relatif dari otot, lemak, tulang, dan bagian vital lain dalam tubuh di sebut.....

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. kelenturan
[Jawaban Salah]

c. daya tahan
[Jawaban Salah]

d. koordinasi
[Jawaban Salah]

e. komposisi tubuh
[Jawaban Benar]



8. Anggota tubuh yang sangat berpengaruh dari gerakan olahraga lari, yaitu...

a. otak
[Jawaban Salah]

b. jantung
[Jawaban Benar]

c. bahu
[Jawaban Salah]

d. lengan
[Jawaban Salah]

e. pinggang
[Jawaban Salah]



9. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dala waktu yang cukup lama disebut....

a. kelincahan
[Jawaban Salah]

b. kekuatan otot
[Jawaban Salah]

c. kelenturaan otot
[Jawaban Salah]

d. daya tahan otot
[Jawaban Benar]

e. daya ledak otot
[Jawaban Salah]



10. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang dapat dilakukan untuk melatih daya otot adalah....

a. sikap lilin
[Jawaban Salah]

b. sikap cium lutut
[Jawaban Salah]

c. speed play
[Jawaban Salah]

d. vertical jump
[Jawaban Benar]

e. cross country
[Jawaban Salah]



11. Posisi berdiri kemudian membungkukkan badan dan berusaha mencium lutut adalah bentuk latihan

a. agility
[Jawaban Salah]

b. endurance
[Jawaban Salah]

c. speed
[Jawaban Salah]

d. strength
[Jawaban Salah]

e. flexibility
[Jawaban Benar]



12. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....

a. kelenturan
[Jawaban Benar]

b. kekuatan
[Jawaban Salah]

c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. agilitas
[Jawaban Salah]

e. pamer
[Jawaban Salah]



13. Daya penggerak setiap aktivitas fisik adalah....

a. kekuatan otot
[Jawaban Benar]

b. kecepatan gerak
[Jawaban Salah]

c. kelincahan gerak
[Jawaban Salah]

d. daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]

e. daya ledak otot
[Jawaban Salah]



14. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

a. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

b. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

c. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
[Jawaban Benar]

d. kaki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

e. angan dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]



15. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

e. back up
[Jawaban Salah]



16. Bentuk latihan kebugaran jasmani yang bertujuan untuk mengukur dan melatih daya tahan(cardio respiratory endurance) adalah....

a. tes angkat tubuh
[Jawaban Salah]

b. tes lari bolak-balik
[Jawaban Salah]

c. tes lari jauh
[Jawaban Benar]

d. tes loncat tegak
[Jawaban Salah]

e. tes baring duduk
[Jawaban Salah]



17. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a. menjaga kebersihan
[Jawaban Salah]

b. menjaga keindahan
[Jawaban Salah]

c. menjaga kesegaran
[Jawaban Salah]

d. olahraga secara teratur
[Jawaban Benar]

e. menjaga kekuatan
[Jawaban Salah]



18. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan kesehatan
[Jawaban Benar]

c. menghilangkan rasa malas
[Jawaban Salah]

d. membesarkan tulang
[Jawaban Salah]

e. membuat rasa nyaman
[Jawaban Salah]



19. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a. kecepatan
[Jawaban Benar]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya ledak
[Jawaban Salah]

e. daya gerak
[Jawaban Salah]



20. Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....

a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat
[Jawaban Salah]

b. kemampuan sirkulasi jantung meningkat
[Jawaban Salah]

c. semangat hidup tinggi
[Jawaban Salah]

d. kualitas kondisi fisik meningkat
[Jawaban Salah]

e. produktivitas kerja menurun
[Jawaban Benar]



Demikian Kumpulan Soal PENILAIAN TENGAH SEMESTER Lengkap dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob

Related Posts

Related Posts

Posting Komentar