23+ Kumpulan Soal PENJASORKES KELAS VII MTS ANNASYATUL ILMIYAH 2022/2023 dengan Kunci Jawaban
Selamat pagi.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 11-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PENJASORKES KELAS VII MTS ANNASYATUL ILMIYAH yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
23+ Soal PENJASORKES KELAS VII MTS ANNASYATUL ILMIYAH 2022/2023 Lengkap
1. Penggunaan Alat Beban Untuk Latihan Otot Harus Disesuaikan Dengan ...
a. Waktu
[Jawaban Salah]
b. Kemampuan Dan Berpikir
[Jawaban Salah]
c. Usia Dan Beban Latihan
[Jawaban Benar]
d. Keinginan Dan Berpikir
[Jawaban Salah]
2. Cara Membantu Teman Yang Melakukan Sit Up, Dilakukan Dengan ....
a. Memegang Kepala
[Jawaban Salah]
b. Memegang Ujung Kaki
[Jawaban Benar]
c. Memegang Perut
[Jawaban Salah]
d. Memegang Punggung
[Jawaban Salah]
3. Pak Agam Menyebut Daya Ledak Dengan Sebutan...
a. Speed
[Jawaban Salah]
b. Agility
[Jawaban Salah]
c. Power
[Jawaban Salah]
d. Strength
[Jawaban Benar]
4. Bukan Komponen Kebugaran Jasmani Yang Sering Dilakukan Setiap Hari ....
a. Kecepatan
[Jawaban Salah]
b. Agilitas
[Jawaban Benar]
c. Kekuatan
[Jawaban Salah]
d. Gerakan Melompat
[Jawaban Salah]
5. Kemampuan Seseorang Dalam Rangka Melakukan Kegiatan Sehari-Harinya Tanpa Mengalami Kelelahan Yang Berarti, Merupakan Pengertian Dari ...
a. Kebugaran Jasmani
[Jawaban Benar]
b. Kesehatan Jasmani
[Jawaban Salah]
c. Pendidikan Jasmani
[Jawaban Salah]
d. Jasmani Dan Kesehatan
[Jawaban Salah]
6. Membungkukan Badan Merupakan Salah Satu Contoh Peregangan...
a. Statis
[Jawaban Salah]
b. Dinamis
[Jawaban Salah]
c. Pasif
[Jawaban Salah]
d. Kontraksi Relaksasi
[Jawaban Benar]
7. Bentuk Latihan Untuk Melatih Otot-Otot Bahu, Lengan...
a. Tricep Stretch
[Jawaban Salah]
b. Rowing
[Jawaban Benar]
c. Isometris
[Jawaban Salah]
d. Wrist Roll
[Jawaban Salah]
8. Dibawah ini Latihan Untuk Melatih Kekuatan. Kecuali...
a. Pull Up
[Jawaban Salah]
b. Squat Jump
[Jawaban Benar]
c. Joging
[Jawaban Salah]
d. Push Up
[Jawaban Salah]
9. Latihan Kesegaran Jasmani Bagi Anak-anak Tujuannya Antara Lain...
a. Untuk Rehabilitasi
[Jawaban Salah]
b. Melatih Kekuatan Otot
[Jawaban Salah]
c. Mempertahankan Kondisi Fisik
[Jawaban Salah]
d. Untuk Pertumbuhan Dan Perkembangan
[Jawaban Benar]
10. Olahraga Teratur Harus Disertai Dengan...
a. Bekerja
[Jawaban Salah]
b. Diet Makanan Sehat
[Jawaban Benar]
c. Makanan Yang Banyak
[Jawaban Salah]
d. Hiburan
[Jawaban Salah]
11. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan ...
a. Shuttle-run
[Jawaban Salah]
b. Push-up
[Jawaban Salah]
c. Sit-up
[Jawaban Salah]
d. Back-lift
[Jawaban Benar]
12. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh.
a. Protein
[Jawaban Salah]
b. Karbohidrat
[Jawaban Salah]
c. Oksigen
[Jawaban Benar]
d. Lemak
[Jawaban Salah]
13. Untuk melatih kekuatan otot-otot kaki, terutama paha dapat dilakukan dengan latihan beban, yaitu latihan...
a. obstacle run
[Jawaban Salah]
b. squats
[Jawaban Salah]
c. downhill
[Jawaban Benar]
d. suttle hill
[Jawaban Salah]
14. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit….
a. Ginjal
[Jawaban Salah]
b. Jantung
[Jawaban Benar]
c. Paru-paru
[Jawaban Salah]
d. Diabetes
[Jawaban Salah]
15. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan….
a. Gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]
b. Ketegangan otot
[Jawaban Salah]
c. Pingsan akibat olahraga
[Jawaban Salah]
d. Cidera saat olahraga
[Jawaban Salah]
16. Di bawah ini yang tidak termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani yaitu ….
a. Keseimbangan
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan paru jantung
[Jawaban Benar]
c. Kecepatan
[Jawaban Salah]
d. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
17. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan ……
a. Kelenturan
[Jawaban Benar]
b. Kelincahan
[Jawaban Salah]
c. Koordinasi
[Jawaban Salah]
d. Kecepatan
[Jawaban Salah]
18. Atlet olahraga di bawah ini yang membutuhakn unsur kelincahan yang baik yaitu ...
a. Angkat besi
[Jawaban Salah]
b. Tinju
[Jawaban Salah]
c. Bola voli
[Jawaban Benar]
d. Sepak bola
[Jawaban Salah]
19. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara eksplosif (mendadak) dinamakan ...
a. Power
[Jawaban Salah]
b. Tenaga otot
[Jawaban Salah]
c. Daya ledak otot
[Jawaban Benar]
d. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]
20. Setelah kita melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan yang dinamakan …
a. Toke off
[Jawaban Salah]
b. Warning up
[Jawaban Salah]
c. Stretching
[Jawaban Salah]
d. Cool down
[Jawaban Benar]
21. Berikut ini yang termasuk komponen dasar kebugaran fisik yaitu ….
a. Kekuatan mental
[Jawaban Benar]
b. Kejernihan pikiran
[Jawaban Salah]
c. Pencernaan yang baik
[Jawaban Salah]
d. Ketahanan paru jantung
[Jawaban Salah]
22. Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan, kecuali
a. Angkat beban
[Jawaban Salah]
b. Sit up
[Jawaban Benar]
c. Tarik tambang
[Jawaban Salah]
d. Push up
[Jawaban Salah]
23. Setelah berlatih ada rentang waktu untuk pemulihan desebut ...
a. Reacktion
[Jawaban Salah]
b. Competition
[Jawaban Salah]
c. Recovery
[Jawaban Benar]
d. Training
[Jawaban Salah]
24. jadwal yang baik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu ...
a. Satu tahun sekali
[Jawaban Salah]
b. setiap hari
[Jawaban Benar]
c. 5 kali dalam seminggu
[Jawaban Salah]
d. 1 bulan sekali
[Jawaban Salah]
25. untuk melatih kecepatan kita dapat melakukan dengan cara ...
a. lari 200m
[Jawaban Benar]
b. jogging
[Jawaban Salah]
c. melakukan squat jump
[Jawaban Salah]
d. lari 2,4km
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal PENJASORKES KELAS VII MTS ANNASYATUL ILMIYAH 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob
