28+ Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI IV 2022/2023 dengan Kunci Jawaban
Halo.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 04-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang KEBUGARAN JASMANI IV yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
28+ Soal KEBUGARAN JASMANI IV 2022/2023 Lengkap
1. Apa Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah, kecuali ....
a. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Meningkatkan energi
[Jawaban Salah]
c. Memiliki respon tubuh yang tepat
[Jawaban Salah]
d. Terhindar dari segala penyakit
[Jawaban Benar]
2. Sebelum memulai olahraga, kita harus melakukan...
a. Bermain
[Jawaban Salah]
b. Berlari
[Jawaban Salah]
c. Pemanasan
[Jawaban Benar]
d. Pendiginan
[Jawaban Salah]
3. Berikut yang tidak termasuk unsur-unsur latihan kebugaran jasmani ialah ....
a. power
[Jawaban Salah]
b. daya tahan usus
[Jawaban Benar]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kelincahan
[Jawaban Salah]
4. Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. daya tahan
[Jawaban Salah]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Benar]
5. kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas dalam jangka waktu lama tanpa mengalami kelelahan selama aktivitas adalah ...
a. daya tahan
[Jawaban Benar]
b. kekuatan
[Jawaban Salah]
c. kebugaran
[Jawaban Salah]
d. latihan
[Jawaban Salah]
6. Daya tahan adalah ... .
a. kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang lama
[Jawaban Benar]
b. kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang sebentar
[Jawaban Salah]
c. kemampuan melakukan kegiatan dalam waktu yang singkat
[Jawaban Salah]
d. kemampuan melakukan olahraga dalam waktu yang singkat
[Jawaban Salah]
7. Daya penggerak setiap kegiatan fisik secara keseluruhan disebut ... .
a. Kekuatan lengan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan otot
[Jawaban Benar]
c. Kekuatan tekanan kaki
[Jawaban Salah]
d. Kekuatan tulang
[Jawaban Salah]
8. Salah satu contoh latihan daya tahan yaitu ... .
a. push up
[Jawaban Salah]
b. sit up
[Jawaban Salah]
c. joging
[Jawaban Benar]
d. squat jump
[Jawaban Salah]
9. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan….
a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Kelenturan persendian
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan,kelenturan,kecepatan, kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
10. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan setelah latihan diperlukan ....
a. peregangan
[Jawaban Salah]
b. pemanasan
[Jawaban Salah]
c. pendinginan
[Jawaban Benar]
d. istirahat
[Jawaban Salah]
11. kekuatan artinya.....
a. kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban
[Jawaban Benar]
b. kesanggupan otot bekerja
[Jawaban Salah]
c. kesanggupan mengangkat beban
[Jawaban Salah]
d. menarik benda berat
[Jawaban Salah]
12. Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. daya tahan
[Jawaban Salah]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Benar]
13. Latihan pull up untuk melatih otot....
a. kaki
[Jawaban Salah]
b. perut
[Jawaban Salah]
c. lengan
[Jawaban Benar]
d. jari
[Jawaban Salah]
14. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
a. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
b. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
c. Ketahanan tubuh
[Jawaban Salah]
d. Kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]
15. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
a. Tungkai
[Jawaban Salah]
b. Lengan
[Jawaban Benar]
c. Perut
[Jawaban Salah]
d. Bahu
[Jawaban Salah]
16. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ....
a. tinggi badan, berat badan, ekonomi dan keamanan
[Jawaban Salah]
b. kesehatan, gizi, latihan fisik dan keturunan
[Jawaban Benar]
c. keuangan, lingkungan, cuaca dan budaya
[Jawaban Salah]
d. geografis, alam, pendidikan dan populasi penduduk
[Jawaban Salah]
17. Kebugaran jasmani disebut juga sebagai ....
a. physical fitness
[Jawaban Benar]
b. physicologi fitness
[Jawaban Salah]
c. total fitness
[Jawaban Salah]
d. total fitness
[Jawaban Salah]
18. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….
a. Harus diluruskan
[Jawaban Salah]
b. Dibuka lebar
[Jawaban Salah]
c. Diangkat tinggi
[Jawaban Salah]
d. Dibengkokan sedikit
[Jawaban Benar]
19. physical fitness artinya....
a. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
b. kekuatan fisik
[Jawaban Salah]
c. latihan fisik
[Jawaban Salah]
d. kebugaran rohani
[Jawaban Salah]
20. kekuatan artinya.....
a. kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban
[Jawaban Benar]
b. kesanggupan otot bekerja
[Jawaban Salah]
c. kesanggupan mengangkat beban
[Jawaban Salah]
d. menarik benda berat
[Jawaban Salah]
21. Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...
a. push up
[Jawaban Benar]
b. angkat barbel
[Jawaban Salah]
c. angkat dumbell
[Jawaban Salah]
d. skiping
[Jawaban Salah]
22. Warming up dengan bergerak disebut....
a. statis
[Jawaban Salah]
b. dinamis
[Jawaban Benar]
c. apatis
[Jawaban Salah]
d. kombinasi
[Jawaban Salah]
23. Pemanasan untuk meningkatkan kemampuan....
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. kelenturan
[Jawaban Benar]
c. daya tahan
[Jawaban Salah]
d. kecepatan
[Jawaban Salah]
24. Manfaat latihan kebugaran jasmani adalah....
a. membakar semangat
[Jawaban Salah]
b. membuat obesitas
[Jawaban Salah]
c. tulang keropos
[Jawaban Salah]
d. menghilangkan stress
[Jawaban Benar]
25. faktor yang tidak mempengaruhi kebugaran jasmani adalah...
a. Umur
[Jawaban Salah]
b. Makanan
[Jawaban Benar]
c. Jenis kelamin
[Jawaban Salah]
d. Kegiatan fisik
[Jawaban Salah]
26. 1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .
a. punggung
[Jawaban Salah]
b. kaki
[Jawaban Benar]
c. tangan
[Jawaban Salah]
d. perut
[Jawaban Salah]
27. 3. Latihan pada gambar di samping disebut … .
a. up down
[Jawaban Salah]
b. push up
[Jawaban Benar]
c. sit up
[Jawaban Salah]
d. mencium tanah
[Jawaban Salah]
28. 4. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .
a. tunduk kepala
[Jawaban Salah]
b. mencium lutut
[Jawaban Benar]
c. push up
[Jawaban Salah]
d. sit up
[Jawaban Salah]
29. 5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .
a. tunduk kepala
[Jawaban Salah]
b. mencium lutut
[Jawaban Salah]
c. push up
[Jawaban Salah]
d. sit up
[Jawaban Benar]
30. Gambar dibawah ini yang menunjukan latihan menguatkan otot lengan dan bahu adalah ....
Demikian Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI IV 2022/2023 dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob
