38+ Kumpulan Soal PJOK KELAS 7 B Lengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 08-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KELAS 7 B yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 7 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

38+ Soal PJOK KELAS 7 B 2022/2023 Lengkap

1. Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan , bagian bagian tubuh tersebut adalah ...

a. Kepala dan Leher
[Jawaban Salah]

b. Tangan dan dada
[Jawaban Salah]

c. Tangan dan Lengan
[Jawaban Benar]

d. Paha dan tangan
[Jawaban Salah]

2. Berikut ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepakbola :

Kicking (menendang), Dribling (menggiring), Stoping (mengontrol), heading (menyundul), tacling (menghentikan lawan), trow-in (lemparan ke dalam), kick-off (awal permainan).

Manakah yang bukan teknik dasar Permainan sepakbola …

a. Kicking dan stoping
[Jawaban Salah]

b. Kick-off dan heading
[Jawaban Benar]

c. Trow-in dan tacling
[Jawaban Salah]

d. Dribbling dan trow-in
[Jawaban Salah]

3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan ...

a. Kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

b. Punggung kaki
[Jawaban Benar]

c. Kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

d. Tumit
[Jawaban Salah]

4. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…..

a. Kura-kura kaki
[Jawaban Salah]

b. Kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]

c. Punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. Kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

5. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan ...

a.

Paha

b. Kepala
[Jawaban Salah]

c. Dada
[Jawaban Benar]

d. Kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

6. Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah ...

a. Kaki didorong ke depan
[Jawaban Salah]

b. Kaki di geser ke kanan
[Jawaban Salah]

c. Kaki di tarik ke belakang
[Jawaban Benar]

d. Kaki sejajar
[Jawaban Salah]

7. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke ...

a. Bawah
[Jawaban Salah]

b. Dalam
[Jawaban Salah]

c. Samping
[Jawaban Salah]

d. Luar
[Jawaban Benar]

8. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah ...

a.

Teknik permainan

b. Variasi permainan
[Jawaban Salah]

c. Strategi permainan
[Jawaban Salah]

d. Kombinasi permainan
[Jawaban Salah]

9. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ...

a. Servis
[Jawaban Salah]

b. Passing bawah
[Jawaban Benar]

c. Smesh
[Jawaban Salah]

d. Passing atas
[Jawaban Salah]

10. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan ...

a. Smash
[Jawaban Benar]

b. Spiker
[Jawaban Salah]

c. Passing
[Jawaban Salah]

d. Block
[Jawaban Salah]

11. Yang termasuk kedalam teknik dasar bola voli adalah …

a. I
[Jawaban Salah]

b. II
[Jawaban Salah]

c. III
[Jawaban Benar]

d. IV
[Jawaban Salah]

12. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaanya melalui ruas pertama dan kedua dari jari-jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja,merupakan gerakan…

a.

Servis

b. Passing bawah
[Jawaban Salah]

c. Smash
[Jawaban Salah]

d. Passing atas
[Jawaban Benar]

13. Gambar manakah yang termasuk teknik chest pass…

a. I
[Jawaban Salah]

b. II
[Jawaban Benar]

c. III
[Jawaban Salah]

d. IV
[Jawaban Salah]

14. Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah …

a.

Menggunakan dua tangan

b. Menggunakan salah satu tangan
[Jawaban Benar]

c. Menggunakan tangan kanan
[Jawaban Salah]

d. Menggunakan tangan kiri
[Jawaban Salah]

15. Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah …

a.

Lurus ke depan

b. Lurus ke samping
[Jawaban Salah]

c. Lurus ke bawah
[Jawaban Salah]

d. Lurus ke atas
[Jawaban Salah]

16. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat,memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik …

a.

Menggiring bola

b. Melempar bola
[Jawaban Salah]

c. Menangkap bola
[Jawaban Salah]

d. Menembak bola ke keranjang
[Jawaban Salah]

17. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah ...

a. Memasukkan bola ke keranjang lawan
[Jawaban Benar]

b. Memainkan bola dengan teknik baik
[Jawaban Salah]

c. Menggunakan strategi yang jitu
[Jawaban Salah]

d. Memenangkan suatu pertandingan
[Jawaban Salah]

18. Usaha yang dilakukan oleh seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan adalah …

a. Mengoper bola
[Jawaban Benar]

b. Menggiring bola
[Jawaban Salah]

c. Menangkap bola
[Jawaban Salah]

d. Mengontrol bola
[Jawaban Salah]

19. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali …

a.

Memperlihatkan skill yang hebat

b.

Menerobos pertahanan lawan

c.

Mencari peluang serangan

d. Memperlambat tempo permainan
[Jawaban Salah]

20. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali …

a.

Melempar bola

b.

Mengontrol bola

c.

Menangkap bola

d. Menggiring bola
[Jawaban Salah]

21. Berikut ini adalah nama – nama seni bela diri :

Karate, Judo, Taekwondo, Pencak silat, Kungfu, Kempo

Seni bela diri yang berasal dari Indonesia adalah …

a.

Pencak Silat

b. Karate
[Jawaban Salah]

c.

Kempo

d. Taekwondo
[Jawaban Salah]

22. Dalam Latihan Pencak silat di sekolah, Si Budi melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah Si Wawan, sikap selanjutnya Si wawan menangkis dengan menggunakan …

a.

Teknik Tangkisan luar

b. Teknik kuda-kuda
[Jawaban Salah]

c. Teknik tangkisan bawah
[Jawaban Salah]

d. Teknik menghindar
[Jawaban Salah]

23. Dalam pertandingan pencak silat si martin menyerang dengan teknik menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang pada lawanya, serangan yang dilakukan martin dinamakan teknik ...

a.

Tendangan

b.

Dengkulan

c.

Guntingan

d. Pukulan
[Jawaban Salah]

24. Unsur-unsur kebugaran jasmani diantarnya : Strength, power, speed, flexibility, agility, endurance, dan stamina.

Nama lain dari daya tahan dan kelincahan adalah …

a.

Strength dan speed

b. Power dan stamina
[Jawaban Salah]

c.

Endurance dan agility

d. Flexibility dan power
[Jawaban Salah]

25. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakan dibelakang kepala, angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

Gerakan di atas adalah gerakan latihan …

a.

Push up

b. Squat jump
[Jawaban Salah]

c.

Sit up

d. Back Up
[Jawaban Salah]

26. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ...

a.

Daya tahan tubuh

b.

Kelenturan persendian

c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]

d. Semuanya benar
[Jawaban Benar]

27. Sikap badan saat melakukan push – up adalah…

a.

Telentang

b. Miring
[Jawaban Salah]

c. Menungging
[Jawaban Salah]

d. Telungkup
[Jawaban Benar]

28. Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan …

a.

Squad-jump

b. Back Up
[Jawaban Benar]

c.

Push Up

d. Sit Up
[Jawaban Salah]

29. Sikap awal berguling ke depan adalah ...

a.

Berdiri

b. Berbaring
[Jawaban Salah]

c. Berjongkok
[Jawaban Benar]

d. Duduk
[Jawaban Salah]

30. Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi …

a. Berdiri
[Jawaban Benar]

b. Berbaring
[Jawaban Salah]

c. Berjongkok
[Jawaban Salah]

d. Duduk
[Jawaban Salah]

31. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah …

a.

Di sebelah kiri matras

b. Di sebelah kanan matras
[Jawaban Salah]

c. Di depan matras
[Jawaban Salah]

d. Membelakangi matras
[Jawaban Benar]

32. Bagi perenang pemula, untuk menghindari kecelakaan di kolam renang, sebaiknya tidak melakukan hal-hal berikut, kecuali ...

a.

Mendorong teman masuk ke kolam renang

b.

Berenang di kolam yang dangkal

c.

Meloncat dengan menukik di kolam dangkal

d. Membasuh muka di pinggir kolam vang dalam licin
[Jawaban Salah]

33. Setelah berenang, hal-hal yang biasa dilakukan adalah…

1. membasuh mata agar terhindar dari kotoran

2. mandi dengan air bersih

3. makan yang cukup

4. istirahat yang cukup

Pernyataan yang benar adalah ..

a.

1 dan 2

b.

1 dan 3

c.

2 dan 4

d. Semuanya benar
[Jawaban Benar]

34. Sebelum berenang, aktifitas yang harus dilakukan adalah …

a.

Peregangan otot-otot lengan

b.

Peregangan otot-otot leher

c.

Peregangan otot-otot pinggang

d. Peregangan seluruh otot-otot
[Jawaban Benar]

35. Orang yang kurang gerak jasmaninya akan menjadi lemah dan tidak tahan menghadapi serangan berbagai penyakit. Hal ini merupakan faktor dari luar yang mempengaruhi ...

a.

Keadaan gizi

b. Rangsangan
[Jawaban Salah]

c.

Pertumbuhan fisik

d. Gangguan kesehatan
[Jawaban Salah]

36. Yang tidak termasuk ciri anak sehat berikut ini adalah ...

a.

Tangkas, gesit dan gembira

b. Kulit dan rambut bersih
[Jawaban Salah]

c. Memiliki sikap pemurung
[Jawaban Benar]

d. Mata bersih dan bersinar
[Jawaban Salah]

37. Bila orang tuanya besar-besar, mungkin anaknya juga akan besar-besar. Kalau orang tuanya tinggi-tinggi, anaknya juga akan tinggi. Kalau orang tuanya pandai, anaknya juga akan cerdas. Pernyataan tersebut merupakan faktor ...

a.

Pembawaan

b. Luar
[Jawaban Salah]

c. Keturunan
[Jawaban Benar]

d. Kesehatan
[Jawaban Salah]

38. “Men sana in corpore sana” artinya ...

a. Pikiran yang sehat ada dalam tubuh yang sakit
[Jawaban Salah]

b. Pikiran yang sehat ada dalam perilaku yang sehat
[Jawaban Salah]

c. Pola hidup yang sehat akan mempengaruhi perilaku
[Jawaban Salah]

d. Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat
[Jawaban Benar]

39. Lamanya waktu tidur pada malam hari adalah ...

a. 8 jam
[Jawaban Benar]

b. 6 jam
[Jawaban Salah]

c. 10 jam
[Jawaban Salah]

d. 12 jam
[Jawaban Salah]

40. Usaha – usaha yang dapat dilakukan agar tidur dengan baik adalah ...

a.

Tidur dalam kamar yang sesak dengan barang-barang

b.

Suhu kamar terlalu panas atau terlalu dingin

c.

Keadaan kamar harus bersih

d. Perasaan tidak tenang dan gelisah
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK KELAS 7 B Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga membantu