8+ Kumpulan Soal XI OTKP 3 Sederajat dengan Kunci Jawaban
Halo.. teman, Di website caktekno.com hari ini 01-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang XI OTKP 3 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas KG di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
8+ Soal XI OTKP 3 2022/2023 Lengkap
1. Peregangan Statis dan Dinamis di Lakukan Sebelum
a. Olah Raga
[Jawaban Salah]
b. Joging
[Jawaban Salah]
c. Bersepeda
[Jawaban Salah]
d. Benar semua
[Jawaban Benar]
2. Peregangan dilakukan agar Kita terhindar dari
a. cedera
[Jawaban Benar]
b. kecapean
[Jawaban Salah]
c. kekenyangan
[Jawaban Salah]
d. patah tulang
[Jawaban Salah]
3. Kemampuan seseorang melakukan kerja dalam keadaan aerobic atau jangka waktu yang lama,disebut …
a. kelentukan tubuh
[Jawaban Salah]
b. kelincahan badan
[Jawaban Salah]
c. daya tahan kardiovaskuler
[Jawaban Benar]
d. daya tahan otot
[Jawaban Salah]
4. Untuk mengukur beban latihan dapat dilakukan dengan cara melihat …
a. kondisi tubuhnya
[Jawaban Salah]
b. banyaknya keringat
[Jawaban Salah]
c. denyut nadinya
[Jawaban Benar]
d. emosionalnya
[Jawaban Salah]
5. Aktivitas tubuh dalam jangka waktu yang lama akan berpengaruh terhadap …
a. kelincahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. kelentukan otot
[Jawaban Salah]
c. daya tahan karbondioksida
[Jawaban Benar]
d. kecepatan otot
[Jawaban Salah]
6. Tes kebugaran jasmani dengan menggunakan Harvard step test untuk melatih otot …
a. tangan
[Jawaban Salah]
b. tungkai
[Jawaban Benar]
c. paha
[Jawaban Salah]
d. pinggang
[Jawaban Salah]
7. Untuk mengurangi terjadinya cedera,maka sebelum sebelum melakukan senam aerobic perlu didahului dengan ….
a. makan yang cukup
[Jawaban Salah]
b. kekuatan otot
[Jawaban Salah]
c. pemanasan yang cukup
[Jawaban Benar]
d. kesiapan tubuh
[Jawaban Salah]
8. Jika dilakukan dengan ringan,terutama bagi yang bertubuh kurus,senam aerobic berguna untuk …
a. menghilangkan nafsu makan
[Jawaban Salah]
b. meningkatkan berat badan
[Jawaban Salah]
c. menjaga berat badan
[Jawaban Salah]
d. meningkatkan nafsu makan
[Jawaban Benar]
9. Salah satu tekanan yang diberikan dalam senam irama adalah pada …
a. kelentukan tubuh
[Jawaban Salah]
b. kebugaran tubuh
[Jawaban Benar]
c. kelincahan tubuh
[Jawaban Salah]
d. kecepatan tubuh
[Jawaban Salah]
10. Senam aerobic yang dilakukan dengan aliran gerakan keras,adalah …
a. hight impact
[Jawaban Salah]
b. disco aerobic
[Jawaban Salah]
c. low impact
[Jawaban Salah]
d. aerobic sport
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal XI OTKP 3 Sederajat dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob
