18+ Kumpulan Soal TUGAS KELAS XI IPS 4 | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban
Halo.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 26-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang TUGAS KELAS XI IPS 4 | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 11 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
18+ Soal TUGAS KELAS XI IPS 4 | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap
1. Serangkaian gerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali...
a. kontinuitas gerak
[Jawaban Salah]
b. kecepatan reaksi
[Jawaban Benar]
c. koordinasi gerak
[Jawaban Salah]
d. durasi tertentu
[Jawaban Salah]
2. Gerakan senam yang dilakukan dengan lambat mempunyai ciri-ciri....
a. sedang dan bergejola
[Jawaban Salah]
b. pelan dan semangat
[Jawaban Salah]
c. perlahan dan berirama
[Jawaban Benar]
d. cepat dan berirama
[Jawaban Salah]
3. Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara...
a. dibuang perlahan lewat hidung
[Jawaban Salah]
b. ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut
[Jawaban Benar]
c. secara perlahan ditarik, dikeluarkan
[Jawaban Salah]
d. ditarik lewat mulut secara sedang
[Jawaban Salah]
4. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut...
a. frekuensi latihan
[Jawaban Benar]
b. ritme latihan
[Jawaban Salah]
c. irama latihan
[Jawaban Salah]
d. volume latihan
[Jawaban Salah]
5. Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal...
a. 23 Maret 1950
[Jawaban Salah]
b. 22 Maret 1950
[Jawaban Salah]
c. 20 Maret 1951
[Jawaban Salah]
d. 24 Maret 1951
[Jawaban Benar]
6. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah...
a. 4 jalur
[Jawaban Salah]
b. 6 jalur
[Jawaban Salah]
c. 9 jalur
[Jawaban Salah]
d. 8 jalur
[Jawaban Benar]
7. Panjang kolam renang berdasarkan standar internasional adalah....
a. 100 meter
[Jawaban Salah]
b. 50 meter
[Jawaban Benar]
c. 60 meter
[Jawaban Salah]
d. 10 meter
[Jawaban Salah]
8. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....
a. FIDA
[Jawaban Salah]
b. FITA
[Jawaban Salah]
c. FINA
[Jawaban Benar]
d. FIBA
[Jawaban Salah]
9. Bantuan yang diberikan kepada seseorang yang lengan tangannya belum kuat melakukan gerakan hand stand pada balok maka ditolong dengan menahan pada bagian...
a. pinggang
[Jawaban Benar]
b. paha
[Jawaban Salah]
c. kepala
[Jawaban Salah]
d. punggung
[Jawaban Salah]
10. cara melatih kekuatan otot punggung adalah
a. squat rush
[Jawaban Salah]
b. push up
[Jawaban Salah]
c. pull up
[Jawaban Salah]
d. back up
[Jawaban Benar]
11. bentuk latihan yang mengharuskan seseoran dapat melakuakn pergerakan dengan cepat yaitu ...
a. kecepatan
[Jawaban Benar]
b. daya tahan
[Jawaban Salah]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. keseimbangan
[Jawaban Salah]
12. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara eksplosif (mendadak) dinamakan ...
a. Tenaga otot
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan otot
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya ledak otot
[Jawaban Benar]
13. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit…
a. Ginjal
[Jawaban Salah]
b. Paru-paru
[Jawaban Salah]
c. Jantung
[Jawaban Benar]
d. hati
[Jawaban Salah]
14. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
a. Meningkatkan daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
[Jawaban Benar]
c. Meningkatkan kelentukan persendian
[Jawaban Salah]
d. Meningkatkan kecepatan
[Jawaban Salah]
15. Mula-mula tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan latihan ….
a. Back-up
[Jawaban Benar]
b. Squard-jump
[Jawaban Salah]
c. Pus-up
[Jawaban Salah]
d. Sit-up
[Jawaban Salah]
16. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
a. Kecepatan
[Jawaban Salah]
b. Kekuatan
[Jawaban Salah]
c. Kelincahan
[Jawaban Benar]
d. Daya ledak
[Jawaban Salah]
17. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....
a. kecepatan
[Jawaban Salah]
b. kekompakan
[Jawaban Benar]
c. kekuatan
[Jawaban Salah]
d. keseimbangan
[Jawaban Salah]
18. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....
a. push up
[Jawaban Benar]
b. pull up
[Jawaban Salah]
c. squat jump
[Jawaban Salah]
d. back up
[Jawaban Salah]
19. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
a. kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]
b. ketahanan fisik
[Jawaban Salah]
c. kekuatan fisik
[Jawaban Salah]
d. kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
20. Dalam pencak silat, fungsi dari gerakan langkah yaitu…
a. Untuk mengalahkan lawan
[Jawaban Salah]
b. Sebagai dasar tumpuhan
[Jawaban Benar]
c. Sebagai pengantar teknik
[Jawaban Salah]
d. Untuk serangan lawan
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal TUGAS KELAS XI IPS 4 | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semangat Sob
