28+ Kumpulan Soal PAS PENJASKES XII | PHYSICS,SCIENCE Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 29-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PAS PENJASKES XII | PHYSICS,SCIENCE yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 12 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

28+ Soal PAS PENJASKES XII | PHYSICS,SCIENCE 2022/2023 Lengkap

1. Gambar di atas memperlihatkan tugas/fungsi pemain berwarna biru yaitu...

a. menyerang
[Jawaban Salah]

b. bertahan
[Jawaban Benar]

c. mengatur permainan
[Jawaban Salah]

d. berdiam diri
[Jawaban Salah]

e. menahan diri
[Jawaban Salah]

2. Gambar di atas memperlihatkan tugas/fungsi pemain berwarna kuning yaitu...

a. menyerang
[Jawaban Salah]

b. bertahan
[Jawaban Salah]

c. mengatur permainan
[Jawaban Benar]

d. berdiam diri
[Jawaban Salah]

e. mengatur wasit
[Jawaban Salah]

3. Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna kuning yang berposisi...

a. pemain belakang
[Jawaban Salah]

b. pemain tengah
[Jawaban Benar]

c. pemain depan
[Jawaban Salah]

d. pemain kanan
[Jawaban Salah]

e. pemain kiri
[Jawaban Salah]

4. Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna merah yang berposisi...

a. pemain belakang
[Jawaban Salah]

b. pemain tengah
[Jawaban Salah]

c. pemain depan
[Jawaban Benar]

d. pemain kanan
[Jawaban Salah]

e. pemain kiri
[Jawaban Salah]

5. Gambar di atas memperlihatkan pemain berwarna biru yang berposisi...

a. pemain belakang
[Jawaban Benar]

b. pemain tengah
[Jawaban Salah]

c. pemain depan
[Jawaban Salah]

d. pemain kanan
[Jawaban Salah]

e. pemain kiri
[Jawaban Salah]

6. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah ….

a. a. Pus-up
[Jawaban Salah]

b. b. Circuit training
[Jawaban Benar]

c. c. Shuttle-run
[Jawaban Salah]

d. d. Interval training
[Jawaban Salah]

e. e. Squard-jump
[Jawaban Salah]

7. Kebutuhan kebugaran jasmani masing-masing orang tidak sama, kebutuhan tersebut sesuai dengan ….Kebutuhan kebugaran jasmani masing-masing orang tidak sama, kebutuhan tersebut sesuai dengan ….

a. a. Jenis kelamin seseorang
[Jawaban Salah]

b. b. Berat ringannya badan
[Jawaban Salah]

c. c. Usia seseorang
[Jawaban Salah]

d. d. Kondisi tubuh
[Jawaban Salah]

e. e. Aktivitas yang dilakukan
[Jawaban Benar]

8. Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur merupakan peregangan ….

a. a. Kombinasi
[Jawaban Salah]

b. b. Dinamis
[Jawaban Benar]

c. c. Kinetis
[Jawaban Salah]

d. d. Statis
[Jawaban Salah]

e. e. Ballistic
[Jawaban Salah]

9. Lamanya waktu latihan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal seminggu dilakukan sebanyak …

a. a. 5 kali
[Jawaban Salah]

b. b. 1 kali
[Jawaban Salah]

c. c. 3 kali
[Jawaban Benar]

d. d. 2 kali
[Jawaban Salah]

e. e. 4 kali
[Jawaban Salah]

10. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

a. a. Tenis meja
[Jawaban Salah]

b. b. Bulu tangkis
[Jawaban Salah]

c. c. Bersepeda
[Jawaban Salah]

d. d. Bola voly
[Jawaban Salah]

e. e. Jogging
[Jawaban Benar]

11. Latihan yang dapat melatih kekuatan otot lengan, kecuali

a. a. Angkat beban
[Jawaban Salah]

b. b. Sit up
[Jawaban Benar]

c. c. Tarik tambang
[Jawaban Salah]

d. d. Push up
[Jawaban Salah]

e. e. Pull up
[Jawaban Salah]

12. Setelah berlatih ada rentang waktu untuk pemulihan disebut

a. a. Reacktion
[Jawaban Salah]

b. b. Competition
[Jawaban Salah]

c. c. Recovery
[Jawaban Benar]

d. d. Pemormance
[Jawaban Salah]

e. e. Training
[Jawaban Salah]

13. Jenis latihan yang dilakukan dengan cara melakukan gerakan dengan cepat dan dapat merubah arah dengan baik tanpa kehilangan keseimbangan yaitu ...

a. a. Kelincahan
[Jawaban Benar]

b. b. Kekuatan
[Jawaban Salah]

c. c. Keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. d. Kelenturan
[Jawaban Salah]

e. e. Daya tahan
[Jawaban Salah]

14. Latihan dengan berlari bolak balik dengan tujuan untuk melatih keseimbangan serta daya tahan disebut

a. a. Lari zig zag
[Jawaban Salah]

b. b. Jogging
[Jawaban Salah]

c. c. Squat rush
[Jawaban Salah]

d. d. Vertika jump
[Jawaban Salah]

e. e. Shuttle run
[Jawaban Benar]

15. setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan penutup yaitu ...

a. a. warming up
[Jawaban Salah]

b. b. training
[Jawaban Salah]

c. c. streching
[Jawaban Salah]

d. d. take off
[Jawaban Salah]

e. e. coll down
[Jawaban Benar]

16. . Jarak tempuh lari 12 menit dalam tes kebugaran jasmani yang biasa dilakukan diindonesia adalah

a. a. 2,1 km
[Jawaban Salah]

b. b. 2 km
[Jawaban Salah]

c. c. 4,3 km
[Jawaban Salah]

d. d. 2,4 km
[Jawaban Benar]

e. e. 2,3 km
[Jawaban Salah]

17. kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut

a. a. keseimbangan
[Jawaban Salah]

b. b. daya tahan
[Jawaban Benar]

c. c. kelenturan
[Jawaban Salah]

d. d. kecepatan
[Jawaban Salah]

e. e. kekuatan
[Jawaban Salah]

18. cabang olah raga yang baik untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah

a. a. squat rush
[Jawaban Salah]

b. b. push up
[Jawaban Salah]

c. c. pull up
[Jawaban Salah]

d. d. sit up
[Jawaban Salah]

e. e. jogging
[Jawaban Benar]

19. Berpindah dari suatu tempat ketempat lain dengan rentang waktu sesingkat singkatnya disebut

a. a. daya tahan
[Jawaban Salah]

b. b. kecepatan
[Jawaban Benar]

c. c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. d. kelenturan
[Jawaban Salah]

e. e. kekuatan
[Jawaban Salah]

20. Jadwal yang baik untuk melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu

a. a. Satu tahun sekali
[Jawaban Salah]

b. b. setiap hari
[Jawaban Salah]

c. c. 5 kali dalam seminggu
[Jawaban Salah]

d. d. 3 kali dalam seminggu
[Jawaban Benar]

e. e. 1 bulan sekali
[Jawaban Salah]

21. Tujuan tes sit up untuk melatih kekuatan otot....

a. Lengan
[Jawaban Salah]

b. Siku
[Jawaban Salah]

c. Bahu
[Jawaban Salah]

d. Perut
[Jawaban Benar]

e. Dada
[Jawaban Salah]

22. Posisi awalan gerakan back extention adalah ....

a. Terlentang
[Jawaban Salah]

b. Berdiri tegap
[Jawaban Benar]

c. Membungkuk
[Jawaban Salah]

d. Jongkok
[Jawaban Salah]

e. Duduk
[Jawaban Salah]

23. Saat melakukan sit up, badan di angkat dalam posisi ....

a. Jongkok
[Jawaban Salah]

b. Melayang
[Jawaban Salah]

c. Kangkang
[Jawaban Salah]

d. Duduk
[Jawaban Benar]

e. Telengkup
[Jawaban Salah]

24. Kemampuan otot untuk menahan suatu beban di sebut ....

a. Flexibility
[Jawaban Salah]

b. Speed
[Jawaban Salah]

c. Balance
[Jawaban Salah]

d. Strength
[Jawaban Benar]

e. Agility
[Jawaban Salah]

25. Latihan mengangkat beban di sebut dengan ....

a. circuit training
[Jawaban Salah]

b. endurance training
[Jawaban Salah]

c. weight training
[Jawaban Benar]

d. power training
[Jawaban Salah]

e. height training
[Jawaban Salah]

26. Piala kejuaraan bulu tangkis bergengsi antarnegara yang diperebutkan pada kelompok putri adalah ....

a. Thomas Cup
[Jawaban Salah]

b. Uber Cup
[Jawaban Benar]

c. Suratin Cup
[Jawaban Salah]

d. All England
[Jawaban Salah]

e. Sudirman Cup
[Jawaban Salah]

27. Sikap tangan yang benar saat melakukan latihan kekuatan otot punggung dengan back up adalah ....

a. di belakang kepala
[Jawaban Benar]

b. di atas kepala
[Jawaban Salah]

c. di belakang badan
[Jawaban Salah]

d. di depan kepala
[Jawaban Salah]

e. di atas kaki
[Jawaban Salah]

28. Lamanya latihan kebugaran jasmani idealnya adalah ....

a. 5-10 menit
[Jawaban Salah]

b. 15-60 menit terus menerus
[Jawaban Salah]

c. 30-75 menit terus menerus
[Jawaban Salah]

d. lebih dari 30 menit
[Jawaban Salah]

e. 30 menit
[Jawaban Benar]

29. Penilaian pull up didasarkan pada perhitungan jumlah ....

a. banyaknya gerakan sit up
[Jawaban Salah]

b. banyaknya gerakan mengakat tubuh
[Jawaban Benar]

c. merebut bola dari lawan
[Jawaban Salah]

d. tingkat kelenturan tubuh
[Jawaban Salah]

e. daya tahan kardiovaskular
[Jawaban Salah]

30. Latihan kelenturan otot punggung umumnya dilakukan selama ....

a. 5 detik
[Jawaban Salah]

b. 15 detik
[Jawaban Benar]

c. 20 detik
[Jawaban Salah]

d. 25 detik
[Jawaban Salah]

e. 30 detik
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PAS PENJASKES XII | PHYSICS,SCIENCE Pilihan Ganda dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob