43+ Kumpulan Soal UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK/IX SMPN 3 KWANDANG TA.2018-2019 | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban

Halo semuanya.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 25-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK/IX SMPN 3 KWANDANG TA.2018-2019 | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 9 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

43+ Soal UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK/IX SMPN 3 KWANDANG TA.2018-2019 | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat ....

a. menunjukkan performa yang baik
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan kinerja
[Jawaban Salah]

c. membentuk tubuh elastis
[Jawaban Salah]

d. mengerjakan pekerjaan tanpa kelelahan
[Jawaban Benar]

2. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

a. meningkatkan fleksibilatas
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan kecepatan
[Jawaban Salah]

c. membentuk postur tubuh
[Jawaban Salah]

d. meningkatkan kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]

3. Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan ....

a. kelincahan yang baik
[Jawaban Salah]

b. kecepatan yang tinggi
[Jawaban Salah]

c. daya tahan yang optimal
[Jawaban Salah]

d. kesegaran jasmani yang baik
[Jawaban Benar]

4. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari

a. malapetaka yang menimpanya
[Jawaban Salah]

b. ketegangan otot yang berlebihan
[Jawaban Salah]

c. cedera saat melakukan kerja keras
[Jawaban Salah]

d. kelelahan yang berarti
[Jawaban Benar]

5. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikendaki dinamakan ....

a. kelincahan
[Jawaban Benar]

b. daya tahan
[Jawaban Salah]

c. power
[Jawaban Salah]

d. kelentukan
[Jawaban Salah]

6. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ....

a. shuttle-run
[Jawaban Benar]

b. squat-thrust
[Jawaban Salah]

c. squat-jump
[Jawaban Salah]

d. lari 40-60 meter
[Jawaban Salah]

7. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ....

a. kecepatan
[Jawaban Benar]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kelentukan
[Jawaban Salah]

d. keseimbangan
[Jawaban Salah]

8. Sikap badan yang benar saat melakukan gerakan guling depan dan belakang adalah ....

a. dimiringkan
[Jawaban Salah]

b. dibulatkan
[Jawaban Benar]

c. segaris
[Jawaban Salah]

d. merenggang
[Jawaban Salah]

9. Posisi badan saat akan melakukan guling depan yang benar adalah ....

a. membelakangi matras
[Jawaban Salah]

b. di samping matras
[Jawaban Salah]

c. di depan matras
[Jawaban Benar]

d. di sebalah kanan matras
[Jawaban Salah]

10. Anggota badan yang pertama menyentuh matras setelah tangan pada guling depan adalah ...

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. pundak
[Jawaban Salah]

c. tengkuk
[Jawaban Benar]

d. punggung
[Jawaban Salah]

11. Agar meroda dapat dilakukan dengan benar, maka gerakan kaki harus ....

a. dilemparkan ke atas depan
[Jawaban Salah]

b. dilemparkan ke atas belakang
[Jawaban Salah]

c. dilemparkan ke atas samping
[Jawaban Benar]

d. dilemparkan ke belakang
[Jawaban Salah]

12. Gerakan akhir sikap meroda adalah ....

a. sikap jongkok
[Jawaban Salah]

b. sikap berdiri menyamping
[Jawaban Benar]

c. sikap berdiri ke depan
[Jawaban Salah]

d. sikap duduk
[Jawaban Salah]

13. Posisi kaki sikap awal gerakan meroda adalah ....

a. dibuka sedikit lebar
[Jawaban Salah]

b. dibuka lebar-lebar
[Jawaban Salah]

c. dibuka selebar bahu
[Jawaban Benar]

d. dirapatkan
[Jawaban Salah]

14. Gerakan berputar ke samping dengan tumpuan kedua tangan lurus dan kedua kaki dibuka disebut ....

a. meroda
[Jawaban Benar]

b. guling lenting
[Jawaban Salah]

c. lenting tangan
[Jawaban Salah]

d. guling depan
[Jawaban Salah]

15. Senam aerobik diperkenalkan oleh ....

a. Dr. Delsartes
[Jawaban Salah]

b. Dr. Jacques Dalerose
[Jawaban Salah]

c. Dr. Dalcrose Desartes
[Jawaban Salah]

d. Dr. Kenneth Cooper
[Jawaban Benar]

16. Berikut ini merupakan unsur gerakan dalam senam irama, kecuali ....

a. fleksibilitas
[Jawaban Salah]

b. kontinuitas
[Jawaban Salah]

c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. kekuatan
[Jawaban Benar]

17. Gerakan senam irama yang gerakannya sesuai dengan irama termasuk menerapkan teknik ....

a. fleksibilitas
[Jawaban Salah]

b. kontinuitas
[Jawaban Salah]

c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. ketepatan irama
[Jawaban Benar]

18. Keluwesan gerakan pada senam irama

a. kontinuitas
[Jawaban Salah]

b. keseimbangan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. fleksibelitas
[Jawaban Benar]

19. Untuk menghindari terjadinya cedera yang lebih parah, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam peluru mendahului dengan ….

a. pemanasan
[Jawaban Benar]

b. pendinginan
[Jawaban Salah]

c. gerakan inti
[Jawaban Salah]

d. gerakan awal
[Jawaban Salah]

20. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah…

a. alarm
[Jawaban Salah]

b. bunyi
[Jawaban Salah]

c. musik
[Jawaban Benar]

d. Suara
[Jawaban Salah]

21. Berikut yang mendominasi seluruh tubuh gerakan dalam senam irama adalah gerak…

a. loncat
[Jawaban Salah]

b. kayang
[Jawaban Salah]

c. langkah
[Jawaban Benar]

d. lari
[Jawaban Salah]

22. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seseorang perenang untuk dapat berenang dengan cepat adalah ....

a. memperkecil daya dorongannya
[Jawaban Salah]

b. mengurangi dan memperkecil hambatan
[Jawaban Benar]

c. menambah kekuatan kontinuitas
[Jawaban Salah]

d. mengembangkan hukum aksi-reaksi
[Jawaban Salah]

23. Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang dari pada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh ....

a. geseran kulit
[Jawaban Salah]

b. pusaran air
[Jawaban Salah]

c. geseran air
[Jawaban Salah]

d. hambatan tubuh
[Jawaban Benar]

24. Posisi badan renang gaya bebas adalah ....

a. sehorizontal mungkin dengan air
[Jawaban Benar]

b. kepala lebih tinggi dari kaki
[Jawaban Salah]

c. kepala masuk ke air kira-kira 70%
[Jawaban Salah]

d. posisi badan lebih tinggi dari kaki
[Jawaban Salah]

25. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah ....

a. gerakan kaki
[Jawaban Salah]

b. gerakan lengan
[Jawaban Benar]

c. pengambilan napas
[Jawaban Salah]

d. koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]

26. Start renang gaya bebas dilakukan dari ....

a. atas kolam renang
[Jawaban Benar]

b. pinggir kolam renang
[Jawaban Salah]

c. dalam kolam renang
[Jawaban Salah]

d. terserah kepada perenang
[Jawaban Salah]

27. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah ....

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. salah satu tangan
[Jawaban Salah]

c. kedua belah tangan
[Jawaban Benar]

d. kaki
[Jawaban Salah]

28. Yang tidak termasuk pembalikan renang gaya bebas adalah ....

a. pembalikan biasa
[Jawaban Benar]

b. pembalikan ke depan
[Jawaban Salah]

c. pembalikan salto ke belakang
[Jawaban Salah]

d. pembalikan salto ke depan
[Jawaban Salah]

29. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan .....

a. hakikat P3K
[Jawaban Salah]

b. pengertian P3K
[Jawaban Benar]

c. prinsip P3K
[Jawaban Salah]

d. sifat P3K
[Jawaban Salah]

30. Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau megurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan ....

a. tujuan P3K
[Jawaban Salah]

b. sifat P3K
[Jawaban Benar]

c. manfaat P3K
[Jawaban Salah]

d. fungsi P3K
[Jawaban Salah]

31. Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan P3K berikut ini adalah ....

a. hentikan pendarahan
[Jawaban Salah]

b. cegah infeksi
[Jawaban Salah]

c. cegah dan atasi shock
[Jawaban Salah]

d. pergi ke dokter bila korban telah sadar
[Jawaban Benar]

32. Alat yang dioergunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah ....

a. kasa steril
[Jawaban Salah]

b. pembalut segitiga
[Jawaban Salah]

c. perban
[Jawaban Salah]

d. plester
[Jawaban Benar]

33. Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera padi sendi lutut adalah ....

a. kasa sterlil
[Jawaban Benar]

b. pembalut segitiga
[Jawaban Salah]

c. perban
[Jawaban Salah]

d. plester
[Jawaban Salah]

34. Jenis obat untuk luka bakar adalah ....

a. salep minyak ikan
[Jawaban Benar]

b. balsem
[Jawaban Salah]

c. minyak angin
[Jawaban Salah]

d. minyak kayu putih
[Jawaban Salah]

35. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah ....

a. betadin
[Jawaban Benar]

b. salep minyak ikan
[Jawaban Salah]

c. balsem
[Jawaban Salah]

d. mentega
[Jawaban Salah]

36. Obat yang digunakan sebagai pencuci luka agar bersih dan steril adalah ....

a. betadine
[Jawaban Salah]

b. alkohol 70%
[Jawaban Benar]

c. lidah buaya
[Jawaban Salah]

d. salep minyak ikan
[Jawaban Salah]

37. Yang tidak termasuk pada tindakan-tindakan dalam memberikan P3K adalah ....

a. memanggil orang dewasa yang ada disekitar kejadian
[Jawaban Salah]

b. panggil dokter
[Jawaban Salah]

c. hentikan pendarahan
[Jawaban Salah]

d. langsung diantar ke rumah sakit
[Jawaban Benar]

38. Biasanya korban yang mengalami pendarahan KAPILER, darahnya berwarna .....

a. merah muda
[Jawaban Salah]

b. merah
[Jawaban Benar]

c. biru kehitaman
[Jawaban Salah]

d. ungu
[Jawaban Salah]

39. makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut ...

a. gizi makanan
[Jawaban Salah]

b. gizi seimbang
[Jawaban Salah]

c. makanan sehat
[Jawaban Salah]

d. makanan bergizi
[Jawaban Benar]

40. Makanan yang memenuhi syarat kesehatan dan jika dimakan tidak menimbulkan penyakit serta keracunan dinamakan ....

a. gizi makanan
[Jawaban Salah]

b. gizi seimbang
[Jawaban Salah]

c. makanan sehat
[Jawaban Benar]

d. makanan bergizi
[Jawaban Salah]

41. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....

a. aktivita fisik
[Jawaban Benar]

b. mengkonsumsi makanan bergizi
[Jawaban Salah]

c. olahraga secara teratur
[Jawaban Salah]

d. istirahat secara teratur
[Jawaban Salah]

42. Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit .....

a. 15 menit
[Jawaban Salah]

b. 30 menit
[Jawaban Benar]

c. 60 menit
[Jawaban Salah]

d. 180 menit
[Jawaban Salah]

43. berikut ini manfaat olahraga bagi kesehatan mental dan kesejahteraan, kecuali ....

a. mengobati depresi
[Jawaban Salah]

b. meredakan stres dan kecemasan
[Jawaban Salah]

c. tidak obesitas
[Jawaban Benar]

d. cenderung lebih bahagia
[Jawaban Salah]

44. Manfaat olahraga bagi tulang dan sendi yang secara teratur dapat mencegah .....

a. obesitas
[Jawaban Salah]

b. osteoporosis
[Jawaban Benar]

c. anemia
[Jawaban Salah]

d. hipertensi
[Jawaban Salah]

45. SOAL ESSAY.!!!

a. 1-2 hari per minggu
[Jawaban Salah]

b. 2-3 hari per minggu
[Jawaban Salah]

c. 4-7 hari per minggu
[Jawaban Benar]

d. 1 hari saja
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal UJIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK/IX SMPN 3 KWANDANG TA.2018-2019 | PHYSICAL ED Sederajat dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob