48+ Kumpulan Soal PJOK | PHYSICAL ED Terlengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat Malam.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 02-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 1st di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

48+ Soal PJOK | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....

a. Menggiring bola
[Jawaban Benar]

b. Menghentikan bola
[Jawaban Salah]

c. Menendang bola
[Jawaban Salah]

d. Mengoper bola
[Jawaban Salah]

2. Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman . …

a. Tendangan penalti
[Jawaban Benar]

b. Tendangan bebas langsung
[Jawaban Salah]

c. Tendangan Bebas tidak Langsung
[Jawaban Salah]

d. Tendangan sudut
[Jawaban Salah]

3. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....

a. Depan
[Jawaban Benar]

b. Belakang
[Jawaban Salah]

c. Samping kiri
[Jawaban Salah]

d. Samping kanan
[Jawaban Salah]

4. Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...

a. Menyehatkan badan
[Jawaban Salah]

b. Permainan menjadi kreatif
[Jawaban Salah]

c. Memasukan bola ke gawang lawan
[Jawaban Benar]

d. Menjaga gawang agar tidak kemasukan
[Jawaban Salah]

5. Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah…

a. Bagian atas bola
[Jawaban Salah]

b. Bagian depan bola
[Jawaban Salah]

c. Bagian samping bola
[Jawaban Salah]

d. Bagian bawah bola
[Jawaban Benar]

6. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...

a. Ke atas agak ke belakang
[Jawaban Salah]

b. Ke atas ke samping
[Jawaban Salah]

c. ke atas agak ke depan
[Jawaban Benar]

d. ke atas agak lurus
[Jawaban Salah]

7. Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian...

a. Pergelangan tangan sampai sikut
[Jawaban Benar]

b. Genggaman tangan
[Jawaban Salah]

c. Pada sikut
[Jawaban Salah]

d. Lengan bagian atas
[Jawaban Salah]

8. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli adalah....

a. Ke depan lurus
[Jawaban Salah]

b. Ke atas tegak lurus
[Jawaban Benar]

c. Ke atas ke depan
[Jawaban Salah]

d. Ke samping
[Jawaban Salah]

9. elakukan gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan ....

a. Melindungi bola dari sergapan lawan
[Jawaban Benar]

b. Menghindari serangan lawan
[Jawaban Salah]

c. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
[Jawaban Salah]

d. Memperagakan teknik bertahan
[Jawaban Salah]

10. Posisi awal badan saat melakukan gerakan lemparan bola basket melalui atas kepala adalah...

a. Menyamping arah lemparan
[Jawaban Salah]

b. Menghadap arah lemparan
[Jawaban Benar]

c. membelakangi arah lemparan
[Jawaban Salah]

d. menyilang arah lemparan
[Jawaban Salah]

11. Teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

a. Jump Shoot
[Jawaban Salah]

b. Lay–up Shoot
[Jawaban Benar]

c. Shooting
[Jawaban Salah]

d. Pivot
[Jawaban Salah]

12. Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah...

a. Melangkah
[Jawaban Salah]

b. Menyilang di depan
[Jawaban Salah]

c. Rapat dan lurus
[Jawaban Benar]

d. Menyilang di belakang
[Jawaban Salah]

13. Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
[Jawaban Benar]

b. Kedua kaki rapat menghadap net
[Jawaban Salah]

c. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
[Jawaban Salah]

d. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net
[Jawaban Salah]

14. Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a. Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
[Jawaban Benar]

b. Kedua kaki rapat menghadap net
[Jawaban Salah]

c. Kedua kaki sikap melangkah menghadap net
[Jawaban Salah]

d. Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net
[Jawaban Salah]

15. Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....

a. Smash
[Jawaban Benar]

b. Lob
[Jawaban Salah]

c. Cop
[Jawaban Salah]

d. Drive
[Jawaban Salah]

16. Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

a. Menyilang di belakang sebelah kiri badan
[Jawaban Salah]

b. Menyilang di depan sebelah kiri badan
[Jawaban Benar]

c. Menyilang di belakang sebelah kanan badan
[Jawaban Salah]

d. Menyilang di samping badan sebelah kanan
[Jawaban Salah]

17. Gerak langkah kaki yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar lari cepat adalah.....

a. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
[Jawaban Salah]

b. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
[Jawaban Salah]

c. di langkahkan selebar dan secepat mungkin
[Jawaban Benar]

d. di langkahkan selebar-lebarnya
[Jawaban Salah]

18. Pendaratan menggunakan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah.....

a. Tumit kaki
[Jawaban Salah]

b. Ujung jari kaki
[Jawaban Salah]

c. Telapak kaki
[Jawaban Salah]

d. Ujung telapak kaki
[Jawaban Benar]

19. regu penjaga dalam kasti dapat membakar ruang bebas dengan cara menempati ruang bebas jika....

a. terdapat 1 pemain lawan
[Jawaban Salah]

b. terdapat banyak pemain lawan
[Jawaban Salah]

c. kosong
[Jawaban Benar]

d. terdapat 2 pemain lawan
[Jawaban Salah]

20. sasaran dari melempar lurus dalam permainan kasti adalah...

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. tangan
[Jawaban Salah]

c. kaki
[Jawaban Salah]

d. punggung atau bagian pemukul
[Jawaban Benar]

21. permainan sepak bola pertama kali berasal dari....

a. Tiongkok
[Jawaban Salah]

b. Inggris
[Jawaban Benar]

c. Amerika
[Jawaban Salah]

d. India
[Jawaban Salah]

22. permainan sepak bola pertama kali berasal dari....

a. Tiongkok
[Jawaban Salah]

b. Inggris
[Jawaban Benar]

c. Amerika
[Jawaban Salah]

d. India
[Jawaban Salah]

23. organisasi tenis meja nasional adalah....

a. PTMSI
[Jawaban Benar]

b. PPSI
[Jawaban Salah]

c. TMSI
[Jawaban Salah]

d. PTMI
[Jawaban Salah]

24. pemukul bola dalam permainan kasti disebut....

a. batter
[Jawaban Benar]

b. catcher
[Jawaban Salah]

c. pitcher
[Jawaban Salah]

d. sprinter
[Jawaban Salah]

25. dribbling dalam permainan basket disebut juga.....

a. memasukkan bola ke ring
[Jawaban Salah]

b. bertumpu pada satu kaki
[Jawaban Salah]

c. menggiring bola
[Jawaban Benar]

d. melempar bola
[Jawaban Salah]

26. jumlah pemain takraw adalah

a. 5 orang
[Jawaban Salah]

b. 6 orang
[Jawaban Salah]

c. 2 orang
[Jawaban Salah]

d. 3 orang
[Jawaban Benar]

e. 7 orang
[Jawaban Salah]

27. tinggi net putri dalam takraw

a. 1.45 m
[Jawaban Benar]

b. 1.55 m
[Jawaban Salah]

c. 1.35 m
[Jawaban Salah]

d. 1.6 m
[Jawaban Salah]

e. 1.5 m
[Jawaban Salah]

28. batas skor akhir dalam takraw

a. 21
[Jawaban Benar]

b. 25
[Jawaban Salah]

c. 15
[Jawaban Salah]

d. 13
[Jawaban Salah]

e. 23
[Jawaban Salah]

29. panjang bak pasir

a. 10 m
[Jawaban Benar]

b. 12 m
[Jawaban Salah]

c. 14 m
[Jawaban Salah]

d. 15 m
[Jawaban Salah]

e. 8 m
[Jawaban Salah]

30. yang termasuk

a. pengambilan napas
[Jawaban Benar]

b. sikap badan
[Jawaban Salah]

c. gerakan tangan
[Jawaban Salah]

d. gerakan kaki
[Jawaban Salah]

e. koordinasi gerakan
[Jawaban Salah]

31. jumlah lintasan dalam kolam renang adalah...

a. 7
[Jawaban Salah]

b. 8
[Jawaban Benar]

c. 6
[Jawaban Salah]

d. 5
[Jawaban Salah]

e. 9
[Jawaban Salah]

32. Dalam memperingati hari Proklamasi diadakan lomba antarkelas yaitu nomor lari estafet 400 m. Saat itu Tim kelas XI IPS 1 di mana Roni sebagai pelari ke-3 pada posisi 20 meter mendekati Arman pelari ke-4, tanpa disengaja tongkat terlepas dari genggamannya dan jatuh di lintasannya sendiri.

a. A. Arif pelari ke-2 langsung mengambil tongkat dan memberikan pada Roni.
[Jawaban Salah]

b. B. Dengan secepatnya Roni mengambil tongkat dan langsung berlari kembali.
[Jawaban Benar]

c. C. Dengan secepatnya Roni mengambil tongkat dan melemparkan kepada Arman.
[Jawaban Salah]

d. D. Arif pelari ke-2 berinisiatif mengambil tongkat dan berlari menuju Arman.
[Jawaban Salah]

e. E. Dengan sangat kecewa Roni langsung menyudahi perlombaan dan meninggalkan lapangan.
[Jawaban Salah]

33. Dalam suatu perlombaan pada class meeting untuk nomor lompat jauh, ada suatu kejadian sebagai berikut.

a. A. Alan didiskualifikasi dan dinyatakan gagal dalam lompatan
[Jawaban Salah]

b. B. Alan tetap berhak mendapat hasil lompatan 5,5 meter.
[Jawaban Salah]

c. C. Alan dinyatakan harus mengulang dan melompat kembali.
[Jawaban Salah]

d. D. Alan diukur dari posisi badan terdekat dari papan tumpuan.
[Jawaban Benar]

e. E. Alan diukur dari posisi badan terjauh dari papan tumpuan.
[Jawaban Salah]

34.

a. Otot perut berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu diatas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat
[Jawaban Salah]

b. Otot biceps dan triceps berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.
[Jawaban Benar]

c. Otot betis berkontraksi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berelaksasi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.
[Jawaban Salah]

d. Otot biceps dan triceps berelaksasi untuk menjaga keseimbangan tubuh pada saat bertumpu di atas peti lompat, sedang otot paha berkontraksi untuk menjaga posisi kaki agar tidak terkena peti lompat.
[Jawaban Salah]

35. Gambar diatas menunjukkan sebuah contoh gerakan upaya melakukan smash oleh salah satu pemaian untuk menjatuhkan bola ke lapangan lawan dan mencetak poin tambahan bagi timnya. Hasil analisis yang tepat dengan memperhatikan peluang terbesar agar dapat tercipta poin tambahan adalah

a. Pemain bernomor 9 melakukan smash keras ke arah atas blocker agar bola tidak tersentuh lawan.
[Jawaban Salah]

b. Pemain bernomor 9 melakukan gerakan tipuan dengan mengumpan kembali ke belakang pada rekan satu timnya.
[Jawaban Salah]

c. Pemain bernomor 9 memaksakan melakukan smash keras walau sudah tau pasti terkena tangan blocker yang melakukan lompatan dan gerakan block sempurna
[Jawaban Salah]

d. Pemain bernomor 9 melakukan tipuan dengan gerakan mendorong bola kearah sisi kiri blocker karena melihat tak ada pemain lawan yang menempati posisi tersebut.
[Jawaban Benar]

e. Semua jawaban diatas benar semua.
[Jawaban Salah]

36. Gerak spesifik jalan cepat dapat dilakukan melalui beberapa fase. Fase gerakan dimana kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan, apabila berat badan berada di atas kaki penopang maka, gerakan ini merupakan fase . . . .

a. relaksasi
[Jawaban Benar]

b. dorongan
[Jawaban Salah]

c. tarikan kaki
[Jawaban Salah]

d. tumpuan dua kaki
[Jawaban Salah]

37. Berikut ini merupakan urutan start lari jarak pendek yaitu: sikap jongkok, salah satu lutut kaki menempel di tanah, salah satu kaki terletak di antara kedua kaki dan lutut, ke dua tangan menempel di atas garis start dengan membentuk huruf ‘ V ‘, pandangan depan, dan konsentrasi pada aba-aba start berikutnya. Urutan start tersebut merupakan start . . . .

a. start pendek (short start)
[Jawaban Benar]

b. start berdiri (stand start)
[Jawaban Salah]

c. start panjang (long start)
[Jawaban Salah]

d. start menengah (medium start)
[Jawaban Salah]

38. Untuk memperoleh suatu hasil yang optimal dalam lompat jauh, selain pelompat harus memiliki kekuatan, daya ledak, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan koordinasi gerakan, juga harus memahami dan menguasai gerak spesifik untuk melakukan gerakan lompat jauh. Tentukan urutan gerak spesifik no 4 dalam melakukan lompat jauh . . . .

a. sikap badan di udara
[Jawaban Salah]

b. sikap badan saat awalan
[Jawaban Salah]

c. sikap badan saat mendarat
[Jawaban Salah]

d. sikap badan saat bertumpu/tolakan
[Jawaban Benar]

39. Ketahanan akibat suatu beban, dimana beban tersebut dapat dari bobot badan sendiri atau dari luar (external resistance). Kemampuan otot melakukan suatu tahanan tersebut dinamakan . . . .

a. daya tahan pernapasan
[Jawaban Salah]

b. daya tahan otot
[Jawaban Salah]

c. kekuatan otot
[Jawaban Benar]

d. kelenturan
[Jawaban Salah]

40. Pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah dipengaruhi oleh (interaction) dan keputusan-keputusan yang diambilnya setiap saat, sehingga merupakan suatu proses yang dinamis. Ada beberapa tahap (stadium) tertentu di dalam proses pertumbuhan dan perkembangan ini dan setiap orang dipengaruhi oleh factor-faktor ….

a. gizi makanan, lingkungan, pengalaman pribadi
[Jawaban Salah]

b. keturunan, gizi makanan, pengalaman pribadi
[Jawaban Salah]

c. pembawaan, keturunan, pengalaman pribadi
[Jawaban Salah]

d. keturunan, lingkungan, pengalaman pribadi
[Jawaban Benar]

41. Factor luar penting sekali diperhatikan sebab kalau sebagai akibat factor keturunan dan pembawaan manusia tidak dapat berbuat banyak, maka manusia pada hakekatnya dapat mengendalikan factor luar yang sangat berpengaruh bagi perkembangan jasmaninya, factor luar yang perlu di perhatikan adalah ….

a. kebutuhan (requirements)
[Jawaban Salah]

b. perkembangan jiwa dan emosi
[Jawaban Salah]

c. perkembangan sosial dan intelek
[Jawaban Salah]

d. keadaan gizi dan gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]

42. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang. Artinya di dalam menu sehari-hari terkandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan, dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus memenuhi . . . .

a. empat sehat lima sempurna
[Jawaban Salah]

b. semua zat-zat gizi makanan
[Jawaban Salah]

c. makanan yang banyak dan mahal
[Jawaban Salah]

d. bernilai gizi tinggi dan mencukupi
[Jawaban Benar]

43. Kekurangan protein dan kekurangan kalori, dapat menyebabkan timbulnya penyakit. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut kurang kalori protein (KKP). Penyakit ini banyak menimpa golongan anak, terutama anak-anak yang berumur di bawah lima tahun. Pada tingkat berat kita mengenal dua penyakit KKP, yaitu . . . .

a. gizi buruk dan gondok endimis
[Jawaban Salah]

b. gizi buruk dan busung lapar
[Jawaban Benar]

c. kwashiorkor dan marasmus
[Jawaban Salah]

d. gondok endemis dan liper
[Jawaban Salah]

44. Tubuh manusia dapat sehat dengan pola makan yang bergizi dan seimbang. Ada enam macam zat-zat gizi makanan yang diperlukan oleh tubuh manusia, seperti: hidrat arang atau karbohidrat, lemak, protein, mineral dan garam-garam, vitamin-vitamin, dan air. Zat-zat gizi makanan yang termasuk sumber tenaga adalah ….

a. vitamin, mineral, protein, dan air
[Jawaban Salah]

b. hidrat arang, lemak, dan protein
[Jawaban Benar]

c. protein, lemak, dan mineral
[Jawaban Salah]

d. protein, mineral, dan air
[Jawaban Salah]

45. Makanan sehat sering disebut makanan seimbang. Artinya di dalam menu sehari-hari terkandung semua zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan, dan tiap-tiap zat gizi dalam perbandingan yang seimbang satu dengan lainnya. Hal ini mengandung makna bahwa makanan yang kita konsumsi harus memenuhi . . . .

a. semua zat-zat gizi makanan
[Jawaban Salah]

b. empat sehat lima sempurna
[Jawaban Salah]

c. makanan yang banyak dan mahal
[Jawaban Salah]

d. bernilai gizi tinggi dan mencukupi
[Jawaban Benar]

46. Pola hidup sehat adalah…

a. A. Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Benar]

b. B. Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
[Jawaban Salah]

c. C. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
[Jawaban Salah]

d. D. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
[Jawaban Salah]

e. E. Cara hidup yang hanya memperhatikan segi harga dari makanan
[Jawaban Salah]

47. Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali…

a. A. Berkurangnya kegelisahan
[Jawaban Salah]

b. B. Menurutnya tingkat depresi
[Jawaban Salah]

c. C. Memantapkan kesehatan fisik dan mental
[Jawaban Salah]

d. D. Menjaga stamina tubuh
[Jawaban Salah]

e. E. Meningkatkan stres
[Jawaban Benar]

48. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…

a. A. Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)
[Jawaban Salah]

b. B. Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan
[Jawaban Salah]

c. C. Meningkatkan nilai-nilai keadilan
[Jawaban Salah]

d. D. Meningkatkan nilai-nilai sosial
[Jawaban Salah]

e. E. Meningkatkan gula darah
[Jawaban Benar]

49. Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

a. A. Olahraga yang teratur dan benar
[Jawaban Salah]

b. B. Hidup yang teratur
[Jawaban Salah]

c. C. Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
[Jawaban Salah]

d. D. Pendidikan yang cukup
[Jawaban Salah]

e. E. Kebiasaan merokok
[Jawaban Benar]

50. kegiatan bersepeda dapat memperkuat...

a. A. Jantung dan Paru paru
[Jawaban Benar]

b. B. penglihatan
[Jawaban Salah]

c. C. otot trapezius
[Jawaban Salah]

d. D. otot external obliuqe
[Jawaban Salah]

e. E. Triceps
[Jawaban Salah]

Demikian Kumpulan Soal PJOK | PHYSICAL ED Terlengkap dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob