65+ Kumpulan Soal PJOK | PHYSICAL ED Lengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat Sore.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 24-Aug-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

65+ Soal PJOK | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Permainan sepak bola terdiri atas.... babak

a. 1
[Jawaban Salah]

b. 2
[Jawaban Benar]

c. 3
[Jawaban Salah]

d. 4
[Jawaban Salah]

e. 5
[Jawaban Salah]

2. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. dada
[Jawaban Salah]

c. tangan
[Jawaban Benar]

d. kaki
[Jawaban Salah]

e. paha
[Jawaban Salah]

3. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....

a. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

b. menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

c. menendang bola dengan punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. menahan bola menggunakan tangan
[Jawaban Benar]

e. menahan bola menggunakan dada
[Jawaban Salah]

4. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....

a. kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]

b. kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

c. punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. punggung kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

e. punggung kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

5. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. Perkenaan bola adalah pada kaki bagian....

a. dalam kaki
[Jawaban Salah]

b. luar kaki
[Jawaban Salah]

c. punggung kaki
[Jawaban Benar]

d. telapak kaki
[Jawaban Salah]

e. mata kaki
[Jawaban Salah]

6. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk menahan bola memantul, kecuali....

a. perut
[Jawaban Salah]

b. kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

c. kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

d. kepala
[Jawaban Benar]

e. telapak kaki
[Jawaban Salah]

7. Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan tendangan penalti adalah....

a. kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]

b. kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

c. punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. ujung kaki
[Jawaban Salah]

e. mata kaki
[Jawaban Salah]

8. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....

a. tendangan bebas
[Jawaban Salah]

b. tendangan penalti
[Jawaban Benar]

c. lemparan sudut
[Jawaban Salah]

d. lemparan ke dalam
[Jawaban Salah]

e. tendangan gawang
[Jawaban Salah]

9. Berikut ini keterampilan teknik yang harus dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....

a. passing
[Jawaban Salah]

b. shooting
[Jawaban Salah]

c. heading
[Jawaban Salah]

d. dribling
[Jawaban Salah]

e. lay up shoot
[Jawaban Benar]

10. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m
[Jawaban Salah]

b. 64 m – 75 m
[Jawaban Salah]

c. 80 m – 95 m
[Jawaban Salah]

d. 100 m – 110 m
[Jawaban Benar]

e. 100 m – 120 m
[Jawaban Salah]

11. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan....

a. penyerang
[Jawaban Benar]

b. pengumpan
[Jawaban Salah]

c. penghubung
[Jawaban Salah]

d. pengontrol
[Jawaban Salah]

e. pengatur
[Jawaban Salah]

12. Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

a. mengontrol bola
[Jawaban Salah]

b. menangkap bola
[Jawaban Salah]

c. menepis bola
[Jawaban Salah]

d. menyudul bola
[Jawaban Benar]

e. mengoper bola
[Jawaban Salah]

13. Jika seorang pemain berada di belakang pemain terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, kemudian bola ditendang maka terjadi....

a. free kick
[Jawaban Benar]

b. corner kick
[Jawaban Salah]

c. out side
[Jawaban Salah]

d. off side
[Jawaban Salah]

e. thrown in
[Jawaban Salah]

14. Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang di negara.....

a. Cina
[Jawaban Salah]

b. Jepang
[Jawaban Salah]

c. Mesir
[Jawaban Salah]

d. Belanda
[Jawaban Benar]

e. Inggris
[Jawaban Salah]

15. Cara memegang bola dengan menggunakan dua jari adalah memegang bola dengan menempatkan dua jari berada di atas bola, yaitu jari....

a. jempol dan tengah
[Jawaban Salah]

b. jempol dan telunjuk
[Jawaban Salah]

c. telunjuk dan jari tengah
[Jawaban Benar]

d. tengah dan jari manis
[Jawaban Salah]

e. jempol dan kelingking
[Jawaban Salah]

16. Berikut ini tiga cara melempar bola pada permainan softball, yaitu....

a. lemparan ke atas, melambung, dan mendatar
[Jawaban Salah]

b. lemparan melambung, mendatar, dan atas
[Jawaban Salah]

c. lemparan miring, melambung, dan mendatar
[Jawaban Salah]

d. lemparan melambung, mendatar, dan bawah
[Jawaban Benar]

e. lemparan miring, menyamping, dan membelakangi
[Jawaban Salah]

17. Berikut ini merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball, kecuali....

a. menangkap bola lurus
[Jawaban Salah]

b. menangkap bola atas
[Jawaban Salah]

c. menangkap bola samping
[Jawaban Benar]

d. menangkap bola bawah
[Jawaban Salah]

e. menangkap bola miring
[Jawaban Salah]

18. apakah kepanjangan dari UKS...

a. usaha kemandirian sekolah
[Jawaban Salah]

b. usaha kesehatan siswa
[Jawaban Salah]

c. usaha kesehatan sekolah
[Jawaban Benar]

d. usaha kesejahteraan sekolah
[Jawaban Salah]

19. seorang siswa luka dibagian lengan tangan, dan luka tersebut sudah dibersihkan dengan air bersih atau NaCl dengan cara dari arah dalam luka ke luar luka, dengan tujuan...

a. agar luka cepat sembuh
[Jawaban Salah]

b. agar kuman atau bakteri tidak masuk lagi kedalam luka
[Jawaban Benar]

c. agar luka lama sembuh
[Jawaban Salah]

d. agar luka cepat kering
[Jawaban Salah]

20. air yang bersih adalah

a. air yang tidak berwarna dan tidak berbau
[Jawaban Salah]

b. air yang jernih dan tidak berasa
[Jawaban Salah]

c. A dan B benar
[Jawaban Benar]

d. A dan B salah
[Jawaban Salah]

21. imunsasi berguna untuk

a. memberikan kekuatan dan kekebalan tubuh para siswa
[Jawaban Benar]

b. menjadikan tubuh siswa kesakitan
[Jawaban Salah]

c. menjadikan siswa ketakutan dan sakit
[Jawaban Salah]

d. memberikan kesenangan dan kegembiraan serta rasa cemas bagi para siswa
[Jawaban Salah]

22. tindakan yang dapat diberikan dokter kecil ketika ada salah satu siswa jatuh dengan luka lecet adalah...

a. luka dibersihkan dengan air bersih, diteteskan betadine dan di perban dan kain kasa steril
[Jawaban Benar]

b. luka lecet hanya dibersihkan saja
[Jawaban Salah]

c. berikan bethadine tanpa dibersihkan terlebih dahulu
[Jawaban Salah]

d. luka siswa tersebut dibiarkan saja.
[Jawaban Salah]

23. salah satu penyebab penyakit gigi berlobang adalah..

a. karena terlalu sering menghisap jempol
[Jawaban Salah]

b. kebiasaan menggigit pensil dan pulpen
[Jawaban Salah]

c. makanan terlalu manis dan plak
[Jawaban Benar]

d. semua jawaban salah
[Jawaban Salah]

24. jika ada seorang siswa pingsan disekolah, tindakan dokter kecil dengan memberikan bau-bauan yang menyengat ke arah hidung siswa pingsan (pasien) seperti minyak wangi, alkohol, dan lain-lain dengan tujuan....

a. agar siswa (pasien) tetap dalam pingsan
[Jawaban Salah]

b. agar siswa (pasien) menjadi wangi
[Jawaban Salah]

c. agar siswa (pasien) sadar
[Jawaban Benar]

d. semua jawaban salah
[Jawaban Salah]

25. pelaksana UKS disekolah yaitu..

a. semua masyarakat sekolah (kepsek, guru, penjaga sekolah, pekerja kebun, siswa)
[Jawaban Benar]

b. dokter kecil
[Jawaban Salah]

c. dokter kecil dan semua siswa
[Jawaban Salah]

d. kepala sekolah dan guru-guru
[Jawaban Salah]

26. Apa kepanjangan dari pjok...

a. Perjuangkan olahraga
[Jawaban Salah]

b. Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan
[Jawaban Benar]

c. Pendaftaran juga oleh karenanya
[Jawaban Salah]

d. Pendidikan jasmani olah raga
[Jawaban Salah]

27. Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a. Biar tidak terjadi cedera
[Jawaban Benar]

b. Biar kuat
[Jawaban Salah]

c. Biar tidak tidur
[Jawaban Salah]

d. Biar enjoy
[Jawaban Salah]

28. Organisasi sepak bola Indonesia adalah...

a. Percasi
[Jawaban Salah]

b. FIFA
[Jawaban Salah]

c. Pasi
[Jawaban Salah]

d. PSSI
[Jawaban Benar]

29. lamanya waktu bermain sepak bola adalah...

a. 2x30 menit
[Jawaban Salah]

b. 2x45 menit
[Jawaban Benar]

c. 2x40 menit
[Jawaban Salah]

d. 2x60 menit
[Jawaban Salah]

30. Pergantian pemain dapat dilakukan saat...

a. Terjadi pelanggaran
[Jawaban Salah]

b. Bola keluar lapangan
[Jawaban Salah]

c. Bola mati
[Jawaban Benar]

d. Terjadi cedera
[Jawaban Salah]

31. Permainan bulutangkis berasal dari negara...

a. India
[Jawaban Benar]

b. Cina
[Jawaban Salah]

c. Inggris
[Jawaban Salah]

d. Amerika
[Jawaban Salah]

32. Istilah Atletik berasal dari kata dalam bahasa...

a. Amerika
[Jawaban Salah]

b. Roma
[Jawaban Salah]

c. Yunani
[Jawaban Benar]

d. Inggris
[Jawaban Salah]

33. Tujuan utama dari penjelajahan pantai adalah...

a. Mengenal penduduk sekitar
[Jawaban Salah]

b. Bersenang-senang
[Jawaban Salah]

c. Mengisi waktu luang
[Jawaban Salah]

d. Mengenal alam sekitar
[Jawaban Benar]

34. Menendang bola ke arah teman satu tim merupakan teknik

a. mengumpan
[Jawaban Benar]

b. tendangan bebas
[Jawaban Salah]

c. tendangan pinalti
[Jawaban Salah]

d. menembak ke gawang
[Jawaban Salah]

35. Seorang pemain sepak bola yang terkena kartu kuning berarti ia melakukan

a. corner kick
[Jawaban Salah]

b. sliding takle
[Jawaban Salah]

c. pelanggaran
[Jawaban Benar]

d. tendangan gawang
[Jawaban Salah]

36. Bagian tubuh yang sering digunakan dalam permainan sepak bola adalah

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. tangan
[Jawaban Salah]

c. dada
[Jawaban Salah]

d. kaki
[Jawaban Benar]

37. Mengumpan bola ke teman termasuk gerakan

a. lokomotor
[Jawaban Benar]

b. manipulatif
[Jawaban Salah]

c. nonlokomotor
[Jawaban Salah]

d. nonmanipulatif
[Jawaban Salah]

38. 1. Lari cepat disebut juga dengan istilah …

a. sprint
[Jawaban Benar]

b. estafet
[Jawaban Salah]

c. gawang
[Jawaban Salah]

d. sambung
[Jawaban Salah]

39. Induk Organisasi bola basket tingkat Nasioanal (Indonesia) adalah

a. PASI
[Jawaban Salah]

b. PBSI
[Jawaban Salah]

c. PBVSI
[Jawaban Salah]

d. PERBASI
[Jawaban Benar]

40. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah…

a. Push-up
[Jawaban Salah]

b. gerobak dorong
[Jawaban Salah]

c. lari bolak-balik
[Jawaban Benar]

d. mendorong tembok
[Jawaban Salah]

41. Latihan pemanasan juga disebut dengan istilah

a. lay-up
[Jawaban Salah]

b. sit-up
[Jawaban Salah]

c. cooling down
[Jawaban Salah]

d. warming - up
[Jawaban Benar]

42. Tendangan bola yang dilakukan dari sudut lapangan disebut

a. pinalti kick
[Jawaban Salah]

b. corner kick
[Jawaban Benar]

c. goal kick
[Jawaban Salah]

d. offside
[Jawaban Salah]

43. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah ...

a. 100 x 120 m
[Jawaban Salah]

b. 90 x 100 m
[Jawaban Salah]

c. 100 x 110 m
[Jawaban Benar]

d. 200 x 100 m
[Jawaban Salah]

44. Tinggi net bola voli untuk putra adalah ...

a. 2,34 m
[Jawaban Salah]

b. 2,43 m
[Jawaban Benar]

c. 2,24 m
[Jawaban Salah]

d. 3,4 m
[Jawaban Salah]

45. Pukulan bola yang menukik ke arah lapangan lawan ...

a. Smash
[Jawaban Benar]

b. Servis
[Jawaban Salah]

c. Passing
[Jawaban Salah]

d. Blok
[Jawaban Salah]

46. Fungsi senam lantai ...

a. Melatih kesabaran
[Jawaban Salah]

b. Melatih keseimbangan
[Jawaban Benar]

c. Melatih kecepatan
[Jawaban Salah]

d. Melatih kekuatan
[Jawaban Salah]

47. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih ...

a. Otot dada
[Jawaban Salah]

b. Otot perut
[Jawaban Salah]

c. Otot pinggang
[Jawaban Benar]

d. Otot badan
[Jawaban Salah]

48. Fasilitas milik google untuk mengupload dan mempublikasikan video ...

a. Google Drive
[Jawaban Salah]

b. Youtube
[Jawaban Benar]

c. Video.com
[Jawaban Salah]

d. MP4
[Jawaban Salah]

49. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah

a. menendang bola dengan kaki bagian luar
[Jawaban Benar]

b. menendang bola dengan kaki bagian dalam
[Jawaban Benar]

c. menendang bola dengan punggung kaki
[Jawaban Benar]

d. menendang bola dengan tumit
[Jawaban Benar]

50. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ...

a. menahan bola
[Jawaban Salah]

b. menendang bola
[Jawaban Benar]

c. menggiring bola
[Jawaban Salah]

d. menyundul bola
[Jawaban Salah]

51. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari menghadap ke depan dengan lutut sedikit di tekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan ....

a. kaki bagian luar
[Jawaban Benar]

b. punggung kaki bagian dalam
[Jawaban Salah]

c. punggung kaki
[Jawaban Salah]

d. punggung kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

52. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada di tarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan ...

a. paha
[Jawaban Salah]

b. kepala
[Jawaban Salah]

c. dada
[Jawaban Benar]

d. kaki bagian luar
[Jawaban Salah]

53. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....

a. ubun-ubun
[Jawaban Salah]

b. belakang kepala
[Jawaban Salah]

c. dahi
[Jawaban Benar]

d. kening
[Jawaban Salah]

54. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan...

a. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

b. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

c. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
[Jawaban Benar]

d. kAki dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

e. tangan dan kaki menyentuh lantai
[Jawaban Salah]

55. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan....

a. kelenturan
[Jawaban Benar]

b. kekuatan
[Jawaban Salah]

c. keseimbangan
[Jawaban Salah]

d. agilitas
[Jawaban Salah]

e. pamer
[Jawaban Salah]

56. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

e. back up
[Jawaban Salah]

57. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

e. back up
[Jawaban Salah]

58. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. push up
[Jawaban Benar]

c. pull up
[Jawaban Salah]

d. squat jump
[Jawaban Salah]

e. back up
[Jawaban Salah]

59. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan....

a. olahraga secara teratur
[Jawaban Benar]

b. menjaga kebersihan
[Jawaban Salah]

c. menjaga keindahan
[Jawaban Salah]

d. menjaga kesegaran
[Jawaban Salah]

e. menjaga kekutan
[Jawaban Salah]

60. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit
[Jawaban Salah]

b. meningkatkan kesehatan
[Jawaban Benar]

c. menghilangkan rasa malas
[Jawaban Salah]

d. membesarkan tulang
[Jawaban Salah]

e. membuat rasa nyaman
[Jawaban Salah]

61. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a. kecepatan
[Jawaban Benar]

b. kelincahan
[Jawaban Salah]

c. kekuatan
[Jawaban Salah]

d. daya ledak
[Jawaban Salah]

e. daya gerak
[Jawaban Salah]

62. Lari menuruni bukit (down hill) merupakan salah satu latihan kecepatan untuk melatih.....

a. kecepatan frekuensi gerak tangan
[Jawaban Salah]

b. kecepatan frekuensi gerak kaki
[Jawaban Benar]

c. kecepatan frekunesi gerak badan
[Jawaban Salah]

d. kekuatan otot
[Jawaban Salah]

e. keseimbangan
[Jawaban Salah]

63. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan.....

a. otot pinggul
[Jawaban Salah]

b. otot tungkai
[Jawaban Salah]

c. otot perut
[Jawaban Salah]

d. otot lengan
[Jawaban Benar]

e. otot leher
[Jawaban Salah]

64. Gerakan latihan otot lengan dilakukan dengan....

a. menggerakkan badan ke atas
[Jawaban Salah]

b. menggerakan badan ke bawah
[Jawaban Salah]

c. menggerakan badan ke samping
[Jawaban Salah]

d. menaikkan dan menurunkan badan
[Jawaban Benar]

e. merebahkan badan ke lantai
[Jawaban Salah]

65. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....

a. ke atas
[Jawaban Benar]

b. ke samping
[Jawaban Salah]

c. ke bawah
[Jawaban Salah]

d. ke depan
[Jawaban Salah]

e. ke luar
[Jawaban Salah]

66. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

a. kekuatan
[Jawaban Salah]

b. keseimbangan
[Jawaban Salah]

c. daya tahan
[Jawaban Salah]

d. kekompakan
[Jawaban Benar]

e. kecepatan
[Jawaban Salah]

67. Berikut ini yang bukan termasuk manfaat kebugaran jasmani adalah....

a. daya tahan dan stamina tubuh meningkat
[Jawaban Salah]

b. kemampuan sirkulasi jantung meningkat
[Jawaban Salah]

c. semangat hidup tinggi
[Jawaban Salah]

d. kualitas kondisi fisik meningkat
[Jawaban Salah]

e. produktivitas kerja menurun
[Jawaban Benar]

Demikian Kumpulan Soal PJOK | PHYSICAL ED Lengkap dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob