38+ Kumpulan Soal LATIHAN SOAL PJOK | Lengkap dengan Kunci Jawaban
Selamat Sore.. kawan, Di website caktekno.com hari ini 26-Sep-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang LATIHAN SOAL PJOK | yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 4 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
38+ Soal LATIHAN SOAL PJOK | 2022/2023 Lengkap
1. Keseimbangan merupakan salah satu unsur pokok dalam senam lantai. Contoh latihan keseimbangan dalam senam lantai adalah …
a. lompat kangkang dan guling depan
[Jawaban Salah]
b. guling depan dan handstand
[Jawaban Salah]
c. handstand dan sikap lilin
[Jawaban Benar]
d. guling depan dan sikap lilin
[Jawaban Salah]
2. Gambar di atas adalah contoh latihan gerakan...
a. sikap lurus
[Jawaban Salah]
b. sikap lilin
[Jawaban Benar]
c. guling depan
[Jawaban Salah]
d. guling belakang
[Jawaban Salah]
3. Bagian tubuh yang dipegang sebagai tumpuan saat gerakan sikap lilin adalah…
a. tangan
[Jawaban Salah]
b. kaki
[Jawaban Salah]
c. pinggang
[Jawaban Benar]
d. perut
[Jawaban Salah]
4. Posisi dagu saat melakukan gerakan guling depan adalah…
a. menghadap ke atas
[Jawaban Salah]
b. miring ke kanan
[Jawaban Salah]
c. tunduk menempel di dada
[Jawaban Benar]
d. miring ke kiri
[Jawaban Salah]
5. Posisi badan yang benar ketika melakukan gerakan guling depan, yaitu badan…
a. disilangkan
[Jawaban Salah]
b. diluruskan
[Jawaban Salah]
c. dibulatkan
[Jawaban Benar]
d. dibengkokan
[Jawaban Salah]
6. Sikap tangan setelah melakukan guling depan adalah…
a. lurus ke pinggang
[Jawaban Salah]
b. lurus ke depan
[Jawaban Benar]
c. menekuk di pinggang
[Jawaban Salah]
d. lurus ke atas
[Jawaban Salah]
7. Sikap awal ketika akan melakukan gerakan guling depan adalah…
a. terlentang
[Jawaban Salah]
b. jongkok
[Jawaban Benar]
c. lari
[Jawaban Salah]
d. telungkup
[Jawaban Salah]
8. Pernyataan yang tidak sesuai dengan gambar adalah….
a. dalam gerakan guling depan bertumpu pada punggung
[Jawaban Salah]
b. melakukan guling depan tidak harus memakai matras
[Jawaban Benar]
c. tubuh harus dibulatkan agar berguling dengan baik
[Jawaban Salah]
d. gerakan guling depan diawali dengan jongkok
[Jawaban Salah]
9. Gerakan badan mengguling ke belakang melalui bagian belakang badan disebut…
a. guling depan
[Jawaban Salah]
b. guling belakang
[Jawaban Benar]
c. sikap kayang
[Jawaban Salah]
d. meroda ke belakang
[Jawaban Salah]
10. Salah satu gerakan dalam senam lantai adalah latihan meroda. Gerakan meroda adalah gerakan tubuh berguling menyerupai…
a. balok
[Jawaban Salah]
b. roda
[Jawaban Benar]
c. bambu rotan
[Jawaban Salah]
d. bola
[Jawaban Salah]
11. Gerakan meroda menggunakan tumpuan …
a. kedua kaki
[Jawaban Salah]
b. kaki dan tangan bergantian
[Jawaban Benar]
c. tangan dan matras
[Jawaban Salah]
d. kedua tangan
[Jawaban Salah]
12. Untuk menghindari cedera, senam lantai sebaiknya dilakukan di atas…
a. lantai
[Jawaban Salah]
b. matras
[Jawaban Benar]
c. rumput
[Jawaban Salah]
d. karpet
[Jawaban Salah]
13. Gambar di atas adalah gerakan…
a. lompat atas
[Jawaban Salah]
b.
lompat kangkang
[Jawaban Benar]
c.
lompat variasi
[Jawaban Salah]
d.
lompat halangan
[Jawaban Salah]
14. Lompat kangkang merupakan gerakan melompati….
a. kursi
[Jawaban Salah]
b. balok peti
[Jawaban Benar]
c. meja
[Jawaban Salah]
d. kayu bambu
[Jawaban Salah]
15. Rangkaian gerakan lompat kangkang adalah…
a. tolakan, ayunan, melayang, mendarat, lari
[Jawaban Salah]
b. lari, tolakan, ayunan, melayang, mendarat
[Jawaban Benar]
c. lari, tolakan, ayunan,mendarat, melayang
[Jawaban Salah]
d. melayang, ayunan, mendarat, tolakan, lari
[Jawaban Salah]
16. Tumpuan lompat kangkang saat di atas peti adalah….
a. kepala
[Jawaban Salah]
b. kedua tangan
[Jawaban Benar]
c. kedua kaki
[Jawaban Salah]
d. tanpa tumpuan
[Jawaban Salah]
17. Faktor terpenting ketika berdiri dengan tumpuan satu kaki adalah…
a. kekuatan
[Jawaban Salah]
b. keseimbangan
[Jawaban Benar]
c. kelentukan
[Jawaban Salah]
d. daya tahan
[Jawaban Salah]
18. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan…
a. pendinginan
[Jawaban Salah]
b. pemanasan
[Jawaban Benar]
c. perlombaan
[Jawaban Salah]
d. pelemasan
[Jawaban Salah]
19. Salah satu tujuan pemanasan adalah…
a. supaya otot tegang
[Jawaban Salah]
b. mengurangi resiko cidera
[Jawaban Benar]
c. supaya sehat
[Jawaban Salah]
d. supaya segar
[Jawaban Salah]
20. Sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam…
a. lantai
[Jawaban Salah]
b. irama
[Jawaban Benar]
c. bersama
[Jawaban Salah]
d. sehat
[Jawaban Salah]
21. Senam yang diiringi musik, nyanyian, hitungan, dan ketukan disebut senam…
a. senam musik
[Jawaban Salah]
b. senam irama
[Jawaban Benar]
c. senam pembentukan
[Jawaban Salah]
d. senam lantai
[Jawaban Salah]
22. SKJ adalah singkatan dari…
a. senam kesehatan jasmani
[Jawaban Salah]
b. senam kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
c. senam kebersamaan jasmani
[Jawaban Salah]
d. senam kombinasi jasmani
[Jawaban Salah]
23. Senam irama yang menggunakan music dapat membuat kita…
a. terganggu
[Jawaban Salah]
b. bersemangat
[Jawaban Benar]
c. lemas
[Jawaban Salah]
d. murung
[Jawaban Salah]
24. Bagian tubuh yang dilibatkan dalam senam irama adalah….
a. lengan
[Jawaban Salah]
b. seluruh tubuh
[Jawaban Benar]
c. kaki
[Jawaban Salah]
d. kepala
[Jawaban Salah]
25. Gerakan mengayun lengan dapat melatih otot….
a. lengan
[Jawaban Benar]
b. kaki
[Jawaban Salah]
c. pinggang
[Jawaban Salah]
d. punggung
[Jawaban Salah]
26. Gerakan dasar dalam senam irama adalah…
a. gerak ayunan dan gerak langkah
[Jawaban Benar]
b. gerak ayunan
[Jawaban Salah]
c. gerak langkah
[Jawaban Salah]
d. gerak jalan
[Jawaban Salah]
27. Senam irama selain untuk kesehatan juga akan menghasilkan…
a. keindahan gerak
[Jawaban Benar]
b. kekuatan gerak
[Jawaban Salah]
c. kecepatan gerak
[Jawaban Salah]
d. keseimbangan gerak
[Jawaban Salah]
28. Gambar tersebut adalah gerakan renang…
a. gaya bebas
[Jawaban Benar]
b. gaya punggung
[Jawaban Salah]
c. gaya dada
[Jawaban Salah]
d. gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]
29. Agar suhu tubuh sesuai dengan lingkungan kolam renang maka tindakan yang harus dilakukan sebelum masuk ke air adalah…
a. melakukan pemanasan
[Jawaban Benar]
b. melakukan pendinginan
[Jawaban Salah]
c. memakai pelampung
[Jawaban Salah]
d. makan sebelum berenang
[Jawaban Salah]
30. Posisi badan saat melakukan gerakan renang gaya bebas adalah…
a. telungkup
[Jawaban Benar]
b. telentang
[Jawaban Salah]
c. berdiri
[Jawaban Salah]
d. miring
[Jawaban Salah]
31. Gerakan lengan tangan dalam renang gaya bebas adalah…
a. mendayung bergantian
[Jawaban Benar]
b. mendayung bersamaan
[Jawaban Salah]
c. mendayung ke atas
[Jawaban Salah]
d. mendayunga ke samping
[Jawaban Salah]
32. Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah….
a. kedua kaki naik turun bergantian
[Jawaban Benar]
b. kedua kaki naik turun bersamaan
[Jawaban Salah]
c. kaki menekuk sampai lutut
[Jawaban Salah]
d. kaki lurus dan gerak bersama-sama
[Jawaban Salah]
33. Pengambilan nafas ketika renang gaya bebas dilakukan dengan cara…
a. menengok ke samping
[Jawaban Benar]
b. menahan nafas seterusnya
[Jawaban Salah]
c. menaikkan dagu ke atas air
[Jawaban Salah]
d. menekan kepala ke bawah air
[Jawaban Salah]
34. Posisi jari-jari tangan dalam renang gaya bebas adalah….
a. telapak tangan dibuka dan jari dirapatkan
[Jawaban Benar]
b. telapak tangan ditutup dan jari dirapatkan
[Jawaban Salah]
c. telapak tangan dirapatkan
[Jawaban Salah]
d. jari dikepalkan
[Jawaban Salah]
35. Pada saat meluncur dari atas kolam, bagian tubuh yang masuk ke dalam air terlebih dahulu adalah…
a. kedua ujung tangan
[Jawaban Benar]
b. kaki
[Jawaban Salah]
c. kepala
[Jawaban Salah]
d. badan
[Jawaban Salah]
36. Pernyataan yang sesuai mengenai gambar tersebut adalah…
a. merupakan rangkaian gerakan meluncur di air
[Jawaban Benar]
b. seorang anak menjaga keseimbangan berdiri di ari
[Jawaban Salah]
c. merupakan rangkaian gerak menyelam
[Jawaban Salah]
d. merupakan latihan menahan nafas
[Jawaban Salah]
37. Posisi tangan ketika meluncur pada saat renang adalah….
a. ke samping
[Jawaban Salah]
b. lurus ke depan
[Jawaban Benar]
c. ke atas
[Jawaban Salah]
d. ke bawah
[Jawaban Salah]
38. Posisi yang rata dengan air disebut juga posisi …
a. streamline
[Jawaban Benar]
b. meluncur
[Jawaban Salah]
c. backstroke
[Jawaban Salah]
d. miring
[Jawaban Salah]
39. Alat yang biasa digunakan untuk membantu berlatih renang adalah…
a. pelampung
[Jawaban Benar]
b. ban mobil
[Jawaban Salah]
c. penutup kepala
[Jawaban Salah]
d. tali tambang
[Jawaban Salah]
40. Sikap baik dan aman dalam menjaga keselamatan di air adalah…
a. mengetahui kemampuan diri
[Jawaban Benar]
b. berlatih sendiri tanpa didampingi pelatih
[Jawaban Salah]
c. mengabaikan peraturan
[Jawaban Salah]
d. berlatih di tempat yang dalam
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal LATIHAN SOAL PJOK | Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semoga bermanfaat