8+ Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI | PHYSICAL ED Lengkap dengan Kunci Jawaban
Halo.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 21-Sep-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang KEBUGARAN JASMANI | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
8+ Soal KEBUGARAN JASMANI | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap
1. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
a. Kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
b. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
c. Ketahanan tubuh
[Jawaban Salah]
d. Kekuatan tubuh
[Jawaban Salah]
2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
a. Daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
b. Kelentukan persendian
[Jawaban Salah]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
[Jawaban Benar]
3. Tingkat kesegaran/kebugaran jasmani disebut juga ….
a. Physiological fitness
[Jawaban Salah]
b. Fitness
[Jawaban Salah]
c. Physical endurance
[Jawaban Salah]
d. Physical fitness
[Jawaban Benar]
4. Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….
a. Ketegangan otot
[Jawaban Salah]
b. Cidera olahraga
[Jawaban Salah]
c. Pingsan akibat olahraga
[Jawaban Salah]
d. Gangguan kesehatan
[Jawaban Benar]
5. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….
a. Tingkat kesehatan seseoorang
[Jawaban Salah]
b. Derajat kebugaran jasmani
[Jawaban Benar]
c. Volume daya tahan yang tinggi
[Jawaban Salah]
d. Kemampuan dalam melakukan aktivitas
[Jawaban Salah]
6. Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….
a. Tungkai
[Jawaban Salah]
b. Lengan
[Jawaban Benar]
c. Perut
[Jawaban Salah]
d. Bahu
[Jawaban Salah]
7. Untuk melatih otot bahu dan dada dapat dilakukan dengan bantuan alat ….
a. Simpai
[Jawaban Salah]
b. Gada
[Jawaban Salah]
c. Barbel
[Jawaban Benar]
d. Terletang
[Jawaban Salah]
8. Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….
a. Duduk
[Jawaban Salah]
b. Jongkok
[Jawaban Salah]
c. Berdiri
[Jawaban Benar]
d. Terletang
[Jawaban Salah]
9. Latihan untuk meningkatkan otot punggung adalah ….
a. Push up
[Jawaban Salah]
b. Back lift
[Jawaban Benar]
c. Sit up
[Jawaban Salah]
d. Squat jump
[Jawaban Salah]
10. Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….
a. Harus diluruskan
[Jawaban Salah]
b. Dibuka lebar
[Jawaban Salah]
c. Diangkat tinggi
[Jawaban Salah]
d. Dibengkokan sedikit
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal KEBUGARAN JASMANI | PHYSICAL ED Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semangat Sob
