13+ Kumpulan Soal QUIZ Sederajat dengan Kunci Jawaban
Hai, Apa kabar?.. teman, Di website caktekno.com hari ini 04-Oct-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang QUIZ yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 10 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
13+ Soal QUIZ 2022/2023 Lengkap
1. lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu
a. lari jarak jauh
[Jawaban Salah]
b. lari jarak menengah
[Jawaban Salah]
c. lari jarak bebas
[Jawaban Salah]
d. lari jarak pendek
[Jawaban Benar]
2. posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah
a. berdiri
[Jawaban Salah]
b. melayang
[Jawaban Salah]
c. jongkok
[Jawaban Benar]
d. bebas
[Jawaban Salah]
3. pada saat memulai berlari cepat cara atau reaksi anggota tubuh paling efektif yang dilakukan oleh kedua tungkai adalah
a. memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang terbuka
[Jawaban Benar]
b. memendekkan langkah kedua tungkai dengan gerakan ayunan tangan yang tertutup
[Jawaban Salah]
c. berlari dengan sangat cepat yaitu mengeluarakan seluruh kemapuan otot tungkai dan lengan
[Jawaban Salah]
d. memanjangkan langkah kedua tungkai dengan gerakan yang stabil tetapi tetap bertenaga
[Jawaban Salah]
4. apakah yang membedakan berlari jarak pendek dan lari jarak menengah dilihat dari ayunan kedua lengan
a. kedua lengan diayunkan dengan tenaga yang stabil dengan kedua telapak tangan tertutup atau mengepal
[Jawaban Salah]
b. kedua lengan diayunkan dengan sangat cepat dan bertenaga dengan kedua telapak tangan tertutup atau mengepal
[Jawaban Salah]
c. kedua lengan diayunkan dengan sangat cepat dan bertenaga dengan kedua telapak tangan yang terbuka
[Jawaban Benar]
d. kedua lengan diayunkan dengan tenaga yang stabil dengan kedua telapak tangan yang terbuka
[Jawaban Salah]
5. pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan
a. start equipment
[Jawaban Salah]
b. block start
[Jawaban Salah]
c. start block
[Jawaban Benar]
d. equipment start
[Jawaban Salah]
6. ketika saat memulai berlari cepat reaksi tubuh terutama posisi kepala dan sekitar dada dilakukan dengan cara sebagai berikut
a. kepala diangkat kedepan dan badan dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
b. kepala ditundukkan kedepan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
c. kepala diangkat ke depan dan badan diangkat lurus ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
d. kepala ditundukkan kedepan dan badan dicondogkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Benar]
7. dalam lari jarak pendek ketika kedua telapak tangan menyentuh dasar lintasan lari pada saat start jongkok diatas start block dilakukan dengan cara sebagai berikut
a. kedua telapak ditutup atau mengepal menyentuh dasar lintasan lari
[Jawaban Salah]
b. kedua telapak tangan dibuka menyentuh dasar lintasan lari
[Jawaban Salah]
c. kedua telapak tangan ditutup atau mengepal membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyetuh dasar lintasan lari
[Jawaban Salah]
d. kedua telapak tangan dibuka membentuk huruf V atau sudut sekitar 45 derajat menyentuh dasar lintasan lari
[Jawaban Benar]
8. ketika pada saat berlari cepat 100 m, 200 m dan 400 m dipertengahan jarak posisi tubuh yang paling tepat adalah sebagai beikut
a. badan masih dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
b. badan diangkat ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Benar]
c. badan tidak dicondongkan ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
d. badan tidak diangkat ke depan mengikuti ayunan kedua lengan dan tungkai
[Jawaban Salah]
9. pada saat berlari estafet 400m gaya ganti yang dilakukan pelari pemegang tongkat adalah sebagai berikut
a. berlari dengan memendekkan langkah kedua tungkai dengan sangat cepat serta salah satu tangan menggenggam tongkat dan tangan yang lain menutup telapak tangannya
[Jawaban Salah]
b. berlari dengan memanjangkan langkah kedua tungkai dengan sangat cepat serta salah satu tangan menggenggam tongkat dan tangan yang lain membuka telapak tangannya
[Jawaban Benar]
c. berlari dengan memanjangkan langkah kedua tungkai dengan stabil serta salah satu tangan menggenggam tongkat dan tangan yang lain membuka telapak tangannya
[Jawaban Salah]
d. berlari dengan memendekkan langkah kedua tungkai dengan stabil serta salah satu tangan menggenggam tongkat dan tangan yang lain menutup telapak tangannya
[Jawaban Salah]
10. Kaki kiri diletakkan di depan dan lutut kanan di sebelah kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepalan tangan. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan empat jari dirapatkan dan ibu jari terpisah. Berikut adalah teknik dasar start ...
a. Start Menengah (Medium Start)
[Jawaban Salah]
b. Start Panjang (Long Start)
[Jawaban Salah]
c. Start Berdiri
[Jawaban Salah]
d. Start Pendek (Bunch Start)
[Jawaban Benar]
11. Aba-aba dalam start
a. Bersedia, Ya, Siap
[Jawaban Salah]
b. Bersedia, Siap, Ya
[Jawaban Benar]
c. Bersedia, Siap Tidak
[Jawaban Salah]
d. Bersedia, Siap, Oke
[Jawaban Salah]
12. Teknik dasar lari jarak pendek adalah ....
a. Awalan, melayang dan mendarat
[Jawaban Salah]
b. Teknik start, gerak berlari dan finish
[Jawaban Benar]
c. Start, finish dan mendarat
[Jawaban Salah]
d. Menendang, menggiring dan menembak
[Jawaban Salah]
13. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ...
a. PSSI
[Jawaban Salah]
b. PASI
[Jawaban Benar]
c. PERSANI
[Jawaban Salah]
d. PBVSI
[Jawaban Salah]
14. Seorang peserta lomba lari jarak pendek bisa didiskualifikasi karena melanggar peraturan, Kecuali ...
a. Mengganggu pelari lain
[Jawaban Salah]
b. Keluar dari lintasan
[Jawaban Salah]
c. Menggunakan start jongkok
[Jawaban Benar]
d. Terbukti menggunakan dopping
[Jawaban Salah]
15. Manfaat lari jarak pendek, Kecuali ...
a. Meningkatkan pertumbuhan badan
[Jawaban Salah]
b. Membakar lemak
[Jawaban Salah]
c. Terhindar dari berbagai penyakit menular
[Jawaban Benar]
d. Meningkatkan kebugaran jantung
[Jawaban Salah]
Demikian Kumpulan Soal QUIZ Sederajat dengan Kunci Jawaban, Perjalanan Masih Panjang Sob
