Apakah Minum Kopi Baik Untuk Jantung? [Terjawab]

Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia. Banyak orang menyukai kopi karena rasanya yang enak dan aroma yang menyegarkan. Tapi tahukah kamu bahwa minum kopi juga bisa baik untuk jantung? Benar sekali, ternyata minum kopi dapat membantu mencegah berbagai penyakit jantung. Jadi, mari simak lebih lanjut tentang manfaat minum kopi bagi jantung!

Apakah Minum Kopi Baik Untuk Jantung? [Terjawab]

Banyak penelitian yang menemukan bahwa manfaat kopi untuk kesehatan jantung lebih besar daripada bahayanya. Misalnya, sebuah penelitian oleh Biobank Study di Inggris pada Agustus 2021 menyimpulkan bahwa minum kopi hingga tiga cangkir per hari dapat melindungi jantung.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung: Minum kopi dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan tekanan darah.

2. Meningkatkan fungsi jantung: Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu mencegah kerusakan pada jantung dan memperbaiki fungsi jantung.

3. Menurunkan risiko stroke: Beberapa studi telah menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat menurunkan risiko stroke hingga 20%.

4. Membantu mencegah aterosklerosis: Aterosklerosis adalah proses yang melibatkan pembentukan plak di arteri, yang dapat memicu serangan jantung atau stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat membantu mencegah aterosklerosis dengan cara melepaskan zat

Minum kopi ternyata bukan hanya bisa menyegarkan pikiran, tapi juga baik untuk jantung. Jadi, selain membuatmu lebih bersemangat dan fokus, minum kopi juga bisa melindungi jantungmu dari berbagai masalah. Jadi, mari mulai rutin minum kopi!