Apakah Penyakit Jantung Tidak Boleh Minum Air Putih Banyak? [Terjawab]

Ketika kamu berpikir tentang jantung, yang pertama kali terlintas di benakmu adalah sebuah organ yang sangat penting bagi tubuh. Jantung adalah salah satu organ vital yang menjaga agar tubuh tetap hidup. Namun, tahukah kamu bahwa jantung tidak boleh minum air? Ini mungkin terdengar aneh, tapi memang benar! Dalam postingan ini, aku akan menjelaskan alasan mengapa jantung tidak boleh minum air dan apa saja dampaknya. Yuk simak!

Apakah Penyakit Jantung Tidak Boleh Minum Air Putih Banyak? [Terjawab]

Minum air putih secukupnya bisa jadi cara terbaik buat menghindari risiko gangguan jantung. Jadi, orang yang punya penyakit jantung disarankan untuk nggak minum air putih berlebihan. Kebutuhan harian kamu bisa dijawab dengan minum air putih secukupnya aja.

1. Jangan minum air sebelum atau sesudah makan.
2. Jangan minum air yang terlalu dingin atau panas.
3. Hindari minuman beralkohol dan kafein, seperti kopi, teh, dan bir.
4. Minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Hindari makanan yang tinggi garam dan lemak jenuh untuk mengurangi tekanan darah tinggi yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner (CHD).
6. Berolahraga secara teratur untuk membantu menjaga berat badan ideal dan memperkuat otot jantung Anda agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik

Jadi, jangan pernah berpikir bahwa minum air bisa menyembuhkan semua masalah kesehatan jantung. Karena faktanya, minum air justru dapat memperburuk kondisi jantung. Jadi, sebaiknya hindari untuk minum air terlalu banyak dan lebih baik lagi untuk menjaga pola makan yang sehat agar jantung tetap sehat!