Kandungan Gizi Pada Biji Nangka Yang Berperan Dalam Menjaga Kesehatan Pencernaan Adalah
Pada halaman ini juga terdapat video penjelasan tentang Sering DIbuang, Biji Buah Nangka Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan - Zat Mineral Berikut Yang Digunakan Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Dan Gigi Adalah A. Kalium B. Kalsium C. Barium D. Natrium jangan lupa tonton sampai habis agar lebih faham tentang Zat Mineral Berikut Yang Digunakan Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Dan Gigi Adalah A. Kalium B. Kalsium C. Barium D. Natrium Semangat Belajar Sob !!
Sering DIbuang, Biji Buah Nangka Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan - Kandungan Gizi Pada Biji Nangka Yang Berperan Dalam Menjaga Kesehatan Pencernaan Adalah
Sering DIbuang, Biji Buah Nangka Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Kids, setelah makan buah nangka, kita cenderung ...
Jawaban 1 : Zat Mineral Berikut Yang Digunakan Untuk Menjaga Kesehatan Tulang Dan Gigi Adalah A. Kalium B. Kalsium C. Barium D. Natrium
b. kalsium
Zat mineral berikut yang digunakan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi adalah kalsium
PEMBAHASAN
Tubuh manusia memerlukan mineral untuk mendukung berlangsungnya proses-proses fisiologi dan metabolisme. Berdasarkan kebutuhannya di dalam tubuh, mineral dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu mineral makro dan mineral mikro. Mineral makro merupakan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang cukup besar, contohnya natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosforus, dan klorin. Adapun mineral mikro merupakan jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah sedikit, contohnya besi, zink, tembaga, iodin, dan fluorin. Salah satu mineral makro yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi adalah kalsium.
Kalsium adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh kita. Kalsium dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh, transmisi impuls saraf, pengaturan detak jantung, kontraksi otot, membantu pembentukan energi, membantu proses pembuahan (kehamilan), mempercepat pembekuan darah, dan mengaktifkan sistem pertahanan tubuh. Kalsium dapat diperoleh melalui makanan yang menjadi sumber kalsium, contohnya kacang-kacangan (kedelai, kacang hijau, dan kacang polong), sayuran berwarna hijau (brokoli dan daun pepaya), buah (nangka, pepaya, dan salak), produk susu (susu, keju, dan yoghurt), daging merah, telur, ikan (salmon, teri, tuna, dan sarden), serta makanan Iaut (udang, lobster, dan kepiting).
Manfaat kalsium bagi kesehatan tubuh, di antaranya sebagai berikut:
1. Mencegah keropos pada tulang (osteoporosis).
2. Mencegah risiko penyakit jantung.
3.Menguatkan pembuluh darah.
4.Menguatkan tulang dan gigi.
5.Memelihara kesehatan otot jantung.
Kekurangan kalsium dapat menyebabkan nyeri pada otot dan persendian, tulang keropos, kekebalan tubuh menurun, daya ingat melemah serta gangguan kerja jantung.
Detail jawaban
Kelas: 9
Mapel: Biologi
Bab: Materi dan dampaknya bagi manusia
Kode: 4
Kata Kunci: materi, kalsium, gigi, tulang
