30+ Kumpulan Soal PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban

Selamat pagi.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 19-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 3rd di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

30+ Soal PJOK 2022/2023 Lengkap

1. gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....

a. meroda
[Jawaban Salah]

b. guling lenting
[Jawaban Salah]

c. guling ke depan
[Jawaban Benar]

d. guling ke belakang
[Jawaban Salah]

2. Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....

a. dibulatkan ke belakang
[Jawaban Salah]

b. diluruskan ke belakang
[Jawaban Salah]

c. dibulatkan ke depan
[Jawaban Benar]

d. diluruskan ke depan
[Jawaban Salah]

3. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a. Guling lenting
[Jawaban Salah]

b. Guling depan
[Jawaban Benar]

c. Guling belakang
[Jawaban Salah]

d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]

4. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a. Guling lenting
[Jawaban Salah]

b. Guling depan
[Jawaban Benar]

c. Guling belakang
[Jawaban Salah]

d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]

5. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

a. Kelenturan
[Jawaban Benar]

b. Kecepatan
[Jawaban Salah]

c. Kelincahan
[Jawaban Salah]

d. Keberanian
[Jawaban Salah]

6. Sikap akhir gerakan guling depan adalah

a. Jongkok kemudian berdiri tegak
[Jawaban Benar]

b. Jongkok , duduk , kemudian berdiri
[Jawaban Salah]

c. Duduk membelakangi matras
[Jawaban Salah]

d. Berdiri kangkang
[Jawaban Salah]

7. Sikap akhir gerakan guling belakang adalah

a. Berdiri tegak
[Jawaban Salah]

b. Duduk
[Jawaban Salah]

c. Telentang
[Jawaban Salah]

d. Jongkok
[Jawaban Benar]

8. gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....

a. Guling lenting
[Jawaban Salah]

b. Guling depan
[Jawaban Benar]

c. Guling belakang
[Jawaban Salah]

d. Rangkaian guling
[Jawaban Salah]

9. menggulundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan .....

a. guling lenting
[Jawaban Salah]

b. guling ke depan
[Jawaban Salah]

c. meroda
[Jawaban Salah]

d. guling ke belakang
[Jawaban Benar]

10. Senam lantai adalah .... ?

a. Senam yang dilakukan di langit
[Jawaban Salah]

b. Senam yang dilakukan di atas atap genting
[Jawaban Salah]

c. Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
[Jawaban Benar]

d. Senam yang dilakukan di kantin
[Jawaban Salah]

11. Yang dijadikan tumpuan dalam melakukan gerakan roll depan adalah ....?

a. kepala
[Jawaban Salah]

b. pundak
[Jawaban Salah]

c. lutut
[Jawaban Salah]

d. tangan
[Jawaban Benar]

12. Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?

a. berdiri dengan satu kaki
[Jawaban Salah]

b. berdiri dengan kaki rapat dan sejajar
[Jawaban Benar]

c. jongkok dengan kaki dilebarkan
[Jawaban Salah]

d. jongkok dengan tangan di atas
[Jawaban Salah]

13. manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...

a. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
[Jawaban Benar]

b. tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
[Jawaban Salah]

c. tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
[Jawaban Salah]

d. tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
[Jawaban Salah]

14. Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

a. telapak kaki
[Jawaban Salah]

b. punggung
[Jawaban Salah]

c. tengkuk
[Jawaban Benar]

d. kepala
[Jawaban Salah]

15. Tahapan dalam melakukan gerakan guling depan ialah...

a. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Benar]

b. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Benar]

c. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada di samping tubuh dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Salah]

d. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras luruskan badan sehingga dapat berguling kedepan.
[Jawaban Salah]

16. posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.

pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...

a. mengguling ke depan
[Jawaban Benar]

b. meroda ke depan
[Jawaban Salah]

c. melenting ke depan
[Jawaban Salah]

d. mengguling ke belakang
[Jawaban Salah]

17. manakah tahapan gerakan guling lenting yang benar...

a. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Benar]

b. posisi jongkok menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dirapatkan, pandangan kebawah, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

c. posisi jongkok menghadap samping matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

d. posisi jongkok menghadap membelakangi matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan kaki dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras lecutkan badan sehingga membentuk seperti busur, kemudian rapatkan kaki sehingga dapat berdiri
[Jawaban Salah]

18. Tumpuan

berat badan ketika melakukan gerakan meroda adalah ...

a. Kedua

tangan
[Jawaban Benar]

b. Kedua

kaki
[Jawaban Salah]

c. Kedua

kaki dan tangan
[Jawaban Salah]

d. Punggung
[Jawaban Salah]

19. Sumber gerakan melenting saat guling lenting adalah ..

a. Pinggang
[Jawaban Benar]

b. Bahu
[Jawaban Salah]

c. Kedua

lutut
[Jawaban Salah]

d. Pinggu
[Jawaban Salah]

20. Gerakan

guling lenting merupakan kelanjutan dari gerakan ..

a. Meroda
[Jawaban Salah]

b. Guling

ke depan
[Jawaban Benar]

c. Lompat

kangkang
[Jawaban Salah]

d. Senam

lantai
[Jawaban Salah]

21. Lecutan pada saat melakukan gerakan guling ke depan adalah ...

a. Kepala

– tengkuk – punggung
[Jawaban Benar]

b. Kepala

– punnggung – panggul
[Jawaban Salah]

c. Tengkuk

– pundak – panggul
[Jawaban Salah]

d. Tengkuk

– pundak – punggung – panggul
[Jawaban Salah]

22. Saat akan melakukan guling depan, kaki ....

a. Dibuka selebar bahu
[Jawaban Salah]

b. Dirapatkan
[Jawaban Benar]

c. Satu didepan satu dibelakang
[Jawaban Salah]

d. Dibuka lebar
[Jawaban Salah]

23. Guling depan yang berakhir miring dikarenakan ....

a. Tangan tidak seimbang
[Jawaban Salah]

b. Kekuatan kaki tidak seimbang
[Jawaban Salah]

c. Kepala mendongak
[Jawaban Salah]

d. Kekuatan kaki dan tangan tidak tidak seimbang
[Jawaban Benar]

24. Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....

a. Miring ke kanan
[Jawaban Salah]

b. Miring ke kiri
[Jawaban Salah]

c. Menghadap atas
[Jawaban Salah]

d. Kebawah, dagu menyentuh dada
[Jawaban Benar]

25. Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

a. Di samping telinga
[Jawaban Benar]

b. Di samping badan
[Jawaban Salah]

c. Di atas kepala
[Jawaban Salah]

d. Bebas
[Jawaban Salah]

26. Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

a. Kayang
[Jawaban Salah]

b. Senam SKJ
[Jawaban Benar]

c. Lompat kangkang
[Jawaban Salah]

d. Guling depan
[Jawaban Salah]

27. Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....

a. Matras
[Jawaban Salah]

b. Peti lompat
[Jawaban Salah]

c. Raket
[Jawaban Benar]

d. Papan titian
[Jawaban Salah]

28. Melompat melewati rintangan diteruskan gerakan guling depan merupakan gerakan ....

a. Lompat kangkang
[Jawaban Salah]

b. Lompat jongkok
[Jawaban Salah]

c. Loncat harimau
[Jawaban Benar]

d. Guling depan
[Jawaban Salah]

29. Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

a. Tangan
[Jawaban Salah]

b. Kaki
[Jawaban Salah]

c. Punggung
[Jawaban Benar]

d. Leher
[Jawaban Salah]

30. Pertandingan senam internasional dilakukan di Indonesia pertama kali pada tahun ....

a. 1963
[Jawaban Benar]

b. 1964
[Jawaban Salah]

c. 1965
[Jawaban Salah]

d. 1966
[Jawaban Salah]

31. Pertandingan senam internasional dilakukan di Indonesia pertama kali pada tahun ....

a. 1963
[Jawaban Benar]

b. 1964
[Jawaban Salah]

c. 1965
[Jawaban Salah]

d. 1966
[Jawaban Salah]

32. Senam berasal dari bahasa inggris, yaitu ....

a. Senamistic
[Jawaban Salah]

b. Gymnos
[Jawaban Salah]

c. Aerobic
[Jawaban Salah]

d. Gymnastic
[Jawaban Benar]

Demikian Kumpulan Soal PJOK Lengkap dengan Kunci Jawaban, Semangat Belajar Sob