48+ Kumpulan Soal PJOK KLS 9 JILID 2 Sederajat dengan Kunci Jawaban
Selamat Malam.. sahabat, Di website caktekno.com hari ini 17-May-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang PJOK KLS 9 JILID 2 yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 9 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.
48+ Soal PJOK KLS 9 JILID 2 2022/2023 Lengkap
1. Latihan Kebugaran Jasmani berguna untuk ....
a. Daya tahan
[Jawaban Salah]
b. Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan
[Jawaban Benar]
c. Kekuatan otot
[Jawaban Salah]
d. Kelenturan Perendian
[Jawaban Salah]
2. Kemampuan seeorang untuk mengerakan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian ....
a. Daya Tahan
[Jawaban Salah]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Kelenturan
[Jawaban Benar]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
3. Kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu relatif lama dinamakan ....
a. Daya Tahan Otot
[Jawaban Salah]
b. Daya Tahan Paru-paru / Kardivaskuler
[Jawaban Benar]
c. Kecepatan
[Jawaban Salah]
d. Kelenturan
[Jawaban Salah]
4. Kemampuan otot-otot untuk emlakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yanag cukup lama dinamalan ....
a. Daya Tahan Otot
[Jawaban Benar]
b. Kecepatan
[Jawaban Salah]
c. Kelenturan
[Jawaban Salah]
d. Kelincahan
[Jawaban Salah]
5. Bentuk kebugaran Jasmani Diatas untuk melatih Kekuatan otot ....
a. Lengan
[Jawaban Salah]
b. Perut
[Jawaban Salah]
c. Punggang
[Jawaban Benar]
d. Tungaki
[Jawaban Salah]
6. Jarak lompatan diukur dari tumpuan sampai ke batas terdekat dari letak titik ..... yang dihasilkan oleh bagian tubuh.
a. Awalan
[Jawaban Salah]
b. Melayang
[Jawaban Salah]
c. Pendaratan
[Jawaban Benar]
d. Tolakan
[Jawaban Salah]
7. Teknik pendaratan yang tepat pada lompat jauh dengan menggunakan ....
a. Kaki Kanan
[Jawaban Salah]
b. Kaki Kiri
[Jawaban Salah]
c. Kedua Kaki
[Jawaban Benar]
d. Tanagn
[Jawaban Salah]
8. Berikut ini pernyataan yang salah tentang manfaat olahraga . . .
a. Dapat mengurangi resiko diabetes
[Jawaban Salah]
b. Dapat membantu mencegah dan mengobati beberapa kondisi kesehatan mental
[Jawaban Salah]
c. Olahraga dimasa kecil dapat merangsang perkembangan otot dan tulang
[Jawaban Salah]
d. Dapat meningkatkan osteoporosis
[Jawaban Benar]
9. Yang dimaksud makanan sehat yaitu….
a. makanan yang banyak mengandung vitamin
[Jawaban Salah]
b. makanan yang mengandung zat yang dibutuhkan tubuh
[Jawaban Benar]
c. makanan yang mengandung protein
[Jawaban Salah]
d. makanan yang tidak mengandung racun bagi tubuh
[Jawaban Salah]
10. Manfaat olahraga bagi kesehatan jantung antara lain: . . .
a. Dapat meningkatkan tekanan darah tinggi.
[Jawaban Salah]
b. Dapat menurunkan kadar kolesterol LDL
[Jawaban Salah]
c. Dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
[Jawaban Benar]
d. Dapat meningkatkan resiko stroke.
[Jawaban Salah]
11. Yang tidak termasuk tindakan tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah:
a. hentikan pendarahan
[Jawaban Salah]
b. cegah dan atasi shock
[Jawaban Salah]
c. cegah infeksi
[Jawaban Salah]
d. pergi ke dokter bila korban telah sadar
[Jawaban Benar]
12. Menutup luka yang mengeluarkan banyak darah merupakan contoh fungsi pertolongan pertama pada kecelakaan yaitu fungsi . . .. . .
a. menjadi ajang praktek pelatihan pertolongan pertama pada kecelakaan
[Jawaban Salah]
b. membesarkan hati korban
[Jawaban Salah]
c. memberi dorongan untuk bertahan
[Jawaban Salah]
d. menghindari bahaya yang lebih besar akibat luka yang dideritanya
[Jawaban Benar]
13. Posisi badan dengan air yang benar pada saat melakukan renang gaya bebas adalah…
a. Kepala agak condong ke dalam
[Jawaban Salah]
b. Menyilang dengan permukaan air
[Jawaban Salah]
c. Sejajar dan sedatar mungkin
[Jawaban Benar]
d. Membentuk sudut dengan permukaan air
[Jawaban Salah]
14. Keuntungan melakukan senam aerobik secara teratur adalah sebagai berikut . . .
a. Meningkatkan kekuatan otot
[Jawaban Benar]
b. Meningkatkan tekanan jantung
[Jawaban Salah]
c. Meningkatkan ketegangan otot
[Jawaban Salah]
d. Meningkatkan ketegangan paru paru
[Jawaban Salah]
15. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai gerakan...
a. Kayang
[Jawaban Salah]
b. Meroda
[Jawaban Salah]
c. Guling ke depan
[Jawaban Benar]
d. Guling ke belakang
[Jawaban Salah]
16. Berikut urutan yang benar mengenai perkenaan badan pada matras pada saat berguling ke belakang, adalah. . .
a. panggul bagian belakang-pinggang- punggung- tengkuk
[Jawaban Benar]
b. tengkuk- pinggang- punggung- panggul bagian belakang
[Jawaban Salah]
c. dahi- pinggang- punggung- panggul bagian belakang
[Jawaban Salah]
d. punggung- panggul bagian belakang- pinggang- tengkuk
[Jawaban Salah]
17. Bentuk latihan yang dapat dimanfaatkan untuk mengembangkan keseimbangan tubuh adalah . . .
a. Lari kelak kelok
[Jawaban Salah]
b. Lari zig-zag
[Jawaban Salah]
c. Berdiri sikap kapal terbang
[Jawaban Benar]
d. Berdiri sikap kuda kuda
[Jawaban Salah]
18. Gerakan menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan sampai batas akhir gerakan dan tahan gerakan selama 1 x 8 hitungan adalah merupakan . . .
a. Latihan kelentukan bahu
[Jawaban Salah]
b. Latihan kelentukan leher
[Jawaban Benar]
c. Latihan kelentukan kepala
[Jawaban Salah]
d. Latihan kelentukan punggung
[Jawaban Salah]
19. Pengembangan kebugaran jasmani dengan latihan berjalan naik turun bangku adalah . . .
a. Latihan kekuatan otot lengan
[Jawaban Salah]
b. Latihan kekuatan otot tungkai
[Jawaban Benar]
c. Latihan kekuatan otot punggung
[Jawaban Salah]
d. Latihan kekuatan otot perut
[Jawaban Salah]
20. Perhatikan aktifitas gerakan berikut:
1. Tidur telentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan dibelakang kepala.
2. Angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.
3. Setelah duduk kembali ke posisi no 1 lagi
4. Lakukan gerakan ini sebanyak-banyaknya sampai batas kemampuan.
Aktivitas di atas merupakan latihan kekuatan otot : ...
a. Otot punggung
[Jawaban Salah]
b. Otot dada
[Jawaban Salah]
c. Otot perut
[Jawaban Benar]
d. Otot tungkai
[Jawaban Salah]
21. Sikap melakukan serangan maupun pertahanan dalam pencak silat, hal pokok yang harus diperhatikan adalah ….
a. kuda-kuda
[Jawaban Benar]
b. pola langkah
[Jawaban Salah]
c. posisi
[Jawaban Salah]
d. sikap pasang
[Jawaban Salah]
22. Lakukan tangkisan dengan tangan kanan ke arah luar dan tangan yang digunakan menangkis langsung pukulkan ke hidung lawan. Gerakan pencak silat ini merupakan pengembangan taktik ….
a. menangkis dari tendangan lawan
[Jawaban Salah]
b. manangkis dari pukulan lawan
[Jawaban Benar]
c. mengelak dari tendangan lawan
[Jawaban Salah]
d. mengelak dari pukulan lawan
[Jawaban Salah]
23. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….
a. mendorong bola ke depan atas
[Jawaban Benar]
b. mendorong bola ke depan bawah
[Jawaban Salah]
c. memutar bola ke depan atas
[Jawaban Salah]
d. memukul bola ke depan atas
[Jawaban Salah]
24. Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah ….
a. rapat dan lurus
[Jawaban Benar]
b. rapat dan ditekuk
[Jawaban Salah]
c. dibuka dan lurus
[Jawaban Salah]
d. disilangkan dan lurus
[Jawaban Salah]
25. Gerakan membawa bola melewati hadangan lawan dalam permainan sepak bola adalah ….
a. menembak
[Jawaban Salah]
b. mengontrol
[Jawaban Salah]
c. mengumpan
[Jawaban Salah]
d. menggiring
[Jawaban Benar]
26. Duce dalam permainan bola voli adalah keadaan ….
a. salah satu tim mengalami kekalahan
[Jawaban Salah]
b. poin kedua tim sama yaitu 10-10
[Jawaban Salah]
c. poin kedua tim sama yaitu 24-24
[Jawaban Benar]
d. salah satu tim dapat memenangkan permainan 3 set langsung
[Jawaban Salah]
27. Alat tersebut biasa digunakan oleh pelatih untuk latihan, apa nama alat tersebut
a. corong
[Jawaban Salah]
b. bendera
[Jawaban Salah]
c. cone
[Jawaban Benar]
d. tabung
[Jawaban Salah]
28. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…
a. ketepatan
[Jawaban Salah]
b. ketetapan
[Jawaban Salah]
c. kecepatan
[Jawaban Benar]
d. kelincahan
[Jawaban Salah]
29. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
a. Memutar permukaan air
[Jawaban Salah]
b. Menekan permukaan air
[Jawaban Salah]
c. Naik turun memukul permukaan air
[Jawaban Benar]
d. digoyang-goyangkan
[Jawaban Salah]
30. Berikut ini merupakan risiko penyalahgunaan narkoba, yaitu....
a. kebugaran
[Jawaban Salah]
b. menambah nafsu makan
[Jawaban Salah]
c. meningkatkan daya tahan tubuh
[Jawaban Salah]
d. kecanduan
[Jawaban Benar]
31. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....
a. menyembuhkan penyakit
[Jawaban Salah]
b. meningkatkan kesehatan
[Jawaban Benar]
c. menghilangkan rasa malas
[Jawaban Salah]
d. membuat rasa nyaman
[Jawaban Salah]
32. Bagaimana jika di desa kamu terjadi banjir besar sedangkan kamu sebagai kepala desa, apa yang akan kamu lakukan ............
a. Ikut kerja bakti bersama warga
[Jawaban Salah]
b. Memberi arahan ketenangan kepada warga supaya berhati hati dan waspada dalam menghadapi banjir
[Jawaban Benar]
c. Mengajak warga untuk mengungsi
[Jawaban Salah]
d. Bersama dengan aparat lain untuk pergi mengungsi
[Jawaban Salah]
33. Kartu merah diberikan oleh wasit jika terjadi.....
a. Melanggar jarak saat tendangan hukuman berlangsung.
[Jawaban Salah]
b. Sengaja meninggalkan lapangan tanpa seizin wasit.
[Jawaban Salah]
c. Menghalangi gol yang dibuat tim lawan dengan menggunakan tangan.
[Jawaban Benar]
d. Melanggar prosedur pergantian pemain
[Jawaban Salah]
34. Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...
a. kaki
[Jawaban Salah]
b. kepala
[Jawaban Salah]
c. pinggang
[Jawaban Benar]
d. punggung
[Jawaban Salah]
35. Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….
36. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan ….
a. kelincahan
[Jawaban Benar]
b. daya tahan
[Jawaban Salah]
c. power
[Jawaban Salah]
d. kelentukan
[Jawaban Salah]
37. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki pada saat permain menguasai bola dinamakan ...
a. Pivot
[Jawaban Benar]
b. Dribbling
[Jawaban Salah]
c. Shooting
[Jawaban Salah]
d. Lay-up
[Jawaban Salah]
38. Mula-mula tidur terlungkup, kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh kelantai, merupakan latihan...
a. Shuttle-run
[Jawaban Salah]
b. Push-up
[Jawaban Salah]
c. Squard-jump
[Jawaban Salah]
d. Back-lift
[Jawaban Benar]
39. Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….
a. Bersepeda
[Jawaban Salah]
b. Jogging
[Jawaban Benar]
c. Bulu tangkis
[Jawaban Salah]
d. Bola voly
[Jawaban Salah]
40. Latihan variasi kombinasi teknik dasar dalam olahraga permainan selalu dilakukan oleh pemain dalam setiap latihan. Hal itu dilakukan dengan tujuan untuk melatih keterampilan dalam bermain. Yang dimaksud dengan variasi kombinasi adalah ....
a. latihan teknik dasar berpasangan
[Jawaban Salah]
b. latihan teknik dengan modifikasi alat
[Jawaban Salah]
c. latihan salah satu teknik dasar dengan bentuk yang beragam
[Jawaban Salah]
d. latihan beberapa teknik dasar dengan berbagai bentuk latihan
[Jawaban Benar]
41. Dalam latihan sering dilakukan sparing atau bertanding dengan aturan sesungguhnya atau peraturan yang dimodifikasi. Hal ini di bertujuan untuk ....
a. melatih keterampilan dan mental bertanding pemain
[Jawaban Benar]
b. melatih keberanian bertanding dengan lawan
[Jawaban Salah]
c. melakukan berbagai teknik dasar basket
[Jawaban Salah]
d. melatih kerjasama dengan teman
[Jawaban Salah]
42. Dalam lari sambung atau estafet ada kekhususan yang tidak dijumpai pada nomor lari yang lain.Kekhususan tersebut adalah ....
a. pada saat start menggunakan start jongkok
[Jawaban Salah]
b. saat lari pelari harus lari secepatnya untuk meraih finish
[Jawaban Salah]
c. saat lari ada peristiwa pergantian tongkat dengan pelari selanjutnya
[Jawaban Benar]
d. saat lari menggunakan bola kaki agar dapat lari dengan secepat mungkin
[Jawaban Salah]
43. Berikut ini pernyataan yang salah tentang manfaat olahraga . . .
a. Dapat mengurangi resiko diabetes
[Jawaban Salah]
b. Dapat membantu mencegah dan mengobati beberapa kondisi kesehatan mental
[Jawaban Salah]
c. Olahraga dimasa kecil dapat merangsang perkembangan otot dan tulang
[Jawaban Salah]
d. Dapat meningkatkan osteoporosis
[Jawaban Benar]
44. Berikut ini adalah peralatan P3K yang biasanya digunakan untuk pembalut luka luka adalah . . .
a. Kapas
[Jawaban Salah]
b. Kasa steril
[Jawaban Benar]
c. Plester
[Jawaban Salah]
d. Kain lembut
[Jawaban Salah]
45. Manfaat latihan kebugaran jasmani secara teratur adalah . . .
a. Meningkatkan kebahagiaan
[Jawaban Benar]
b. Meningkatkan stres
[Jawaban Salah]
c. Mengurangi kalori
[Jawaban Salah]
d. Mengurangi beban
[Jawaban Salah]
46. Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah . . . .
a. berikan pertolongan menunggu dokter
[Jawaban Salah]
b. cepat-cepat memindahkan korban
[Jawaban Salah]
c. melihatkan luka kepada korban
[Jawaban Salah]
d. bersikap tenang dan tidak panik
[Jawaban Benar]
47. Cornerkick adalah....
a. Tendangan menukik
[Jawaban Salah]
b. Tendangan melayang
[Jawaban Salah]
c. Tendangan sudut
[Jawaban Benar]
d. Tendangan melengkung
[Jawaban Salah]
48. Istilah Kuda-kuda dalam pencak silat yaitu....
a. Posisi menapak kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).
[Jawaban Benar]
b. Posisi melangkahkan kaki untuk memperkukuh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan kukuh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).
[Jawaban Salah]
c. Rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.
[Jawaban Salah]
d. Rangkaian gerak lanjutan untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan teknik-teknik lanjutan pencak silat (buah), saat dilakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.
[Jawaban Salah]
49. Gerakan renang dengan posisi tubuh menghadap ke atas/langit adalah renang gaya.............
a. Gaya bebas
[Jawaban Salah]
b. Gaya punggung
[Jawaban Benar]
c. Gaya kupu-kupu
[Jawaban Salah]
d. Gaya dada
[Jawaban Salah]
50. Istilah Atketik berasal dari kata “ Athlon “ yang diambill dari bahasa ….
a. Belanda
[Jawaban Salah]
b. Inggris
[Jawaban Salah]
c. Romawi
[Jawaban Salah]
d. Yunani
[Jawaban Benar]
Demikian Kumpulan Soal PJOK KLS 9 JILID 2 Sederajat dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob
