33+ Kumpulan Soal ESTAFET, LOMPAT JAUH, DAN TOLAK PELURU | PHYSICAL ED Terbaru dengan Kunci Jawaban

Halo.. sobat, Di website caktekno.com hari ini 28-Jul-2022 kami menyediakan kumpulan soal, bank soal beserta daftar jawaban/kunci jawaban tentang ESTAFET, LOMPAT JAUH, DAN TOLAK PELURU | PHYSICAL ED yang sangat lengkap untuk semua jenjang pendidikan sebagai sarana belajar kamu belajar dan mengikuti PTS (Penilaian Tengah Semester)/UTS/Ulangan/Tugas Rumah/PR/Ujian Akhir untuk Kelas 5 di sekolah atau sebagai referensi soal untuk bapak dan ibu guru di sekolah. Soal latihan di website ini disusun secara struktur dan mempermudah siswa mempelajari dan menguasai mata pelajaran pada semester 1 dan 2 2022/2023.

33+ Soal ESTAFET, LOMPAT JAUH, DAN TOLAK PELURU | PHYSICAL ED 2022/2023 Lengkap

1. Jalan cepat merupakan salah satu cabang olahraga....

a. lari
[Jawaban Salah]

b. atletik
[Jawaban Benar]

c. gerak jalan
[Jawaban Salah]

d. permainan
[Jawaban Salah]

2. Setiap langkah kaki pada jalan cepat adalah...

a. keduanya tidak menyentuh tanah
[Jawaban Salah]

b. melangkah panjang agar cepat finish
[Jawaban Salah]

c. bagian tumit kaki depan ataupun belakang tidak boleh menempel ke tanah
[Jawaban Salah]

d. kaki tumpuan harus selalu menempel tanah dengan lutut lurus
[Jawaban Benar]

3. Posisi badan saat jalan cepat adalah...

a. bergerak ke kiri dan ke kanan sesuai langkah kaki
[Jawaban Salah]

b. tegak, pandangan ke depan
[Jawaban Benar]

c. condong ke belakang
[Jawaban Salah]

d. condong ke depan agar terdorong ke depan
[Jawaban Salah]

4. Jika kaki kiri melangkah ke depan, maka ayunan tangan adalah...

a. kedua tangan mengayun ke depan
[Jawaban Salah]

b. tangan kanan mengayun ke depan
[Jawaban Benar]

c. tangan kanan mengayun ke belakang
[Jawaban Salah]

d. kedua tangan mengayun ke belakang
[Jawaban Salah]

5. Cara mencapai finish pada lomba jalan cepat adalah..

a. melakukan gerak melompat
[Jawaban Salah]

b. condongkan dada ke depan
[Jawaban Benar]

c. menggapai tangan ke depan
[Jawaban Salah]

d. jalan lurus
[Jawaban Salah]

6. Pelari jarak pendek disebut juga...

a. sprint
[Jawaban Salah]

b. sprinter
[Jawaban Benar]

c. pointer
[Jawaban Salah]

d. reporter
[Jawaban Salah]

7. Awalan berlari yang digunakan oleh pelari jarak pendek adalah....

a. start jongkok
[Jawaban Benar]

b. start berdiri
[Jawaban Salah]

c. start melayang
[Jawaban Salah]

d. berlari-lari kecil
[Jawaban Salah]

8. Macam-macam lari jarak pendek antara lain sebagai berikut, kecuali...

a. 400 m
[Jawaban Salah]

b. 100 m
[Jawaban Salah]

c. 200 m
[Jawaban Salah]

d. 800 m
[Jawaban Benar]

9. Aba-aba start pada lomba lari adalah...

a. siap, ya lari
[Jawaban Salah]

b. bersedia, siap-siap
[Jawaban Salah]

c. bersedia, siap-siap, ya
[Jawaban Benar]

d. siap-siap, bersedia, ya
[Jawaban Salah]

10. Pelari yang melanggar aturan berlomba sehingga tidak bisa melanjutkan perlombaan, disebut..

a. prakualifikasi
[Jawaban Salah]

b. diskualifikasi
[Jawaban Benar]

c. babak kualifikasi
[Jawaban Salah]

d. kualifikasi
[Jawaban Salah]

11. saat lomba jalan cepat seorang peserta didiskualifikasi, maka peserta yang gagal harus..

a. mengulang dari awal
[Jawaban Salah]

b. terus berjalan hingga finish
[Jawaban Salah]

c. mencopot nomor dada dan meninggalkan lintasan
[Jawaban Benar]

d. tidak boleh ikut lomba selamanya
[Jawaban Salah]

12. Petugas start yang bertugas memberi aba-aba disebut...

a. hakim
[Jawaban Salah]

b. starter
[Jawaban Salah]

c. juri
[Jawaban Salah]

d. wasit
[Jawaban Benar]

13. Saat mencapai finish, sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah...

a. melompat-lompat gembira
[Jawaban Salah]

b. berlari ke penonton
[Jawaban Salah]

c. tangan mengayun lurus ke depan
[Jawaban Salah]

d. tidak ada teknik khusus
[Jawaban Benar]

14. Gambar merupakan cara untuk melakukan..

a. start pendek
[Jawaban Benar]

b. start menengah
[Jawaban Salah]

c. start panjang
[Jawaban Salah]

d. start setengah berdiri
[Jawaban Salah]

15. Saat sprinter akan mencapai finish, sikap teknik yang dilakukan sebagai berikut, kecuali...

a. lari terus
[Jawaban Salah]

b. membusungkan dada ke depan agar menyentuh pita finish
[Jawaban Salah]

c. tidak ada teknik khusu untuk mencapai finish
[Jawaban Benar]

d. memutar dada dengan ayuanan tangan ke depan atau bahu ke depan
[Jawaban Salah]

16. Cabang olahraga atletik meliputi aktivitas...

a. lari
[Jawaban Benar]

b. lompat
[Jawaban Benar]

c. lempar
[Jawaban Benar]

d. tolak
[Jawaban Benar]

17. Macam-macam olahraga lari...

a. lari sprint
[Jawaban Benar]

b. lari maraton
[Jawaban Benar]

c. lari estafet
[Jawaban Benar]

d. lari halang rintang
[Jawaban Benar]

18. Indonesia meloloskan satu sprinter ke Olimpiade Tokyo 2020. Lalu Muhammad Zohri sukses menembus ambang batas olimpiade pada Kejuaraan Seiko Golden Grand Prix 2019 di Osaka, Jepang yang juga merupakan ajang kualifikasi Olimpiade.

a. 10,03 detik
[Jawaban Benar]

b. 9,77 detik
[Jawaban Salah]

c. 10,01 detik
[Jawaban Salah]

d. 10,0 detik
[Jawaban Salah]

19. Dalam jalan cepat, ada dua peraturan yang harus ditaati. Kedua peraturan itu adalah...

a. tidak boleh melayang, kaki harus selalu menyentuh tanah.
[Jawaban Benar]

b. lutut harus selalu lurus, tidak boleh bengkok.
[Jawaban Benar]

c. jalan harus jinjit, tumit tidak boleh menyentuh tanah.
[Jawaban Salah]

d. harus memakai kacamata hitam.
[Jawaban Salah]

20. Yang manakah yang merupakan badan seorang sprinter dan maratoner?

a. Gambar A merupakan badan seorang sprinter.
[Jawaban Benar]

b. Gambar B merupakan badan seorang maratoner.
[Jawaban Benar]

c. Gambar A merupakan badan seorang maratoner.
[Jawaban Salah]

d. Gambar B merupakan badan seorang sprinter.
[Jawaban Salah]

23. Bola yang digunakan dalam cabang olahraga tolak peluru terbuat dari...

a. kayu
[Jawaban Salah]

b. plastik
[Jawaban Salah]

c. batu
[Jawaban Salah]

d. besi
[Jawaban Benar]

25. Alat yang digunakan pada saat lomba estafet disebut

a. bola besi
[Jawaban Salah]

b. pemukul
[Jawaban Salah]

c. tongkat estafet
[Jawaban Benar]

d. raket
[Jawaban Salah]

26. gambar tersebut adalah contoh atletik dalam lomba

a. lari jarak jauh
[Jawaban Salah]

b. lompat jauh
[Jawaban Salah]

c. lari estafet
[Jawaban Benar]

d. lompat tinggi galah
[Jawaban Salah]

27. gambar dibawah ini yang merupakan lompat jauh adalah...

28.

a. lompat jauh
[Jawaban Salah]

b. tolak peluru
[Jawaban Benar]

c. lempar lembing
[Jawaban Salah]

d. lempar cakram
[Jawaban Salah]

29. Macam-macam gaya tolak peluru, yaitu....

a. gaya klasik (menyamping)
[Jawaban Benar]

b. gaya glide (meluncur)
[Jawaban Benar]

c. gaya spin (berputar)
[Jawaban Benar]

d. gaya jalan di udara
[Jawaban Salah]

30. Pada gambar merupakan gaya tolak peluru, yaitu...

a. gaya slide (gaya meluncur)
[Jawaban Benar]

b. gaya menyamping
[Jawaban Salah]

c. gaya dada
[Jawaban Salah]

d. gaya punggung
[Jawaban Salah]

31. Berikut adalah gambar cara memegang tolak peluru yang baik. Dalam aturan tolak peluru, peluru harus dipegang dengan....

a. peluru harus dipegang dengan satu tangan dan ditempelkan pada leher.
[Jawaban Benar]

b. peluru harus dipegang erat dengan dua tangan.
[Jawaban Salah]

c. peluru harus dipegang dengan satu tangan dan ditempelkan didada.
[Jawaban Salah]

d. peluru harus dipegang dengan satu tangan dan ditempelkan di ketiak.
[Jawaban Salah]

32. Atlet hanya boleh melakukan gerakan tolakan di dalam lingkaran saja, ia menyentuhkan kakinya sedikit saja di luar batas lingkaran, maka ia dinyatakan diskualifikasi.

a. tolak peluru
[Jawaban Benar]

b. lempar lembing
[Jawaban Salah]

c. lompat jauh
[Jawaban Salah]

d. lompat jangkit
[Jawaban Salah]

33. Dalam lompat jauh, tolakan menggunakan...

a. satu kaki terkuat.
[Jawaban Benar]

b. dua kaki dengan kuat.
[Jawaban Salah]

c. bergantian kaki.
[Jawaban Salah]

d. lutut.
[Jawaban Salah]

34. Pendaratan dalam lompat jauh, sebaiknya dengan...

a. menggunakan kedua kaki.
[Jawaban Benar]

b. menggunakan satu kaki.
[Jawaban Salah]

c. tumit kedua kaki harus berimpitan, condongkan badan ke depan (ke arah lutut) supaya tidak mendarat menggunakan pantat.
[Jawaban Benar]

d. kaki mengeper.
[Jawaban Benar]

e. pastikan lutut tidak terlalu tekuk agar tidak mengenai kepala sendiri.
[Jawaban Benar]

35. Berikut gambar menerima tongkat estafet yang baik....

Demikian Kumpulan Soal ESTAFET, LOMPAT JAUH, DAN TOLAK PELURU | PHYSICAL ED Terbaru dengan Kunci Jawaban, Raih Mimpimu Sob